“和田·进藏第九线”自驾游在于田县发车

干皮保湿误区：为什么你越勤快，干皮脸越干？保湿我有个朋友，干皮，常见差每天早晚水乳精华面霜一步不落，误区喷雾随身带，越护面膜一周五片。干皮我爱搞鸡结果呢？保湿脸颊照样起皮，上妆卡粉卡到怀疑人生，常见差甚至偶尔还会泛红刺痛。误区她跑来问我：“我这么努力补水，越护怎么反而不见好？干皮”其实她的问题不在“不够努力”，而在“用错了力”。保湿干皮保湿这个事，常见差真不是误区越勤快越好。很多我们习以为常的越护做法，恰恰是让皮肤越来越干的元凶。误区一：把“补水”当保湿，狂喷喷雾很多人脸一干就拿出喷雾狂喷，觉得水水润润的，皮肤肯定在喝水。实际上，喷雾里的水分停留在皮肤表面，如果不马上用面霜去锁住，免费视频网站蜜桃传媒它在挥发的时候会带走你皮肤本身的水分。这就是为什么你越喷，脸反而越干，甚至觉得紧绷。客观来说，皮肤角质层需要的是“水+油”的平衡。水分补充了，如果没有封闭性成分（比如神经酰胺、角鲨烷、凡士林）把水分封在里面，那补进去的水，很快就会跑掉。所以喷完喷雾，一定要在30秒内用手按压吸收，然后马上涂锁水产品，不然就等着皮肤倒拔干吧。误区二：频繁敷面膜，认为面膜能根治干燥一周敷好几次面膜，敷完皮肤确实水duang duang的，但这是暂时性的水合，不是持久的保湿。过度敷面膜会让角质层细胞过度膨胀，了鲁结构变得松散，相当于把皮肤的屏障功能削弱了。屏障一弱，水分流失更快，外界刺激也更容易进来，敏感、泛红就跟着来了。拿数据说话，皮肤科通常建议面膜每周2-3次就足够了，每次敷15-20分钟。可很多干皮妹子是一天一片，甚至敷着过夜。这会让皮肤处于一种“天天泡水”的状态，反而破坏了皮脂膜。就像手泡在水里很久，手指会发皱，皮肤屏障也一样会受损。误区三：洗脸过度，追求“搓盘子”一样的干爽感干皮本来就缺油，皮脂膜薄。如果你用清洁力很强的皂基洁面，或者洗脸水温太高，青青草视频在免费观看洗完之后脸上那层让人安心的滑腻保护层就被洗掉了。脸摸上去“干爽”了，实际上这是在把皮脂膜往死里伤害。我见过有人早晚都用洗面奶，甚至还搭配洗脸仪。这对干皮来说简直是灾难。客观来讲，干皮早上完全可以只用清水洗脸，晚上再用温和的氨基酸洁面。水温控制在低于体温的温水（大概30-32度），感觉到温凉，不烫脸就好。太烫的水会加速皮脂流失，太冷的水又洗不净油脂和灰尘。误区四：只涂化妆水，不涂面霜，觉得面霜油腻“乳液面霜好油腻，我不喜欢。”很多干皮宁可拍三遍化妆水，也不愿意涂一层面霜。这方向完全反了。化妆水、5g大陆天天爽免费观看爽肤水的主要成分就是水，哪怕加了几个保湿剂，含油量也极低。没有油分锁水，前面的水全都白拍。干皮最需要的就是面霜。但有些人被“吸收感”骗了——涂上去很快没了，就觉得皮肤吸收了。其实这可能是产品里的酒精或者挥发性成分让皮肤“假吸收”。真正的好面霜涂完会留有滋润感，甚至有点挂手。别怕油腻，不是要求你涂那种猪油膏，而是选含有神经酰胺、角鲨烷、甘油、透明质酸、泛醇这些成分的面霜，他们能在皮肤表面形成一道“仿生皮脂膜”，把水分牢牢锁住。误区五：冬天才保湿，夏天随便对付“夏天够油了，不用涂面霜。”这是很多干皮的常见想法。但实际上，夏天在空调房里，冷气本身就是强力抽湿机。你以为脸上出油是滋润，其实只是T区少量分泌，两颊照样处于缺水状态。而且夏天紫外线强烈，皮肤被晒后更容易流失水分，屏障也会变薄。所以客观事实是：干皮一年四季都要用保湿产品，只是夏天可以换成清爽一些的凝霜或乳液。总不能为了怕那一点黏腻感，就任由皮肤在水油不平衡的边缘徘徊吧。误区六：盲目追求高浓度功效成分很多干皮一看到“玻色因”“A醇”“维生素C”就走不动路，觉得多涂点猛的就能抗老提亮。但对干皮来说，屏障修护永远优先于功效。皮肤屏障已经处于半受损状态，你再上一层高浓度A醇，直接引发刺痛、脱皮，那叫“烂脸”，不叫“焕肤”。客观讲，干皮如果要尝试功效成分，必须从低浓度开始，而且要配合修护类产品。比如晚上用A醇，早上就一定要用神经酰胺面霜，防晒也必须做足。不然的话，你不是在护肤，是在拆墙。误区七：防晒只涂一次，或者干脆不涂有人觉得防晒是油皮和夏天的专利。错。紫外线是导致皮肤干燥和衰老的头号元凶。日光中的UVA能穿透玻璃到达真皮层，直接破坏胶原蛋白和透明质酸，让皮肤失去锁水能力。干皮如果长期不防晒，再怎么补水保湿，皮肤底子漏了个洞，水分也会一直流失。而且，别以为一天涂一次就完事了。如果你在户外活动，或者擦汗、蹭脸，防晒膜早就不完整了。客观建议：日常通勤2小时户外内，SPF30的防晒霜上班前涂一次足够；但如果你外出，最好3-4小时补涂一次。补涂的时候可以用轻拍的方式，别来回搓会破坏这层膜。误区八：忽视饮食和睡眠，边熬夜边骂脸干“我护肤品买最贵的，怎么还是干？”那你有没有想过，你是不是凌晨一点还在刷手机？熬夜会让皮质醇升高，皮脂分泌减少，皮肤表层的锁水油脂减少，第二天马上干给你看。饮食上，很少喝水、顿顿重口、爱喝咖啡奶茶，也会让身体处于轻度脱水状态。这不是玄学。皮肤的含水量和身体总含水量挂钩。你整天不喝水，皮肤细胞缺水，外部涂再多也只能补到角质层，补不到真皮层。所以，每天喝够1500-2000ml水（不是饮料），睡眠保证7小时，这比任何高价面霜都实在。一张表帮你避坑常见做法错误之处正确建议干脸狂喷喷雾水分挥发带走自身水分喷完30秒内按压并涂面霜锁水一天一片面膜破坏角质层，屏障受损每周2-3次，每次15-20分钟早晚都用皂基洁面洗掉皮脂膜，越洗越干早上清水洗，晚间温和氨基酸洁面只拍水不涂霜缺油分锁水，水白补干皮必须涂含神经酰胺/角鲨烷的面霜夏天不保湿空调房/紫外线加剧起皮换清爽乳液/凝霜，但必须用功效成分浓度越高越好屏障脆弱时刺激烂脸先修护屏障，低浓度建立耐受防晒涂一次管一天紫外线破坏锁水能力户外3-4小时补涂一次熬夜+喝水少身体脱水，皮肤内干规律睡眠，每天喝够水写到最后其实干皮保湿没那么多玄学，核心就三个词：温和清洁、足量补水、强力锁水。别跟风，别贪心，皮肤不需要你每天给它灌十几层东西。它需要的是那些能真正仿生皮脂膜的成分，以及别去折腾它。如果你现在踩中了上面任何一个误区，也不用着急全盘推翻，先从“少洗一次脸”或者“睡前涂一层面霜”开始改起。过个一两周再照镜子，也许那种紧绷起皮的感觉，自己就慢慢消失了。护肤嘛，本来就是慢慢摸索的事情。

“润物无声”泉州文创旅游商品设计大赛启动

2021年“润物无声”泉州文创旅游商品设计大赛正式启动，报名时间从即日开始，至11月15日结束。

本届大赛由泉州市文化广电和旅游局主办、泉州侨乡文体公司承办，大赛报名结束后，还有研学及沙龙、初赛、展览、半决赛、决赛五个阶段。本次大赛旨在进一步深挖、活用遗产IP，助推后申遗时代“宋元中国·海丝泉州”品牌形象提升，积极推进旅游商品的创作研发和生产，促进我市旅游商品市场繁荣，拉动旅游消费，扩大泉州城市影响力。

大赛主题为：“创由新生：创新与传统碰撞，挖掘世遗泉州文化元素，彰显海丝泉州城市魅力。”参赛作品要求具有典型的泉州文化内涵，体现泉州世界遗产历史，展现泉州城市形象，可以是适合作为泉州外事或者公共活动的官方礼物，也可以是旅游文创产品，在创意、造型、功能、文化审美、材质、工艺等方面着力，鼓励可批量生产的设计与创作。全国范围内热爱或从事文创旅游商品研发、生产的单位及个人均可报名参赛。

据悉，大赛决赛后进行颁奖典礼，根据得分统计名次，决出金奖（1位）、银奖（2位）、铜奖（3位）、世遗专项奖（6位）、高校优秀组织奖（6位）。获得本次大赛金、银、铜及优秀奖的作者，将有机会获得进入由泉州古城办与泉州文旅集团发起设立的“润物无声青年创客联盟”的资格。加入联盟将有机会获取限期免租创客“快闪店”经营权、创客“集成空间”专柜陈展权以及参加创意大师培训、引入资本方投资等增值服务。（泉州晚报记者 陈智勇）

美网退赛潮持续蔓延：年轻不再是免伤金牌，新世代网坛陷消耗困局

2026 年美网开幕在即，赛季最后一场大满贯的盛宴氛围，却被接连不断的退赛阴霾笼罩。男单退赛名单仍在持续增加，继一众热门新星伤退之后，20岁的巴西小将丰塞卡官宣因腹部肌肉拉伤退出本届美网，为本就星光黯淡的男单赛场再添遗憾。

翻开本届美网的退赛名册，不难发现一个令人揪心的共性：缺席的几乎都是 ATP 全力培养、承载网坛未来的年轻新星，伤病寒潮正精准席卷男子网坛的新生力量。

作为现世界第一、温网卫冕冠军，辛纳的缺席无疑是本届美网最大的损失。自七月温网夺冠后，辛纳的右膝旧伤便迟迟未能痊愈，接连放弃蒙特利尔、辛辛那提两站关键大师赛，最终确认无缘美网。而丹麦新星鲁内因跟腱重伤，复出计划一再推迟，从赛季初延续至美网前夕，最终无奈缺席全年四大满贯，目前仅将东京、上海公开赛列为全新复出目标。

英国新星德雷珀同样深陷伤病泥潭，持续一年多的左臂骨挫伤难以根治，全年四大满贯全部高挂免战牌。值得一提的是，年轻球员的伤病缺席早已不是个例，刚刚在辛辛那提夺冠的法国小将菲斯曾从去年温网到今年法网，连续缺席四站大满贯，即便如今状态回暖，也始终难以摆脱伤病隐患的束缚。

即便是顺利复出的头号新星，本赛季也难逃 “残缺赛季” 的宿命。阿尔卡拉斯历经漫长休养终于重返赛场，但手腕伤势让他错过了今年法网、温网两站大满贯。曾经被视为活力无限、前途无量的 95 后、00后新生代，如今集体陷入 “参赛、受伤、休养、缺赛” 的恶性循环。

曾几何时，职业网坛有着公认的规律：老将受制于体能下滑、旧伤累积容易频频退赛，年轻球员凭借巅峰身体机能，总能扛住高强度赛程，成为大满贯赛场最稳定的风景。但如今，这套固有逻辑已经彻底被颠覆。年轻，早已不再是职业网球的健康通行证。

男子网坛的新老换代正在加速推进，但职业赛事对球员身体的消耗强度，早已远超新生代球员身体成长、适应的速度。很多人习惯将球员伤病高发归咎于赛程密集、大师赛赛制调整等单一因素，但纵观如今的网坛生态，根源远比想象中深刻。

现代网球早已告别 “技巧制胜” 的时代，演变为极致身体对抗的竞技项目。超强的击球转速、极致的移动覆盖、高强度的连续对抗，对球员的爆发力、耐力、关节抗压能力、肌肉容错率提出了前所未有的严苛要求。哪怕是处于身体黄金期的年轻球员，肌肉、关节、骨骼也在日复一日的高强度训练和密集赛事中持续透支，细微伤病不断累积，最终演变成足以缺席大满贯的重伤。

没有谁能在无休止的身体消耗中独善其身，这场伤病寒潮，也波及到了中国男子网坛。刚刚，前国内一哥张之臻在美网资格赛前的训练中意外扭伤脚踝，遗憾退出本届美网资格赛，错失征战大满贯的机会。突如其来的伤病令人惋惜，也让球迷倍感心疼，期盼他能够安心养伤、早日康复，更希望这次伤势不会影响其至关重要的中国赛季征程。

2026 年美网的大规模新星退赛，绝非偶然的短期现象，而是现代职业网球发展的真实缩影。新世代球员顶着更新换代的压力前行，既要对抗日新月异的竞技强度，也要承受身体极限透支的代价。

此刻我们唯有满心期许：祝愿丰塞卡、辛纳、鲁内、张之臻等所有伤退的球员彻底摆脱伤病困扰，顺利完成康复调整。期待一众失意美网的顶尖新星，能够满血归来，齐聚金秋中国赛季的赛场，用健康的状态、巅峰的表现，弥补缺席本赛季大满贯的所有遗憾。(来源：网球之家 作者：Mei )