332. 办公软件进阶：Excel 高效技巧

　　近段时间来，改出改命伪科学概念在互联网上不时冒头，文解今天号称“量子疗愈”，改出改命明天变成“细胞唤醒”，文解后天又换作“陨石能量”，改出改命我们普通人究竟该如何识别与防范？文解91色漫

　　在中央网信办举报中心和中国科协科普部的指导下，中国互联网联合辟谣平台与科普中国、改出改命科学辟谣平台共创“伪科学大揭秘”栏目，文解通过一系列“真科普”文章，改出改命带大家一起识破谣言套路，文解戳穿“伪科学”骗局。改出改命

　　生活中，文解很多人总习惯图个吉利——乔迁要挑“黄道吉日”，改出改命开业得选“财旺时辰”，文解连结婚都要翻着老黄历定日子。改出改命这些对“吉祥时间”的讲究，本质是对美好生活的向往，带着点仪式感，也藏着份朴素的期盼。

　　可不知从什么时候起，在迎接新生命这件大事上，竟也传出了“算准吉时生孩子能改命”的说法。在网络上随便一搜，这类话题讨论热度不仅高，还源源不断。

　　最让人匪夷所思的是，居然真有人对此说法深信不疑，闫盼盼视频甚至费尽心思去算准所谓的“良辰吉时”，安排孩子在那个特定时刻降生。

　　那么，这种强行改孩子出生时间的做法，真的靠谱吗？

　　先说答案：不仅不靠谱，而且有很大风险。出生时机或分娩方式的选择，主要受医学指征和自然规律支配。强行改婴儿出生时间，会给孕妇与胎儿带来很大安全风险。

　　改婴儿出生时间

　　真的改不了命

　　假设“出生时间可以决定命运”这件事是真的，那么数据一定会留下痕迹。因为现实中，每年全世界有上亿新生儿，其中相当一部分是通过医学手段“人为选择时间”出生的，比如择期剖宫产。

　　如果某些时辰真的“更好”，那么这些时间段出生的人，在一系列客观指标上——比如寿命、重大疾病发生率、教育水平、收入状况——应该持续、稳定地优于其他时间出生的人。换句话说，我们应该能够在现实世界中，观察到一批明显“占优”的俺去也电影人群：既健康长寿，又学业出众，事业成功，甚至在外貌、体格等方面也更突出。

　　但事实是，这样的群体并不存在。无论是现代大数据研究，还是回溯历史人物，都找不到这种“时间决定一切”的规律。

　　确实，在一些大规模人群研究中，研究者观察到过“出生时间与某些结局之间的差异”。但这些差异是可以被清晰解释的，而且与所谓“命理”无关。例如，出生在花粉高峰季节的孩子，未来患过敏性疾病的概率略高，这是因为早期免疫系统暴露于环境过敏原的差异[1]；再比如，在同一年级中，年龄稍大的孩子往往在学业表现上更占优势，这是经典的“相对年龄效应”，本质上是教育制度带来的起点差异[2]。

　　但这些差异，随着年龄增长通常会逐渐缩小甚至消失。至于“某个具体时辰出生的人更有钱、更顺利”这种说法，大地资源中文第三页在严谨的数据分析中，从未出现过稳定、可重复的模式。

　　强行改婴儿出生时间

　　母婴安全隐患很大

　　再换一个角度看，如果“时间真的能改命”，那最应该推广这件事的，其实应该是医生，而不是算命先生。因为现代医学确实拥有“选择出生时间”的能力，这在临床上叫做“择期分娩”。但在医学体系中，这一决策只有一个核心目标——安全。比如，当孕妇存在妊娠期高血压、胎儿宫内生长受限，或者出现胎儿窘迫风险时，医生会根据母婴状况，选择一个相对安全的时间点终止妊娠。这是一种基于风险评估的医疗决策，而不是对未来命运的干预。

　　另外，还有一个在临床上其实非常现实、但经常被忽略的问题：如果为了“卡时辰”而强行改变分娩时间，本身就可能增加母婴风险，而且这种风险并不是玄学层面的，而是东南漫画明确存在于产科指南里的。

　　最常见的情况，是为了等某个“吉时”，在没有医学指征时提前剖宫产。很多家属会觉得“差一两周问题不大”，但对胎儿来说，37 周、38 周和 39 周，其实是完全不同的发育阶段。尤其是肺部、血糖调节能力、体温稳定能力，以及神经系统成熟度，很多都在孕晚期最后几周持续完善。

　　大量研究已经证实：没有医学原因而在 39 周前提前分娩，新生儿发生呼吸窘迫、低血糖、喂养困难、黄疸、NICU 入住的风险会明显升高[3]。有些孩子出生后看起来“足月”，但实际上身体还没准备好适应宫外环境。

　　另一种情况，是明明已经出现需要终止妊娠的信号，却为了等“好时间”而硬拖。比如孕妇血压升高、胎盘功能下降、羊水异常、胎动减少，甚至已经出现胎儿窘迫迹象。这时候延迟分娩，真正增加的不是“好运”，而是缺氧、感染、产后出血，甚至严重母婴并发症的风险。

　　产科里很多危险情况，本质上都是“窗口期”问题——该生的时候没及时生，风险会快速上升。

　　而且从母体角度来说，刻意安排一个不符合自然产程或医疗流程的时间，也可能增加手术难度和恢复负担。比如夜间临时集中手术、宫缩状态下被迫提前剖宫产、长时间等待导致产程异常等，都可能增加出血、感染、子宫恢复不良等问题。医学上真正重视的，从来不是“几点出生最吉利”，而是“什么时候对母婴最安全”。

　　为什么有人对“出生时间

　　决定命运”说法，深信不疑？

　　那为什么仍然有不少人觉得“挑时间挺准”？这背后，其实是一些很典型的心理机制在发挥作用。

　　第一，是选择性记忆。人们更容易记住“说中了”的那一次，而忽略大量“不准确”的情况。十次预测里，只要有一次恰好吻合，就足以被反复提起，形成“很准”的印象。

　　第二，是归因简化。人生的结果往往由多种因素共同作用，但大脑更倾向于寻找一个简单直接的解释，比如“因为出生时间好”或者“因为命不好”。这种解释虽然不准确，但更容易被接受。

　　第三，是自我实现效应。当一个人相信自己“命好”时，往往会更自信、更主动，愿意承担风险和尝试新机会。这些行为本身就可能带来更好的结果，但最终却被归因为“时间选得好”。反过来，如果一个人坚信自己“命不好”，可能会更谨慎甚至回避机会，这同样会影响人生路径。

　　所以，从表面看像是“时间改变了命运”，实际上更接近于“认知影响了行为”，而行为进一步影响了结果。

　　从生物学角度来看，这件事同样缺乏合理机制。一个人几十年甚至一生的发展轨迹，是由多个因素长期叠加形成的，包括遗传背景、孕期环境、出生后的营养状况、家庭支持、教育资源、社会环境，以及个体的心理韧性和选择能力。这些因素之间存在复杂的交互作用。

　　而“出生那一刻的具体时间”，如果要对几十年后的结果产生决定性影响，必须存在一条明确的生物学路径，比如通过激素、基因表达或神经发育产生长期效应。但目前为止，并没有任何可靠证据支持这样的机制存在。

　　总结

　　简单来说，当一个假说既缺乏流行病学证据支持，也没有可解释的生物学机制，同时在干预后无法重复验证其效果，那么它大概率不属于科学范畴，而更像是一种文化叙事。它可能承载着人们对不确定性的焦虑，也提供了一种心理安慰，但不应被用来指导现实中的医疗决策。

　　真正需要重视的，是当这种观念开始影响具体行为时，可能带来的现实后果。如果因为执着于“某个时间点”，而要求医生提前手术或延迟分娩，错过最佳医学时机，那么风险是客观存在的，而且可能直接影响母婴安全。这一点，在临床上已经有足够多的经验教训。

　　如果一定要问，什么东西能够在现实中改变一个人的人生轨迹？

　　答案其实并不神秘：良好的孕期管理、合理的营养支持、安全的分娩过程、稳定的成长环境、可获得的教育资源、持续的努力，以及一定程度的运气。这些因素听起来普通，但它们是少数被大量研究反复验证、确实与人生结局相关的变量。

　　相比之下，“挑一个好时辰”更像是一种象征性的行为，它无法替代这些真实存在、可干预的因素。与其把精力放在无法验证的时间点上，不如把注意力放在那些已经被证明有效的事情上——让孩子平安出生，健康成长，有机会接受良好的教育，并在成长过程中获得支持与选择的空间。这或许没有“改命”听起来那么吸引人，但却是目前已知最可靠的路径。

　　总之，当“挑时间”开始干扰医学判断时，原本可以避免的风险，反而会落到孩子和母亲身上。对于一个新生命来说，真正重要的“好时辰”，其实不是黄历上的某个数字，而是孩子在一个成熟、安全、稳定的状态下平安来到这个世界。

　　参考文献

　　[1]Gendo K, Larson EB. Evidence-based diagnostic strategies for evaluating suspected allergic rhinitis. Ann Intern Med. 2004 Feb 17;140(4)：278-89. doi: 10.7326/0003-4819-140-4-200402170-00010. PMID: 14970151.

　　[2]Urruticoechea A, Oliveri A, Vernazza E, Giménez-DasíM, Martínez-Arias R, Martín-Babarro J. The Relative Age Effects in Educational Development: A Systematic Review. Int J Environ Res Public Health. 2021 Aug 26;18(17)：8966. doi: 10.3390/ijerph18178966. PMID: 34501556; PMCID: PMC8431425.

　　[3]De Luca R, Boulvain M, Irion O, Berner M, Pfister RE. Incidence of early neonatal mortality and morbidity after late-preterm and term cesarean delivery. Pediatrics. 2009 Jun;123(6)：e1064-71. doi: 10.1542/peds.2008-2407. PMID: 19482739.

　　作者丨翁若鹏 浙江大学医学院附属妇产科医院 副主任医师

　　科普中国

sis组合《不鸽主义》MV今日上线 复古造型开启线上春日派对

　　大众网·海报新闻4月8日讯今日，由NoNo洪一诺、Veegee徐若侨、Pam徐嘉琳组成的女生演唱组合sis，发表的全新作品《不鸽主义》MV正式上线。sis不仅一展舞技秀出“不鸽舞”，更与姐妹鬼马俏皮同框，开启线上春季派对。值得一提的是，《不鸽主义》在音源解锁前，已经通过“不鸽舞”在短视频平台收获数千万的观看量，未播先火。

　　自2020年1月1日正式出道，sis组合即因为主打演唱的组合定位和青春靓丽的外形以及优质的音乐作品，凭借出道问候单曲《My Dear》获得万千乐迷与粉丝喜爱，拿下数个榜单冠军，成为媒体与乐评人交口称赞的乐坛新生力量。2020年春季末尾，sis组合再度以作品《不鸽主义》回归乐坛，兑现四季繁花之约的承诺，在线陪伴云端的每一位伙伴。

　　与以往不同的是，此次新歌《不鸽主义》以“不鸽舞”亮相，在短视频平台走红，徐璐、王子-邱胜翊、“明妹”张钰琪等艺人纷纷参与不鸽舞挑战，更有世界名模陈瑜、体操世界冠军周卓如参与其中，网友呼朋唤友一起参与。《不鸽主义》也在短视频平台获得数千万试听量，一度成为网络问询度超高的热门歌曲。

　　歌曲上线后，《不鸽主义》快速引发网友热议，“丢垃圾，取快递，竟变成每天里远距离最猎奇的旅行”、“上电梯，下电梯，却发现我邻居最Fancy的睡衣”等超写实感的歌词，都是在描绘这个春天我们共同经历的生活场景，引发网友们的极大共情。歌曲所表达的“无目的亲密、不冷暴力生气、喜欢不分等级”等新时代的少女宣言，成为20代姐妹淘发出的美好约定——要陪伴，要不鸽！

　　歌名《不鸽主义》的鸽，出自“放鸽子”，多指定下约定而不赴约的不诚信一意。而此次的不鸽，恰是对约定的信守承诺。知名乐评人的点评中提到：没有喊高大上的口号，没有宏伟的大愿景，sis只是在这首歌里为女孩们立下了一个有一个小小的Flag，都是我们力所能及可以做到的事情。即使被春天放了鸽子，也依旧能在细碎的生活中找寻到各自的小趣味，“不鸽不鸽”与姐妹们贴心分享。

　　《不鸽主义》采用了Funky House曲风，欢快的旋律和编曲，加之动感的节奏，在sis温柔声线的表现下，令人如沐春风，眼前铺展开来美好的春日盛景：一缕阳光、一束繁花、一次姐妹的结伴出游，到处都洋溢着温暖、芬芳与欢愉。和声部分，sis各具特色的声音质感打造出和谐的层次感，在不同声部融合叠加后，增强了歌曲旋律和编曲风格的轻快流畅感，配合独白的创意，让整首歌曲更添趣味。

　　今日上线的《不鸽主义》MV采用了大胆的复古色调，NoNo洪一诺、Veegee徐若侨、Pam徐嘉琳以复古未来感的时髦装扮上演春季派对。整个MV大玩“社交感”包装，感觉每一个画面都是我们熟悉的画面和场景，创意十足。而已经被大家喜欢的“不鸽舞”更是这支舞的亮点，除sis组合出镜之外，还有在短视频平台翻跳舞蹈的网友意外出镜。

　　据了解，sis组合将在近期发起直播互动，分享不鸽故事并演绎不鸽舞教学，十分值得期待。

五一逛南昆山居非遗集市，品多彩民俗！

来了来了它又来了！

第二波非遗现场表演来袭

又可以为游客奉上

非遗展演热闹开启！！！

龙门的城池与山川

风俗与信仰、特产与风物等

与龙门非物质文化遗产相辅相成

而这是岭南文化的宝库

是承载历史发展的脉络

如今来到在南昆山居

与景区优雅的环境相辅相成

彰显着无限的魅力

非遗表演抢先看！

多彩白天：“南蛮色彩”龙门绘

一幅龙门农民画

一张广东文化名片

一卷岭南民俗风情

内容丰富多彩的农民画

吸引了游客们跃跃欲试的兴趣

构思、描绘、填色……

不约而同的追寻“南蛮文化”痕迹

舌尖上的龙门美食

现场更有琳琅满目的非遗美食吸引大家的眼球

香嫩可口的艾糍、甜滋滋的米饼

带着米香味的米酒

令人垂涎欲滴的大龙糍等

在心灵手巧的龙门人手里

巧妙的制作出这些富有本地特色的美食

绝对能满足每位食客挑剔的欲望！

非遗DIY之打龙门米饼

泡会儿温泉再游个泳

吃几块龙门米饼垫垫肚子、补充体力

也可以来打造属于自己的非遗米饼

多式多样 可口美味

再作为香甜手信带回家

百年历史的绝品春茶

以优越的种植条件造就优良特质

茶农遵循大自然的规律

做大自然的搬运工

为人间奉献茶香

纯手工制作，清香醇厚

当人们尝遍美味打饱嗝之际一品茶香

顿时消滞解腻、心旷神怡

颇具匠心的龙门手艺

花灯技艺 颇具匠心

有客家灯、本地灯、虎头花灯等类型

其历史文化渊源深厚

具有人类古老的自然崇拜

传承着悠久的历史传统文化

蕴含着众多历史信息和记忆

有广泛的群众性和民间传承性

具备社会学、民俗学及美学等领域的研究价值

独具特色 精湛盒箩

看似简单的盒箩却内有乾坤

构造十分复杂

还有着美丽传说与美好寓意

实用性之广泛更为重中之重

精彩夜晚：瑶家中秋“舞火狗”

“火狗仔，舂到乜嘢糍？舂到黄姜芋仔糍。畀点来食呀，屋里家婆 数过既。火狗仔，火狗公，捉红虫，捉白虫，过年种菜满冬冬……”

在不断吟唱中

身捆黄姜叶、山藤

头戴插着香火的竹帽的瑶族少女

装扮成“火狗”

翩翩起舞，驱邪纳吉

舞出精气神

“凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞。”

他们动作矫健，舞姿变化多端

活泼敏捷，神形兼备

通过扭、挥、仰、跪、跳、摇等多种姿势

把“龙”的形象传得惟妙惟肖

龙门山歌悠悠情

雅俗共赏的龙门山歌

在景区的舞台唱起

韵味绵长，余音袅袅

为龙门风土人情平添活力

第一次的“非遗”表演让人大饱眼福

让观众们留下了深刻的印象

受到了游客的广泛喜爱

纷纷期待下次表演的精彩内容

现在

南昆山居再次向各位游客朋友发出邀请

恢复每周六的展演活动

并在五一假期持续展演两天

共度欢乐五一！