人到一定年纪，定年一定要戒掉这四种内耗人到一定年纪，纪定戒掉经历的种内世事渐多，本应活得通透从容。定年然而，纪定戒掉许多人却发现自己比年轻时更累——不是种内糖心vo|g免费观看身体的疲惫，而是定年内心的消耗。这种“内耗”像一场无声的纪定戒掉战争，在脑海里反复拉锯，种内耗尽精力，定年却毫无产出。纪定戒掉若想余生安稳，种内定要戒掉以下四种内耗。定年一、纪定戒掉戒掉过度反刍。种内 总是反复咀嚼过去的错误、别人的一句无心之言、一次失败的选择，在脑海中上映无数次“如果当初……”的女上位悲剧。过去的已然过去，过度反刍不会改变结果，只会让当下的时间被阴影吞噬。成熟的标志，是接受“已发生”，把注意力转向“还能做什么”。二、戒掉无休止的比较。 人到中年，俺来也看到同龄人升职加薪、孩子优秀、房产多套，心里便不是滋味。可每个人的起点、机遇、代价各不相同。拿自己的日常去比别人的高光，只会平添焦虑。www.5真正的智慧，是关掉“攀比雷达”，专注于自己手里的牌，打好属于自己的局。三、戒掉讨好所有人的执念。 年轻时总想被喜欢、被认可，于是闫盼盼委屈自己，迎合他人。到了一定年纪就该明白，你无法让所有人满意，也不必让所有人满意。那些需要你不断退让才能维持的关系，本就不值得。把能量留给真正懂你的人，对于无关看客的评价，一笑而过即可——这是对自己最大的温柔。四、戒掉对未来的灾难化想象。 还没体检，就担心查出绝症；孩子还没考试，就预想落榜后的惨状；工作稍有波动，就幻想流落街头。这种“灾难性思维”会把焦虑放大十倍，让人未战先怯。与其在想象中吓死自己，不如脚踏实地做好手头的预防和准备。人生真正的恐惧，往往少于想象；而因恐惧浪费的当下，却是实打实失去的。内耗的本质，是和自己过不去。当你能觉察到这些内心的消耗，便已迈出了治愈的第一步。人到一定年纪，时间变得格外珍贵。请把心收回自己身上，少想无聊的，多做有用的。戒掉内耗，你会发现：清风明月不用一钱买，内心的安宁，才是最昂贵的自爱。

福建省两会今明两日先后开幕 泉州市代表委员抵榕

今明两日，福建省政协十二届三次会议、省十三届人大三次会议将在福州先后开幕。承载着泉州人民的重托和厚望，泉州市参会的代表委员陆续抵榕报到。

泉州市将有94名省人大代表、92名省政协委员分别参加省十三届人大三次会议、省政协十二届三次会议。

代表委员们激情满怀地表示，将牢记神圣使命，以高度的政治责任感和使命感，严格履行宪法和法律赋予的职责，聚焦作答“三个时代命题”、全面推进“五个泉州”建设，突出“经济要稳、城市要聚、民生要实、机制要活”，围绕推进治理能力现代化、促进实体经济高质量发展、创新发展“晋江经验”、加快融入闽西南协同发展区建设、传承千年海丝文化、擦亮民生品牌等，积极建言献策，为加快推进高质量发展落实赶超，加快推进新时代新福建治理现代化，确保全面建成小康社会和“十三五”规划圆满收官，作出新的贡献。 （泉州晚报记者 陈林森）

记者：曼联淡化了签下巴尔德的可能性，打算明夏继续追求霍尔

根据曼晚跟队记者Steven Railston的最新消息，曼联淡化了签下巴尔德的可能性，一方面巴萨不愿意租借，另一方面曼联打算明夏继续追求霍尔。


“曼联方面的消息源淡化了签下亚历杭德罗‑巴尔德的可能性。 西班牙方面消息称，巴尔德的转会估值约3000万英镑，巴塞罗那并不愿意将他外租，即便交易中加入买断选项或强制买断条款也不行。 曼联打算在明年夏天重新追求刘易斯‑霍尔，因此不太可能花费3000万英镑引进一名左后卫。”