智利大学世界排名第几

给想靠读书改变的靠读你的书单：这几本心理学好书，读完少走弯路我刚开始认真读书那会儿，书改书读特别迷信“一年100本”之类的书单本数字。后来发现，心理学好真正能改变我的完少，不是走弯无风险9.1免费版安装入口下拉观看数量，而是靠读那几本读完后让我坐立不安、不得不重新审视自己的书改书读书。尤其是书单本心理学类的，如果只挑几本最值得反复啃的心理学好，我会首选下面这几本。完少它们没有那种“三天让你脱胎换骨”的走弯鸡汤味，但每一章都像在帮你拆掉脑子里的靠读一堵墙。01 《被讨厌的书改书读勇气》——把“原因论”换成“目的论”这本书用对话体写的，一个青年跟哲人辩论。书单本刚开始读会有点不舒服，因为它直接否定了我惯用的甩锅方式：“我之所以这样，是因为童年/原生家庭/老板……”阿德勒心理学不跟你谈过去，他谈“现在”。书里最扎心的91无限免费看片一句话是：你之所以无法改变，是因为你自己下了“不改变”的决心。这话听着刺耳，但仔细想想，确实是这样——保持现状虽然痛苦，但至少熟悉，可控；而改变意味着未知，意味着可能失败。读完这本书，我最大的变化是：不再问“为什么我会这样”，而是问“我这样有什么用”。前者是找借口，后者是找策略。书里还提到“课题分离”——别人的评价、期待、情绪，那是别人的课题，不是你的。这一条就够我少内耗很多年了。02 《思考，性生交免费40分钟快与慢》——认识大脑的两套系统卡尼曼是诺奖得主，但这本书读起来并不像教材。他把大脑分成系统1和系统2：系统1是快思考，靠直觉、惯性，几乎不费力；系统2是慢思考，需要专注、计算，很耗能。我们大多数时候，都是靠系统1活着。比如看到“9.9包邮”就觉得便宜，看到“专家推荐”就觉得可信。书里讲了很多认知偏误，比如锚定效应、损失厌恶、过度自信。读的时候我经常停下来拍大腿：“这不就是说我吗？”这本书最好的用法，不是男生女生一起差差差差视频背概念，而是每次做重要决定前，问自己一句：“我现在是系统1在说话，还是系统2在说话？”光是这一句话，就能帮你躲开很多坑。03 《亲密关系》——与其换人，不如换视角如果你谈过恋爱，或者想拥有长久的关系，这本书要尽早读。它不属于那种“教你怎么搞定对方”的技巧书，而是从心理学、社会学、传播学多个角度拆解“关系”这回事。书里有很多颠覆认知的点。比如，我们对伴侣的理想化预期，其实是关系破裂的根源之一。再比如，冲突本身不可怕，可怕的美国黄色一级片是“要求—退缩”的模式：一个追着讨说法，一个躲着不回应，这种循环才最伤感情。我印象最深的是关于“归因”的部分。同样一件事，幸福的情侣会往好的方向想，不幸的情侣会往坏的方向想。比如对方没接电话，前者觉得“他可能忙”，后者觉得“他根本不在乎我”。这种解释风格，其实是可以养的。这本书就是帮你看见自己的坏习惯，然后一点点改。04 《心流》——专注本身就是幸福米哈里提出“心流”这个词，指的就是那种完全沉浸在做的事情里、忘记时间流逝的状态。你有没有过这种体验？打游戏、画画、写东西，或者哪怕修个自行车，一抬头两小时过去了，不累反而很满足。这本书告诉我，心流不是运气，是可以设计的。它需要三个条件：明确的目标、即时的反馈、挑战与技能的匹配。比如你让他刷一小时短视频，刷完很空虚；但让他下一小时棋，可能越下越精神。区别就在于前者是被动接收，后者是主动投入。读完最大的改变是，我开始主动给生活“加难度”。比如读书时不只是划线，而是合上书写下自己的理解；开会时不只听，而是尝试总结对方的核心逻辑。这样一天下来，疲惫感少了，充实感多了。05 《非暴力沟通》——别让情绪主导表达这本书名字听起来像沟通技巧，但内核其实是“怎么和自己连结”。它提供了四步法：观察、感受、需要、请求。我以前跟人吵架，一上来就喜欢用评判：“你总是这样”“你太自私了”。书里说，评判是暴力的根源。正确的做法是讲事实：“这周你有三天晚上十一点后回家”，然后讲感受：“我感到有点孤单”，再讲需要：“我希望我们能多些时间相处”，最后提请求：“下次能不能提前跟我说一声？”听起来很简单，但真要做到，特别难。因为我们在气头上只想赢。这本书需要反复练，每练一次，关系就软一分。06 《自卑与超越》——自卑不是病，是动力阿德勒的另一本经典。他提出，每个人都有自卑感，这很正常。关键在于，你把自卑用来做什么。有些人把自卑当成借口：“我很差，所以做不到，所以不用努力。”这种就变成了自卑情结。而健康的方式，是把自卑当作起点：“我现在还不够好，所以我要学、要练、要试。”书里有句话我抄在了笔记本上：“重要的不是拥有什么，而是你如何运用你所拥有的。” 读这本书时我正处在低谷，它没有像鸡汤那样鼓励我“你是最棒的”，而是告诉我：你很普通，但普通也可以超越，只要你愿意主动去“合作”和“贡献”。整理成实操建议这些书不是读完就完了，需要配合行动。下面是一份我自己的使用清单，供你参考：书名字核心概念日常练习《被讨厌的勇气》课题分离、目的论每次焦虑时写出：“这是谁的课题？”《思考，快与慢》系统1/2、锚定下单前问：“我需要这个东西吗？”《亲密关系》归因风格把消极解释改写成积极解释《心流》目标+反馈+挑战每天干一件“不被打扰的难事”《非暴力沟通》观察-感受-需要-请求冲突后写下四步对话的草稿《自卑与超越》自卑感→超越记录“我比自己想象中能多做一点”的时刻如果你只能买一本，先买《被讨厌的勇气》，因为它最短，也最颠覆。入手后别急着读完，读慢一点，每读完一章就停下来想想：我过去有没有类似的经历？如果换个思路，现在会怎么做？读书改变人，从来不是因为“我读完了”，而是因为“我读的时候想到了自己”。这几本书，都能帮你做到这一点。别指望读完哪本书就脱胎换骨。但你只要认真读一本，把它写进脑子里，再活出来，你走的路就已经和以前不一样了。

潜逃两年捡废品为生 “医托”团伙幕后老板投案

温某鑫投案自首，流下悔恨的泪水。

“医托”又被称为“医疗骗子”，他们诱骗患者到合作的私立医疗机构就医，无良医疗机构通过夸大病情忽悠患者接受手术等牟取暴利。2018年5月27日，泉州市鲤城公安分局将盘踞在市区的一组织严密、分工明确的“医托”团伙一网打尽。去年7月，鲤城区人民法院一审审结此案，该团伙肖某名、曾某姣、易某艳等13人被判处有期徒刑七年至一年九个月不等。该“医托”诈骗团伙主犯温某鑫于案发后被警方列为网上在逃人员。在鲤城警方不懈追捕下，11月23日，该“医托”团伙幕后老板、在逃犯罪嫌疑人温某鑫投案。

【案情回顾】

“医托”团伙组织严密 93名女性被骗52万多元

2018年5月份起，鲤城公安分局频繁接到群众反映，有一伙“医托”将看病者骗到一家名为“泉州丰泽仁慈综合门诊部”的私人医疗机构，医生将病情渲染得很严重，甚至对躺在手术台上的患者临时增加医疗项目，并要求马上付款。经过一个多月的侦查，同年5月27日，鲤城警方展开收网行动，一举抓获陈某高在内的13名团伙成员。

审讯时，陈某高等人对犯罪事实供认不讳。警方发现该“医托”诈骗团伙呈“金字塔”管理结构，组织严密，分业务组、司机组和财务组，分工明确，诱骗手段花样百出。

经查，江西人温某鑫主要在泉州开私人门诊，从2017年开始，就安排“医托”将病人骗到位于田安路的曙光门诊、池店华侨门诊、清濛丽人门诊等就医。2018年4月，温某鑫在丰泽区少林路开设仁慈门诊，雇用犯罪嫌疑人肖某父子负责财务，由犯罪嫌疑人余某生负责对外业务（医托组、财务组、司机组），由犯罪嫌疑人陈某高负责医托组具体事务，由犯罪嫌疑人蔡某炳担任院长，由犯罪嫌疑人屈某艳等7人作为“医托”，扮演患者、医院导诊，以人多挂不到号、专业医院更好、医生到其他地方坐诊等理由，将被害人骗到私人门诊，再由犯罪嫌疑人曾某姣等无医师资格的“小医生”冒充正规医生，以虚构、夸大病情为手段，边治疗边加价，骗取被害人钱财。截至案发前，共有93名女性在仁慈门诊就诊被骗，被骗钱款52万元左右。

2019年7月，鲤城区人民法院一审审结此案。法院审理认为，曾某姣、陈某高等13人，以非法占有为目的，采用虚构事实、隐瞒真相的方法，共同骗取他人财物，其行为均已构成诈骗罪，系共同犯罪。被害人在上当受骗后，不仅经济上受到损失，有的还会延误病情，身体上受到创伤，精神上也受到损害，社会影响极其恶劣，均予以酌情从重处罚。据此，法院一审判处肖某名、曾某姣等人有期徒刑七年至一年九个月不等，并处罚金。

【警方追逃】

逃亡两年东躲西藏 躲山上睡桥洞捡废品为生

此后，“幕后老板”温某鑫被列为网上在逃人员，民警一方面展开大量侦查工作，一方面通过给温某鑫家属发信件、打电话，到家里做思想工作等，要求其配合警方工作，争取从轻处理。23日上午9时许，温某鑫在家人的陪同下，来到金龙派出所投案，民警随后将温某鑫带入办案区进行调查取证。

在审讯室内，戴着镣铐的温某鑫，在交代犯罪事实时，流下悔恨的泪水。

经查，54岁的温某鑫是江西省赣州市宁都县人，父亲82岁，母亲78岁，有一女儿在读大学。温某鑫交代，他是从江西医学高等专科学校毕业，19岁到51岁的32年间，都在老家当乡村医生。原本从事的是救死扶伤的职业，却误入歧途干起坑蒙拐骗的勾当。

“这两年过得真是暗无天日。”昨日，记者在派出所见到了温某鑫，他交代，案发时他在深圳，得知自己雇佣的“医托”团伙被警方捣毁后，他开始逃亡生涯。他多在广东省四处东躲西藏，一直不敢回家，春节也只能在外流浪，躲山上、睡桥洞……以捡废品为生。

在警方的强大攻势下，十几天前，四处躲避的温某鑫终于决定主动投案，接受警方调查。他先打电话给自己的弟弟，由弟弟向金龙派出所传递了投案的信息。在返回江西老家与家人短暂团聚后，11月23日，由他的弟弟驾车带他来金龙派出所投案。

警方提醒：市民要增强自我防范意识，就诊时不要偏听偏信陌生人关于治疗效果“立竿见影”、诊疗费用“优惠”的说辞。对于无故搭讪的“好心人”“病友”，一定要多留个心眼，患者一旦发现上当受骗，要及时报警，积极配合公安部门对“医托”的犯罪行为进行查处。

（记者 许奕梅 王盼琛 实习生 方瑜佳 通讯员 蔡志煌 文/图）

1—5月泉州对东盟、欧盟进出口增长强劲

原标题：1—5月泉州对东盟、欧盟进出口增长强劲

据泉州海关统计，1—5月，泉州进出口总值为766.14亿元，同比增长10.8%，进出口增速分别高于全国、福建省平均水平6.7、4.7个百分点。

从进出口市场来看，对东盟、欧盟市场增长势头强劲。其中，与东盟贸易总值142.65亿元，同比增长34.0%；与欧盟贸易总值99.26亿元，同比增长11.1%。受贸易中美摩擦影响，1—5月泉州对美国进出口贸易总值81.2亿元，同比仅增长0.9%，其中，出口72.7亿元，同比增长10.8%；进口8.6亿元，同比下降42.4%。

从经营企业性质来看，民营企业所占比重进一步提升。1—5月，民营企业进出口419.85亿元，同比增长21.5%，占54.8%。（福建日报记者 郑璜 通讯员 吴明霓 黄忠族）

原标题：1—5月泉州对东盟、欧盟进出口增长强劲

责任编辑：凌芹莉