每年的求救信号5月29日是世界肠道健康日，旨在提醒公众关注肠道功能与疾病预防。世界肠道是肠道常读人体消化吸收的重要器官，也是健康免疫系统的重要组成部分。然而，日提很多人在肠道出现早期问题时，醒留干逼视频快点没有其他广告往往因为症状轻微或缺乏特异性而忽略，意排等到明显不适时，便异病情可能已经进展。懂肠道长沙东大肛肠医院消化内科副主任医师余仁贵指出，求救信号肠道在出现病变前会发出一些信号，世界学会识别这些信号，肠道常读artofzoo vixen母与子有助于及时就医。健康

信号一：排便习惯发生明显改变

每个人的日提排便规律不同，但一旦自己的醒留规律被打破，持续一段时间无法恢复，就需要留意。比如原来每天一次，变成三天一次或一天三四次；原来晨起排便，变成不定时且毫无便意。余仁贵医生提醒，这种改变如果持续超过两周，且不随饮食、avi合集作息调整而改善，建议到医院做进一步检查。排便习惯的改变可能与肠道功能紊乱、慢性炎症或占位性病变有关。

信号二：便血反复出现

便血是肠道疾病较为典型的信号之一。血液呈鲜红色时，多提示出血位置靠近肛门，如痔疮、肛裂或直肠息肉；血液呈暗红色或与粪便混合，则可能来自结肠更深处。余仁贵医生强调，avtt天堂网影音先锋很多人把便血简单归咎于“痔疮犯了”，自行购买痔疮膏使用，确实可能暂时止血，但若出血原因不是痔疮，就会延误诊断。无论血量多少，只要便血出现两次以上，就应当引起重视。

信号三：大便性状异常

正常成人的粪便呈成形条状、黄褐色。如果粪便持续变细，av天天看像铅笔或小拇指一样细，可能是直肠内有肿物挤压所致；如果粪便变稀、带黏液或脓液，可能与肠道炎症有关；如果粪便呈黑色柏油状，提示上消化道可能出血。余仁贵医生表示，偶尔一次异常不必紧张，但如果连续多次出现，且排除饮食因素如吃了猪血、火龙果等，建议就医排查。

信号四：不明原因的腹痛

腹部隐痛、胀痛或绞痛，位置不固定，有时饭后加重，有时排便后缓解。这种非特异性腹痛容易被认为是“胃病”或“肠痉挛”。余仁贵医生提醒，如果腹痛反复发作，持续数周甚至数月，且与进食、排便有一定关联，不要长期自行服用止痛药或胃药，应到消化科或肛肠科进行评估。

信号五：里急后重感

里急后重是指总有便意，但又排不出或排得很少，排便后仍有拉不干净的感觉。这个症状常见于直肠炎症、直肠息肉或肿瘤。余仁贵医生指出，单纯的里急后重如果持续存在，且伴有便血或黏液便，需要尽早做肛门指检或肠镜明确原因。

哪些人需要格外留意？

余仁贵医生建议，以下人群应更加关注肠道发出的信号：年龄超过45岁；有肠道肿瘤家族史；长期便秘或腹泻反复发作；久坐少动、饮食高脂低纤；吸烟、饮酒史较长。这些人群的肠道疾病风险相对偏高，出现上述信号时不应拖延。

发现信号怎么办？

如果出现以上一种或多种信号，且持续一段时间没有消失，不建议自行判断或用药。可以先到正规医院的消化内科或肛肠科挂号，医生会通过问诊、腹部触诊、肛门指检等初步评估。必要时会安排粪便潜血试验或肠镜检查。余仁贵医生强调，早期发现问题往往处理方式简单，恢复也更快。等到症状严重时再就医，可能错过较好的干预时机。

长沙东大肛肠医院温馨提示：肠道不会无缘无故发出警报。世界肠道健康日之际，长沙东大肛肠医院呼吁公众关注排便习惯、大便性状、便血、腹痛等细节。不要因为“不好意思”或“怕麻烦”而忽视肠道求救。如果您或家人有上述困扰，欢迎到正规医院咨询，由专业医生进行评估。早发现一个小问题，或许就能避免一个大麻烦。

Sunnee杨芸晴季节限定《夏日Party》上线酷狗，活力释放“独特美”

　　两年前，一场与梦想有关的综艺比赛引起了引起了全民关注，一百零一位少女带着青春和活力来到一个共同的舞台，以梦想之名挥洒汗水，最终十一位少女以实力脱颖而出站到终点，并以“101火箭少女”作为组合名称正式出道。在十一位靓丽的女生里，一头短发的Sunnee杨芸晴以与众不同的风格给人留下深刻的印象，近日由杨芸晴演绎的歌曲《夏日Party》在酷狗火热上线，即使外面烈日炎炎这首歌仍能给人带来无限的活力。

　　说起Sunnee杨芸晴，首先让人想到的就是她一头率性的短发、在团队舞蹈里利落的身段，以及英气又不缺阳光的一脸笑容。从2018年起，初登《创造101》舞台的Sunnee便吸引了无数关注的目光，随后成功加入火箭少女101组合，如今已经完成为期两年的女团必修课，顺利毕业的Sunnee随即宣传正式签约环球音乐，以个人身份出道开启全新的音乐之旅。

　　6月底，Sunnee以全新个人单曲《阳光的陪伴》率先交出她在音乐旅程上的第一份功课，诠释了她不忘初心、砥砺前行的坚持，也为粉丝们送上一份暖心的礼物。在被炎夏覆盖的日子里，一首《夏日Party》再次开启了Sunnee在音乐上的另一面：热烈奔放的她，有自己的坚持和态度。“夏日的风继续吹，勇敢释放独特美，请不要后退”，打开歌曲，仿佛闯进了一个夏日派对，在音乐的带领下忍不住跟着Sunnee享受起快乐的节拍。

　　“wo~快跟我一起move your body，虽然独立但不独行，oh~请你别再等待”，烈日炎炎，但也按捺不住Sunnee细胞里的舞动基因，《夏日Party》跳动的节奏像在迫不及待地召唤你跟上节拍的脚步，放下生活中的“bad thing”，一起加入属于你和她的“Summer Party”！

　　不管是舞台上魅力四射的Sunnee杨芸晴，还是生活中可爱俏皮的“晴儿妹妹”，都让人很难不去关注并喜爱这个来自泰国的华裔女孩。 “享受夏天的音乐氛围，也让我想到了两年前的夏天，带着满满阳光，与好心情走到大家的视眼，在两年前的夏天，我释放了自己身上的独特美！”由Sunnee带来的《夏日Party》已经活力上线酷狗音乐平台，点开歌曲一起释放属于你的“独特美”！

“华语创作天后”邓紫棋强势回归 新专先行曲《GLORIA》正式上线酷狗

　　近日,G.E.M.邓紫棋第八张全创作专辑《启示录》首波主打歌《GLORIA》及同名MV正式上线酷狗音乐。

　　主打歌《GLORIA》及MV用短短4分钟,让观众沉浸于宏大的元宇宙世界,为梦幻般的视觉奇观而惊叹,也为G.E.M.邓紫棋一人分饰两角的复杂情感而心生好奇。

　　时隔三年,G.E.M.邓紫棋携新专辑正式回归,向歌迷们亲手交付一份音乐答卷。在新专辑中,她不仅担任唱作人,更以制作人、编剧、监制等全新身份勇敢接受新的挑战。此次《GLORIA》中,G.E.M.邓紫棋以流动的电子音色营造了异世荒原的底色;副歌里808与和声的搭配,仿佛简单却又振聋发聩的呼唤;加上电吉他、弦乐的层层递进,让G.E.M.邓紫棋的空灵歌声极具穿透力,仿佛能看到GLORIA绝望之时从天而降的救赎光芒,带给她无尽的宽慰与指引。

　　新歌上线后,同样引发热议的还有《GLORIA》同名MV。作为14首音乐连续剧的首波主打歌曲,伴随着G.E.M.邓紫棋的浅唱低吟,《GLORIA》MV所展现的庞大世界观和超强视听效果,使观众得以尽情展开对于这场奇幻盛宴的无限遐想。G.E.M.邓紫棋史无前例以连续剧形式呈现整张专辑每一首歌,为流行乐坛展开历史的新一页。首次担任主创、编剧及监制的她,联同全能影像创作人林博导演共同打造14集音乐连续剧。整张专辑每一首歌都有一个独立MV,串起来却是一个有连续剧情的大故事。G.E.M.邓紫棋坦言:“在这个碎片时代,已经很少观众有耐心完整听完一首歌,但是我却有14首我认为极其珍贵的启示想与大家分享,终于我想到了音乐连续剧这一种新的形式,希望能吸引观众用心听完专辑里的每首作品。”为此,G.E.M.邓紫棋开始了人生中第一次的剧本写作,创作了属于自己的第一个原创故事。

　　在新歌上线之际,酷狗音乐也同步上线了新歌首发专题页,聚合新歌及MV,酷狗音乐上的听众,在专题页关注邓紫棋后,可获酷狗音乐VIP,实现听歌自由。

　　据悉,G.E.M.邓紫棋全新音乐专辑《启示录》将于每周二、周五中午12点在酷狗音乐发布歌曲MV。作为华语乐坛史无前例的音乐连续剧专辑,G.E.M.邓紫棋自编自演的14支剧情MV将带领歌迷们全身心地沉浸于这场奇幻大梦之中,上酷狗搜索“邓紫棋”一起期待起来吧。