一段关系让你变丑，段关就该结束了前阵子朋友聚会，系让有个姑娘说：“我最近照镜子，变丑觉得自己丑了好多。该结” 大家都以为她开玩笑。段关直到她翻出半年前的系让
男生女生一起差大全照片，一对比，变丑所有人都安静了——皮肤暗沉、该结眼袋发青、段关嘴角往下垮，系让连眼神都像蒙了层灰。变丑她没整容也没生病，该结就是段关谈了一段特别累的恋爱。这不是系让什么玄学。一个人在外貌上的变丑变化，往往是关系质量最诚实的报销单。今天我们不用“离开渣男”之类的口号，就聊客观事实：关系是怎么让你变丑的？以及为什么说这时候该结束了。一、长在脸上的“压力账单”我们脸上有大量皮质醇受体。皮质醇是身体在压力状态下分泌的激素，本意是帮你应对危机，但长期偏高就麻烦大了。
靠逼站当你在一段关系里持续焦虑、委屈、小心翼翼，身体会默认“外部环境不安全”，于是反复释放皮质醇。后果很直接：胶原蛋白被破坏：皮质醇会抑制胶原蛋白合成，皮肤失去弹性，细纹提前出现。炎症反应上升：压力让免疫系统释放炎症因子，痘痘、红斑、湿疹都容易爆发。皮肤屏障受损：角质层锁水能力下降，脸变得又干又敏。有个研究观察了已婚女性的伤口愈合速度，发现争吵频率高的夫妻，伤口愈合时间比关系和睦的要慢40%左右。这不是心理暗示，是实实在在的生理数据。皮肤就是身体最大的器官，你心里难受，脸第一个知道。
超逼软件二、睡不好，真的会变丑关系里的人最常牺牲的就是睡眠。等消息、胡思乱想、争吵后失眠、或者对方打呼噜你睡不着……长期睡眠不足会直接改写你的“颜值基因”。医学上有个概念叫“睡眠面容”：睡眠不足的人，眼睑下垂、眼睛发红、黑眼圈加深、皮肤苍白、嘴角下垂、皱纹更多。2019年《临床睡眠医学杂志》发过一项实验，让受试者连续两天只睡4小时，结果面部特征出现明显变化：法令纹加深、眼袋加重、明显疲倦感。而且别人一眼就能看出来，比化不化妆都明显。更麻烦的
91n片是，睡眠长期不足会让促炎细胞因子增加，加速细胞衰老，这种“丑”不是化妆能遮住的，是从内往外垮的。三、情绪上的“微表情固化”你可能没注意过，长期处在某种情绪里的人，面容会慢慢长出“情绪痕迹”。总是委屈，嘴角就不自觉往下撇；总是惊恐，眉头就习惯性皱紧；总是压抑自己，下颌和咬肌会持续紧张，时间久了咬肌肥大，脸会变宽——这就是为什么很多人在糟糕关系里脸越变越方。有些医美博主还专门讲过“压力型发腮”。这不是玄学，是肌肉记忆。面部肌肉被反复拉扯，就像反复折叠的纸，折痕会越来越深。心理学里叫“情绪固定”，生理上就是
17c片面部肌肉的“适应性缩短”。你在关系里整天皱眉，皱眉肌就会变成“发达肌肉”，即使不皱眉，眉间也有一道竖纹。四、一个表：关系变丑的客观迹象如果你不确定自己是不是“被变丑”，可以做个体检。下面这些信号，中3条以上，说明这段关系已经在用你的脸抵债了： 信号具体表现 皮肤变化反复爆痘、过敏、暗黄、皮肤粗糙，护肤没用 头发出油过度分泌皮质醇导致皮脂腺旺盛，刚洗就油，或突然脱发 容易发胖尤其腹部囤积脂肪，压力会让身体进入“储存模式” 咬肌紧张睡觉磨牙、白天不自觉地咬紧牙关、太阳穴凹进去 眼神无光眼睛睁不开似的，眼白浑浊，下垂感明显 总在叹气叹气不是心情，是身体在救你，因为它缺氧了 法令纹加深嘴角肌肉长期向下拉扯，鼻唇沟像刻进去的 脖子前倾防御性体态，长期低头、缩肩想保护自己，颈椎也跟着变形这些信号单独看可能只是累，但如果它们集中出现，并且是在进入某段关系之后才有的，那你的身体已经在报警了。五、为什么“变丑”是结束关系的硬指标？因为变丑的本质，是你的生命能量在被榨取。心理学里有个“自我损耗”理论：当你在关系里不断妥协、忍让、猜测、内耗，你的心力会被消耗殆尽。而心力是有限的资源，身体会优先把能量供给“应急”系统，其他系统——皮肤修复、免疫防御、消化吸收——全部降级。换句话说，变丑不是审美问题，是生理上的“节能模式”。你的身体正在为了应付这段关系而拆东墙补西墙。这时候如果不离开，持续损耗的就不只是脸了，还有：内分泌系统：经期紊乱、甲状腺功能异常免疫功能：容易感冒、口腔溃疡反复消化系统：胃痛、暴食、没胃口认知功能：记忆力下降、注意力涣散、脑子像糊了浆糊我还记得《英国皮肤病学杂志》上有一篇关于慢性心理社会压力与皮肤老化的综述，提到长期压力会通过氧化应激损伤DNA，直接影响细胞分裂，让皮肤提前进入衰老期。这个“提前”不是几天，可能是几年。一段消耗你的关系，真的能让你老五岁。六、费曼式回答：为什么离开就变好看？用一个简单的比喻：你是一块手机电池。好的关系是充电器，不在一起也想念，见了面能量更满，整个人发亮；坏的关系是放电插头，躺着不动也掉电，早上醒来比睡前还累。变丑就是“电量低”的显示信号。你强行用遮瑕膏、名牌面霜、医美项目去“快速充电”，那是装了假电池，治标不治本。等你拔掉那个放电插头，身体自己会恢复。这就是为什么很多人在分手后，什么都不做，只是睡了一周好觉，脸就肉眼可见地“回春”了。不是化妆品变灵了，是身体不再需要用所有力气去防御伤害，终于可以开始修复自己。七、一些真实但有点扎心的细节说几个不是大道理的小事：有个朋友在吵架期，额头上长了一片白色小囊肿，后来分手没到半个月，全消了。还有一个人，伴侣总爱挑剔她，她嘴上说不介意，但下巴不停地长结节型痘痘。后来她发现，每次被夸奖“厉害了”，皮肤状态就会好一整天。我自己也有过相似体验：天天焦虑恋人的忽冷忽热时，每天早上拍照，嘴唇都是干裂的，嘴角两个向下的小括号，后来离开那一周，我就没见过那个表情。这些事放到科学里，解释得通：关系是最大的环境变量，它通过影响神经内分泌来改变基因表达。有些文献里管这叫“表观遗传”——环境压力能改变某些基因的开关，影响皮肤的炎症修复、色素沉着，甚至毛囊周期。所以当你发现一段关系让你变丑，别急着质疑自己“是不是不够好看”。你本来就好看，是他/她把你罩住了。就像阳光下的植物，被一块石头压着，叶子会黄、会弯，但你把石头搬走，它自己会重新转过来朝着太阳的。你不用专门去“提升自己”，不用报复性地健身护肤。你只需要离开那个让你一直处于防御状态的人，剩下的，交给身体。它会给你惊喜的那种。
泉州市举办技工院校教师职业能力竞赛
为大力发展技工教育，加强技工院校教师队伍建设，促进工学一体化教学改革，8月20日—22日，我市举办2020年泉州市技工院校教师职业能力竞赛。
该活动由市人社局主办，泉州市高级技工学校承办。竞赛以“德才双馨展风采、工学一体育英才”为主题，来自6所技工院校的33名教师参赛，选手紧扣技工教育发展主线，认真做好教学设计，精心准备说课与答辩。经过激烈比拼，参赛选手吴文理、禾草获得一等奖。
本次竞赛的举办实现了“以赛促教、以赛促学、以赛促建、以赛促改”目标，将推动我市各技工学校加强师资队伍建设，促进技工教育健康发展，为培养知识型、技能型、创新型劳动者大军作出更大贡献。 （泉州晚报记者 吴宗宝 通讯员 肖雪鑫）
收获季市场供应量充足 泉州水果价格整体回落
近期水果价格整体回落，图为市民在商场购买水果。
今年年初，以苹果、梨为代表的大宗水果，价格上涨的速度和幅度超过了往年。但是入秋以后，随着各种水果集中上市，记者走访市场发现，包括苹果、梨在内的大多数果品呈现出量大价低的趋势。
日常水果降价明显
在中心市区聚宝街的一家中型水果店，市民王女士正在购买水果。王女士说，最近一段时间以来，自己平时经常买的一些水果，价格都比前段时间下降了不少。“今年苹果比较贵，两个月前是每斤12元，最近新苹果上市以后，价钱回到了每斤8元左右。”王女士说。
水果店的经营者阿理告诉记者，近段时间以来，秋季水果大量上市，几乎所有的水果都降价了。“除了苹果降价，柚子也从前段时间的每斤4元下降到2.8元；国产猕猴桃一箱（27个）也从前段时间的七八十元，降到现在的50元；个头最大的皇冠梨也降到了每斤7.5元。”
农业农村部数据显示，进入9月份，我国瓜果的批发均价继续走低。其中，富士苹果、鸭梨、巨峰葡萄、西瓜与8月份均价相比，分别下跌29.2%、7.1%、10.4%、7.1%。
宏泰果品商行的水果批发商陈先生告诉记者，“泉州的苹果主要来自山东、陕西、甘肃、山西等省份，梨主要有河北的皇冠梨、新疆的香梨、陕西的贡梨等，今年是丰收季，水果价格自然而然会下调很多，最明显的就是这些北方水果了，像苹果、梨、哈密瓜等下调幅度都比较明显。”据陈先生估计，和高峰期相比，今年苹果的批发价下调了40%，梨的批发价下调了80%－90%。
记者在市区一些大型商超看到，近段时间的水果价格也开始下调，比如当季的黄皮蜜柚促销价为每斤1.8元，香蕉每斤1.8元，普通的皇冠梨则降至每斤2.68元。
进口水果价格平稳
记者走访市场了解到，目前进口水果品类呈现增长趋势，以车厘子、榴莲为代表的“洋水果”，不再是高端的代名词。在价格方面，与去年同期相比，“今年进口水果的价格相对平稳。”上述水果批发商陈先生说。
榴莲被誉为“水果之王”，近年来，消费者对这种热带水果的消费热情较高。据了解，2019年上半年，我国榴莲进口创历史新高，进口量达到35.8万吨，进口货值达到9.63亿美元，同比分别大幅增长54.2%和53.1%。
此外，海关数据显示，今年上半年，我国水果累计进口量416.9万吨，同比增加36.5%，累计进口额59.8亿美元，同比增加27.4%。其中，进口额前五的水果分别是榴莲、车厘子、葡萄、香蕉和柑橘。
目前榴莲的季节已过，车厘子新品还未上市。业界人士表示，再过一个月，新的车厘子有望上市，不过今年进口水果的零售价整体波动不大。记者昨天在市区涂门街的一家大型水果店看到，进口自越南的榴莲每斤销售仍然维持在40元左右，一些中小型水果店主则已不再购进榴莲和车厘子。（记者 温文清 文/图）
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