熬夜的熬夜代价，身体给出的价身警告警告信号凌晨一点，城市的信号灯火依然璀璨，屏幕的熬夜荧光映在脸上，你告诉自己“再看五分钟就睡”。价身警告然而，信号九一麻花传剧免费观看百度云这“五分钟”常常以小时计。熬夜我们总以为熬夜是价身警告向时间借来的红利，却忘了每一笔透支，信号身体都悄悄记在了账上，熬夜并毫不客气地递来一张张“警告单”。价身警告最先发出警报的信号，往往是熬夜眼睛。干涩、价身警告酸胀、信号视物模糊，像蒙了一层擦不掉的雾。那是泪膜破裂的信号，角膜在抗议超负荷的用眼。紧接着，皮肤开始说话：暗沉、看片的出油、冒痘，黑眼圈浓得像化不开的夜色。皮质醇升高，胶原蛋白加速流失，你涂再贵的护肤品，也补不回那被偷走的修复时间。这是身体最直观的“明示”——它正在失去光泽，而你却浑然不觉。心脏的看片,警告更隐蔽，却更致命。偶尔的胸闷、心慌，或是一阵莫名的早搏，像有人在胸口敲了一下鼓。那是自主神经在失序的边缘，交感神经被迫持续亢奋，本该休息的心肌却在夜间继续加班。长期如此，血压悄悄攀升，91片APP血管内壁变得粗糙，血栓的风险像滚雪球一样累积。多少人以为猝死是新闻里的偶然，却不知那正是无数次熬夜后的必然。大脑则用另一种方式惩罚你。记忆里好像出现了空洞，明明刚放下的钥匙，转眼就找不到；白天开会时，思维像卡住的胶片，一句话到嘴边却怎么也想不起来。91片+18更可怕的是情绪失控——一点小事就暴躁、焦虑，或是无缘无故地低落。那是神经递质失衡的结果，血清素在夜间得不到充分生成，你的情绪调节系统开始宕机。你以为只是“心情不好”，其实是大脑在敲着餐桌喊：“我要睡觉！”免疫系统也来凑热闹。熬夜后容易感冒，口腔溃疡反复发作，伤口愈合变慢——这些都是淋巴细胞功能减弱的证据。身体的本能防御工事在夜间得不到加固，外敌便趁虚而入。而那些已经存在的慢性炎症，则可能借机升级，为未来的肿瘤埋下伏笔。最讽刺的是，熬夜者往往感觉不到困。深夜的清醒并非精力旺盛，而是肾上腺素的虚假亢奋，像一支被反复点燃的蜡烛，烧得越快，熄灭得越早。当你撑到凌晨三四点终于躺下时，大脑却因过度兴奋而无法入睡，于是第二天顶着更重的疲惫，陷入“熬夜—疲劳—再熬夜”的死循环。身体从不说谎。那些被你忽视的哈欠连天、头晕目眩、心跳加速、反应迟钝，都是它用尽最后力气发出的呐喊。它不是要你立刻完美，只求你在某个深夜，能听见这些信号，然后轻轻合上电脑，关掉手机，把灯熄灭。毕竟，世上最贵的床，是病床；而最奢侈的睡眠，是每一个你还能安稳入睡的今夜。

泉州市领导到南安调研督导重点项目

29日，市委副书记宿利南带队到南安对挂钩联系的部分重点项目推进情况实地调研督导。

宿利南一行实地走访童昌医院项目、泉州医高专南安校区项目和昌财学村并召开座谈会，详细了解各项目规划用地、土地征迁工作及建设推进情况。他强调，各级各有关部门要从思想上高度重视，充分认识医疗、教育等重大民生项目在提升城市品质、增进民生福祉的深远意义，切实增强使命感和责任感，采取有力有效措施，扎实高效抓好用地指标、征地拆迁等前期工作，全力以赴推动项目早建设、早竣工、早见效。

宿利南要求，各级各有关部门要尽早谋划科学推进，坚持立足当前和着眼长远相结合，践行以人民为中心的发展理念，高起点规划、高标准建设，完善项目配套设施建设，优化整体发展空间，全力营造良好的软硬件发展环境，让民生工程更好惠及人民群众。要加强统筹协调，突出以问题为导向，形成联动高效的运行机制，强化项目跟踪和督导，及时解决项目建设存在的难点堵点问题，在确保质量和安全的前提下，全力以赴抢工期保进度。要强化服务意识，主动加强与项目业主的沟通协调、配合联动，强化要素保障，全力为项目建设提速提效创造良好条件。 （泉州晚报记者 林书修）

发布会：里皮夺冠宣言 郑智暂不考虑亚洲足球先生

发布会：里皮夺冠宣言 郑智暂不考虑亚洲足球先生

字体大小：A A2013-11-09 09:35:45编辑：竹青点击: 次

郑智和里皮出席赛前发布会

亚冠冠军奖杯

　　90win体育讯 北京时间11月9日，昨日下午广州恒大与首尔FC亚冠决赛第二回合比赛的赛前发布会召开，恒大队主教练里皮携郑智出席，亚冠奖杯也正式在广州亮相。里皮在发布会上喊出“夺冠宣言”，郑智则表示暂不考虑亚洲足球先生。

　　尽管恒大已经拥有巨大的领先优势，但里皮还是异常低调，“亚冠淘汰赛两回合交锋是180分钟的比赛，比赛还没有结束，结果很难预料。”但是昨天，面对首尔FC这块“最后的硬骨头”，里皮已经不再保留，他直接喊出了“夺冠宣言”。

　　本场比赛全国瞩目，就连德甲豪门拜仁也颇为关注，希望恒大能够夺冠从而在世俱杯上与拜仁较量。对于外界这种期望，里皮回应说，“我们球队在过去一年半一直努力训练和工作，帮助球队不断提高，希望把球队提升到国际水平。球迷期盼我们取得冠军不是压力，而是激励，我们对冠军很期望。”

　　郑智则刚入选了亚洲足球先生的候选，对于这一荣誉，他表示“非常荣幸，但是我现在不去想这个问题，现在只想明天的决赛，等比赛之后，我们再讨论这个问题。”2004年国足打进亚洲杯决赛，郑智是当时阵容的其中一员，对于此次再度进入亚洲级别的决赛，郑智表示：“04年是国家队层面，现在是俱乐部层面，有些不同，但是从准备决赛来说，本身经历的机会不多，教练说了要以平常心来对待。04年的决赛距离现在已经很久了，记忆模糊了，明天这场我们没有什么刻意要去做的，做好我们自己就好。”

　　广州恒大与首尔FC的亚冠决赛次回合比赛将于今晚8:00在广州天河体育中心举行，届时将会决定最后的亚冠冠军。