泉州新增14家省知识产权优势企业 数量全省居首

给自己放个假，自个假天塌不下来说真的己放，你看到这个标题的天塌时候，可能正在赶一份报告，不下或者在等一条“马上回你”的自个假消息。我懂，己放禁漫天堂APP因为我以前也这样。天塌总觉得只要自己停下来一秒钟，不下世界就会立刻出乱子。自个假可事实呢？己放我后来去查了些资料，发现了一件挺打脸的天塌事——绝大多数我们以为会发生的“天崩地裂”，压根就没发生过。不下今天不跟你讲大道理，自个假就聊点客观的己放，数据、天塌实验、历史，还有我自己的体验。看完你就知道，给自己放假这件事，不是偷懒，而是一件有科学依据的“保命投资”。一、连轴转的时候，你的大脑其实在“断片”先说一个真实的研究。宾夕法尼亚大学有个睡眠与认知实验室，www.91.com.做过一个经典实验：让一批受试者连续两周每天只睡6小时。注意，不是通宵，只是比正常少睡两小时。结果这些人两周后，大脑的认知表现，跟连续24小时没合眼的人一样差。更吓人的是，他们自己不觉得变笨了，反而觉得“我还行”。这实验说的是睡眠，但“连续工作不休息”的逻辑也类似。咱们紧张忙活一上午，看着好像一直在干活，其实大脑的前额叶皮质——就是负责决策、控制情绪的那块区域——早就开始掉线了。相当于你开着手机导航，结果屏幕自己在后台疯狂耗电，前台卡得要死。还有个词叫“注意力残留”。加州大学的心理学家发现，当你从一件事换成另一件事时，你的注意力并不会100%切换过来，脑子里总会残留着刚才任务的片段。也就是91大片下载说，你就算坐到工位上，一半脑子还在想中午那封邮件回得对不对。这种状态下，你的效率是骗人的，只能算“机械动作”。身体更直接。长期不休息，皮质醇（压力荷尔蒙）会一直保持高位。这东西短时间能帮你对抗压力，但一直高，就会伤害大脑里的海马体。海马体是管记忆的。所以很多连续加班的人会发现自己丢三落四，不是老了，是海马体在抗议。二、那些“天塌不下来”的经典时刻历史上凡是“天塌了”的时刻，往往是人类智慧最活跃的时刻。反过来，很多重大发现恰恰是发生在“不工作”的时间段里。1665年，伦敦爆发大瘟疫，剑桥大学停课，一个叫牛顿的年轻人被迫“休假”回乡下老家。他闲着没事，91在哪下载躺在苹果树底下发呆，结果想出了万有引力定律，顺便还搞出了微积分的雏形。你想想，要是他当时还在学校死磕那几本教科书，物理学的进度条可能就得往后拖几十年。天没塌，牛顿反而把天“掀”了一下。爱因斯坦也是。他年轻时在瑞士专利局当小职员，说白了就是一边审查专利一边摸鱼。摸鱼摸出来的时间，他用来想光和时间的那些奇怪问题。1905年，他一年之内写了四篇论文，篇篇都是诺奖级别。这些工作全都是在“正经上班”之外做的。他的工位要是装个监控，可能下一秒就要被HR约谈，但人类物理学却因为这场“摸鱼”翻了一页。还有凯库勒，化学家。他琢磨苯的分子结构琢磨了N年，有一天累得不行，坐在壁炉前打瞌睡，91色漫下载梦见一条蛇咬住自己的尾巴，一下子明白了苯环的结构。要是他当时硬撑着不睡觉，继续对着黑板推演，可能就错过这个梦了。所以你看，“休息”从来不是时间的浪费，它更像是给大脑开了个后台程序，把那些乱七八糟的信息重新整理归档，然后在你没盯着它的时候，突然跳出一个“尤里卡”瞬间。三、算一笔账：休息的“收益率”到底有多高我给自己算过一笔账。以前我强迫自己连续工作3小时不喝水不挪窝，结果到第2个小时，我连一段话都要读三遍才懂。后来我改成每隔45分钟就起来晃两圈。一天下来，反而干完了更多的事。你可能会说，这不算证据。那咱们看下面这个对比：维度连续沉迷工作主动安排休息效率前1小时快，后面越来越慢，错误率上升每次重启后专注力像充满电创造力思维僵硬，只会用老办法更容易蹦出新点子情绪烦躁、敏感、一点小事就爆炸情绪稳定，甚至能笑着面对烂事身体腰酸、眼睛干、肩膀僵血液循环好了，炎症都少了这可不是我编的。心理学里有个“注意恢复理论”，说人在自然环境里待一会儿，大脑的主动控制机制就能得到真正的休息。什么叫“主动控制机制”？就是你平时逼自己“必须盯着屏幕”“必须想清楚”的那股劲儿。看窗外的树、云、水，不需要你费脑，叫“非注意”，这种刺激反而能让大脑回血。四、别把“刷手机”当成休息这里得说句实在话：很多人放假就是躺着刷短视频。刷完三个小时，整个人更累了。为啥？因为短视频、公号文、游戏，这些都是在刺激你的多巴胺系统，让你兴奋，但认知资源还是被占用的。你以为在休息，其实大脑还在不停地处理新的信息、新的互动、新的泪点和笑点。这就像让一个连轴转的工人换个流水线继续干活，根本不是放假。真正的休息，是让大脑“走神”。比如发呆、散步、坐着看云、泡杯茶等水凉。这些事没有明确目标，没有考核指标，大脑会慢慢进入一种“默认模式网络”。别觉得这名字高冷，其实它就像手机系统的后台自动整理：把记忆碎片归档，把没想通的问题重新连一遍，时不时还会产生一个意想不到的灵感。我之前试过，每天下午固定十五分钟，去楼下小公园坐一会儿，不刷手机，就看着树皮发呆。结果那几天我写稿特别顺，一度以为是自己基因突变。后来才明白，是大脑终于有机会把后台垃圾清干净了。五、你的大脑会夸大“天塌下来”的概率你会不会也这样：一请假，就开始幻想同事发来八百条消息，老板开会说我离职，客户打电话爆缸。结果呢？回来打开电脑一看，消息确实有，但没那么多，而且大部分根本不需要当场回复。心理学上有个“损失厌恶”效应。同样一件事，担心失去的恐惧感，比实际得到的快乐感要强出两倍多。所以大脑特别喜欢想象“如果我停下来，就会出大事”的场景。这是远古时候留下的机制——那时候你要是停下来，可能真会被野兽吃掉。但现在，你晚回两小时邮件，天不会塌；你休个假，公司不会倒。还有一个冷知识：“紧急”往往是被系统放大的。你回想一下，上一周你收到的所有标为“急急急”的邮件，有多少是真的等了六分钟人就不行了？几乎没有。那封邮件真正追着你的时候，通常是在第二天早上。你昨晚如果没回，它其实也就那么躺着，没变成定时炸弹。六、给你留个小实验既然都看到这儿了，不妨明天试试：挑一个下午，不请假，也不提前刻意甩锅，就正常跟同事说一句“我出去溜达15分钟”，然后把手机留在桌上，只带着钥匙出门。慢悠悠走一圈，看看路边的树、狗、修自行车的人。回来之后，第一件事别着急开邮箱，先喝口水，然后感受一下自己接下来一小时的状态。我跟很多朋友推荐过这个实验，十个人里有八个回来说：哎，感觉脑子轻了；还有两个说，走完回来忘了刚才到底在焦虑啥。你也可以把这个时间拉长成一下午、一整天，甚至一次小旅行。世界不会因为你不在，就突然停止运转。但你的身体会因为你终于让它歇口气，而对你心存感激。好了，该说的都说差不多了。我这边刚把窗帘拉开，外面太阳还挺好。准备下楼买瓶冰红茶，顺便看看街边的月季开得怎么样。天还顶着呢，没塌。今晚就不加班了。

挖掘机违法上路碾压共享单车 雇主及驾驶员双双入罪

东南网4月8日讯（本网记者 潘贤利 通讯员 庄小强）近日，泉州市丰泽区人民法院宣判一起交通肇事案，一挖掘机违法上路，碾压共享单车酿成亡人事故，挖掘机驾驶员及雇主被认定构成交通肇事罪并判处有期徒刑。一审宣判后被告人未提起上诉，现该判决已生效。

挖掘机违法上路，碾压共享单车驾驶人

2020年9月，被告人杜某在明知被告人刘某（男，贵州人，1999年出生）无机动车驾驶证、挖掘机操作证的情况下，仍雇佣刘某驾驶挖掘机作业。12月8日上午，杜某指使刘某驾驶一部无牌轮式挖掘机从丰泽区云石路停车场出发到晋江一工地作业。

监控视频显示，当天上午7时10分许，刘某驾驶该挖掘机行驶至丰泽区云鹿路云山小学路段向右变更车道时与被害人陈某（男，湖南人，1969年出生）驾驶的共享单车发生碰撞，致陈某倒地后被挖掘机碾压，造成陈某受伤及共享单车损坏的交通事故。陈某经抢救无效于当日死亡。

驾驶人承担事故主责，与雇主双双入罪

经交警部门调查认定，刘某无机动车驾驶证驾驶无牌轮式挖掘机在肇事路段借道变更车道时，未让所借车道内行驶的车辆先行，其行为违反了《中华人民共和国道路交通安全法》第八条、第十九条第一款、《福建省实施〈中华人民共和国道路交通安全法〉办法》第三十三条第一项之规定，是造成本交通事故的主要原因；陈某驾驶无牌自行车违法进入肇事路段机动车道行驶，其行为违反了《中华人民共和国道路交通安全法》第五十七条之规定，是造成本交通事故的次要原因。

法院认定，被告人刘某违反交通运输管理法规，无证驾驶挖掘机，因而发生重大事故，致一人死亡，其行为已构成交通肇事罪。被告人杜某指使刘某违反交通运输管理法规驾驶，造成一人死亡的重大交通事故，也构成交通肇事罪。

交警提醒：挖掘机不可上道路行驶

根据《中华人民共和国道路交通安全法》以及《机动车类型术语和定义》等国家标准的规定，挖掘机属于轮式自行机械车，用于场（厂）内工程作业，一般无法取得机动车号牌，因此依法不能上道路行驶。

此外，此类车辆重心高、稳定性差，刹车技能相比一般机动车辆较弱，且存在不小的视线盲区，上路行驶存在重大交通安全隐患，因此原则上应当使用平板车转运。

未按时抵达球场！津门虎遭通报批评，球迷质疑：为处罚三镇找平衡

北京时间8月25日，中足联再次开出多张罚单，而中超老牌劲旅天津津门虎足球俱乐部，遭中足联通报批评的处罚。

在3天前中超第24轮天津津门虎客场战平武汉三镇的比赛中，津门虎未按照官方倒计时时间抵达比赛体育场，影响正常的竞赛流程。根据相关规定，中足联对天津津门虎足球俱乐部队予以通报批评。

对于这个处罚，不少球迷纷纷表示不解甚至质疑：“这也得找平衡？”；“这也要一碗水端平、没事找平衡？ ”；“就非要都处罚，只罚一边又觉得偏袒了？非得找个莫名其妙的理由才显得公平公正！”；“致敬最不会端水，坚决不找平衡，最没有人情世故的中足联！”

此前，中足联公布对武汉三镇俱乐部以及赛区的处罚。因为三镇球迷攻击天津球迷和接驳大巴，有球迷吐口水，做拉眼角歧视动作，导致现场一片混乱。三镇俱乐部被中足联罚款6万、赛区罚款2万，部分看台实施无观众比赛1场。

目前，三镇和津门虎都在为保级而战。两队分别排名积分榜倒数第2和倒数第3位。津门虎在多赛1场情况下，领先三镇2分。