越野“骏马” 驰援雪原

周三早上六点，岁秃叔首尸追一个56岁的马记秃头胖大叔站在马拉松起跑线上，周围全是被僵穿着紧身莱卡、笑容标准得像AI生成的着跑千禧一代。他看起来格格不入，岁秃叔首尸追但枪声一响，马记色即是空电影下载他反而跑到了前面。被僵不是着跑因为他更快，而是岁秃叔首尸追因为别人在争名次、刷个人最佳，马记而他在逃命——背后有一群僵尸在追。被僵

抑郁的着跑黑狗是在上一个生日前后扑上来的。那段时间，岁秃叔首尸追他觉得这辈子好像还没干成过一件值得记住的马记事。以前也健身，被僵但工作像个黑洞，把年头都吸了进去。于是他想了个一石二鸟的主意：用一场马拉松，把两头在头顶盘旋、等着啄腐肉的秃鹫一块儿干掉。

最开始，他靠有声书撑过跑步时光，但本·艾尔顿的自传刚念到有点絮叨的部分，他就想起了一款叫《僵尸，快跑！》的老游戏。这款几年前推出的智能手机互动跑步游戏，从此成了他唯一的陪跑员。

游戏一开局，你从一架被击落的直升机残骸里醒过来，耳边有个声音指引你穿过成群的十大黄色视频软件活死人逃向安全区。互动部分很短，会突然命令你加速冲刺，而不是继续慢悠悠地颠。这对一个五十多岁的中年人来说简直反人类——冲刺这件事，跟“半夜不用起来上厕所”“在游乐场排队”和“任何跟羽衣甘蓝有关的东西”一样，属于心有余而力不足清单上的固定条目。

但《僵尸，快跑！》是一部制作精良的音频冒险剧。配音尤其出色，女生紧致的小玩具尤其是菲尔·奈丁格尔饰演的“跑步操作员”山姆·姚，他那艾伦·瑞克曼式的绊绊磕磕的超真实念白，能让人彻底沉浸到剧情里，忘掉自己其实在完成一项健身任务。跑的过程中你会捡到或丢掉各种物品和资源，有些推动剧情，有些能用来在手机App上扩建你的幸存者基地。

他采用的是哈尔·希格登的新手马拉松训练计划：周中跑三次“短距离”，周末拉一次“长距离”，18周里里程缓慢爬升。91最新版前几周，周中跑三四英里，周末跑六到十英里，游戏在这种强度下完美运行。但接下来麻烦来了——他的臀大肌和腘绳肌过了10公里就开始持续抗议，剧情再抓人也没法转移注意力了。

这得感谢九十年代的生活方式：喝着红牛、带着宿醉踢足球，拉伸？不存在的。于是当疼痛成为常态，游戏就启动了它的隐藏王牌——你可以把《僵尸，快跑！》和手机里任意一个歌单绑定。这样一来，你会先听一分钟剧情，接着音乐淡入、鼓点接管双腿，随后再切回僵尸世界。第二个训练外挂就此登场。

一张叫《Genesis》的EP成了秘密武器。它是Myths and Monsters乐队的作品，用一台模仿Game Boy的音序器去操控世嘉Mega Drive的音频芯片，鼓捣出一种颗粒感十足、弹跳力惊人的模拟音色Techno。每次在一段紧张刺激的僵尸过场动画之后，这张EP一响起，就仿佛真的掉进了一款电子游戏里：他不是什么秃头大叔，他叫索尼克·僵尸脱逃者。于是，这组BPM在170上下的曲子被精心编排进了比赛日的终极歌单，成了最后的防身武器。

所以，当他冲过终点线时，既不是因为天赋异禀，也不是被什么中年觉醒照亮了前路。只是因为有僵尸在身后追，耳机里有170拍的低音在砸，而那个叫做抑郁的黑狗，不得不先跑一步，在远处喘着粗气。

广州恒大VS柏太阳神 孔卡穆里奇独中两元4-1逆转战胜

字体大小：A A2013-09-26 10:48:13编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间9月26日，2013亚冠联赛半决赛首回合广州恒大VS柏太阳神展开争夺。上半场广州恒大一度落后，下半场凭借孔卡和穆里奇的独中两元实现逆转，最终广州恒大4-1逆转战胜柏太阳神。

　　广州恒大VS柏太阳神赛事精彩回放

　　第10分钟，瓦格纳中场中路任意球传入禁区，克莱奥门前干扰，皮球经过Dan地后直接飞入球门。柏太阳神取得梦幻开局，1-0。

　　第58分钟，孙祥前场左路传中，近藤直也禁区内解围出现严重失误，穆里奇点球点处左脚拔脚怒射，皮球如炮Dan一般飞入球门。巴西前锋打入本届亚冠第9球，广州恒大将比分扳平，1-1。

　　第67分钟，埃尔克森禁区外左脚劲射被防守队员封堵，孔卡停球后稍做调整，在弧顶前沿左脚大力抽射，皮球直飞球门左侧入网。阿根廷中场打入本届亚冠6球，广州恒大反超比分，2-1。

　　第82分钟，孔卡右路角球传中，皮球蹭前点门柱破网,广州恒大扩大比分，3-1。

　　补时阶段，郜林弧顶前沿争顶头球，穆里奇禁区内晃过门将菅野孝宪将球送入空门。巴西前锋梅开二度，打入本届亚冠第11球，广州恒大4-1领先。

　　90分钟战罢，广州恒大VS柏太阳神一战，凭借孔卡和穆里奇的独中两元实现逆转，最终4-1战胜柏太阳神。双方次回合比赛于10月2日在广州天河体育场进行。

　　广州恒大VS柏太阳神出场阵容

　　广州恒大出场阵容(4-3-3)

　　19-曾诚;32-孙祥(79’4-赵鹏)、28-金英权、6-冯潇霆(51’37-赵旭日)、5-张琳芃;33-荣昊、10-郑智(队长)、16-黄Bo文(36’29-郜林);11-穆里奇、15-孔卡、9-埃尔克森

　　柏太阳神出场阵容(4-3-3)

　　21-菅野孝宪;27-金昌洙、22-桥本和、4-铃木大辅、3-近藤直也;28-栗泽僚一(队长)、15-瓦格纳、20-茨田阳生(59’29-谷口Bo之);18-田中顺也、11-克莱奥(78’8-泽昌克)、9-工藤壮人

泉州口袋公园小而美 志愿服务再添彩

志愿服务内容丰富多彩

志愿者为群众做肩颈按摩

近年来，泉州市打造了一批口袋公园，它们不仅刷新城市颜值，更提升了周边居民生活品质，吸引诸多市民休憩聊天、锻炼身体，甚至成为网红打卡点。为管理好、使用好口袋公园，昨日，丰泽区组织26支志愿团队200多名志愿者，在泉州新车站口袋公园，开展丰富多彩的志愿服务活动。

昨天的泉州新车站口袋公园，可能是它建成以来最热闹最温馨的一天。当天，26支志愿团队200多名志愿者在此开展公益志愿服务。

志愿者代表宣读保护口袋公园倡议书，现场还开展了“厉行节约，制止餐饮浪费”签名、宣传活动。志愿服务丰富多彩，有义剪、义诊、义卖、燃气设施维护、小家电维修等。泉州大自然公益团队在现场开展义按志愿服务，泉州市红星公益团队负责义演策划，来自学校的志愿者表演了闽南特色的火鼎公婆、魔术等精彩节目。

“我先是咨询了家里燃气灶的问题，再到义诊区量了血压、义卖区逛了逛，最后去义按区按摩放松肩颈。”家住涂门街棋盘园的何老伯说，这里的志愿服务项目都很实用。

新车站口袋公园2017年建成，小而美的它，成为过往游客、市民休憩健身的场所。随后，丰泽区在口袋公园建设了志愿服务驿站，由所在地华丰社区的志愿者管理，提供日常志愿服务。

丰泽区委文明办相关人士介绍，为更好地保护口袋公园优美环境，发挥其便民利民的作用，他们牵头在新车站口袋公园开展此次活动，这是我市首次在口袋公园开展综合性志愿服务。他说：“口袋公园给城市添彩，志愿服务让口袋公园更美。”

“我们争取推动志愿服务常态化开展，计划以后每个月都会在口袋公园举办一次综合性的志愿服务活动。”泉州市中保济困公益慈善中心主任、助孤公益协会副会长官文庆说。

据了解，当天的志愿服务活动，由丰泽区创城办、丰泽区委文明办、丰泽区城市管理局、泉秀街道、福建中保供应链管理有限公司主办，泉州市城市管理局、丰泽区创建文明城市（区）指挥部、丰泽区新时代文明实践中心为指导单位。（记者 廖培煌 陈小阳 通讯员 郑玲玲 文/图）