总被占便宜的总被占便自救指南做开重你自救指南：从学会少说多做开始，你一定会被人尊重你有没有过这种时刻：明明忙得脚不沾地，从学同事却把一堆杂事推给你，少会被还说“你效率高”；明明心里不乐意，说多始定嘴上一句“好吧”就接了下来；事后委屈得不行，人尊却连一句“其实我不想”都说不出口。总被占便自救指南做开重色呦呦呦呦我懂。从学因为我也是少会被这么过来的。后来我观察了一圈身边那些不好惹、说多始定但又让人心服口服的人尊人，发现他们都有一个很朴素的总被占便自救指南做开重特点：话少，手稳，从学边界硬。少会被今天这篇不给你灌鸡汤，说多始定就说清楚一件事：为什么你总被占便宜，人尊以及怎么用“少说多做”把自己捞回来。你被占便宜，不是因为你好说话，而是因为你“话太多”你可能不信。我们总觉得被占便宜是因为“不够凶”“不会拒绝”。但心理学上有个很扎心的凤凰直播现象：人更容易对“解释过多”的人得寸进尺。想象一个场景：同事找你帮忙，你说：“哎呀我这个项目也好忙，但是既然你开口了，那我想想吧……好吧我下午抽时间给你看看。”——你给了对方三个攻击点：“好忙”是借口，“想想吧”是犹豫，“好吧”是妥协。对方听到的全是松动，而不是拒绝。那些不容易被占便宜的人怎么说的？就一句：“这周不行。”没了。你问他为什么？他最多加一句：“档期满了。”解释就是邀请。你解释得越多，对方就越觉得“再加把劲就能说服你”。 少说，不是冷漠，而是不把自己的决策权交出去。“少说多做”到底在做什么？不是让你当老黄牛有人一听“少说多做”就慌：我本来就闷头干活，再少说话岂不是乔四更被欺负？这里有个误解。“少说”的对象是情绪和解释，“多做”的对象是那些能建立你能力标签的事。 不是让你来者不拒地做杂活，而是只做有价值的事，并且做完不邀功、不诉苦、不表演。举个常见的例子：同事让你帮忙改PPT，说“你审美比我好”。你如果答应，可以。但你做的时候不要嘴上念叨“哎呀我自己的都还没弄完呢”“我也就是随便改改”。你安静地做，做完发给她，说一句“改了三处标题和配色逻辑，你看下”。然后回到自己座位。这一整套动作，传递的信息是：我帮你是我的选择，不是蜜桃影音你的便利。 你没有用语言去弱化自己的付出，也没有用抱怨去索取人情。对方会记住你的干脆，而不是你的抱怨。少说的三个具体操作：不解释、不附和、不诉苦我们不能光喊口号。你下次想 “多说” 的时候，试试下面三条。第一，拒绝时只给结果，不给过程错误示范：“我其实特别想帮你，但是我也没办法，你也知道我们组那个leader天天催进度，而且我今晚还要去接孩子……”正确示范：“我今晚没空。”进阶示范：“我今晚没空。明天早上十点前我可以帮你快速看一眼，只能十五分钟。”看到了吗？底线不是靠吼，是口袋牛店靠短句立起来的。 你越平静，越简短，对方越没法纠缠。如果你心里过意不去，可以在拒绝后提供一个明确的小帮助，那叫“边界内善良”，不是反复横跳。第二，不接话题里的“情绪钩子”很多人被占便宜，是因为总去接对方的话茬。比如同事说“领导最近总是挑我刺，我好烦”，你一听就共情：“是啊，上次那个会议我也觉得他对你有偏见……”然后你就成了他的情绪垃圾桶，甚至被拉进办公室斗争。少说，就是不接“评价类”话题。你可以回：“那你打算怎么办？”然后把问题扔回去。如果对方只是发泄，根本不想解决，你就不吱声，点点头，忙你自己的。你不需要对别人所有的情绪负责，那是对方的课题。第三，做完了事，不主动解释苦劳这点最反直觉。我们总以为干了活要说出来别人才知道。但真正有分量的人，做完一件事，只说结果和后续步骤，不说“我多努力”“我熬了几个夜”。比如你花了一周做出一份方案。汇报时你说：“这是最终版，重点在第三页的数据模型，风险点在第8页。”而不是说：“天哪我这一周天天加班，眼睛都要瞎了，你们可一定要满意啊。”你越不卖惨，别人越觉得你游刃有余。尊重是从“你能搞定”里长出来的，不是从“我好辛苦”里施舍来的。多做：把精力投入到“能力复利”里“多做”不是让你包揽一切。而是让你把省下来的说话力气，投入到那些能产生复利的事情上。多做的事少做的事练习一项硬技能（比如写作、数据分析、英语）反复跟朋友抱怨“我怎么又被欺负了”把你负责的小事做到超出预期帮别人磨洋工式的“顺手忙”记录自己的工作成果和复盘在朋友圈发“深夜加班”的自拍培养“沉默停顿”的能力急着接话、填补尴尬、解释自己你看，左列的事，每一件都在积累你的“不可替代性”。当你能解决的问题越来越难，别人对你的态度就会自动切换成合作模式。成年人之间的尊重，很简单：看你有没有用，好不好惹。不用好惹，是因为你有底气。有底气，是因为你花时间长了自己的本事。关于“被尊重”的三个事实，越早明白越不吃亏尊重不是求来的，是当你显得“不需要讨好所有人”时，别人自动给你的。你越少表现出“渴望被喜欢”，别人就越觉得你神秘、有分寸、不好惹。沉默本身是有威力的。当别人试探你，你不立刻回应，而是看他一眼，问一句“你什么意思？”——这一下就能挡掉很多试探。话少了，每句话的权重就高了。你不可能让所有人都满意。试图通过多说话、多解释来换取和谐，最后只会得到更多的不平等。那些因为你拒绝就冷落你的人，本来也没把你当朋友。最后说点实在的我刚练习“少说多做”那会儿，特别别扭。开会时想抢着发言，憋住了；朋友吐槽时想附和，憋住了；同事甩锅时想辩护，也憋住了。一开始觉得心里堵得慌，好像自己变得冷漠了。但两周之后，神奇的事情发生了：别人不再随口使唤我，反而会问“你那边方便吗？”我什么也没变狠。我只是把以前用来解释、辩解、讨好、抱怨的力气，都用在了琢磨怎么把手头的事情做好上。我的方案开始越来越完善，别人找我帮忙时会加上“你方便的时候”，而不是“反正你有空”。原来，别人怎么对你，真的有一部分是你教出来的。少说两句，天塌不下来。多做一点，你会慢慢长出自己的骨架。到那时候，不是别人尊重你，是你终于尊重你自己了。

泉州：重点支持提取公积金购买首套房和改善房

原标题： 泉州：重点支持提取公积金购买首套房和改善房

泉州：住房公积金缴存提取政策有新变化

重点支持提取购买首套房和改善房

海峡网7月2日讯 （泉州晚报记者 谢曦 通讯员 周育荃）泉州市住房公积金管理委员会近日下发通知，即日起，泉州市将规范改进住房公积金缴存提取政策，开展治理违规提取住房公积金工作，保证住房公积金制度稳健运行，依法维护缴存职工权益。

规范缴存基数上限

通知要求，各地各有关单位要规范住房公积金缴存基数上限。缴存住房公积金的月工资基数，不得高于职工工作地所在设区城市统计部门公布的上一年度职工月平均工资的3倍。凡超过3倍的，从2018年7月1日起一律予以规范调整。

同时，延续住房公积金缴存比例浮动区间：住房公积金缴存比例下限为5%，上限为12%。缴存单位开户时可在5%至12%区间内，自主确定住房公积金缴存比例。

为降低实体经济成本，减轻企业非税负担，生产经营困难的企业，经职工代表大会或工会讨论通过，提供经社保管理中心批准缓缴养老和失业保险金的证明或会计师事务所出具的上一年度经营亏损的财务审计报告，可申请降低住房公积金缴存比例或者缓缴。

优化提取审核流程

住房公积金提取政策方面，优先支持提取住房公积金支付房租，提取额度根据当地租金水平合理确定并及时调整。重点支持提取住房公积金在缴存地或户籍地购买首套普通住房和第二套改善型住房，防止提取住房公积金用于炒房投机。

市住房公积金管理中心将优化提取审核流程。缴存职工提取申请材料齐全的，审核无误后即时办理。需对申请材料进一步核查的，在受理提取申请之日起3个工作日内办结。对同一人多次变更婚姻关系购房、多人频繁买卖同一套住房、异地购房尤其是非户籍地非缴存地购房、非配偶或非直系亲属共同购房等申请提取住房公积金的，则严格审核住房消费行为和证明材料的真实性。

具体而言，同一套住房在12个月内交易两次或两次以上的，只能办理一次购房提取住房公积金手续，后续产权持有人申请提取应与该套住房上次提取日期间隔12个月。

打击违规提取行为

对有违规提取住房公积金行为的缴存职工，住房公积金管理中心将记载其失信记录，随个人账户一并转移，在一定期限内限制其住房公积金提取和贷款。对已提取资金的，责令限期全额退回，并函告行为人所在单位。对逾期仍不退回的，列为严重失信行为，并依法依规向相关管理部门报送失信信息，实施联合惩戒。

此外，对违规提取住房公积金的中介机构和其他组织，依法予以查处。对涉嫌伪造及使用购房合同、发票、不动产权证书、结婚证等虚假证明材料的组织和个人，将及时向公安等部门移交问题线索，严肃依法惩治。

真要来了！3年6000万！湖人重启签换库明加！

湖人和老鹰又搁那儿“先签后换”拉扯库明加了！

好家伙，这集我好像看过，上回演到范德比尔特当筹码，这回落幕换成了杰登·哈迪。

最骚的是啥？

湖人这波操作堪称NBA届的“拼多多砍一刀”——只要把哈迪塞进交易，系统自动赠送750万薪资额度！

夏基巴研究半天劳资协议，差点把眼珠子瞪出来，原来当初艾顿那笔交易里埋了颗“彩蛋”，现在让湖人给刨出来了。

先说正事儿：库明加这趟浑水有多深？


库明加这人吧，勇士养了四年，天赋是肉眼可见的往天上窜，但在科尔那套“传切大法”里老觉得自己像个高级蓝领。

整个夏天都想着怀才不遇打工人跳槽涨薪，可惜碰上了美国古拳法唯一传人鬼仔湖，被喻为勇士克星，绰号穷鬼筋肉人。

他的兜比脸干净，想裸签库明加门都没有。

只能靠忽悠，靠骗，靠先签后换。

薪资专家给出了多个先签后换的方案

只有哈迪（600万）：库明加能吃个1350万的合同，勉强算个中产，这就想打发库明加那就早打发了。

哈迪+布朗尼（打包）：工资涨到1580万，把废太子爷当添头卖了，让父子俩在东部团聚。

哈迪+克内克特（打包）：直接飙到1770万，这价格就有点“诚意满满”了

哈迪+拉拉维亚（打包）：封顶1950万！2000万虽然与当看看勇士给的还相去甚远，这确实是库明加今夏能拿到的最大合同，且没有之一。按签换合同3年起，这大概是3年6000万。

据悉，库明加对加盟湖人颇具兴趣。


湖人计划让他出任首发四号位，这种战术定位被认为更契合他的技术特点。

所以，如果库明加来了，湖人下赛季的首发阵容就是——

控卫：东契奇
分卫：里夫斯
小前：格莱姆斯
大前：库明加
中锋：凯斯勒


这阵容，你说强也强。

东契奇上赛季场均33.5分领跑全联盟，凯斯勒上赛季场均14.4分10.8篮板1.8盖帽，投篮命中率高达70.3%。

格莱姆斯三分命中率45%，马穆凯拉什维利接球投三分命中率38.9%

都挺好的。

你说弱也是真的弱。

关键是太新了，除了东里，其它完全是今夏凑起来的，来自五湖四海，格莱姆斯76人的，库明加老鹰的，凯斯勒爵士的。全新的首发阵容到底能起到什么化学反应，湖人可能要交一笔很贵很贵的学费。

好消息是湖人有联盟最擅长调教阵容的东契奇，坏消息是湖人可能只有一个东契奇撑得起高端局。

哈迪、布朗尼、克内克特、拉拉维亚，湖人替补的半壁江山任君选择，老鹰，我劝你好自为之。

说实话，湖人替补这半壁江山还挺寒碜的。

不知好歹的老鹰可能还真的一个都瞧不上，库明加想拿高薪又要风吹鸡蛋壳了。


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