别再乱花钱了，别再零基础理财的乱花理财立刻你请立刻开始记账复盘你有没有过这种时刻：月底打开支付软件，看到那个数字，钱零脑子里第一反应是基础记账“不可能吧？我没买什么啊？”我懂，我真的开始懂。因为我自己就是复盘
饼干姐姐圣诞特别篇百度云这么过来的，而且不是别再一个月，是乱花理财立刻整整大半年。每个月工资到账，钱零有种“我终于有钱了”的基础记账错觉，结果到了月中就开始吃土。开始点开账单明细，复盘发现全是别再奶茶、打车、乱花理财立刻拼多多小玩意儿、钱零视频会员自动续费……单看都不贵，但加在一起，就是你月底的眼泪。今天不聊什么大道理，也不想教你年化收益率怎么算。就聊一件最基础、最不起眼，但绝对能改变你钱包状态的事：记账复盘。为什么你明明没买什么，钱却没了咱们先做个简单的实验。假设你月薪8000，房租2000，吃饭1500，
91不用下载直接看交通500，这固定开销也就4000。那剩下的4000呢？总得有个去向吧。但如果你不是一笔一笔记下来的话，你压根说不清楚。因为花钱这件事的真相是：小额支出在心理上会被忽略，但在账户上不会消失。一杯奶茶15块，不贵。一周喝三次，一个月180。一次打车20块，起晚了才打，一个月400。看到视频会员促销，10块一个月，随手开了，结果忘了关自动续费，三个月后扣了90。还有那些9块9的数据线、19块9的手机壳、30块的创意日历……每笔都让你觉得“小意思”，但月底汇总的时候，你会怀疑自己是不是被人盗刷了。这就是为什么必须记账。记账不是为了让你变成抠门鬼，而是
91官网登录入口直接打开为了把那些“看不见的钱”拉到阳光下，逼你面对真相。记账不是流水账，是给自己做体检很多人一听记账就头大，觉得要每天记，太麻烦了。我一开始也这样，买了漂亮的手账本，用彩色笔写了三天，然后就没有然后了。本子到现在还躺在抽屉里，只写了前几页，字还挺好看。后来我想明白了，记账的核心不是“记”，而是“复盘”。光记不看，那叫数字搬运工。只有定期复盘，你才能知道自己哪里在“漏血”。我建议零基础的人，别想着一步到位。按照下面三个步骤来。第一步：先记三天，别急着买手账本先别打开购物软件搜“记账本”，也别去下载几十个记账APP。你就用手机自带的备忘录，或者随便找张废纸，
黄色视频免费下载把你接下来三天的每一笔花钱都记下来。注意，是每一笔，包括一块钱的矿泉水，两块钱的纸巾。三天就好，不用多。三天之后，你大概率会有一个惊人的发现：原来我一天竟然有这么多笔支出。我当年记完三天就傻眼了，因为其中有一天我连早餐都没吃，居然花了80多块。后来一回想，是中午外卖凑单满减，多点了份小食，下午又买了瓶饮料。第二步：给每一笔钱贴“标签”三天记下来之后，你会发现光记“花了多少”还不够，你得知道自己花在了哪里。这时候就要给每笔支出贴个标签，也就是分类。不用搞得太复杂，我觉得用这几个大类就够用了：生存必需：吃饭、租房、交通、水电燃气。欲望享受：奶茶、
免费网站下载大全百度搜索免费免费零食、游戏充值、电影、打车。人际往来：请客吃饭、送礼、份子钱。自我成长：买书、付费课程、健身。乱七八糟：自己也说不清为啥要买的东西。贴标签这个动作特别有意思。当你写下一笔“游戏充值68元”，然后把它归到“欲望享受”的时候，你会下意识地想一下：这68块，真的能让我快乐吗？还是只是当时手痒？不用骗自己，只需如实填。记账的第一步是真实，不是好看。第三步：每周做一次“灵魂拷问”到了周末，花十分钟看看这周的数据。别光看总数，要问自己三个问题：这周哪笔钱花得最冤枉？哪个类目的支出超出了我的预期？如果让我重新过这一周，哪一笔钱我绝对不花？别小看这三个问题。它们会逼着你在“事后”理性的状态下，重新审视当时“冲动”的消费。次数多了，你会在花钱的那一刻突然多一个念头：“我周五复盘的时候会不会又写它是冤枉钱？”有了这个念头，乱花钱的冲动就消了一半。复盘到底看什么？三个真实可用的指标很多人记了账，但不知道怎么算自己有没有“病”。我整理过三个特别简单的指标，不复杂，用小学算术就能算明白。指标计算方法健康范围报警信号储蓄率（月收入 - 月支出）÷ 月收入 × 100%20%以上算及格低于10%很危险，基本月光恩格尔系数食品支出 ÷ 总支出 × 100%30%-40%算正常高于50%说明你吃得占比太大，别急着买包固定支出占比房租/房贷+必要交通费 ÷ 总支出 × 100%不超过50%超过60%生活抗风险能力会变差，换个便宜的房？我特别说一下储蓄率。这是我最看重的指标，没有之一。因为记账的最终目的，说白了就是让你能存下钱。哪怕你一个月只存500块，只要储蓄率是正的，你就比那个月薪两万但月底清零的人强。别嫌少，先跑起来，后面再提速。另外，别把恩格尔系数想得太学术，你就理解成：你赚的钱里有多大比例是用来填饱肚子的。如果这个比例太高，说明你暂时没有余钱去享受或投资，这时候就别跟风买什么理财产品或名牌包了，先好好吃饭，想办法提高工资或者降低吃的开支。我试过最有用的记账方法：余额法我知道，肯定有人说：“记账太麻烦了，我坚持不了。”对，大部分记账APP要求你每一笔都手动输入，确实麻烦。而且一旦漏记个几笔，你看着对不上的账，心态就崩了。后来我发现一个特别适合懒人的方法——余额法。具体操作是：你只需要每天睡前看一眼你的余额（微信/支付宝/银行卡加起来的总数），记在备忘录里，比如“3月12日总余额：3521.6元”。其他什么都不用记。然后到月底，比较月初和月底的总余额，差额就是你本月花掉的钱。如果你想更细一点，可以每周记一次，看每周余额的下降速度。这个方法虽然不能告诉你钱花哪去了，但能精确地告诉你你还有多少钱。对于零基础的人来说，先建立一个“余额敏感度”比什么都重要。当你看着余额数字每天往下掉，那种感觉比看任何消费账单都刺激，真的。当你习惯了每天查看余额，再慢慢尝试记录大额支出，一步步来，就会轻松很多。几个容易踩的坑讲几个我自己和身边朋友踩过的坑，你注意避开。别用多个记账工具。 今天用APP，明天用Excel，后天又换本子，数据全乱了。就固定用一个，哪怕只是备忘录也行。别因为记账就苛刻自己。 有人记了三天账，发现喝奶茶太花钱，然后“破罐子破摔”，心想我都记账了，结果连奶茶都不能喝，那记账还有什么意义？然后彻底放弃。别这样，记账不是为了让你受苦，是为了让你有选择。你可以喝，但要清醒地喝。别只记大笔钱，忽略小钱。 那种“这几块钱不用记”的心态最要命。你要知道，一杯奶茶的威力，比一个月买一次衣服大多了，因为它高频。别把信用卡和花呗当蓄水池。 记账的时候，用花呗付款，你以为你没花现金，但账单日到了你还是要还。建议把花呗和信用卡都绑定在一张卡上，还款时也记一笔，不然账目会乱。工具不在多，顺手就行市面上记账APP多得吓死人，什么图形报表、预算提醒、皮肤换肤……功能越做越多，你越不知道该怎么用。我的建议是，从最简单的开始。你可以用：手机自带的备忘录（适合完全零基础）微信小程序里的简单记账（不用下载APP）一张白纸 + 一支笔（适合喜欢手写感的人）Excel表格（适合对电脑熟练的人）工具真的不重要，重要的是你每天花三十秒记录的那个动作。我比较推荐的组合是：日常用手机备忘录随手记，周末用Excel简单的做个分类汇总，就够了。别花一整个下午研究记账APP的标签层级，没意义。其实记账这件事，你只要坚持一个月，就能感受到那种“对自己生活掌控感”的提升。你会知道自己大概花多少才合适，你会在买东西前估摸一下是否超支，你也会在月底看到余额时心里不慌。最后说一句：别指望记账能让你立刻变有钱，它不是魔法。但它能让你在每次想乱花钱的时候，脑子里多一根弦。这根弦，就是你未来财富积累的开始。好了，道理说的差不多了，现在就去翻开你的支付记录，问问自己去年的钱都去哪儿了吧。
真歌手、真演唱、真竞技“歌手”回归现场直播
记者 祖薇薇
《歌手2024》昨晚8时在湖南卫视、芒果TV双平台现场直播。美国女歌手Chanté Moore、那英、二手玫瑰、杨丞琳、汪苏泷、海来阿木以及摩洛哥裔北非女歌手Faouzia，七位全球实力歌者将献上自己的《歌手》舞台首秀。
时隔4年后回归，本季“歌手”将首次采用全程直播的播出形式，将嘉宾真实的现场发挥呈现给观众。对此，节目监制洪啸表示，今年“歌手”回归，就要回归真实，“直播是最能带来真实感的体验，也会带来很多不可预知，这是直播的魅力所在。我们希望通过12场直播带给观众全新的感受。”
知名音乐博主耳帝认为，直播优势在于“真实的魅力、意外的可能、车祸的话题性”；劣势则包括：混音难以达到录播水平、音乐性与审美性降低、邀请歌手会更难。现场直播的《歌手2024》能否扬长避短？
现场直播曾是音综传统艺能
时间倒退20年，现场直播曾经是那个时代的音综——电视选秀的传统艺能。《超级女声》《快乐男声》《我型我秀》都是以现场直播竞演的方式制造出中国第一波本土偶像。不加修饰包装、真实的现场反应、百分之百呈现的演唱状态，使得那个时代的音乐偶像充满鲜活的个性魅力，也因此拥有了广泛的认可度和人气。在前年“0713”翻红期间，2007年《快乐男声》的相关片段还被大量网友们考古热传，其中全员唱跳翻车的《Superboy》、疯狂抢拍的《小镇姑娘》等，还成为网友们津津乐道的笑点，当然也有陈楚生《原来的我》这样如今看来仍是惊艳的舞台。
不过在录播节目成为市场主流以及后期技术的完善之后，通过技术手段调整歌手的音准逐步成为音综的常规操作。修音确实能为“观众们带来更好的审美体验”，不过，也时常伴随着过度修音、“修出电音”的争议。近年播出的音乐竞演节目就经常出现现场评判结果与线上听感相悖的局面。当一些歌手脱离修音，在直播晚会、live演出中频频上演“车祸现场”时，越来越多的观众开始怀疑歌手的真实演唱能力。
全开麦不修音歌手压力不小
《歌手2024》之前，只有前几年的选秀类音综总决赛采用现场直播。如果范围进一步圈定在音综，今年一季度上线的网综《百分百歌手》曾经在节目中主打歌手舞台“全开麦、不修音、一次过”，不过这档节目是录播的。曾经参与过《百分百歌手》的歌手徐子未在接受媒体采访时，提到了不修音对于歌手的影响，“歌手的压力来源于这一次全开麦、不修音的录制会成为始终伴随其演艺生涯的一个作品，被观众翻来覆去地品味、鉴赏，这意味着‘如果你有任何不好的表现，都会被大家反复地拿出来听。’”歌手李佳薇也提道：“以前录节目如果现场出现问题，我们还是会有重录的，但这个节目没有重录的机会，会有一点担心现场会不会出现什么不可控的状况。”
这种顾虑，就连歌坛“大姐大”那英也不能例外。在9日的《歌手2024》发布会上，她提到，自己听说本季节目要直播时，吓了一跳。“录播虽然也是真唱，但和现场直播完全不一样，接到直播邀请后，我经常梦见我唱的全是‘车祸’。”
此外，《歌手2024》以现场直播的形式呈现，也要求所有嘉宾必须在每周固定时间齐聚，这也为本季嘉宾的选择增加了难度。发布会上，节目监制洪啸也提道：“我们邀请了不同领域的歌手，其中能够满足实力、胆量、档期的歌手很少。”
引入最新音响系统保障直播效果
《歌手2024》将以全程直播的形式贯穿整季竞演，以直播放大竞演的真实性、竞技性、戏剧性，同时还要保证节目带给观众的体验性和观赏性——二者能否兼得成为《歌手2024》最大的亮点。
据悉，为了给观众带来前所未有的崭新体验，《歌手2024》首度将世界最新“沉浸式声音艺术”L-ISA音响系统引入了音综。这套系统能使现场各个位置的观众都能获得均匀统一的顶级听音体验，也给广大电视和网络观众带来高品质的音乐体验，以感知歌手细腻的音色，还原最真实、最动听的声音。同时也让线上的大众评审们能够把握每一位歌手演唱的细节，在确保公信力和透明度的前提下，让《歌手2024》的竞演结果更加准确、公正。
在直播过程中，节目更有 “云导播·多屏同看”、“直播特型弹幕引擎”等多种创新技术首次亮相。此外，今年节目还招募了现场500位大众评审团和500位国内外在线观众同步观看直播，跨越地域、跨越时区，共同决定歌手的去留，保证投票结果的真实性。
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广州恒大亚冠赛前迎来利好 伤员痊愈复出阵容完整
广州恒大亚冠赛前迎来利好 伤员痊愈复出阵容完整
字体大小：A A2013-10-23 11:10:37编辑：竹青点击: 次
90win体育讯 北京时间10月23日，广州恒大将于北京时间明天中午启程飞赴首尔，备战26日与首尔FC的亚冠决赛首回合角逐。经过医疗组的精心治疗，此前一度伤兵满营的广州恒大在赛前迎来利好，包括张琳芃、赵旭日、赵鹏等在内的球员伤势已无大碍，球队有望以最完整的阵容迎战。
本赛季的广州恒大一路高歌猛进，在提前夺得中超冠军和闯入亚冠决赛后，广州恒大一直保持着最好的状态迎接每一场挑战。但三线作战对于兵强马壮的广州恒大来说也是吃不消的，由于赛事频密，曾诚、赵旭日、张琳芃、冯潇霆、冯仁亮、秦升和赵鹏等人都在赛事中受伤，给球队备战亚冠带来了一些难度。
但经过恒大医疗组的精心治疗后，大多球员都已能够伤愈复出。这无疑是广州恒大亚冠决赛前的利好消息。张琳芃和赵旭日恢复情况良好，已经能够正常跟队训练。冯仁亮在经过几个月的治疗后不仅已经能够上场比赛，还能在比赛中找回独有的灵性。冯潇霆的肩伤也接近痊愈，能够为恒大在后防线上再做贡献。而在与柏太阳神首回合中肋部肌肉组织受伤的曾诚目前也已经没有大碍，日前还参加了国足战印尼的赛事。赵鹏在与辽宁宏运一赛中大腿内收肌不慎拉伤，经过几天的治疗已经恢复良好，不会影响到亚冠决赛首回合。
目前广州恒大多位球员已经伤愈回归，只差里皮决定首发球员。据悉根据球队近几天的训练情况和球员的身体状况，里皮还是会用回那套自己最为放心的主力阵容。
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