心理健康自查，心理情绪感冒也需要治疗我们常常把身体的健康不适挂在嘴边：感冒了要吃药，发烧了要休息，自查治疗胃痛了要看医生。情绪但当我们情绪低落、感冒焦虑不安、也需jM下载持续失眠时，心理却往往选择沉默，健康甚至对自己说“忍一忍就过去了”“谁还没点烦心事呢”。自查治疗这种对心理健康的情绪忽视，就像放任一场小小的感冒感冒发展成肺炎，等到积重难返时，也需才惊觉治疗已刻不容缓。心理情绪也会“感冒”。健康它不是自查治疗性格缺陷，更不是矫情脆弱，而是每个人在压力、挫折或生活变故面前都可能出现的正常反应。就像天气转凉容易着凉一样，黄色禁漫天堂app软件下载工作上的重担、人际关系的摩擦、对未来的迷茫，都可能让我们的心灵打一个“喷嚏”。这些“喷嚏”可能是莫名的疲惫、突然的烦躁、对什么都提不起兴趣，也可能是反复出现的失眠、食欲改变，男人的 伸到 水或是持续两周以上的低落情绪。它们看似不起眼，却是心灵发出的求救信号。心理健康自查，不是给自己贴上“有病”的标签，而是像每天照镜子检查仪容一样，定期审视自己的内心状态。你可以问自己几个简单的问题：最近是否经常感到紧张或担忧？是否失去了以往能让自己快乐的能力？是否觉得精力枯竭，连小事都觉得难以应付？91黄免费版安装是否变得易怒或爱哭，或者对周围的一切越来越麻木？如果这些答案大多是肯定的，且持续了一段时间，那么就需要警惕——这是一场“情绪感冒”正在加重。很多人忽略心理治疗，是害怕被误解、被歧视，仿佛承认心理问题就等于承认自己“失败”。然而，情绪感冒与身体感冒本质相同——它们都是91看片下载安装生命需要关怀的信号。身体感冒时，我们会多喝热水、按时吃药、好好休息；情绪感冒时，我们也应该允许自己寻求帮助：找信任的朋友倾诉，给自己放个假，学习放松技巧，或者走进心理咨询室。这些行为不是软弱，恰恰是对自己负责的勇气。更需要注意的是，情绪感冒如果得不到及时干预，可能演变为抑郁障碍、焦虑障碍等更严重的心理疾病。就像反复不愈的咳嗽背后可能藏着哮喘或肺炎一样，持续的情绪异常背后，可能潜藏着需要专业治疗的深层问题。幸运的是，现代心理学已经拥有成熟的治疗方法，药物与心理治疗相结合，能有效帮助大多数人走出阴霾。请记住，心灵和身体一样，会生病，也可以康复。下一次当你感到情绪“打喷嚏”时，请不要硬扛。做个简单的心理健康自查，把情绪感冒当回事，去治疗它。这不是小题大做，而是对自己最基本的温柔。毕竟，没有健康的心理，再辉煌的成就也如同沙上建塔；而拥有被妥善照料的情绪，我们才能在人生的风雨中，站得稳，走得远。

泉州洛江：女子缓刑考验期内再次参股赌场 被撤销缓刑

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­ 给予自由却偏不要，林某霞(女)在缓刑考验期内再次参股赌场，随后，她被撤销缓刑，加上新犯的事，法院一审对她执行有期徒刑一年的刑事处罚。昨日，洛江区检察院披露了此案。涉案的不仅有林某霞，还有吴某建、苏某英、吴某专、吴某远等。

­ 据悉，吴某建、苏某英于2016年3月至8月期间，使用扑克牌、骰子为赌具，在洛江区马甲镇新庵村某安置房以“32支比”的方式开设赌场供他人赌博，从中抽头渔利。2016年10月至2017年2月期间，该赌场搬至位于马甲镇洋坑村的被告人吴某建家中继续经营，并雇吴某远为赌场望风。在赌场搬到新地点后，苏某英继续参股，吴某专帮忙在赌场内抽成，林某霞在缓刑考验期限内于2016年11月10日左右参股一个月后退出。

­ 2017年4月27日清晨，公安机关接群众举报，在洛江区马甲镇马甲村抓获林某霞。在民警对其进行讯问的过程中，林某霞主动交代了其伙同吴某建、苏某英等人开设赌场的犯罪事实。经公安机关传唤，吴某建等四人向洛江公安分局投案，并如实供述自己的犯罪事实。

­ 经查明，该赌场自开设以来共抽头获利2.3万元，其中吴某建拿到大头2.01万元，林某霞分得1200元，其余3人分到数百元不等的款项。案发后，他们均退出违法所得。

­ 洛江区检察院以涉嫌犯开设赌场罪，对吴某建等5人依法提起公诉。经审理，洛江法院认为，检察院的指控成立。

­ 据悉，今年55岁的林某霞曾因赌博被行政处罚，此外还因犯开设赌场罪，在2015年11月被判处有期徒刑七个月，缓刑一年，于2016年11月23日解除社区矫正。可她在缓刑考验期内再犯新罪，依法应予以撤销缓刑，进行数罪并罚。

­ 近日，法院一审判处吴某建有期徒刑八个月，缓刑一年二个月，并处罚金3000元；对林某霞决定执行有期徒刑一年，并处罚金3000元。其余3个被告人也均得到应有的惩罚。（记者黄墩良 通讯员叶鹏凤）

泉州告别连晴模式 一波冷空气除夕前后到

原标题：告别连晴模式 一波冷空气除夕前后到

不过不用担心冷太久，这次冷空气过境较快，明日起最低温将有所回升。

海峡网2月1日讯 （泉州网记者游怡冰）前段时间，泉州天气的“连晴”模式令人愉悦，虽然夜晨仍有寒意，但白天在温暖的阳光照耀下，20℃以上的最高温令人倍感温暖舒适。不过，今日起，我们将暂别这样的好天气。

根据省气象台预报，自昨日起，我省连晴模式宣告进入尾声，随着一股较强冷空气的到访，我省上空云系开始增多，天气也由晴好转为阴雨模式，气温自北而南有明显下降。受其影响，昨日我市出现白天温暖如春傍晚开始迅速降温的天气，今天的最高温预计较昨日下降6℃，降至18℃。接下来几天以多云天气为主，3日预计将出现小雨天气，市民要注意添衣御寒，以防感冒。

不过不用担心冷太久，这次冷空气过境较快，明日起最低温将有所回升，接下来的几天最高温在19℃—20℃之间徘徊。根据省气象台预报，4日前后还将有一波冷空气影响，气温起伏不定，大家要关注天气变化，及时增减衣物。