高考临近，聪明药考生们全力备考，高考家长们则热衷于寻找各种“补脑”良方。冲刺才正多地三甲医院近期接诊了大量前来咨询考前饮食进补的警惕家长，问题集中在提神、陷阱补脑产品及焦虑调理等方面。科学蜜桃免费视频营养专家指出，备考大脑功能需要长期积累，聪明药短期内没有所谓的高考“灵丹妙药”，盲目进补不仅可能落入消费陷阱，冲刺才正还可能危害健康。警惕

市面上常见的陷阱考前“进补好物”主要分为三类，各自存在隐患。科学男生女生差差差30分钟选集首先是备考短期刺激类饮品，如浓咖啡和功能饮料，聪明药这类饮品只能短暂兴奋神经系统，过量饮用可能导致心慌、手抖、尿频等症状，日逼日逼日逼日逼日逼日逼扰乱作息与睡眠，影响考场表现及青少年发育。其次是宣称具有益智作用的保健品，例如鱼油需长期补充才可能起辅助作用，而各类补脑液多含镇静成分，滥用可能导致白天精神萎靡。在线免费观看保健食品不能提升智力或治病，滥用还可能引发过敏、肠胃不适等问题。第三是跟风网红营养补剂，如镁剂、复合B族维生素等被夸大效果。亲亲抱抱捏捏91实际上，B族维生素仅能保障身体正常运转，无法强行提升脑力，不应过度依赖。

专家强调，考前饮食的核心在于“稳”而非“补”。建议保持规律三餐，选择清淡家常的食物，避免盲目尝试新奇食材或暴饮暴食。对于“少吃主食防犯困”的误区，主食摄入不足会导致注意力涣散、记忆力衰退，建议选择燕麦、糙米等低升糖复合碳水化合物，搭配蔬菜与优质蛋白，提供持续稳定的能量。此外，肠道健康也会影响情绪压力，考前可以适量食用无糖酸奶和新鲜果蔬，补充膳食纤维与益生菌，维持菌群平衡。

摒弃补脑迷信，坚持科学作息、合理膳食和平和心态，才是高考冲刺的最佳途径。

泉州城区4月份窗口单位考评 清濛长途汽车站排名第一

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闽南网5月29日讯（福建日报新媒体·闽南网记者 陈玉玲）上个月，泉州市考评中心对泉州新车站、客运中心站、丰泽客运站、泉州高铁站站内、泉州高铁站站前广场、泉港汽车站和清濛长途汽车站的市容和环境卫生进行日常考评，共发现问题32处。

当月，清濛长途汽车站以95分列第一名，泉州高铁站站前广场以94分列第二名，泉州新车站以93分列第三名，泉港汽车站与泉州客运中心站以92分并列第四名，丰泽客运站以90分列第六名，泉州高铁站站内以87分列第七名。

在本次考评中，清濛长途汽车站考评成绩列第一，所负责区域感观良好，但存在地面油污、杂草未清理等问题；泉州高铁站站前广场考评成绩良好，存在积污水及杂草问题，此外萃佰鲜前“害人钉”应及时处理；泉州新车站本月考评成绩有所下滑，存在候车厅保洁工具乱摆放、停车场油污未清理等问题；泉港汽车站考评成绩一般，地面油污及浮土问题仍未解决；泉州客运中心站本月考评成绩不理想，存在地面污渍、油污及废弃物等问题；丰泽客运站本月考评成绩较差，存在建筑垃圾堆积、垃圾堆积、积污水及保洁问题，影响车站容貌；泉州高铁站站内本月考评成绩差，居末位，占道经营问题未能解决，此外还存在保洁工具乱摆放、杂物乱堆放及护栏破损等问题，应加强日常管理工作及保洁力度。

责任编辑：凌芹莉

强冷空气陪你跨年 泉州持续降温7天降温幅度达5℃～8℃

原标题：强冷空气陪你跨年 持续降温7天降温幅度达5℃～8℃

今天是数九寒天第六天，受入冬以来最强冷空气影响，泉州开始持续降温。与昨天的温暖相比，天气出现大反转。

海峡网12月27日讯 （泉州网记者陈凌鹭）今天是数九寒天第六天，受入冬以来最强冷空气影响，泉州开始持续降温。与昨天的温暖相比，天气出现大反转。

市气象台预报员介绍，此次冷空气影响时间长，寒冷天气将持续至2019年1月3日。降温幅度达到5℃～8℃。

预计明天气温12℃～18℃，星期六10℃～15℃，30日和31日都是10℃～13℃，2019年1月1日、2日为11℃～13℃。星期六起，山区高海拔地区将出现霜冻。

除了天气冷，市民还要注意东北大风的影响。省气象局提醒：未来三天，台湾海峡最大阵风达10～11级，有滨海旅游或有出海计划的游客和渔民，请及时避让，放弃出海，保证安全。