秋季补水≠猛灌水 这几种“喝水法”正在悄悄伤身体

心泊龙水湖，重庆祈福宝顶山。大足4月12日上午7:30，龙水拉松荣爵摩托2026重庆大足龙水湖半程马拉松在风景如画的湖半龙水湖畔激情开跑。来自全国各地的程马6000名跑者以奔跑的姿态拥抱春天，用脚步丈量龙水湖的激情91好视频湖光山色，感受大足石刻的开跑千年魅力。

2026重庆大足龙水湖半程马拉松鸣枪开跑。主办方供图

据悉，大足重庆大足龙水湖半程马拉松赛自2016年起举办，龙水拉松今年已是湖半第9届。赛事深耕龙水湖生态禀赋与大足石刻人文底蕴，程马将奔跑之美融入山水之间，激情凭借高颜值环湖赛道与优质赛事服务，开跑擦亮“最美生态赛事”与“龙马”特色IP，重庆先后荣获中国田径协会银牌赛事、自然生态特色赛事“双牌”认证，是展示大足生态之美、文旅之盛、禁漫天堂 - 官方APP城市之活的重要窗口。

本届赛事由重庆市体育局指导，重庆市大足区人民政府、重庆市双桥经济技术开发区管委会主办，设置半程马拉松组别，兼顾专业竞技与大众参与，规模6000人，奖金总额高达10.14万元。

赛事更加突出专业办赛，免费 进去里 的视频在总结往届经验的基础上，对竞赛组织、赛道运行、氛围营造、选手服务、物资配置、应急保障、志愿服务等各环节进行了系统优化。

赛道环绕龙水湖而设，风光秀美。主办方供图

赛道环绕龙水湖而设，整体平坦开阔，全程60%的赛段紧贴龙水湖岸线，串联了樱花大道、环湖步道、巴岳大道等核心景观带。参赛者在奔跑过程中，近距离感受了龙水湖的进 里 片欧美17.c湖光山色与生态岛屿的灵动之美，仿佛置身于一幅自然的山水画卷之中。

赛事以大足石刻千手观音为文化内核，将世界文化遗产的千年底蕴与马拉松精神深度交融，打造“奔跑中触摸石刻、赛道上感知文脉”的独特体验。赛事的奖池设置覆盖范围更广，在保留男女名次奖和4个年龄组奖项的基础上，特别设置优秀运动员奖池，成绩达到国家二级运动员的男女标准的选手均参与了奖金瓜分。

经过激烈角逐，赵浩以01:07:22的成绩摘得半程马拉松男子冠军，赵付明以01:07:36的成绩获得半程马拉松男子亚军，代志勇以01:08:50的成绩获得半程马拉松男子季军。女子方面，选手潘元晨以01:16:44的成绩摘得半程马拉松女子冠军，舒梦以01:20:00的成绩获得半程马拉松女子亚军，刘加素以01:20:26的成绩获得半程马拉松女子季军。

随着最后一名选手冲过终点线，荣爵摩托2026重庆大足龙水湖半程马拉松圆满落幕。跑者们在山、水、湖、林交相辉映的画卷中，完成了速度与毅力的双重礼赞。

近年来，大足区积极举办体育赛事，积极探索“体育+”“赛事+”新路径，放大国家级汽车自驾运动营地、环湖马拉松赛等品牌优势，以赛促旅、以文塑旅、以旅彰文，大力推进文体旅深度融合发展。

此外，赛事期间，龙水湖旅游度假区还同步打造了露营、文创、美食等消费场景，带动民宿、餐饮、购物提质增效。(徐雯瑄)

蒯纪闻在社媒发声！直言珍惜每一次出战，希望状态能恢复到最佳

8月23日晚，中超联赛第24轮角逐，上海海港主场2-1逆转击败青岛海牛。此役海港队新星蒯纪闻替补出战，赛后蒯纪闻在社交媒体里庆祝胜利：“三分倒是。珍惜每一次出场，努力将自己恢复到最好的状态。”2026赛季中超开赛至今，蒯纪闻已经代表上海海港队出场7次（3次首发），上场时间总计360分钟，贡献1次助攻。下一轮中超联赛，8月28日，上海海港将客场挑战深圳新鹏城。

如今蒯纪闻离在中超爆发也只差一个进球了，这是让很多球迷都觉得非常期待的事情。蒯纪闻属于传射俱佳的指挥官，曾经在足协杯为上港一线队进球。只是蒯纪闻在中超联赛还没有为俱乐部破门，就让球迷觉得可惜了。其实，蒯纪闻离中超首球就差点运气了。

蒯纪闻在上港队有多次射门机会，让很多球迷都觉得非常期待了。蒯纪闻在上港队本赛季原本是憋着劲，想在中超联赛斩获进球。只可惜，关键时刻蒯纪闻受伤了缺席了球队多场比赛。好在，蒯纪闻没有选择放弃。相反，蒯纪闻还是在比赛中努力证明自己。

蒯纪闻复出之后，他就在上港队迎来了爆发，让很多球迷都觉得特别了不起。蒯纪闻已在8月24日离开上港俱乐部，直接现身新东家J联赛豪门川崎前锋被列队欢迎，还跟欧洲名帅同框亮相+穆斯卡特亲自运作他加盟被辟谣。

这个消息没有官方认可和确定，自然是假消息了。蒯纪闻将留在上港队继续证明自己，让很多球迷直言期待。相信蒯纪闻在上港队能有出色的表现，收获中超首球就是时间问题，不会让球迷失望的。下个月蒯纪闻则是会选择去U23国足，备战9月份的亚运会。

柏松发行特别单曲《写给母亲的歌》 以别样方式献礼母亲节

　　大众网·海报新闻5月11日讯昨日，唱作人柏松发行特别单曲——《写给母亲的歌》，在母亲节为天下母亲献上一首温馨赞曲。该歌曲由齐东伦作词，柏松作曲并演唱，低婉的旋律搭配具有感情色彩的歌词，触动了许多深埋心底、不敢言说的爱意。

　　柏松唱过人生，也唱过爱情，这次他把音乐版图扩展到亲情。《写给母亲的歌》依然延续柏松的独特风格，曲调在不失原味的状态下增加了痕迹感，赋予了歌曲更加鲜明的意义。歌词也非常考究，运用“白雪”、“沟渠”、“厚重的茧”等极具形象的词语，把母亲渐渐衰老的过程一锤一锤的砸在听众心上。 “突然想不起你的样子，让我认真地看看你”，柏松低沉磁性的嗓音一出，对母亲复杂的情感就缓缓流出，也勾起了听众些许愧疚的思绪。随后，柏松从容地游走在不同音域之间，用自问自答的形式把对母亲深沉的爱展现出来。不得不说，柏松对感染力的把握，实属上乘。

　　据悉，《写给母亲的歌》从半年前就开始筹备，歌词灵感源于词作者过年回家时，见到母亲的白发与皱纹越来越多，而自己却对母亲老去这件事感到无能为力。柏松表示最喜欢“我还没长大，你怎么舍得老去”这句歌词，希望听众不要等母亲真的老了，才意识到要行动了。也呼吁当代年轻人把平时一些说不出的心里话，在母亲节这天大声地对母亲诉说。