8月6日，加码包括金翼善冠在内的首博4件明十三陵博物馆重器亮相首都博物馆，作为“玉米·黄金·美洲豹——玛雅与安第斯古代文明大展”的美洲有益补充，讲述世界文明交流互鉴。大展另外，陵文近期展览新增19件秘鲁珍贵文物，物重男生和女生在一起差差差无遮挡其中14件为首次来华展出。加码
金翼善冠仅此一顶 十二龙九凤冠极为奢华
今年恰逢明定陵发掘70周年。首博1956年，美洲定陵考古发掘正式启动，大展这是陵文新中国首次也是迄今唯一一次对明代帝王陵寝的科学发掘，出土了大量珍贵文物，物重为研究明代历史与宫廷文化提供了不可替代的加码实物资料。
此次展出的首博4件文物从定陵出土文物中精选而出，纪念这一中国考古史上的美洲重要事件，包括金翼善冠、十二龙九凤冠、金花丝云龙纹香熏圆盒及龙纹玉盂、玉佩。
全国仅一顶的国宝级文物金翼善冠令人瞩目。该文物由三部分组成，前屋、后山和两角。前屋指的是帽壳部分，工匠是用“编灯笼空儿”的方法，从上至下用518根直径为0.2毫米的细金丝手工编结而成，由于工匠的技艺纯熟，编的卡哇伊直播花纹不仅空当均匀，疏密一致，而且中间无小结，看上去薄如轻纱。
半圆形的帽山上挺立着两个状如兔耳的金丝网片，即两角，俗称“纱帽翅”。后山的正前方是精彩的二龙戏珠图案，金龙的造型生动有力，气势雄伟，这也正是金冠制作过程中最难做的一部分。据专家鉴定，龙首、龙身、龙爪、背鳍等部位均是单独制成后，进行整体图案的焊接组装完成的。
冠上仅龙鳞就用了8400片，工匠在焊接时不但要花费很大的气力，还要掌握适当的火候，才能完成这样高难度的工艺制品，因此说金冠之珍贵除质地全为金丝外，还在于整体的拔丝、编织、焊接等方面的高超技艺。目前金冠在我国仅此一顶，堪称“国宝”。
作为明定陵出土的画心师四顶凤冠中龙凤数量最多的一顶，十二龙九凤冠极为奢华。全冠采用明代宫廷顶尖的点翠嵌珍珠宝石工艺，共镶嵌红、蓝、绿、黄各色名贵宝石121块，其中仅用于点缀凤眼的就有18块小红宝石，此外还缀有上等珍珠3588颗。
据悉，凤冠为皇后的礼帽，在受册、谒庙、朝会时戴用。据《明会典·皇后冠服》所载：洪武三年及永乐三年定制均为“九龙四凤”冠。定陵出土的四顶凤冠分别为“十二龙九凤”“九龙九凤”“六龙三凤”“三龙二凤”，依凤冠出土位置和同出器物判断，属于孝端、孝靖后各2顶。这些遗物不仅是研究明后期帝后冠服制度的重要科学资料，也大大丰富了文献资料的内容。
策展方介绍，当安第斯山脉的黄金面具与北京明陵的黄金饰品同处一座场馆，观众将直观感受到：无论东西半球，古代文明都曾以极致工艺表达对权力、财富与美的理解。这种并置并非简单对比，而是调教工具让不同文化背景的观众在观看中自然产生共鸣。
14件秘鲁文物首次来华展出
当前，首博史上展品规模最大展览——“玉米·黄金·美洲豹——玛雅与安第斯古代文明大展”正在展出，带领观众沉浸式感受跨越3000余年的玛雅与安第斯文化盛宴。
最近，在秘鲁大使馆的鼎力支持下，展览新增19件秘鲁珍贵文物，其中14件展品为首次来华展出。
新增文物中，三只金银羊驼小雕像格外引人注目。印加文明视黄金为太阳的汗水、白银为月亮的眼泪。新增的银质羊驼，与原有的金质羊驼再一次印证了金银二元性的完整组合，直观呈现了印加贵金属祭祀体系的精神内核。
在没有牛、马、羊的美洲，羊驼是唯一的毛料来源和驮运畜力，其地位可想而知。印加人将羊驼形象制成祭品，用于与山神沟通的仪式，祈求牧业兴旺。小小的雕像背后，承载的是印加人“家财万贯”的朴素期盼。
新增的印加贵族饰品，件件都是“权力的游戏”中的关键道具。银额饰在克丘亚语中称为“阿科拉西（Aqorasi）”，51空间登录是象征印加贵族阶层权力的标志性饰物之一。只有印加统治者、军事首领、祭司和地方首领才有资格佩戴，它就是那个时代最显眼的“权力名片”。
印加人不仅喜欢种玉米、吃玉米、用玉米祭祀，还喝玉米酒。此次新增的文物厄普壶与凯罗杯，正是印加人“微醺社交”的核心装备。
其中，厄普壶（又称“阿黎巴洛”瓶）有着独特的长颈、弧腹和尖底，是印加帝国最有代表性的标准化陶器，广泛用于储存、运输玉米酒。这种酒被认为是庆典和其他重要场合的必备饮品。而“凯罗杯”（Kero），则是仪式上饮用玉米酒的专用酒器，双手捧杯，敬的不仅是酒，更是太阳与神明的恩赐。
8月6日，包括金翼善冠在内的4件明十三陵博物馆重器亮相首都博物馆，作为“玉米·黄金·美洲豹——玛雅与安第斯古代文明大展”的有益补充，讲述世界文明交流互鉴。另外，近期展览新增19件秘鲁珍贵文物，其中14件为首次来华展出。
金翼善冠仅此一顶 十二龙九凤冠极为奢华
今年恰逢明定陵发掘70周年。1956年，定陵考古发掘正式启动，这是新中国首次也是迄今唯一一次对明代帝王陵寝的科学发掘，出土了大量珍贵文物，为研究明代历史与宫廷文化提供了不可替代的实物资料。
此次展出的4件文物从定陵出土文物中精选而出，纪念这一中国考古史上的重要事件，包括金翼善冠、十二龙九凤冠、金花丝云龙纹香熏圆盒及龙纹玉盂、玉佩。
全国仅一顶的国宝级文物金翼善冠令人瞩目。该文物由三部分组成，前屋、后山和两角。前屋指的是帽壳部分，工匠是用“编灯笼空儿”的方法，从上至下用518根直径为0.2毫米的细金丝手工编结而成，由于工匠的技艺纯熟，编的花纹不仅空当均匀，疏密一致，而且中间无小结，看上去薄如轻纱。
半圆形的帽山上挺立着两个状如兔耳的金丝网片，即两角，俗称“纱帽翅”。后山的正前方是精彩的二龙戏珠图案，金龙的造型生动有力，气势雄伟，这也正是金冠制作过程中最难做的一部分。据专家鉴定，龙首、龙身、龙爪、背鳍等部位均是单独制成后，进行整体图案的焊接组装完成的。
冠上仅龙鳞就用了8400片，工匠在焊接时不但要花费很大的气力，还要掌握适当的火候，才能完成这样高难度的工艺制品，因此说金冠之珍贵除质地全为金丝外，还在于整体的拔丝、编织、焊接等方面的高超技艺。目前金冠在我国仅此一顶，堪称“国宝”。
作为明定陵出土的四顶凤冠中龙凤数量最多的一顶，十二龙九凤冠极为奢华。全冠采用明代宫廷顶尖的点翠嵌珍珠宝石工艺，共镶嵌红、蓝、绿、黄各色名贵宝石121块，其中仅用于点缀凤眼的就有18块小红宝石，此外还缀有上等珍珠3588颗。
据悉，凤冠为皇后的礼帽，在受册、谒庙、朝会时戴用。据《明会典·皇后冠服》所载：洪武三年及永乐三年定制均为“九龙四凤”冠。定陵出土的四顶凤冠分别为“十二龙九凤”“九龙九凤”“六龙三凤”“三龙二凤”，依凤冠出土位置和同出器物判断，属于孝端、孝靖后各2顶。这些遗物不仅是研究明后期帝后冠服制度的重要科学资料，也大大丰富了文献资料的内容。
策展方介绍，当安第斯山脉的黄金面具与北京明陵的黄金饰品同处一座场馆，观众将直观感受到：无论东西半球，古代文明都曾以极致工艺表达对权力、财富与美的理解。这种并置并非简单对比，而是让不同文化背景的观众在观看中自然产生共鸣。
14件秘鲁文物首次来华展出
当前，首博史上展品规模最大展览——“玉米·黄金·美洲豹——玛雅与安第斯古代文明大展”正在展出，带领观众沉浸式感受跨越3000余年的玛雅与安第斯文化盛宴。
最近，在秘鲁大使馆的鼎力支持下，展览新增19件秘鲁珍贵文物，其中14件展品为首次来华展出。
新增文物中，三只金银羊驼小雕像格外引人注目。印加文明视黄金为太阳的汗水、白银为月亮的眼泪。新增的银质羊驼，与原有的金质羊驼再一次印证了金银二元性的完整组合，直观呈现了印加贵金属祭祀体系的精神内核。
在没有牛、马、羊的美洲，羊驼是唯一的毛料来源和驮运畜力，其地位可想而知。印加人将羊驼形象制成祭品，用于与山神沟通的仪式，祈求牧业兴旺。小小的雕像背后，承载的是印加人“家财万贯”的朴素期盼。
新增的印加贵族饰品，件件都是“权力的游戏”中的关键道具。银额饰在克丘亚语中称为“阿科拉西（Aqorasi）”，是象征印加贵族阶层权力的标志性饰物之一。只有印加统治者、军事首领、祭司和地方首领才有资格佩戴，它就是那个时代最显眼的“权力名片”。
印加人不仅喜欢种玉米、吃玉米、用玉米祭祀，还喝玉米酒。此次新增的文物厄普壶与凯罗杯，正是印加人“微醺社交”的核心装备。
其中，厄普壶（又称“阿黎巴洛”瓶）有着独特的长颈、弧腹和尖底，是印加帝国最有代表性的标准化陶器，广泛用于储存、运输玉米酒。这种酒被认为是庆典和其他重要场合的必备饮品。而“凯罗杯”（Kero），则是仪式上饮用玉米酒的专用酒器，双手捧杯，敬的不仅是酒，更是太阳与神明的恩赐。
求职路上屡碰壁，听杨颖分享如何克服就业焦虑｜解忧电台
即将毕业的你，是否还在寻求一张令自己满意的offer？
毕业的时间越来越近，一些毕业生还在招聘场“挣扎”：投递出的简历杳无音讯、笔试面试时间不断推迟……当求职路上屡屡碰壁，不少毕业生甚至开始自我怀疑，焦虑带来的不规律生活也让健康出现问题。
别慌！本期《解忧电台》，听青年演员杨颖分享舒解焦虑的技巧，帮你调整心态，重掌生活的主动权。
凌晨1点，王琪还在举着手机查看网上的各种招聘信息，心里念叨着“自己投出去的简历是不是又凉凉了”。这么一想，她更睡不着了……
王琪是一名俄语专业的大四学生，到现在，她还没有找到合适的工作。距离毕业的时间越来越近，王琪越来越着急。每当夜幕低垂，独自一人时，这种情绪就会无限放大，直到半夜两三点，她才翻来覆去地睡着。
上午10点，王琪揉着眼睛醒来，感到头有点微微作痛。飘忽间，她撇到枕边的几缕头发，恍然发现，自己脱发的情况也越来越严重。
失眠、头痛、脱发……被就业焦虑笼罩的后遗症仿佛越来越多。
像王琪一样的学生绝不是少数。从校园步入社会，环境、身份等的变化，难免会让刚刚毕业的大学生们，在面对一些自己没有处理过的问题时，乱了阵脚，从而产生焦虑情绪，这都是毕业生的正常反应。
适度的焦虑，能激发人的进取心和行动力，是一件好事。可这种情绪一旦过度，就会对人的身心健康造成很大的影响。
生活，而不为生活所俘虏
做自己的主人
晚睡、熬夜，这种“自毁式的担忧”并不能解决问题。有规律的生活，才是做好一切最基本的要求。
法国著名学者罗曼·罗兰曾说：“生活，而不为生活所俘虏,做自己的主人。”
如果你想打赢就业这场战役，就要找回生活主动权。如果我们连睡眠时间都无法掌控，那还怎么去选择自己的人生呢？
因此，从按时作息、规律运动做起。在每天的早睡早起中，触摸生活的节拍，在运动奔跑时，感受让人身心愉悦的“内啡肽”。要相信，越自律，越优秀。
做好时间管理，才能事半功倍
偶然间，也曾看过这样一个故事，大四的小姑娘快毕业了，她每天都在毕业论文和招聘就业间忙碌着，虽然很少休息，却也容易分心：想起论文就赶紧写会儿，听到别人谈工作，就立马上网看看。
半个月过去，这两件事，小姑娘都没办好。她很苦恼，自己为什么会这样？
其实，规律生活之下，做好时间管理，才能事半功倍。
如果，你难以专注做一件事，不妨试着将自己每天的任务分解到最小。
比如：将“找工作”这个大目标分解成“筛选企业”“查看招聘要求”“根据不同企业要求，制作简历”等小目标。
小而精的任务不仅能增加计划的可执行性，还能帮助自己提高注意力。时间管理的本质，不是对时间进行管理，而是对自己焦虑的心态进行管理。
人生从来不会因为抱怨而好转
在这个全民皆媒的时代，不少毕业生把自己对就业困难的抱怨写在了互联网上，#这届毕业生实在太难了#成为阅读量4亿的热门话题。
抱怨，真的能够解决问题吗？
答案一定是“不能”。很多时候，生活都充满着艰辛，人生不会因为你的抱怨而好转，但会因为你的努力，给予你足够的好运气。
我们无法改变，前行的道路上遇到了招聘受影响、高校毕业生规模大幅增加等一系列现实难题，但我们可以尝试着调整自己，去扛过这些困难。
我们可以试着拒绝熬夜，
掌握生活的主动权，做自己的主宰者；
我们可以试着在朋友圈里打卡做运动，
出一身汗，让压抑的自己松一口气；
我们可以试着做个计划表，
在每一个已经完成的任务后面，
画个小小的对勾
……
当我们试着做完这些事情的时候，也许，之前的那些坎坷已经成为我们成长中最重要的养分。
人的一生不可能风平浪静，未来的路不会比过去更笔直、更平坦，但我们不需要被焦虑所左右，努力走下去，前方的路上一定会有你不知道的鸟语花香。
出品人：张 坤 陈英烽
总监制：毛 浩 伍文杰
总制片：闵 捷 付豪杰 刘佳泽 丁涵晰
监 制：王俊秀 李 想
策划人：丁汪敏 冯晨飞
作 者：温维娜
编 导：温维娜 林 荫
统 筹：范冬宁 杨莉文 罗 骁 谢悠悠
宣 发：张浩祯 陈国庆 张 胶
嘉 宾：杨 颖
专 家：魏 丽 郑 伦
供 图：《解忧电台》节目组
音视频：《解忧电台》节目组
图片来源：视觉中国
特别鸣谢：杨颖工作室
隆戈：莱奥对转会维拉亮绿灯
记者隆戈报道，米兰方面已经给莱奥亮起绿灯，允许他加盟阿斯顿维拉：加拉塔萨雷为这名葡萄牙球员开出1200万欧元，但尚未与红黑军团达成协议，
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