荒唐！石狮：一男子被妻子下“限酒令”，接下来他做的事让人怒了…

足球装备怎么选？足球装备别花冤枉钱足球是一项充满激情的运动，但对很多人来说，选别初入球场时最容易犯的花冤错，就是枉钱在装备上“乱花钱”。球鞋、足球装备球袜、选别青青草视频护腿板、花冤球衣、枉钱足球……每一件都有讲究。足球装备买对了，选别事半功倍；买错了，花冤钱包“流血”还容易受伤。枉钱下面这份实用指南，足球装备帮你把钱花在刀刃上。选别一、花冤球鞋：最该花心思，大雷打狙官高清百度网盘在线观看但别追顶级款球鞋是足球装备里最核心的支出。很多新手一上来就买球星同款的顶级FG（长钉），结果在普通人工草场上踢一场，鞋钉断在鞋底，膝盖也震得生疼。选球鞋，首先看场地：天然草：选SG（钢钉）或FG（长钉）。人造草：选AG（短钉）或TF（碎钉）。绝大多数业余玩家，请直接选TF碎钉，它最适合国内常见的人造草坪，抓地力够用，对膝盖和脚踝最友好。室内或水泥地：选IC（平底）。其次看脚型。看片91瘦脚选耐克、彪马等包裹性强的系列，宽脚选美津浓、亚瑟士等亚洲鞋楦品牌。不要盲目追求碳板、超纤等高科技，那是给职业球员在顶级场地上用的。300～600元的TF碎钉完全能满足业余水平。记住，舒服比炫酷重要一百倍。二、球袜：防滑加厚才是关键很多人穿普通棉袜踢球，结果脚在鞋里打滑，磨出水泡。足球袜应选择毛巾底加厚款，免费网站在线观看大全百度搜索华为手机它能吸汗、减震，还能配合护腿板。比赛袜的弹性要够，不能太紧勒腿，也不能松垮。十几元到三十元一双的足球袜就很够用，别花上百元买“黑科技”袜子，效果差别微乎其微。三、护腿板：安全底线，不得不买在正规比赛中，不戴护腿板是不能上场的。它的作用不言而喻——保护小腿迎面骨。选购时注意：插片式护板轻便、九一麻花传剧免费看百度云贴合，适合速度型球员。护踝一体式适合业余爱好者，多一层脚踝保护。关键是长度要盖住胫骨中下段，别买太短的。价格在30～80元之间足够，不必迷信国外大牌。记得搭配足球袜，将护板牢牢固定在小腿前侧。四、球衣与球裤：透气就行，别买“球迷版”炫耀衣服的选择最简单：速干透气面料才适合运动。纯棉T恤吸汗后变得又重又黏，还容易感冒。买印有俱乐部徽章的球迷版球衣？可以，但别买那种厚重的“纪念版”，真正踢球穿的是球员版或训练服，透气网眼设计，价格也亲民。球裤建议选带有内衬的，方便插护板，大腿侧也能防摩擦。五、足球：按场地选材质，别只看花纹足球不是越大越好。标准5号球适合11人制，4号球适合青少年或5人制。更重要的是材质和场地：机缝足球：便宜耐磨，适合水泥地或粗糙地面，但脚感偏硬。热粘合足球：踢起来柔软、飞行轨迹稳定，适合草地，但怕磨。若在人工草上踢，选PU材质、不易吸水的更好。百元以内的普通球练练脚感没问题，但想要好控制感，建议买150～250元左右的品牌训练球。别买那些亮眼但没品牌的“花球”，踢几天就开线变形。六、其他辅助装备：按需购买，理性升级门将手套：如果你不是守门员，完全不用买。即便是守门员，业余级别选一副防滑耐磨的中档手套即可，不必买职业乳胶款。运动发带、护腕：主要是装饰或擦汗作用，普通吸汗毛巾围在脖子上比什么都实用。补水和防护：真正的“隐形装备”是踝关节护具、肌肉贴等。如果你有旧伤，这些比昂贵的球衣更值得投资。最后，记住两条原则第一，先踢起来再说。刚开始只要一双合脚的TF球鞋、一副护腿板、一双厚袜子和一个普通足球，就能快乐地参与比赛。第二，装备服务于人，不是人服务于装备。你不需要用顶级球鞋证明自己，技术的提升靠的是训练，而非鞋钉长度。少逛论坛，多去球场。少看广告，多看自己的脚。把省下来的钱，用来买好一点的意外险、定期做肌肉放松，或者请教练纠正动作——这些才是真正“不花冤枉钱”的聪明消费。记住：踢球的人，最重要的装备永远是健康的身体和热爱的心。

泉州前坂社区：垃圾堆成“拦路虎” 行人经过难下脚

原标题：泉州前坂社区：垃圾堆成“拦路虎” 行人经过难下脚

“楼门口摆放的都是垃圾，也无人清理。”近日有市民反映，位于市区津坂路丰泽街道办事处宿舍对面的小巷子里堆满建筑垃圾和生活垃圾，对市民的生活起居产生很大影响。前坂社区工作人员昨天给出答复，会及时联系城管部门，协调业主把垃圾运走，给居民一个满意的答复。

垃圾占了半条巷行人经过难下脚

昨日下午，记者来到现场，发现确实堆放着各种垃圾。走近一看，渣土、数十袋水泥、大量砖头、混凝土块等堆积成“长龙”，五颜六色的塑料袋、鸡蛋壳、饮料瓶等生活垃圾混杂其中。这些垃圾绵延十几米，占去了路面宽度的1/2。行人经过该路段时，都要先环顾一下四周，再小心翼翼地下脚绕行。

附近居民告诉记者，此处小巷本就只有约3米宽，比较狭窄，这堆垃圾一下子就占去半条路。到了晚上由于光线不好，大家进出时容易被绊倒，附近居民都希望相关单位能尽快清理。

堆成山的垃圾 啥时候才能清走

家住附近的刘女士告诉记者，这些垃圾大约是从上周开始堆积起来的，到现在一直无人清理。“刚开始只是把这些垃圾堆放在角落，不影响出行。但是现在已经占了半条过道了，依然没人来清理，再这样下去估计过两天就得堆到外面的马路上了。如今道路被垃圾侵占，连三轮车都过不去，搬点大件物品只能用手提。”刘女士抱怨道，这些垃圾里有不少建筑渣土，风一吹尘土漫天，附近的住户肯定受不了，多影响健康呀。

经常从这里路过的市民何先生回忆：“前几天我还看到有人开着卡车来倒垃圾，一连倒了好几趟，倒完就走也没人管。”对于路边的垃圾，他无奈地表示：“让人恼火的是，附近小饭馆多，这堆垃圾出现以来不仅没有人来清理，还有居民以为这里是垃圾倾倒点，也在这里倒生活垃圾，导致垃圾堆越来越大，天气一热，走在路上就能闻到股恶臭味儿，真不好受。”

将督促业主 尽快清理

针对此事，记者向前坂社区居委会咨询情况，工作人员表示，其实垃圾是前坂街30号的一个业主扔在那里的，社区工作人员曾多次到现场劝导，但工作人员一走，该业主还是把垃圾倾倒在那里。

该工作人员称，为了减小对居民的负面影响，社区会尽快去督促业主尽快清理垃圾。社区已经将此事反映给了丰泽街道办和城管部门，社区也将会配合城管部门整治该路段垃圾占道的现象，保证在国庆节前给居民一个满意的答复。（记者 苏玮杰/文 吴嘉晓/图）

恒大世俱杯最新海报：亚非大战 华南虎VS非洲之鹰

恒大世俱杯最新海报：亚非大战 华南虎VS非洲之鹰

字体大小：A A2013-12-11 11:37:36编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间12月11日，恒大官网发布了最新的世俱杯海报，名为《亚非大战》，主题为埃及的壁画，分别画着代表双方的动物图腾，巧妙地展现出华南虎VS非洲之鹰的气势。

　　恒大最新发布的世俱杯海报旨在为恒大世俱杯首战非洲皇马阿尔阿赫利壮行。海报主题为埃及壁画，图右为亚冠冠军广州恒大，图左则为非洲冠军阿尔阿赫利，中间字样“亚非大战”，形似中国宝鼎，整体风格为千年古国文化的巧妙交融。

　　两队比赛将于北京时间12月15日0点开打，胜者将在半决赛中对阵拜仁。

　　恒大在中超是最舍得花钱的俱乐部，但世俱杯国际足联的全方位接待还是让这位中超土豪大吃一惊，恒大队本次出征可谓不需要花任何一分钱，不仅住宿机票全包，出行还有警车开道，完全是高规格的部长级别的接待。摩洛哥的阿加迪尔体育场就是为世俱杯而建的，球场相当的漂亮，即使是昨天训练的副场也让恒大队相当满意，草坪非常平整。阿加迪尔为世俱杯作了很大的宣传，所以当地市民都知道参赛球队。昨天恒大前往体育场训练时，路上不少市民看到后都会大声用英语喊出：“guangzhou evergrand”，可见外界也颇为关注广州恒大。