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冠军之路，每一步都精彩！赛场生每松圆3月15日上午7时，到人都自随着发令枪响划破清晨，个人冠军2026膳美师·宁波马拉松在宁波阳光广场鸣枪开跑。宁波黄色软件下载播放大全来自全国31个省、马拉满落幕自治区、破纪屏直辖市以及全球46个国家和地区的录刷27000名跑者齐聚宁波，共同奔赴这场春日里的赛场生每松圆城市奔跑盛会。

浙江省体育局副局长毛根洪，宁波市人民政府副市长徐强，个人冠军中国工程院外籍院士、宁波宁波东方理工大学讲席教授、马拉满落幕四明书院院长陈掌星，破纪屏射击世界冠军王成意，全国五一劳动奖章获得者、浙江省劳模吴起飞，全国最美体育社会指导员徐涛，黄色软件大全18中国好人、全国最美志愿者、中国青年五四奖章获得者孙嘉怿，中国好人、全国模范教师、浙江省最美教师周妙亚，宁波膳美师科技有限公司总经理余韩奋、安踏浙江分公司总经理林三旷等赞助商代表及运营公司代表浙江大丰体育文化发展有限公司董事长丰岳出席起跑仪式。

本次赛事是中国田径协会A类认证赛事，由浙江省体育局、宁波市人民政府主办，宁波市体育局、海曙区人民政府、鄞州区人民政府、宁波高新技术产业开发区管理委员会、宁波东钱湖旅游度假区管理委员会承办，中国田径协会技术认证，宁波市体育交流与竞赛中心执行，xbox360高清视频线宁波市田径协会协办，浙江大丰体育文化发展有限公司运营。赛事设马拉松、半程马拉松两个项目，比赛规模为27000人，其中马拉松12000人，半程马拉松15000人。

冠军之城

宁波展示冠军力量

作为拥有国家级制造业“单项冠军之城”和“奥运冠军之城”两顶桂冠的“双冠之城”，宁波以不同的姿态诠释着“冠军精神”的内涵。一种冠军，立于产业之巅。从单项冠军企业到制造业的“大国重器”，宁波企业的不断精进铸就了中国制造的硬核底气。另一种冠军，闪耀世界赛场。从石智勇的力拔山兮到汪顺的劈波斩浪，宁波健儿以奥运金牌的荣光，让世界看见这座城市的9·1黄网站直接观看问百度力量与突破。还有一种冠军，不只属于聚光灯下的辉煌。开拓进取、锲而不舍的宁波人在无人喝彩的日常里，以拼搏不息、追求卓越的姿态，做平凡普通行业中的冠军。他们有在码头吊臂上精益求精的一线工匠，有在三尺讲台默默耕耘的人民教师，有在社区街道无私奉献的志愿先锋，也有深耕科研领域的院士学者。他们以永不停歇的脚步，生动诠释了宁波马拉松的主题——“冠军之路，每一步都精彩”。

穿越古今

脚步丈量冠军征程

本届赛事延用了广受跑友好评的“从三江口到东钱湖，穿越古今”经典线路，吸引超15万人参与报名，报名人数创历史新高。禁漫天堂,软件下载赛道起点位于三江口区域，半程马拉松终点设在宁波国际会议展览中心，马拉松终点设在宁波国际会议中心，并对后半程部分赛段进行优化。赛道途经三江口、鼓楼、月湖、天一阁等9处历史文化名胜，途经天一广场、东部新城等4大现代地标，让选手们既能感受千年港城的历史底蕴，也能领略现代都市的蓬勃活力。

冠军诞生

速度书写非凡荣耀

马拉松

上午9时许，经过2个多小时的激烈角逐，选手郭中瑞以2小时13分20秒的成绩破赛会纪录，夺得马拉松男子冠军。杨春龙紧随其后获得亚军，成绩为2小时18分9秒。季军则被旺唐珠杰以2小时18分39秒的成绩摘得。

马拉松女子组，次仁措姆以2小时28分8秒的成绩破赛会纪录，夺得冠军。李应翠以2小时35分13秒获得亚军。倪志艳以2小时41分40秒获得季军。

半程马拉松

半程马拉松男子组，选手赵国虎以1小时6分55秒获得冠军。魏龙以1小时8分53秒获得亚军。选手羊小军以1小时9分28秒获得季军。

半程马拉松女子组，选手唐红芳以1小时19分10秒获得冠军。选手郭翠玲以1小时19分54秒获得亚军。选手张艳婷以1小时22分9秒获得季军。

本届赛事中，冠名赞助商膳美师还特别设立奖项，为马拉松、半程马拉松的男子、女子前三名选手各奖励一台膳美师轻食破壁机。

全城守护

共筑温暖冠军之路

为确保本届宁波马拉松顺利举行，全面提升赛事的专业性和服务质量，公安巡特警、交警及安保人员为赛事保驾护航，宁波地铁全线网提前开站，免费接驳大巴为马拉松项目参赛选手提供贴心服务，专业裁判以严谨执裁确保赛事公平公正，官方配速员以稳定的配速能力和丰富的赛道经验为跑者们提供了精准的配速引导，高校志愿者为参赛选手们提供全方位赛事服务，环卫工人为参赛选手和观众提供了干净、整洁舒适的参赛观赛环境，还有专业医护人员和急救员、急救跑者共同编织了一张严密的医疗防护网，守护所有参赛选手的安全与健康。

全城助威

热情点燃冠军赛场

赛事当天，赛道沿线设置了71个赛道加油站，通过精彩的健身操、舞蹈、武术、越剧、机器人等表演为跑者加油鼓劲。值得一提的是，本届赛事新增音乐加油站，由宁波本土乐队秋海棠现场表演，用改编摇滚版主题曲《做自己的冠军》点燃跑友激情，助力选手突破PB。

赛道两侧聚集了大量热情的宁波市民，他们挥舞着旗帜、举起加油牌，用掌声和呐喊为跑者送上力量。整座城市在清晨被奔跑的节奏点燃，也让来自各地的跑者感受到宁波作为“奥运冠军之城”和“赛事之城”的热情与活力。

本次赛事通过电视和网络同步直播，共覆盖43个全媒体平台。浙江广电新闻频道进行电视直播，宁波马拉松视频号、中国蓝新闻App、Z视介App、宁波发布视频号、甬派客户端、宁波日报视频号、宁波晚报视频号等平台进行网络直播，让更多观众通过屏幕共同见证这场城市体育盛会。

赛事赋能

激发城市消费活力

一场马拉松，不仅是一场体育盛会，也成为激发城市消费活力的重要契机。赛事期间，大量来自全国各地的跑者和游客汇聚宁波，带动餐饮、住宿、文旅等多领域消费增长。

赛事配套举办的2026宁波体育休闲博览会（体博会）同样人气火爆，展会吸引了众多体育品牌与运动装备企业参展，更通过精准发放50万元专属消费券，有效激活现场消费氛围。展会期间累计接待市民与跑者超5万人次，成功将赛事“流量”转化为城市“留量”，为宁波“赛事经济”注入强劲动能。

与此同时，不少外地跑者在参赛之余走进宁波各城市地标和热门景区，体验宁波的人文历史与城市风貌，赛事带动文旅融合效应持续显现。

通过“赛事+消费+文旅”的融合发展模式，宁波马拉松不断释放体育赛事的综合带动效应，让奔跑的脚步为城市发展注入新动能。

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泉州退休教师痴爱灯谜65载 创作近8000条灯谜

原标题：退休教师痴爱灯谜65载 创作近8000条灯谜

他最大的愿望就是灯谜可以走进课堂，使灯谜这一民间文化艺术世代薪火相传。

他是安溪的一名小学退休老师，从10岁开始接触灯谜。多年来，他创作了七八千条灯谜，其中有2000多条围绕安溪的茶文化、名胜古迹、风土人情等。他还发起成立了县灯谜协会，其最大愿望就是灯谜可以走进课堂，使灯谜这一民间文化艺术世代薪火相传。他就是今年75岁的谢玉明。

□记者 吴志明 通讯员 洪金示 文/图

泉州退休教师痴爱灯谜65载 创作近8000条灯谜

75岁的谢玉明从10岁开始接触灯谜

缘起 猜中谜底埋下兴趣种子

“小时候很喜欢猜灯谜，每次有活动，我都会前往观看、学习。”谢玉明出生于1945年。他介绍，上世纪五十年代，大家没有过多的娱乐节目，而灯谜以其雅俗共赏的特点，成为当时最受欢迎的活动之一。

他记得，当时安溪城区街道有一家缝纫店，老板叫吴开甫，是灯谜高手，经常开展灯谜活动吸引居民参与。“咬掉一口，打一个字。”年幼的谢玉明随口说出谜底——“交”字时，吴开甫先生奖励他一本簿子。“当时甭提多高兴了。”谢玉明还清楚记得第一次猜中谜底的情景。就这样，兴趣的种子在他的心里生根、发芽。

1979年国庆节，在安溪县实验小学（原人民小学）任教的谢玉明和搭档陈江水老师受安溪县文化馆所托，在城区开展灯谜活动，这古老的灯谜又焕发了青春，成为茶乡人民年节、喜庆时不可或缺的娱乐大餐。

创作 灯谜结合安溪本土特色

涉及谜事多年，谢玉明从一名灯谜“票友”，转变成了灯谜创作者。教学之余，他用心研究灯谜的谜格和创作技艺。他说，灯谜包罗万象，博古通今，上至天文，下至地理，哪方面的知识都能制成灯谜。

“灯谜文化长盛不衰，秘诀在于‘泥土’气息和本土特色。所以必须围绕安溪的茶文化、名胜古迹、风土人情等来创作。”谢玉明说，2013年首届中国茶配套商品交易会期间，他和灯谜协会的理事们齐心创作了2000多条茶文化灯谜，连续开展八天的灯谜活动，吸引大批谜友参与。

谢玉明说，灯谜猜法有会意、象形、增损、别解等20多种方法。“谜贵别解”，别解方显谜味。在灯谜中凡是谜面上有的字，在谜底中不能再出现，否则称为“露春”。命题的灯谜创作，需要综合诗词、象形等多种元素创作，而没有命题的灯谜有时来自于灵感。不论何时有了奇思妙想，他都会马上分门别类地记录下来。

愿望 期盼猜灯谜进入课堂

“一枝独放不是春，百花齐放春满园。”30多年来，谢玉明致力于推动本土谜坛文化的发展。为了吸引更多茶乡人参与，1988年9月，谢玉明发起成立安溪县灯谜协会。自成立以来，谢玉明与协会的会员们，精心组织创作，编写灯谜，开展活动。

“灯谜进课堂，是培养灯谜接班人、保护和传承灯谜文化的最好平台。近年来，我们先后在25所中小学设立灯谜教育基地，开设灯谜校本课程，请谜友定期讲课，发掘、培养灯谜创作的苗子。”谢玉明说，他在学校教书时，常把教学与猜灯谜相结合，遇到学生写了错别字，他就编写谜面，让学生牢记正确写法。讲课之余，出几条灯谜给学生猜，很受学生欢迎。

“灯谜创作和猜射都和汉字的多形、多音、多义密切相关，这样可以激发小孩子对语文学习的浓厚兴趣，对开发智力很有好处，也能使灯谜这一民间文化艺术世代薪火相传。”谢玉明说。

5D香蕉乐队首张音乐专辑《天外来客》正式上线

　　近日5D香蕉乐队首张音乐专辑《天外来客》正式上线，整张专辑由词曲由5D香蕉乐队词曲以及编曲制作，《天外来客》作为5D香蕉乐队出道以来的首张唱片。5D香蕉乐队(THE 5D BANANA)，中国内地一支既低调又”佛系”的摇滚乐队，成员有主唱黄炜（黄黄）、主音吉他手刘高平（老刘）、节奏吉他刘鸣明（明明）、贝斯手王嘉怿（乐乐）、鼓手李建刚（刚爷）。

　　乐队成员2020年因同一梦想而点燃，创建5D香蕉乐队。乐队成员5人的音乐观相同，合作起来默契十足，他们内心中乐观向上的生活态度，也使做出的音乐有着很强的代入感。他们呈现的音乐风格从不愿拘泥于某种特定的模式，更像是“无机物”和“有机物”的结合，多元的艺术特色才是他们的标签。

　　5D香蕉乐队的名字含义：5D代表五种感知（听觉、视觉、嗅觉、触觉、动感），同时也代表乐队5人每个人不同色彩。香蕉与“相交”同音，代表5个不同色彩的人交织在一起，为观众带来他们用心创造的音乐。

　　我们每一个人都会带着不同的面具应对着身边一切，我们不停的扮演着周遭人心中的形象。无论怎样，我们不能哭，不能放弃，只能勇敢前行。丧失独立思考的人会逐渐在既定框架中迷失。能认清自我与周遭世界，敢于打破当下、创造未来显得尤为可贵，因此5D香蕉乐队制作了EP《天外来客》单曲《路途》。

　　整张EP除了在新音乐上的突破与尝试同时也是一张带有“反叛精神”的启示录。5D香蕉乐队从不属于任何流派、任何职业，他们是表演者，是观察者，同时也是创造者。

　　《路途》

　　我们都踩着前人踏过的路，慢慢探索寻觅自己的新路。

　　老路被人们的鞋踩了又踩，多少沾上一点灵气。

　　当你善待路途，路途也会善待你。

　　你珍惜路途中的每一处风景，路途则保佑你的每一步脚踏实地。

　　“阳光在人间徘徊，带着你的梦、带着你的一切，大胆去飞翔”。

　　5D香蕉乐队此次加盟音乐厂牌 “京娱娱乐”，近期单曲《路途》在全网发布，这是5D香蕉乐队的第一首单曲，特别感谢支持我们的朋友以及乐迷们。EP《天外来客》专辑正在筹备中，争取2021年底前与大家见面。