为深入落实上海市“校园阳光体育运动”部署，持续增强青少年身体素质、近名静安锤炼体育精神，少年赛圆2026年上海市中小学暑期阳光大联赛暨“五星体育”杯上海市中小学暑期游泳比赛，逐浪中于7月4日至5日在静安区运动健身中心顺利收官。杯上本次赛事由上海市教育委员会、海市91禁漫天堂上海市体育局、学游共青团上海市委员会联合主办，满落幕上海市学生活动管理中心、五星体育上海市青少年训练管理中心、近名静安静安区教育局、少年赛圆静安区体育局、逐浪中红桃4官网入口民立中学、杯上市游泳协会、海市五星体育传媒有限公司、学游上海沈坚强游泳俱乐部共同承办。
赛事紧扣中小学生运动特点，科学设置自由泳、蛙泳、仰泳等多个竞赛项目，并依据年龄段细化划分小学甲、乙组与初中甲、乙组四大竞赛组别。91成人六网站
7月5日上午9点45分，赛场迎来小学乙组男子25米蛙泳决赛焦点场次。随着清脆的发令哨声响起，小选手们纵身入水、破浪而出，标准的收腿、蹬夹、划水动作连贯利落，小小身体在碧波泳道中奋力向前，层层水花翻涌激荡。泳池内少年奋勇争先，九一正版下载赛场边掌声、呐喊声此起彼伏，热烈氛围拉满，充分展现出低龄学子敢拼敢闯、永不言弃的运动风采。
为期两天的赛程中，来自全市各校的少年选手们劈波斩浪、奋勇冲刺，以昂扬的姿态、矫健的身姿驰骋泳池，生动诠释了“更快、日韩小电影App下载更高、更强、更团结”的奥林匹克精神，多个项目赛场佳绩频出，不断刷新赛会纪录，展现出上海青少年朝气蓬勃、奋勇拼搏的青春风貌。
作为上海市暑期青少年体育品牌活动
“五星体育”杯游泳大赛已深耕多年，成为沪上体教融合的标志性校园体育名片。今年赛事规模再创新高，吸引全市1300所学校、近1500名青少年游泳爱好者踊跃参赛，其中小学组1055人、初中组424人，庞大的参赛体量，直观展现出上海校园体育普及度持续提升、青少年体育事业蓬勃发展的良好态势，充分彰显了全市体教融合工作的丰硕成果。
市教委相关负责人表示，本次赛事是落实“健康中国”战略、深化新时代体教融合工作的重要实践。下一步，上海将持续优化青少年体育赛事体系，搭建多元化竞技展示平台，常态化挖掘、系统性培育优秀青少年体育后备人才，助力青少年在体育锻炼中强健体魄、砥砺品格、全面发展。
本次赛事期间，战略合作媒体五星体育全程聚焦赛事，通过全媒体报道、线上直播等形式，全景呈现赛场精彩瞬间，让广大市民云端见证沪上少年奋勇争先的拼搏风采，进一步扩大了校园体育赛事的社会影响力与传播力。
值得关注的是，作为国家体育后备人才基地校、国家级体育传统（游泳）项目校，民立中学已连续十一年承办该项市级游泳赛事，是学校深耕体教融合、主动践行育人担当的有力体现。
作为百年名校，民立中学始终坚持以体育人、五育并举，依托游泳特色优势，搭建“课程普及—社团提升—竞赛拔尖”三级培养体系，打造沪上青少年游泳人才培养标杆。学校在夯实竞技训练基础的同时，注重以体育锤炼学生意志品格，助力学子全面成长。十一年接续办赛，既是学校办赛实力的积淀，更是深耕校园体育、落实体教融合的责任践行，用点滴细节书写百廿名校体教共生的育人答卷。
：彭旭卉
图片：彭旭卉
视频：任超
：叶苹
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关键补强！曝热火在错失詹姆斯后迅速将克莱锁定为头号引援目标
北京时间8月25日，据ClutchPoints记者Brett Siegel报道，迈阿密热火在自由球员市场错失勒布朗-詹姆斯后，迅速将克莱-汤普森锁定为头号引援目标，并耐心等待这位五届全明星后卫与达拉斯独行侠商讨买断事宜。
正是因此，热火在自由球员市场仅使用部分中产特例签下小蒂姆-哈达威，为克莱-汤普森预留出900万美元的薪资空间。
最后克莱-汤普森与独行侠达成买断，并在度过澄清期后与热火签下2年1150万美元的合同，其中第二年球员选项，合同含有15%的交易保证金。（NBA官网）
宝藏歌手蒋瑶佳：惊艳而爆裂，执着而纯粹
宝藏歌手 蒋瑶佳
歌手 蒋瑶佳
蒋瑶佳
大众网娱乐 蒋瑶佳，一个留着板寸，看起来很“酷”，但拥有着纯净眼神和明媚笑容的歌手，在ted发表了属于自己的人生感悟。虽然是安静而温和的讲述，却蕴含着涌动的力量，正如她的歌声，声线温暖，好像春天。
每个人从刚出生开始，就穷尽一辈子的时间去寻找自己，如同杯子匹配杯盖，衣服匹配身体，鞋匹配脚。找到了自己，才能过得快乐和舒服。但所有人在完成这个过程时，都需要很好很好的运气。有的人觉得自己应该去做父母觉得合适的自己，有的人觉得自己应该去做更能挣钱、更有地位的自己，初衷是好的，过着过着却发现永远不是那么一回事儿——就像圆杯子配一只方盖，大个子穿s码衣服，37号的脚穿42号的鞋，磨合得非常痛苦。还有另外一些人呢，似乎找到了合适的自己，却并不确定，想坚持又害怕非议，也同样不那么幸福。
蒋瑶佳的哥哥和她自己各自面临过这两种“拧巴”，他们也各自用最酷的方式给出了答案。哥哥的答案是回到音乐，蒋瑶佳的答案是一棵树。
那是她在最焦虑的时候看到的一棵树，周遭是空旷的草原，只有它自己无忧无虑地站在那里，兀自开放，不问因果。那种境界打动了她，命运用自己的方式给了她一份可爱的礼物——与自己的和解。人生就是一个不断找寻自己的过程，什么坚持不坚持，成功不成功，都抵不过“本心”的可贵。在做一件事情的时候，只要是真心快乐的，就努力做下去。这就是生活最朴素的意义。
在那一刻，她彻底松弛了下来
她是一个执着而纯粹的人，音乐是她的天赋，也是她的梦想。2014年，一首《梦的堡垒》惊艳而爆裂，她超短的头发、英气的长相和摇滚范儿的舞台风格给观众留下了深刻的印象，独特的气质也为她吸引了大批的粉丝。之后的几年内，她一刻也没有放松，马不停蹄地写歌、录歌、参加了一大批综艺节目。渐渐地，她被更多人熟悉和了解了，却陷入迷茫中。就像她在《亲爱的客栈》中讲述的那样，现实中她做的音乐跟想象中差距太大，收入也不够养活自己，还要坚持吗？她其实做得很好，只是她自己不知道。而现在，她用自己的行动在不断地回答——一定要。参加ted演讲的蒋瑶佳，除了眼神中的干净纯粹一如既往之外，还多了一份沉静，把焦虑从人生中去掉后，人生的质感明显更高了。如今的蒋瑶佳，和缓而不彷徨，温柔却有力量。“余生死于你回首一顾，爱恨都是旧时埋伏。”她唱道，遇到那棵树，是她人生的一个小小的转折点，跨过它，她更接近真实的自己。
当你不在乎一些东西的时候，才会得到另一些东西。
就像近千年前的朱敦儒写的那样：
不须计较与安排，领取而今现在。
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