两次ACL撕裂！贾巴里帕克NBA生涯回顾，26岁无球可打！

烫发选择注意事项：如何做到美丽而不伤发质烫发是发质不伤许多人改变形象、提升气质的选择热门选择，但烫发本质上是注意通过化学药剂打断头发中的二硫键，再借助卷发棒等工具重塑发丝结构。事项这一过程不可避免地会对发质造成一定损伤。发质不伤然而，选择蜜桃只要在烫发前后做好充分功课，注意掌握关键的事项注意事项，就能够在追求卷曲美感的发质不伤同时，最大程度地保护好头发，选择让损伤降到最低。注意一、事项烫发前的发质不伤准备：评估发质与选择药水烫发前最重要的第一步，不是选择挑选卷度，而是注意诚实评估自己的发质。健康粗硬的头发耐受力强，可以尝试较紧的卷型；而细软、干枯、染烫过的受损发质，则应当避免高强度的烫发。如果头发已经出现明显的2026正版免费百度免费官方版分叉、断裂或毛躁，建议先进行一段时间的护理修复，待发质恢复基本弹性后再考虑烫发，否则极易造成“烫焦”的严重后果。选择烫发药水时，不要一味追求“快速定型”或“持久定型”。优质药水通常带有温和的氨含量和适量的角质蛋白补充成分。专业发型师会根据你的发质、头皮敏感度以及期望效果，调配不同浓度的成人性药水。请务必在正规美发机构进行烫发，并对头皮进行敏感测试。孕妇、头皮有伤口或正处于严重脱发期的人群，应完全避免烫发。二、烫发过程中的关键细节：时间与温度的控制烫发药水在头发上停留的时间绝非越长越好。药水的作用时间需要根据发质的软化程度动态判断，经验丰富的发型师会每隔几分钟检查发丝的弹性和延展性。特别是日逼2026细软发质，过度软化会使头发内部结构崩溃，即使烫后呈现卷度，也会失去光泽且极易断裂。因此，在操作时你可以主动与发型师沟通，要求“宁可卷度略松，也不过度软化”。此外，烫发过程中的加热温度同样至关重要。电子烫发机的男女差差差软件温度应控制在120℃至140℃之间，过高的温度会使水分迅速蒸发，导致发芯空洞。若使用冷烫方式则不加热，对发质的损伤相对较小，但卷度弹性不如热烫。对于受损发质，建议选择冷烫或低温红外线烫，并减少全程加热的总时长。三、烫发后的即时护理：三天黄金期烫发完成后，头发的毛鳞片处于张开状态，此时是最脆弱的阶段。烫后的48至72小时内，应避免洗头、扎发或睡觉时压折头发，以免卷度定型不牢，同时防止头发内部水分过度流失。洗头时务必使用温水，配合专为卷发设计的弱酸性洗发水，以及含有水解蛋白、氨基酸等修复成分的护发素。切忌用手指粗鲁地梳理湿发，应用宽齿梳或直接用手指蘸取免洗护发素后，由下而上托住发卷进行整理。四、长期养护策略：减少热损伤与定期修剪烫发后的日常打理中，吹风机应配有扩散风嘴，并使用中低温档。吹至七分干时涂抹弹力素或卷发霜，能有效维持卷度并锁住营养成分。每周至少做一次深层发膜，以补充烫发时流失的脂质和蛋白质。此外，烫发后的头发末梢会逐渐出现分叉，每两到三个月修剪一次，能避免损伤向上蔓延，保证头发整体的健康状态。最后，请记住一个原则：烫发不是一劳永逸的美发手段，过度频繁的烫发会让发质永久性衰老。两次烫发之间的间隔不应短于六个月，且一年内烫发次数最好不超过两次。在追求时尚的同时，尊重头发本身的承受极限，才能真正拥有既卷曲动人又柔亮健康的秀发。

泉州第七次全国人口普查综合试点入户登记启动

本报讯（记者 蔡紫旻 通讯员 曾开灶）21日零时是泉州市第七次全国人口普查综合试点的标准时点。昨日，市统计局、鲤城区统计局与清正社区组成普查指导员与普查员队伍来到居民家中，进行人口普查登记，标志着泉州市第七次全国人口普查综合试点入户登记工作正式启动。

昨日的试点入户登记工作开始后，泉州市普查员手持智能电子设备，现场采集，并实时上报普查数据。鲤城区鲤中街道清正社区的五个普查小区，是泉州市第七次全国人口普查综合试点区域。在接下来十多天时间里，普查指导员和普查员将按要求，统一佩戴工作证件和持“闽政通”的“绿码”陆续入户，请居民给予配合支持。这次人口普查需要登记居民身份证号码，普查人员将会严格履行保密义务，对相关普查资料也会严格保密，仅限定用于普查相关目的。

人口普查综合试点是整个人口普查工作的重要环节，是普查的一次实战演练。泉州市第七次全国人口普查的标准时点为2020年11月1日零时，普查内容主要调查人口和住户的基本情况。

好样的！泉州北滨江公园保安三小时连救二女

原标题：好样的！北滨江公园保安三小时连救二女

杜智谋表示，好人好事的精神应该弘扬，他们将向滨江管理公司、集英保安公司建议，奖励这些保安员。

笋江园内，女子坐在江边台阶上哭泣，公园保安队员一劝就是3个多小时，终于打消了她轻生的念头；刚送走该女子，不远处的白水营园码头又有另一名女子跳江轻生，保安队员迅速赶往现场，冲入江中将女子拉回岸上……12月7日，这惊险而又感人的场景就发生在中心市区北滨江公园。

昨日，记者见到救人的保安时，发现几个熟悉的面孔，此前他们也曾因救助他人接受过记者的采访。

□记者 廖培煌 陈灵 文/图（除署名外）

第一起 哭坐下水台阶想不开 女子被女保安劝回

泉州市北滨江公园指挥部办公室副主任杜智谋参与了第一起劝阻轻生事件。

7日下午，杜智谋带着北滨江公园保安队队长杨文忠及几名队员，开展例行巡逻。傍晚5点多，一行人经过笋江园亲水慢道时，看到一名20多岁的女子静静坐在江边的下水台阶。6点左右，一行人从笋浯园巡逻后返回，看到女子还坐在那里，哭泣不已。“我感觉不太对劲。”杜智谋让保安队员调阅监控发现，这名女子当天下午3点多就来到下水台阶处，一坐就是3个多小时。“会不会想不开？”他让同行的女保安队员黄光芬上前询问究竟，并安排两名保安在附近待命，以防突发意外。

杨文忠和黄光芬救起轻生女子后，黄光芬脱下外套给她取暖。 （保安供图）

救人的保安（左二为保安队长杨文忠，右一为黄光芬）

看到黄光芬上前，女子哭得更凶了。37岁的黄光芬是两个孩子的母亲，生活阅历比较丰富。她花了一个多小时和女子谈家常，聊家事。女子慢慢敞开心扉，这才透露，自己与男朋友吵架，来这边透透气，可是越想越伤心，心灰意冷时都想跳进江里了。得知情况后，黄光芬更是好言安慰，劝她心胸放开点、眼光放远一点，不要做让家人伤心的事情。

晚上9点左右，女子情绪终于平复下来，表示不会再想不开，所有人这才舒了一口气。

第二起 江水淹过胸口不回头 女子被保安救上岸

送走女子几分钟后，9点15分，杨文忠刚回到白水营门口，身上的手机响起来。“一位钓鱼的市民在电话中说，有个女的跳到江里了。”他立即用对讲机通知其他值班的同事赶往现场，自己带着黄光芬赶过去。

四五个人赶到白水营码头附近时，只见一名三四十岁的妇女站在江中，江水已经淹到其胸口处。正值涨潮期，如果晚点被人发现，后果不堪设想。来不及多想，杨文忠立即下水。江中淤泥深及膝盖，每走一步都不容易，最要命的是，这几天降温，江水刺骨的凉。

杨文忠不顾安危，努力向女子靠近。谁知女子看到有人靠近，反而奋力向江中走去。“她浑身酒味，应该是喝了酒。”好不容易追上女子，他发现对方身穿一件白色毛衣，一直颤抖。他一把拉住女子就往岸边走，其余几名同事和热心的钓鱼市民也下水协助。众人上岸后，见女子嘴唇冻得发白，黄光芬随即将自己的外套脱下，给女子穿上。此时已是9点35分。

经询问，女子是本地人，因与家人闹矛盾一时想不开。保安们打算报警，女子不同意。后在大家的耐心劝慰下，女子才说出家人的电话。10点左右，接到电话的女子家人赶来将她接走。

多次扶危济困 公园保安获点赞

事实上，这不是北滨江公园保安第一次救人了。去年8月25日，田安园保安队长奚道忠发现有女子跳江，他一边报警一边展开营救，最终与民警、水上救生队一起将女子救上岸。当时《泉州晚报》曾以《田安公园江畔上演“生死救援”》为题进行报道。

今年9月份，一名老人不慎掉入江中淤泥，摔伤了腰，杨文忠所带领的保安发现后将其救上；10月27日上午8点多，一名与丈夫吵架的妇女跳进江中，人陷在淤泥里，杨文忠率一众保安合力将其救起；11月底，一名老人在笋江园门口晕倒，队员们发现后报了警；11月底，一名年轻男子因为找不到工作，几天没吃饭，饿晕在公园，保安们发现后给他送去食物，还捐款帮助他……

杨文忠和同事们的义举，得到了市民的点赞。“这些都是我们的职责，是我们应该做的。”杨文忠等人说。对此，杜智谋表示，好人好事的精神应该弘扬，他们将向滨江管理公司、集英保安公司建议，奖励这些保安员。