单人可约、一站直达！横琴动态公交新增港珠澳大桥口岸接驳，升级金湾机场服务

容易迷茫的容易你，请尽早建立二八法则，迷茫你会格局打开说个真事儿。尽早建立局打上个月有个朋友跟我打电话，法则说他最近特别累，容易每天从早忙到晚，迷茫17草.但晚上躺下又觉得一天啥也没干。尽早建立局打他报了一堆网课，法则加了七八个社群，容易买了各种效率工具，迷茫结果越折腾越焦虑。尽早建立局打我问了他一个问题：“你上个月最满意的法则那个成就，是容易靠哪件事取得的？”他想了半天，说：“好像是迷茫那个没抱什么希望、随手做的尽早建立局打项目方案，结果老板直接通过了。”你看，这就是典型的二八法则在起作用，只是他自己没意识到。二八法则不是“不努力”，而是“把力气用对地方”二八法则最早是经济学家帕累托在19世纪末发现的，他注意到意大利80%的土地被20%的人占有。后来人们发现，这个比例在很多领域都惊人地相似：80%的销量来自20%的客户，80%的大雷打狙在线观看免费版高清百度网盘软件错误来自20%的代码，甚至80%的抱怨只来自那几个固定的朋友。但我说实话，真正重要的不是那个数字比例，而是它背后的思维：投入和回报、原因和结果之间，从来不是平摊的。 少数关键因素，决定了绝大多数结果。我当初也犯过傻。刚毕业那会儿，我给自己列了张满满当当的待办清单，从早起背单词到晚上练写作，从学PS到研究Excel函数，恨不得一天掰成48小时。结果呢？坚持了不到两周全部崩盘。后来我读到一个道理——你不需要做太多事，只需要做得对，才明白问题出在哪。迷茫的人通常不是懒，而是想抓的东西太多，以为自己能通关全部副本，结果每个副本都只打了个开头就挂了。二八法则就像游戏里的“地图标注”，它逼着你去问自己：如果我只做三件事，91视频免费在线看哪三件事能让我今年不白过？用二八法则重新审视你的时间很多人一提到时间管理就头疼。我自己的经验是：别再纠结什么番茄钟、四象限了。你只需要做一件事——把你手头正在忙的事情列出来，然后问：“哪一件做完之后，其余的事都会变得更容易，甚至没必要做？”比如我写文章。以前我会花大量时间调整字体、配图、排版，觉得这样才“专业”。后来我发现，决定一篇文章阅读量的，是标题、开头钩子和核心观点的深度。那剩下的80%功夫（比如配色、花哨的过渡句）其实对结果影响很小。所以现在我会把80%的精力花在打磨那三件事上，剩下的随便弄弄就行。这就是费曼学习法给我的启发：如果你不能把一个道理讲得像个生活常识，就说明你还没抓住它。 二八法则也一样，它不是什么高深理论，而是男生和女生一起差差差很痛的“田忌赛马”的现代版——把好钢用在刀刃上，而不是把刀刃磨得跟纸一样薄。那些真心建议你“断舍离”的领域我不喜欢鼓吹极简主义，但有些地方二八法则真能帮你看破迷雾。1. 社交关系：真正对你好的就那几个人微信好友动辄几千，但你有急事能借钱、凌晨三点能打电话的，数来数去不会超过5个。80%的情感支持来自那20%的核心关系。 与其花时间给半生不熟的人点赞，不如主动约你最在意的朋友吃顿饭、聊聊天。这不是功利，而是精力守恒。2. 消费购物：80%的幸福感来自20%的购买我做过一个实验：把去年买的所有东西列出来，按“使用频率”和“快乐程度”打分。结果发现，我天天用的居然是一双五十块的拖鞋，而花大几千买的相机半年都没碰过一次。从那以后，我买大件前会问自己：“这会是那20%吗？”如果不是，基本就不买了。省下的钱和纠结，比打折促销给的快乐还多。3. 阅读学习：别被“新年书单”绑架我也爱买书，禁漫天堂在线家里囤了小半墙。但真正改变我认知的，其实就那么十来本。比如《80/20法则》这本书，它讲的其实和我们说的是一回事。读一百本畅销书，不如把一本经典啃三遍。学习上，二八法则要求你投入到“不懂的那20%”里。 你会什么不重要，你不会的那一点点，恰恰决定了你的上限。4. 焦虑情绪：80%的烦恼其实来自那20%的烂事心理学里有个说法，叫“情绪中心化”。意思是，同样遇到十件事，你往往只会记得那件最糟的。反过来，我们80%的焦虑，也来自那20%一直没有彻底解决的问题。 其他的烦恼，要么是担心过度，要么是随手能解决但懒得动。不信你回忆一下，最近失眠时脑子里翻来覆去的，是不是永远只有那两三件事？如果你不知道怎么处理那两三件事，就去问自己一个更具体的问题：“这件事最糟糕的后果我能接受吗？”能接受，就放下；不能接受，就动手去改。别拿“我太忙了”当挡箭牌，你忙的很多事属于那80%，根本不重要。一张表帮你理清思路有时候，光讲道理不够直观。我试着把常见的迷茫场景拆成一张小表，你看看自己在哪一栏：迷茫场景普通做法（80%的力气）二八视角（20%的关键）想要涨工资考证、加班、讨好老板搞清楚岗位核心指标，直接贡献那部分业绩想要减肥买装备、办健身卡、收藏食谱每天坚持快走30分钟，或调整最影响体重的那一顿饭想提升口才看演讲视频、背金句每次开口前停顿三秒，想清楚“我要让对方记住哪句话”想摆脱迷茫思考人生的意义、等一个灵感写下最近让你最有成就感的一件事，重复它这张表不是为了嘲讽谁，而是提醒我们：迷茫往往是一种“用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰”的状态。 二八法则就像一记耳光，把你扇回现实。建立自己的“反二八清单”既然有正面的二八，也有负面的。很多人会忽略那20%带来80%烦恼的破事。比如一个糟糕的室友、一份没前途的兼职、一个总否定你的朋友。这时候，你要学会“止损”。李松蔚老师说过一句话类似的话：当你觉得一段关系不断消耗你时，离开就是最优解。 同样，对于那20%的烂事，不解决就是最大的消耗。我自己的做法是，每个季度写一张“二八清单”，分成两栏：有效20%：列出上周/上个月带来最多回报的几件事（工作、关系、爱好都行）。无效80%：列出那些占时间多但没意义的事（刷短视频、反复检查、无效社交）。然后，我开始有意把无效清单上的项目一个个划掉。哪怕只划掉一个，你的能量都会重新集中在有效那边。注意，别把二八法则当成“偷懒免责声明”这里我想泼点冷水。二八法则不是“只做20%的事，其他都不管”。在很多领域，那80%的铺垫是必须的，只是你不需要做得面面俱到。比如你写作，错别字和排版确实对阅读量影响不大，但你总得把文章写出来，那最后的80%的字是你构建思想的基础。又比如健康，你可能认为体检中20%的项目最有效，但剩下的80%项目依然能帮你排除隐患。二八法则的价值，不是让你非黑即白地砍掉一堆事，而是让你对那些事放松一点，把焦虑和完美主义情绪降下来。 知道“差不多就行”，反而容易坚持得更久。我自己也经常违背这条法则，比如明明知道那篇PPT最重要的是数据结论，却非要花两小时调图标颜色。但没关系，脑子里的那根弦只要绷着，每一次跑偏都更容易被拉回来。重要的不是“知道”，而是“问”如果你现在正迷茫，我不建议你直接去数“20%是什么”。因为人一着急，连那20%都找不到。更好的办法是：把笔和纸拿出来，写下最近让你压力最大的十个问题。然后删掉八个，只留两个，去处理它们。你会发现，大部分问题在你写下来的那一刻，就消失了一半。文学批评家K. C. Cole在《迷失在数学中》里提到过一句话，大意是“你不会因为在正确的事情上努力而迷路，只会因为在所有事情上都努力而迷路。” 现实确实如此。二八法则不是给你一张正确答案，而是给你一面镜子，让你看到自己正在往哪个方向耗电。现在，我那位朋友已经不再打卡无数个社群。他把每个周末上午留出来，专门做那“20%”的项目方案——就一个方案，不多做。两周后他告诉我，虽然还是会累，但不再那么慌了，因为看得见产出。你看，道理简单到有点不像话，但真的有用。我写到这里，也发现桌面上堆着几本半个月没翻的书，以及一份拖了三天的小任务。按照二八法则，我知道那本书里真正让我收获的东西大概率只会在某两个章节里，那份任务最关键的也只有两页内容。所以，接下来你知道该干什么了。

泉州刺桐公园：噪声过大 监测系统自动预警

监测系统能实时监测多种环境参数

本报讯（记者王金植 文/图）周边声音超标了，监测屏幕就会变红，通过手机APP接到报警的保安人员会立即赶到现场劝导；一旦音量降下来，监测屏幕又会变绿……近日，有市民反映，泉州市区刺桐公园设置了这样一套噪声监测系统。

昨日下午，记者来到刺桐公园，不少群众正在锻炼或者游园，一些人聚在一起跳舞，但是所开的音乐不大，旁边就有一套噪声监测系统，屏幕没有变红。

据介绍，刺桐公园里的噪声监测系统共有六套，分布在公园各个角落。该设备可实时监控公园范围内的噪声、大气颗粒物扬尘PM2.5、PM1.0、温度、湿度、有毒气体一氧化碳、甲醛等，当监控参数超出阈值时，会自动发出报警信息，通过云端服务器，传至公园监控平台。现场值班人员可以通过手机APP接收报警信息，查询各种环境信息参数。

“采取这个措施主要是提醒群众文明游园。”市城市管理局有关人士介绍说，其实该系统已设置一段时间了，觉得新鲜的市民可能很久没有到公园了。系统运行时，只要周边噪声达到70分贝的临界值，监测仪就会红屏预警，公园保安就会前来劝阻扰民者。系统投用以来，一些噪声制造者发现监测屏幕变红，察觉到自己的错误，及时纠正了。

该人士提醒，噪声监测仪只是一个辅助手段，良好文明的公园环境需要大家共同营造，噪声的根治也需要来公园娱乐团体的自觉和市民游客的监督。

港澳居民回乡证可在内地就近换发补发

早报讯 （记者傅恒 通讯员李肇兴）今日起，港澳居民可直接在内地申请换发补发港澳居民来往内地通行证（俗称“回乡证”），即港澳居民可向全国任一县级以上公安机关出入境管理部门申请换发补发港澳居民来往内地通行证，申办手续与在港澳地区一致。

过去，港澳居民在内地期间证件过期、遗失或损毁后，需先向内地公安机关出入境管理部门申办一次性出入境通行证，再专程返回港澳地区申请换发补发港澳居民来往内地通行证。

推出新政后，在保持申请条件不变、申办手续不变、审批要求不变的基础上，港澳居民证件过期换发、遗失损毁补发均可就近向公安机关出入境管理部门提出申请，无需返回港澳地区办理。申请人现场申请、提交材料、缴纳办证费用、自愿选择证件邮寄服务，可一次性完成所有申办手续，实现办证“只跑一次”。同时，办证时间大幅缩短为7个工作日，有紧急需求的则可通过“绿色通道”享受即时受理审批、加急制证服务，实现“急证即办”。此外，出入境管理部门还推出在线服务，港澳居民可通过出入境政务服务平台网上查询最近的受理地点、预约办证时间，有效减少现场排队等候时间，通过实人实名认证后还可在线查询办证进度。对于未持有效港澳居民来往内地通行证，但因紧急情况需要来往内地的，可以申请办理一次有效出入境通行证：在港澳地区的可通过港澳中旅申请；已抵达口岸的可向口岸出入境管理机构申请；在内地的可向所在地公安机关出入境管理部门申请。

泉州市公安局出入境管理支队提醒市民，港澳居民可直接在内地申请换发补发港澳居民来往内地通行证是一项长期的政策，在泉港澳同胞可以根据自己的需要前往就近的出入境管理窗口办理，不要在短期内扎堆办理，在办理前，应该先在网上预约办证时间，减少现场排队等候的时间。