平凡却不甘心的平凡平庸你，请用一年时间学一门硬技能前两天在知乎上翻到一个提问：“如果只能给十年前的甘心告别自己一个建议，你会说什么？用年硬技”我当时脑子里蹦出来的答案很朴素——别光顾着迷茫，去学点硬东西。时间不是学门那种读了就忘的书，也不是平凡平庸91看片视频那些纸面上“拓展视野”的课，而是甘心告别那种能拿出来用、别人一眼能看懂、用年硬技自己能靠它吃饭的时间本事。说实话，学门这个时代对普通人真的平凡平庸挺友好的，因为大多数人懒得死磕，甘心告别而你只需要往后多走一步，用年硬技就能把一大批人甩在身后。时间你可能觉得“一年”听起来很长，学门但如果你现在周末下午躺着刷三个小时短视频，一年就是1095个消失的三小时。用其中一部分换一项硬技能，这笔账怎么算都是赚的。但关键不是“学”，而是怎么选和怎么学。先搞清楚：为什么是“硬技能”而不是“软技能”软技能比如沟通、情商、领导力，它们很重要，但有个问题：很难被量化，dy91也很难在短期内证明。你没法拿着“我很会沟通”去面试，别人也很难给你一个客观评分。而硬技能，像编程、写作、数据分析、剪辑、外语，它们有明确的标准：代码能跑、文章能发、数据表能出、视频能剪。你学了三个月，自己都能感觉到“这事我昨天还不会，今天会了”。这种清晰的正反馈，能对抗长期学习带来的无聊和挫败感。心理学里有个概念叫“自我效能感”，就是你觉得“我能行”的程度。硬技能的每一次小成功，都在给你喂这种情绪养料。一年下来，你不再需要用“我很努力”来安慰自己，因为你会有一堆作品和记录。ht91蜜桃一年时间到底够不够？拆开算就知道了很多人被“一万小时定律”吓住，觉得要成为专家才能改变。但那是“领域前1%”的级别。我们要的不是冠军，是能用。认知心理学家埃里克森（Anders Ericsson）关于刻意练习的研究表明，从零到“熟练应对常规问题”的周期，远没有人们想的那么长。我们做个简单计算：一年 = 365天每天抽出2小时（其实挤一挤，通勤、午休、晚上少刷一小时，就有了）总投入 = 365 × 2 = 730小时730小时是什么概念？如果你学吉他，足以上手几十首成品曲；如果你学Python，足够写完一个能自动整理发票的小脚本；如果你学写作，足够积累200多篇千字短文。这个阶段的水平，已经超出“业余爱好者”一大截，完全能用来接点私活、换个岗位。我见过一个做编辑的朋友，三十岁那年花一年学Python，从最笨的“Hello World”开始，每天下班啃半章课，周末写小练习。sp91一年后她能用爬虫抓行业报告，自动生成图表，同事还在手动复制粘贴。她没变成程序员，但那份工作已经没人能替代她。这不是鸡汤，就是很朴素的数学题。选哪一门硬技能？给你一张决策清单在决定之前，先问自己三个问题：我愿不愿意在这门技能上忍受一段比较笨的时期？（比如一开始代码总报错、文章没人看）我学习的环境里，有没有现成的“例子”可以模仿？（比如身边有人会，或者网上的老师很清晰）学了它之后，能不能直接解决我生活中的某个真实痛点？（比如做副业、提效率、升职加薪）然后，你可以看看下面这个对比表：硬技能学习门槛中等水平周期常见变现/应用路径需要的基础数据分析中低3-6个月报表、业务支持、咨询会Excel，逻辑清晰Python编程中6-12个月自动化、爬虫、小工具数学不用很好，耐心够中文写作低3个月能上手投稿、公众号、文案、课程喜欢表达，3d91禁漫能坐得住视频剪辑中低3-6个月接单、自媒体、活动记录一部手机/电脑，审美感英语口语中6-10个月对外业务、家教、翻译单词量4000左右就够注意，不是选“最有前景”的，而是选你最能坚持的。兴趣可以装，但痛苦是真实的。你不必爱它，至少不能恨到每天都要哄自己才去碰。三个方向，总有一个适合你1. 数据分析：理性派的首选这个技能很妙，入门不需要编程，先从Excel学起，把数据透视表、常用函数（VLOOKUP、IF、SUMIFS）练熟，你就能处理日常80%的工作表。半年后可以接触SQL或Power BI，你已经能从一个区域的数据里看出别人看不见的问题。我认识一位做实体店运营的小哥，他自学三个月Excel数据透视表，把店里每月各品类销量、退货率、时段客流一分析，发现一个“爆款”其实是靠打折“硬撑”的。他给老板提交了一份报告，后来直接负责区域的数据分析。你看，硬技能的价值，不在于职位头衔，而在于你能看到别人看不到的规律。2. 写作：性价比最高的表达杠杆写作不是文学创作，是把事情说清楚的能力。你可以从“每天写300字记录当天一个思考”开始。一年后，这就是10万字。更重要的是，写作会倒逼你输入。为了写清楚“如何做一个爬虫”，你得查资料、动手跑代码、整理步骤，这个过程本身就是深度学习的完整闭环。而且写作有“复利”效应。你写一篇关于“Excel小心得”的知乎回答，可能两年前发布的，到现在还每天给你带来点赞和关注。这些半年前的文字，会慢慢变成你的数字资产。哪怕你没有成为大V，这些内容也能放进作品集，帮你接到文案、代运营的活。3. Python编程：给懒惰者的自动化魔法很多人一听“编程”就本能抗拒，以为要数学好、英语好。其实Python最初是为非程序员设计的语言。你只要会for i in range(10)这种英语，就能写点小东西了。一年时间，你可以做出足够多的实用脚本：批量修改文件名称、自动汇总多个Excel表格、定时提醒喝水，甚至爬一些公开的行业数据。爬虫有个小小的法律边界，注意别去爬有登录墙的、要求禁止访问的重型网站。但用来处理公开的新闻标题、菜谱数据，完全没问题。当你第一次盯着屏幕上自己写的脚本自动跑完几百个文件时，那种“我居然能控制电脑”的爽感，会真的让你上瘾。怎么学才能不出局？用“费曼写作法”反推学习策略理查德·费曼（Richard Feynman）有个很出名的观点：如果一件事你不能用简单的语言讲给一个外行听，那你其实没懂。放到自学场景里，最高效的做法就是把每次学到的内容写出来、讲出来。具体操作：每次学完一个小知识点，立刻关掉教程，用自己的话在备忘录里写一段“学习日记”。写的时候想象自己在教给一个完全不懂的朋友。如果有地方卡壳，就是你学习的空白区，回头补。每周挑一篇写得最清楚的，发到公开平台，比如知乎、公众号、博客。不用在意阅读量，就当给自己存档。这个方法同时利用了写作的“输出压力”和检验的“反馈循环”。你不需要时刻提醒自己“要努力”，因为你需要完成“一篇能发出去的文章”这个具体目标。哪怕写得烂，它也是你的原始素材。很多人学不下去，不是因为懒，而是因为只输入不输出，像只吃饭不消化。警惕三种“伪学习”陷阱我见过太多人买了一大堆网盘课程，结果前3集反复看，后面的永远没打开。这种“囤积癖”会给你一种虚假的安全感，好像拥有课程就等于拥有技能。还有一种是完美主义：非要等到“准备好”再开始。写一篇推文，先纠结用哪个标题模板，再纠结排版背景色，结果两个小时过去一个字没写。正确的做法是先把初稿糊出来，别管多丑，改第二遍的时候才真正进步。第三种是无效社交学习。有人喜欢加学习群，每天在群里聊“求带”“有没有一起坚持的”，真正碰技能的次数却很少。真正的学习发生在你一个人安静面对材料的时候，而不是在群里互相点赞的时候。一年后你会变成什么样？这个问题我想了很久，其实答案很具体。你手里会多出几样东西：一个能立住的作品集（几十篇文章、几个小工具、几份分析报告）一份不那么心虚的简历（至少敢写“掌握XX技能”）一条副业收入的小水管（可能只有几百块，但它是实打实的“外脑”）和以前不一样的注意力——你会开始习惯拆解别人做的事，想“这个怎么做到的”最关键的，是你对“平庸”这个词的恐惧会消失。因为你知道自己随时能学一样东西，而且能学会。这种底气，不是靠打鸡血得来的，是靠一年里每一次“卡壳-查资料-搞定”的动作堆出来的。那次和朋友聊起这件小事，对方反问：“万一学一年还是没结果怎么办？”我说，那也比你刷一年短视频强。反正日子总得过，与其在游戏里杀怪升级，不如在现实里给自己装个新插件。一年后，回头看，你会感谢今天这个决定。

朱星杰亮相《快乐大本营》 暖心上演魔术秀

　　上周六(6月1日)晚，朱星杰做客《快乐大本营》，现场cos偶像钢铁侠，并深情讲出钢铁侠的经典台词“爱你三千次”。而后朱星杰为快乐家族表演专属魔术，引得主持人和网友们纷纷称赞。

　　在一轮唱歌游戏过后，小朋友们出场表演魔术，同为魔术师的朱星杰也按耐不住上场表演。他用扑克牌变出了五张印有快乐家族手绘人物的牌面，接着又将纸牌连接在了一起。在大家的惊叹中，朱星杰表示“快乐其实是可以连接到一起的，就像我小时候看《快乐大本营》一样。”，可见十分用心。主持人们无一不赞叹“有功底”、“好温暖的魔术”、“手法利落，而且很有想法。”

　　被网友们称为全能偶像的朱星杰唱跳、唱作水平优秀。此前发行的全新EP《值得一提的事》成绩斐然，其中多首歌曲由朱星杰亲自作词作曲。不仅如此，他在常驻综艺《喜欢你我也是》的表现也可以看出双商皆高，因此备受大家的认可，期待朱星杰为大家解锁更多面的自己。

国安宣布正式签约河大成3年 合同年薪120万美元

国安宣布正式签约河大成3年 合同年薪120万美元

字体大小：A A2014-01-08 09:43:36编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间1月8日，北京国安正式官方宣布签约韩国K联赛首尔FC队长河大成，成为国安队史首位韩国外援。据悉，河大成与国安签约三年，转会费160万美元，年薪为120万美元。河大成事后Tou露自己签约国安的目标为国安夺得冠军，包括亚冠冠军。

　　河大成出生于1985年，司职后腰。之前先后效力过蔚山现代、大邱FC、全北现代、首尔FC等K联赛劲旅，2010年加盟首尔FC，为首尔FC队出战119次，进22球贡献14次助攻，是球队赢得两次K联赛冠军和一次国内杯赛冠军的功臣，他也连续三个赛季入选K联赛赛季最佳阵容。在2013赛季首尔FC在亚冠联赛中取得亚军，河大成表现出色，并且入围亚洲足球先生的三人候选，只是不敌郑智落选。

　　1月3日，首尔FC官方已经宣布河大成签约国安，1月6日，河大成在北京完成体检，7日正式加盟国安。昨日上午，河大成抵达国安俱乐部正式完成签约，国安总经理高潮给河大成递上了国安球衣，河大成首次展示了新东家的队服。在签约完成后，河大成Tou露自己与国安的合同是三年，谈到目标他表示要帮助国安夺冠，包括亚冠冠军。据悉，河大成加盟国安的转会费为160万美元，而他的年薪为120万美元。欧洲的转会市场网站对于河大成的身价评估为140万欧元，在亚洲球员里属于较高水准。

　　从技术特点来看，河大成比较符合国安队的引援标准，即克里梅茨之后，国安希望能够引进一位不固定在某一个位置上的亚洲外援。而河大成不仅可以出任组织型后腰，也可以打边前卫，他有着良好的传控球技术，并有较强的进攻能力，被誉为是“到两个禁区”的球员。

　　河大成资料

　　姓名：河大成(Ha Dae-Sung)

　　出生地：仁川(韩国)

　　出生日期：1985-03-02

　　身高：180厘米

　　体重：68公斤

　　惯用脚：右脚