长期熬夜的你，别再透支身体了，试着定期体检，你会精力充沛

SPORTS

距离2026上海乒乓球嘉年华杨浦赛区暨第一届杨浦区乒乓球超级联赛（以下简称“杨浦乒超”）选拔赛开拍仅剩一周。这几天，倒计待复兴岛船台公园B馆内球台齐整、时杨赛即灯光通明，浦乒不少队伍正加紧训练，超开挥拍声此起彼伏。全民成人视频91视频

正在训练的是杨浦区党派团体与港澳台侨联队。队员们来自五湖四海，蓄势却因一颗小球聚在一起。进入走进训练馆，倒计待大家正在进行热身训练，时杨赛即步伐移动、浦乒正手对拉、超开反手相持……动作虽不及专业选手那般行云流水，全民但每个人都全神贯注，挥拍911+行情视频汗水已湿透运动服。

来自台盟的队员陈泓臻是一名财务，从幼儿园起便与乒乓球结下不解之缘，后因学业压力暂时放下。此次报名参赛，让她重新拾起儿时的爱好。“这个球拍从初中一直用到现在，点击直接看片柄上已经有点包浆了，是一块很有年代感的拍子。”陈泓臻说。

来自致公党的蔡立强是东方航空信息部的项目经理。对他而言，乒乓球是忙碌工作之余放松身心的重要方式。“平时在公司也会打，黄色下载视频有时和朋友一起出去打。不过随着年龄增长，运动次数越来越少。这次来主要是想出出汗、交流一下，重在参与。”蔡立强表示。v片禁漫天堂。

队员们平时在各自岗位上忙碌，有财务、IT工程师、企业管理者，也有科研工作者，但一说要组队打“乒超”，报名都非常积极。队伍中既有多年坚持打球的老球友，也有刚拿起球拍不到半年的“小白”，年龄跨度从二十多岁到五十多岁，真正体现了“全民参与、多元融合”的赛事理念。

根据“杨浦乒超”竞赛规程，混合团体冠军联赛采用奥运会赛制，包含混双、男单、女双、男双、女单五个场次，每场比赛采用3局11分制，15局8胜。每队最多可报2名专业运动员（仅限双打）。

本次赛事口号为：“大杨浦，‘乒’到顶”。除了激烈的团体赛，还将同步开展随到随打的亲子挑战赛、大篷车上的“移动乒乓博物馆”、商圈联动优惠、乒乓之夜主题影院专场、复兴岛乒乓公园打卡等活动。无论你是选手还是观众，都能在这里找到属于自己的乒乓快乐。

文字：毛信慧

图片：毛信慧

视频：郭心华

：查艺宁

*转载请注明来自上海杨浦官方微信

“上海杨浦”新媒体平台

求喜欢

“润物无声”泉州文创旅游商品设计大赛启动

2021年“润物无声”泉州文创旅游商品设计大赛正式启动，报名时间从即日开始，至11月15日结束。

本届大赛由泉州市文化广电和旅游局主办、泉州侨乡文体公司承办，大赛报名结束后，还有研学及沙龙、初赛、展览、半决赛、决赛五个阶段。本次大赛旨在进一步深挖、活用遗产IP，助推后申遗时代“宋元中国·海丝泉州”品牌形象提升，积极推进旅游商品的创作研发和生产，促进我市旅游商品市场繁荣，拉动旅游消费，扩大泉州城市影响力。

大赛主题为：“创由新生：创新与传统碰撞，挖掘世遗泉州文化元素，彰显海丝泉州城市魅力。”参赛作品要求具有典型的泉州文化内涵，体现泉州世界遗产历史，展现泉州城市形象，可以是适合作为泉州外事或者公共活动的官方礼物，也可以是旅游文创产品，在创意、造型、功能、文化审美、材质、工艺等方面着力，鼓励可批量生产的设计与创作。全国范围内热爱或从事文创旅游商品研发、生产的单位及个人均可报名参赛。

据悉，大赛决赛后进行颁奖典礼，根据得分统计名次，决出金奖（1位）、银奖（2位）、铜奖（3位）、世遗专项奖（6位）、高校优秀组织奖（6位）。获得本次大赛金、银、铜及优秀奖的作者，将有机会获得进入由泉州古城办与泉州文旅集团发起设立的“润物无声青年创客联盟”的资格。加入联盟将有机会获取限期免租创客“快闪店”经营权、创客“集成空间”专柜陈展权以及参加创意大师培训、引入资本方投资等增值服务。（泉州晚报记者 陈智勇）

泉州西湖公园新地公厕获评福建省“最美公厕”

原标题： 泉州西湖公园新地公厕获评福建省“最美公厕”

公厕外观颇具闽南风

（记者吴志明 通讯员苏建达 文/图）日前，在福建省城市建设协会组织开展的2017至2018年度福建省“最美公厕”评选活动中，西湖公园新地公厕荣获“最美公厕”称号，为泉州市唯一一个入选。

新地公厕位于西湖公园的南大门东侧，临近国家5A级风景名胜区清源山景区。西湖公园管委会相关负责人介绍，在改造提升前，他们结合整个园区和周边建筑的整体格调进行设计，让公厕的外观造型、色彩标识与周围环境相协调。公厕整体色调以砖红色为主，屋面采用具有闽南特色的坡屋面，立面采用 “红砖”与“白墙”相结合，窗户采用绿色的花格窗，增加了透气性，既美观又实用。

公厕设有传统的男女厕间，女厕所还按比例设置有蹲位和坐便器，满足不同的人员需求。值得一提的是，公厕还设有第三卫生间，满足家庭需要。据悉，增设第三卫生间是开展“公厕革命”的具体举措之一。第三卫生间能解决一部分特殊对象(不同性别的家庭成员共同外出，其中一人行动无法自理)上厕不便的问题。这里面，既有能够自动冲水的智能马桶，也有母婴用的多功能台、洗手盆、感应洗手液以及应急呼叫铃等，十分人性化。

此外，公厕内还安装有除臭、杀菌、抽气循环系统，大、小便池内新装独立净化、抽气装置；还结合实际情况，摆放着几盆翠意浓浓的绿植，让不少如厕的市民眼前一亮。

公厕的良性运营离不开良好的管理。公厕设有工具间和管理房。西湖公园管委会制定了保洁管理制度，实行责任人制度，组织人员定期巡查，并将制度上墙，方便市民监督，营造人人参与、共建共享的良好氛围。

内部整洁清新

独特的第三卫生间