护发养发攻略，攻略发际线保卫战曾几何时，发际我们对着镜子，线保习惯性地用手拨弄刘海，卫战不经意间瞥见额角那抹若隐若现的攻略“空地”，心头猛地一紧。发际菠萝视这不再是线保影视剧里“地中海”大叔的专利，而是卫战我们这一代年轻人共同的“现代病”。发际线，攻略这条默默守护着我们的发际“生命线”，正在无声地后退，线保一场保卫战，卫战迫在眉睫。攻略这场战争，发际91香蕉视频地址下载官方敌人在暗处，线保而我们往往是最大的“内鬼”。第一道防线，要从“认清敌人”开始。一、攻城略地的“隐形杀手”首当其冲的是压力与作息。熬夜刷手机、通宵赶方案，自律神经长期紧绷，头皮血管收缩，毛囊供血不足，如同给发丝断了粮草。皮脂腺却异常活跃，大地二中文官方在线观看油头满面，马拉色菌趁虚而入，毛囊炎、头屑纷至沓来，发根在“水深火热”中摇摇欲坠。其次是饮食与营养。高糖高油的外卖、奶茶，让身体处于慢性炎症状态，头发生长周期被缩短。而极端节食减肥，缺乏蛋白质、铁、青青青网锌、维生素B族等关键原料，毛囊只能“停工待料”，新发细软如绒毛，旧发脱落如落叶。最后是物理伤害与护发误区。梳子的硬拉硬扯、卷发棒的高温炙烤、烫染的化学侵蚀，都在直接损伤毛鳞片与毛囊角质层。尤其要注意的是，编发过紧、长期戴勒头发的草青青网发箍，会造成“牵拉性脱发”，堪称最隐蔽的敌人。二、保卫发际线的“三大战略”战略一：内调外养，重建城池。 饮食上，回归“地中海式”结构：深海鱼富含Omega-3，鸡蛋与瘦肉补足蛋白质，绿叶蔬菜提供铁与叶酸，坚果里藏着生物素和锌。每天一小把黑芝麻、核桃，并非玄学，油脂与微量元素确实有益。同时，戒掉“熬夜瘾”，晚11点前入睡，让毛囊在深度睡眠中修复。中医讲“发为血之余”，气血充足，发根才稳。战略二：温和清洁，固本培元。 洗头水温控制在38℃左右，过烫会破坏皮脂膜。选择氨基酸表活为主的温和洗发水，告别“搓盘子”般的强力去油。洗头时用指腹轻柔按摩头皮，而非指甲抓挠——那只会制造微小伤口，给细菌打开大门。发际线边缘，往往是因洗脸时洗面奶没冲净而毛囊堵塞的重灾区，务必把发际线处的泡沫彻底洗净。战略三：外防物理，疏导“前线”。 造型时，发际线区域少用定型喷雾、发泥，避免化学成分长期附着。如果必须用吹风机，记得冷风或低温，并保持15厘米以上距离。日常梳理使用宽齿、圆头梳，从发尾开始疏解；尽量减少高马尾、丸子头的低发位紧扎时间。烈日下，别忘了给额头和发际线涂上清爽型防晒——头皮也会晒伤。米诺地尔等药物应在医生指导下审慎使用，切勿盲目“自救”。三、心理战：接受与行动发际线保卫战，打的不仅是头发，更是心态。焦虑和过度关注只会让皮质醇飙升，加重脱发。每天早晚各花一分钟，用指腹轻轻按揉发际线周围，加速血液循环，同时告诉自己：“我正在为我的头发上班打卡。”与其每天哀叹发际线又高了一毫米，不如立刻起身关掉手机，泡杯枸杞，煮个水煮蛋。这场战役没有终点，但它是一场只要坚持，就能看到回报的持久战。当三个月后的某天清晨，你照镜子时发现额角冒出了一层毛茸茸的“小森林”，那种喜悦，远比任何名牌洗发水带来的短暂假象都要真实。发际线，我们用智慧和自律，誓与它寸土必争。

埃尔克森：遗憾球队领袖孔卡离队 世俱杯想赢拜仁

埃尔克森：遗憾球队领袖孔卡离队 世俱杯想赢拜仁

字体大小：A A2013-11-13 09:59:51编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间11月13日，埃尔克森在参观亚冠赛事后接受了某媒体的专访，他对球队领袖孔卡的离队感到非常遗憾，同时也希望能够战胜非洲冠军在是世俱杯上迎战拜仁。

　　亚冠夺冠之后，埃尔克森和孔卡是场上庆祝最为疯狂的两个，给球迷留下了深刻的印象，“我觉得这是巴西球员的属性，我们血液里就充满了激情。我的中国朋友还是有些内向，所以这种快乐就由我这个巴西人来释放出来吧。”埃尔克森很自豪。他甚至在夺冠后的球场上迎接里皮飞奔过来的熊抱，这让他感到很意外，“当时真的很开心，很惊喜，也的确有些惊讶。但这也证明亚冠冠军对于里皮主帅也是意义深远的。我认为这不仅仅代表着一个拥抱，还代表着恒大队所有球员和教练的幸福。”埃尔克森这样理解里皮作出如此疯狂的庆祝动作。

　　对于孔卡的离开，埃尔克森感到很遗憾，他认为孔卡对中国足球的发展时一个里程碑式的球员，“孔卡是球场上的领袖，只要他拿球，就会发动对球门威胁的进攻。但生活中他有时很安静，当然开心的时候也会像HZ那样去玩耍。”

　　至于世俱杯，广州恒大成为亚洲冠军之后，只要在首战战胜非洲冠军后就能迎接拜仁。埃尔克森非常期待在世俱杯上与世界上最强的球队交手，“所有人都有与世界最强球队交手的欲望，世俱杯是一个很高的舞台，我当然希望能够与拜仁交手，因为我们代表的是中国足球，我们希望在世俱杯展现我们的能力。”巴西前锋甚至直言他的足球梦想一直在欧洲。

国风少年霍尊加盟酷狗《解忧电台》，用声音传递正能量

　　2020这个数字对很多人来说意味着伤痛或焦虑，有些人在前所未有的停摆中彷徨，有些人则永远地留在了这年的早春。面对这些灾难给人们留下的精神刺痛，很多文化领域的从业者站了出来，用他们的声音给不安的民众带去一丝的温暖和陪伴。

　　在这个重焕生机的5月，由酷狗音乐与中国青年报联合出品的音频节目《解忧电台》正式上线，这档被誉为年度青年焦虑治愈类的主题节目，已经得到了越来越多青年演员和歌手们的认可和支持，于朦胧、张雨剑、谭松韵等相继加入，而节目的第四期也迎来了青年正能量歌手霍尊，他像一位邻家的大哥哥，用温柔的声音讲述了学习力。

　　说到霍尊，大家对他的印象一直是一位国风音乐少年，用自己独特的嗓音诠释着对音乐和中国传统文化的理解和热爱。而当旋律褪去，化身为《解忧电台》分享嘉宾的霍尊，其声音依然优美且让人心安。作为优秀的文化青年代表，他把平日对于生活的思考用朴实的文字娓娓道来，像对话般与万千青少年分享着自己对于学习知识的感悟，和化解知识焦虑的心得。

　　在我们的生活中，人们焦虑工作的压力、焦虑生活的琐事、焦虑成长的各种不安，但你是否焦虑过对于知识的学习？在霍尊的分享中，他提醒当代青少年，不要用重复的劳动来掩饰思想上的懒惰，在人生的长河中更不应该轻易放弃自己保持求知、保持好奇的能力，做一个刨根问底的少年。短短不到10分钟的讲述，不是华而不实的辞藻堆砌，却满是实在又睿智的经验之谈。比起现在很多所谓的意见领袖脱离现实的高谈阔论，霍尊在《解忧电台》的分享恰有一种“润物细无声”般的舒适怡然，让听众在不觉间放松心扉也汲取了生活的正能量和人生的知识点。

　　值得一提的是，很多网友在《解忧电台》的页面和话题下留言评论，表示听完内容真的有一种安心静气的感觉，少了很多浮躁和焦躁。了解后发现，《解忧电台》得到了国内权威的健康平台“微脉”的支持，其每一期节目的选题、内容甚至措辞等，都是经过平台上的心理专家审核和调整，以确保其内容真的能对听众的心理焦虑有所治愈和帮助。许多心理专业方面的知识点，都是通过通俗易懂的词语、加上生活中实实在在的例子深入浅出地传递给听众的。正像每一期的分享嘉宾提到的那样，在轻松自然的氛围下，让听众解开心扉、拥抱生活。

　　随着酷狗音乐《解忧电台》的上线，让很多人放下手机、安静聆听、认真思考自己的生活习惯和心理状态，节目也收获了很多听众的好评和点赞，这样的形式也吸引了更多对生活有感悟的人参与加入。从4月15日开始，酷狗音乐电台频道就持续通过“亲爱的，晚安”线上征集活动，招募更多正能量的音频主播，来分享自己对于焦虑治愈的看法和心得。截止5月14日，通过网友投票与专业评审团打分，最终诞生的前三甲选手将会参与录制《解忧电台》，与明星嘉宾的节目一起面向全网宣发。

　　如果你正身处焦虑之中，不妨来《解忧电台》寻找能为你排忧解难的那个声音；如果你曾被温柔以待并也想温暖他人，那也不妨加入进来，试着用你的声音打开别人心里的一扇窗。也许就是那么简单的一句话，你已经给那个不曾谋面的他带去了一整片阳光。

　　据了解，除了《解忧电台》节目之外，酷狗电台上还有多种各具特色的内容。随着电台节目从收音机转移到手机APP上，酷狗电台一直在探索不同元素的组合，解锁更多在传统电台模式中无法开发的新鲜玩法。目前酷狗电台已经集影视IP有声小说、主播电台、创作翻唱、相声评书等元素于一身，能满足听众对音乐以外其他听觉方面的娱乐需求，而《解忧电台》又是酷狗电台结合社会现状所做的一次全新尝试。

　　为了孵化更多具备电台主播能力的人才，酷狗官方最近还宣布了全新的主播招募计划，将根据节目内容及主播影响力，为进驻的电台主播提供总计千万元的现金奖励、技术指导和流量扶持，感兴趣的朋友赶快加入吧！