触感柔软的屋顶花园朝雾草、色彩明媚的武汉虞美人、场景丰富的高校苔藓微景观……记者25日在江汉大学生命科学学院的“屋顶花园”看到，师生们正忙碌地播种、打造浇水、花草移栽，中疗免费的网站大全百度搜索下载苹果手机近百种植物在此蓬勃生长。愈身
3月25日，屋顶花园江汉大学的武汉学生正在“屋顶花园”劳动。武一力 摄江汉大学生命科学学院植物科学系教师徐小玉介绍，高校依托校园184种丰富植物资源，打造学校把植物科普、花草园艺实践与心理健康教育有机结合，中疗常态化开设“植物疗愈”“植物康养”等活动或课程，愈身包括插花艺术、屋顶花园盆栽制作、植物手作等。91黄观看
据介绍，这座近300平方米的“屋顶花园”，由师生利用教学楼的露天平台打造而成。花园特地种有多肉、招财草等触感治愈、形态特别的植物，均为学生自主栽种。“屋顶花园”受到各专业学生喜爱，91中学学生能置身在花草中，亲身参与劳作，不仅能提升动手和审美能力，还能舒缓学业压力、调节心理状态。
3月25日，江汉大学的两名学生正在制作苔藓微景观。武一力 摄江汉大学大四学生帅玉洁在“屋顶花园”种植了一盆郁金香，黄色视频软件App这盆花陪伴了她整个大学时光。每当学业压力大、情绪不佳时，帅玉洁都会来到这里，和同学们交流植物长势、采摘果实、剪枝插花，在此过程中内心逐渐宁静。黄瓜视频入口“人要像植物一样，向下扎根、向上生长，这是植物教给我的道理。”她说。
课余时间，江汉大学园艺专业大二学生张骐麟热衷在“屋顶花园”采集植物，制作苔藓微景观。一段枯木、一块苔藓、几片蕨叶，两个小时便成了一方生机盎然的“迷你森林”。“古人寄情于山水，创作微景观时我仿佛也置身山林，这个过程本身就是一场心灵疗愈。”他说。
3月25日，江汉大学心理健康教育中心教师李晓夏正在抚摸朝雾草。武一力 摄江汉大学心理健康教育中心教师李晓夏认为，大学生群体的压力多来自学业竞争与对未来的不确定感。“植物疗愈”通过花草的香气、色彩、触感激活五感体验，唤醒身体感知，让学生从焦虑中抽离、回归当下，直观感受日常生活里的微小幸福；而养护植物的正向反馈，能让人获得实实在在的可控感，这正是“植物疗愈”的意义所在。
泉州体育老师自编运动操教你居家运动强体质
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、初三开学了，但多数孩子还“宅”在家，漫长“假期”做什么？体育老师教你做操！泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，永春县中小学体育名师工作室、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，让宅在家的你也能锻炼身体。
前后交叉小跳、勾腿跳、合掌跳、深蹲、卷腹、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、体能训练、拉伸放松三个部分，充满韵律感和力量美。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练，保持良好的心肺功能和体能状态，大家一定能增强自身的免疫力，打赢这场疫情防控阻击战。”洪双白老师表示。
“宅在家不无聊，想运动不用愁，李老师带你一起来运动，简单易学，强身健体，提高免疫，赶走病毒。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，以及为“疫情防控，强身健体”新创编的校本操。邀请学生每天在线上“打卡”运动。活泼的音乐，简单的动作，易学有趣，不同方向动起来，浑身满满都是正能量。“体操是最简单易行的健身方式，特别适合在家锻炼。在这个特殊时期创编体操，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，增强体质！”李瑞芳老师说。
此外，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、小学生版《停课不停练，在家可以这样锻炼》居家运动教程。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，运动项目简单、易学，锻炼性、选择性、可操作强，既有文字说明，又配有亲子运动示范影像。教程通过线上传播，大人小孩纷纷在家开练，形成了居家运动强体质、众志成城抗疫情的良好运动氛围。
恒大世俱杯名单公布：孔卡穆里奇埃尔克森全入围
恒大世俱杯名单公布：孔卡穆里奇埃尔克森全入围
字体大小：A A2013-12-06 09:37:18编辑：竹青点击: 次
FIFA公布的恒大名单
90win体育讯 北京时间12月6日，FIFA正式公布了世俱杯参赛球队球员名单，广州恒大的名单中，南美三叉戟孔卡、穆里奇、埃尔克森全部入围。
2013年世俱杯将在摩洛哥当地时间12月11日拉开序幕，FIFA官网公布了所有7支参赛球队的大名单。在广州恒大的名单中包括了穆里奇、埃尔克森以及世俱杯后将重返巴西加盟老东家弗鲁米嫩塞的孔卡。
前不久有消息称恒大希望引进一名外援短暂参加世俱杯，这么外援很有可能是来自巴西的中场大将。但根据世俱杯的有关规定，广州恒大队报名球员必须是在国际足联转会系统上完成转会手续的。这意味着由于中国足球转会窗口尚未开启，恒大无法将新外援注册，所以无法完成这个计划。
广州恒大于北京时间12月15日0时在世俱杯的首场比赛钟对阵非洲俱乐部冠军——埃及的阿赫利，双方争夺一个四强名额，胜出者将会与欧冠冠军拜仁争夺决赛权，对恒大来说，现在最大的考验是球员体能状况不佳。
恒大世俱杯大名单
门将：1-杨君、19-曾诚、22-李帅
后卫：3-弋腾、4-赵鹏、5-张琳芃、6-冯潇霆、28-金英权、32-孙祥、33-荣昊
中场：7-冯俊彦、8-秦升、10-郑智、14-冯仁亮、16-黄Bo文、34-胡威威、37-赵旭日
前锋：9-埃尔克森、11-穆里奇、15-孔卡、29-郜林、30-杨超声
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