尊敬的各位跑者：
风沐苍洱，情聚大理！合作2026澜湄合作大理马拉松即将燃情启幕。大理这座风花雪月之城，马拉正以最美姿态迎接每一位热爱奔跑的松全赛你。
这不仅是体参下载个3级片一场跨越山海的体育盛会，更是澜湄一次彰显澜湄情谊、传递文明风尚的合作初心之旅。为共筑安全有序、大理文明和谐的马拉赛事环境，尽显跑者风采与大理温度，松全赛我们向全体参赛者发出如下倡议：
敬畏规则，体参坚守体育道德
竞技体育的澜湄魅力源于公平，规则的合作尊严不容挑战。我们倡议所有选手严格遵守赛事章程与组委会安排，大理dn舞娘服从裁判与工作人员指引，自觉抵制一切有违体育精神的行为。从检录到冲线，始终秉持诚信，让每一份成绩都真实闪光，让马拉松精神在纯粹的比拼中绽放。
科学参赛，守护生命安全
马拉松是体能与意志的考验，安全始终是首要前提。请选手赛前充分热身，根据自身状况合理规划配速，比赛中随时关注身体反应，如感不适请减速，并及时向沿途医疗人员或志愿者求助。editplus 注册码
规范佩戴号码布
请务必全程正确佩戴号码布，不折叠、不涂改、不转借他人，坚决杜绝蹭跑、替跑等行为，共同维护比赛的公正与规范。
留意赛道指引
请提前熟悉比赛路线，注意沿途标识与指示牌，确保按正确路线行进，避免影响个人成绩及赛事秩序。
文明补给，有序参赛
在补给站请按需取用，避免浪费，kk播播将比赛中产生的生活垃圾投入指定垃圾箱或回收池，不随意丢弃在赛道。
文明如厕，爱护环境
赛事起终点及沿途都设置充足的移动卫生间，请选手们在指定地点文明如厕，杜绝随地便溺。让我们携手，让速度与文明同行！
友爱互助，传递运动
温情赛道之上，我们既是对手，更是伙伴。鼓励选手彼此尊重、相互加油，md2.pud 麻豆映画传媒官网在他人需要时主动伸出援手，在经过志愿者与服务点时道一声感谢。让奔跑的旅程不仅充满拼搏，也洋溢温暖，使友爱成为赛场上最动人的风景。
爱护城市，展现选手风范
参赛期间，请自觉维护公共秩序与环境卫生，不随地吐痰、不乱扔垃圾、不破坏公物。赛道内严禁吸烟、饮酒及携带危险品，协力营造安全、文明、友好的竞赛氛围。
规范参赛着装
请所有选手穿组委会配发服装参赛，严禁穿着奇装异服参赛，严禁穿着印有宣扬不文明字样或与赛事无关的服饰进入赛事区域，严禁携带宠物、旗帜（包括跑团团旗、伸缩旗、企业旗帜等）、条幅等物品，并禁止推行婴儿车，禁止携带轮椅，滑板进入。敬请严格遵守上述规定。如现场工作人员发现违反规定的选手，有权禁止其入场参赛。感谢您的理解与配合，让我们共同遵守赛事规范，携手营造安全、专业、有序的比赛环境。
积极传递正能量
每位选手不仅是参赛者，也是文明运动的代言人。请以身作则，传播健康、积极的跑步文化，影响更多人参与其中，共同促进路跑运动的有序发展与进步。
文明见于细节，修养成于习惯。让我们以行动诠释体育精神，用风范展示选手品格，携手共创安全、有序、和谐的马拉松盛会！文明参赛，你我同行！
澜湄合作大理马拉松组委会
天气专报
1.预计本周大理市以多云间晴天气为主，短时有阵雨，局地有强对流天气，户外活动谨防雷击。
2.预计5月17日大理市为多云间晴天气，气温15～25℃，日温差较大，需适时增减衣物，防止感冒，白天紫外线较强，需做好防晒和补水。
各位跑者，奔跑有界，文明无疆！
让我们以脚步为媒，以文明为帆
遵守赛事规则、守护赛道洁净
用每一次坚持、每一份坚守
诠释体育精神，擦亮文明底色
共同书写2026澜湄合作大理马拉松的精彩篇章
让最美苍洱赛道因我们的文明之举更加闪耀！
澜湄合作大理马拉松LMCDM
：陈琳玲
值周：张辉 黑浩川
主编：李胜
生态环保普法宣传小知识
《中华人民共和国固体废物污染环境防治法》
第三章 工业固体废物
第四十二条矿山企业应当采取科学的开采方法和选矿工艺，减少尾矿、煤矸石、废石等矿业固体废物的产生量和贮存量。
国家鼓励采取先进工艺对尾矿、煤矸石、废石等矿业固体废物进行综合利用。
尾矿、煤矸石、废石等矿业固体废物贮存设施停止使用后，矿山企业应当按照国家有关环境保护等规定进行封场，防止造成环境污染和生态破坏。
泉州市区未来三天天气：气温持续低迷最低温仅11℃
原标题：泉州市区未来三天天气：气温持续低迷最低温仅11℃
正如古诗所云，“重云蔽白日，闲雨纷微微”，昨天泉州天气以阴天为主，间或有小雨淅沥。泉州市气象台分析，受冷空气的影响，前天夜里到昨天白天泉州市区天气阴冷，大部分地区飘起了小雨，昨日气温相比前日有所下滑，市区最低温仅11℃左右。
预计今明两天泉州将继续受冷空气补充影响，今天白天为小雨转阴天气。明天以多云天气为主，届时日最高气温会有所回升，但夜晨温度较低，在此提醒大家及时关注天气变化，注意添衣保暖，谨防感冒。
小寒时节心血管、脑血管、呼吸系统疾病最为常见，除此以外，“三高”人群的血压、血糖、血脂水平在此寒冷季节容易变化，需要加强自我监测，防止病情加重。高血压患者在严寒季节需要加强对血压的自我监测，如有头晕、头痛症状，或者血压较平时水平升高的情况，需至心内科门诊就诊，及时调整降压药，稳定血压水平。
糖尿病患者可能因饮食增加及运动量减少，导致血糖水平升高，因此一方面要保持活动量，可适当增加室内活动，同时注意监测血糖水平，控制血糖。
冬令时节是进补的好时机，然而食补过度（如进食过多牛羊肉、动物内脏）、血脂代谢异常的人群可能出现血脂进一步升高，因此血脂异常人群仍需注意饮食有节，不宜过度进补。（记者杜妮娜）
泉州市区天气预报：
17日 多云,9℃～16℃
18日 多云转晴,10℃～16℃
19日 多云转阴,13℃～20℃
20日 阴转多云,11℃～19℃
阿里纳斯谈东契奇：胖时都能场均33分，瘦了且没詹姆斯还得了？
阿里纳斯在节目里谈到独行侠的东契奇，直接抛出一个对比：如果那个“胖一点”的东契奇都能在对手头上场均拿32、33分，那现在这个瘦下来的东契奇，在没有勒布朗·詹姆斯的情况下，会打出怎样的数据？
核心发问落在“瘦版东契奇”的得分上限。阿里纳斯没有给出具体预测数字，而是把问题留给球迷和赛季去验证。他的原话逻辑很直白：体型变化加上身边缺少詹姆斯，东契奇的个人输出可能被进一步放大。
这番话更像是对新赛季独行侠进攻端的一种期待式推演。东契奇此前的得分能力已经被反复证明，而阿里纳斯把“胖瘦”和“有无詹姆斯”两个变量摆在一起，实际上是在暗示：更轻的体重和更集中的球权，或许会带来更夸张的个人数据。
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