自由式滑雪奥运冠军谷爱凌日前表示，跑者跑步是谷爱滑雪之外带给她最多正能量的运动之一，为她的凌跑竞技体育之路奠定了基础，并鼓励青少年养成运动习惯。步奠
谷爱凌是定竞在近日一次跑友交流活动中作出上述表示的。多部关于谷爱凌的技基片网战纪录片中都展现了她对跑步的热爱，在北京冬奥会后，础青人们曾频繁在北京街头偶遇路跑中的少年她，她也参加了巴黎奥运会大众马拉松比赛，养成运动首次全马就获得跑进3.5小时以内的习惯佳绩。
谈到自己对于这项看似与滑雪不相关的跑者运动的坚持，谷爱凌说：“可能很多滑雪运动员不会去跑步，谷爱我是凌跑因为喜欢它，对我来讲跑步有点类似于冥想。步奠我不跑的定竞时候反而有点难受，因为我觉得越累越需要去跑。在线行情大全百度搜索”
谷爱凌说，不少人在刚开始跑步时总是气喘吁吁，觉得比较艰难、难以坚持，其实她也不例外。这名夺得了冬奥会女子自由式滑雪历史上最多奖牌的奥运冠军，将高一时参加的一次跑步比赛，视为自己参加的所有赛事中“最紧张”的时刻。
“那场比赛让我感受到，我永远是可以相信自己的，在全身都疼、肺都喘不过气来的艰难时刻，我还是能再走一步。”她回忆，“跑步从小为我的抖漫下载安装滑雪以及所有的竞技体育活动铺了一个基础。”
现场的其他嘉宾提及，现在中考体测已经成为家长和孩子们关注的热点话题，不少孩子因此而练习跑步。谷爱凌表示自己知道体测考试，也清楚这给学生们带来了一些小紧张。她从自身经历出发，建议青少年的运动训练不应只局限在应付考试上。
“不要只为考试而去运动，这应该是一个生活习惯，而且应该是一个很轻松、快乐的事情……跑步很容易，你去世界任何地方，只要带上一双跑鞋，出门就可以跑，全世界都可以是18禁在线网站你的公园。通过跑步你能看见世界、认识不同的人。”谷爱凌还建议，一开始练习的时候不要把自己跑得太累，速度不必太快，但要把时间拉长一点，维持在可以和朋友聊天的速度上。
“虽然有人会说，我们要上学、要复习课程，但如果中间有一场跑步、滑雪，或者做其他运动的间歇，我们整天的能量都会提高，学习和身体也会更强，免费的黄网站头脑和心理也会更强，并且还能认识新的朋友。所以从健康角度来讲，这才是全面健康的。”谷爱凌说。
谈到跑步装备的选择，谷爱凌认为跑鞋和滑雪板一样要轻、有弹性和向前的推力，并且稳定性和抓地力要好，她表示，未来还将继续深入参与和支持安踏跑步产品的研发。
自由式滑雪奥运冠军谷爱凌日前表示，跑步是滑雪之外带给她最多正能量的运动之一，为她的竞技体育之路奠定了基础，并鼓励青少年养成运动习惯。
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泉州一公交车撞断石墩和树木冲上绿化带 所幸无人伤亡
原标题： 泉州一公交车撞断石墩和树木冲上绿化带 所幸无人伤亡
事发现场
海峡网讯 （泉州晚报记者黄枫 文/图）昨日下午4点多，在泉州市区北清东路和新华路交叉路口，一辆K205路公交车突然冲向路边绿化带，所幸当时车上没有乘客，事故未造成人员伤亡。
接到线索后，记者赶到事故现场，肇事公交车前半车身卡在绿化带上，后半车身横在非机动车道上，车玻璃碎了一地，旁边还有一棵被撞断的树和石墩。有目击市民表示，事发时公交车上没有乘客。
记者随后从泉州公交公司了解到，事发时，K205路公交车准备由清源山开往南安官桥园区，幸好车上没有乘客，路边也没有行人车辆,驾驶员也没有受伤。
事发后，丰泽交警大队民警到现场组织交通疏导。具体事故原因还在调查中。
泉州鼓励学校图书馆向社会开放 实现馆藏资源共享
本报讯 （记者 陈智勇）馆校联盟，共建共享。今后，泉州有更多学校图书馆向社会开放，实现学校图书馆馆藏资源共享，带动全民阅读，助推公共文化服务体系和学习型社会、书香社会建设。
近年来，晋江等地在馆校联盟方面作出积极探索。目前，晋江市图书馆分别在晋江一中、季延中学、泉州职业技术大学等9所学校建立分馆，有力推进基层图书馆建设，实现文化资源在区域内联运共享，让全社会共享基层公共图书馆发展成果。上个月，市文旅局和市教育局联合印发了《关于鼓励学校图书馆向社会公众提供服务的实施方案》，在全市范围内践行学校图书馆向社会公众提供服务，助推泉州创建国家公共文化服务体系示范区工作。
根据《实施方案》，泉州将全力支持、促进学校图书馆在保障师生教学、科研服务的基础上，将图书馆功能向社会延伸，面向社会公众提供服务，以满足公众对知识、信息的获取和利用的需求为出发点，完善公共文化信息资源共享服务网络。各级教育主管部门、各高校将加强学校图书馆向社会公众提供服务工作的协调、推动，建立健全各项规章制度。泉州市图书馆、各县（市、区）图书馆将主动对接学校图书馆开展共建共享合作。同时，还鼓励社会组织和个人依法向学校图书馆进行捐赠和资助，支持学校图书馆对外提供服务。
据了解，为推动学校图书馆向社会开放，泉州主要采取以下五个举措：开展学校图书馆面向社会公众提供服务试点，完善学校图书馆社会化服务的规章制度，加快推进学校图书馆数字平台建设，鼓励学校图书馆面向社会公众开展公益性活动，健全学校图书馆社会服务激励机制。
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