尺素金声｜从“老外”到“老乡”，“到中国过年”成新潮 ——新年味里的新机遇②

2026年春运已正式启动，春运众多旅客纷纷启程返乡。久坐键知记寒假与春节假期期间，别忘不少人选择长途汽车、防血高铁或飞机外出旅行。栓关识牢旅途中，春运嫩草17.c在线看在空间有限的久坐键知记交通工具内长时间保持同一姿势，或对健康造成不良影响，别忘诸多潜在健康隐患不容忽视

张浩博的防血爷爷即将年满80岁，患有心脑血管疾病，栓关识牢长期服用降压药。春运“他从年轻时就来新疆定居，久坐键知记这辈子几乎没离开过这里，别忘今年过年突然想回河南老家看看。防血大雷擦大狙官高清百度下载”这趟行程需先从家坐6小时汽车到乌鲁木齐，栓关识牢再转乘4小时飞机抵达郑州。张浩博十分牵挂，正在向医生和朋友咨询途中应做好哪些准备。（注：原文中“爷爷”与“张浩博”的关系未明确说明，但按常理推断为直系亲属）

“飞机和汽车里的暖气通常开得很高，但外面气温却很低，这存在安全隐患。”张浩博说，“后来我们改乘火车卧铺前往乌鲁木齐，至少路上爷爷可以躺下、坐着，还能随时走动。久久久大香蕉只是还不确定坐飞机时怎样才能更好地保障老人安全——已经准备了拖鞋，带上了降压药和电子血压计，原本想订头等舱。”

张浩博告诉记者，他在英国留学的朋友曾提醒他，长途飞行中老人需警惕血栓风险。“人在飞机上长时间屈腿而坐，腿部容易形成血栓，下机后即刻或一两天内，血栓可能突然脱落，十分危险。”这一风险在留学生圈子里被普遍关注

张浩博体型偏胖，血脂偏高，男生女生一起差差差差差朋友提醒他血栓风险不容忽视：“血栓并不只发生在老年人或有病史的人身上。”

首都医科大学附属北京地坛医院心内科副主任医师魏望江在接受采访时指出，在持续乘坐飞机或汽车超过4小时的情况下，静脉血栓栓塞症及静脉曲张的发生风险显著升高。高发人群包括：有静脉血栓病史或家族史者、患有高血压、糖尿病、心力衰竭或恶性肿瘤等慢性疾病者、近期接受过手术或外伤者（尤其是髋膝关节手术和腹部手术）、孕妇、产后女性以及服用口服避孕药者、年龄超过60岁者、肥胖人群、中国免费18视频能下载的吸烟者，以及先天性凝血功能异常者

春节期间，高油高盐饮食易导致血液黏稠度升高，加之冬季穿着厚重，活动受限，久坐久卧更会加重血液循环障碍。年轻上班族与学生在长途旅途中若长时间保持不动、饮水不足，下肢深静脉血栓、肺栓塞及静脉曲张的风险亦随之增加。“需警惕‘无症状风险’，尤其在疲劳、脱水或饮酒等叠加情况下更为突出。有血栓病史或属于血栓栓塞高危人群者，出行前应咨询医生，评估是否需调整用药方案。”

陈雨桐的妈妈今年45岁，去年过年自驾出游时突发急性肺栓塞。当时遭遇严重拥堵，8个小时未能下车，虽中途停车休息，但因天气寒冷，她并未意识到“必须下车活动”的重要性。在服务区下车上厕所，准备蹲下的瞬间，突然感到腿部剧烈疼痛、胸闷，并眼前发黑

陈雨桐以为妈妈是低血糖，便给她喝了饮料，没想到妈妈却吐了。她立即改变行程，连夜赶往最近的医院。"到医院做完检查后，医生说需要溶栓治疗。幸好送医及时，溶栓也很快，没有危及生命安全。提醒大家，长时间乘车时一定要记得活动下肢。"陈雨桐说

魏望江建议，长途出行前应从衣着、随身物品及饮食等方面做好准备。衣物宜选宽松舒适的款式，尽量不穿紧身裤袜；久坐者可考虑使用医用梯度压力袜，有助于改善血液循环、缓解下肢水肿。推荐选择压力在15-20mmHg或20-30mmHg之间的弹力袜，并确保覆盖至膝盖以上为佳，首次使用前建议咨询医生意见。随身可携带便携式足踝活动踏板和水杯以促进循环。慢性病患者应备足日常用药，出行前避免食用高脂肪餐食，可适量摄入富含Omega-3的食物

在飞机或长途汽车的狭小空间里，也有些无需起身即可进行的下肢活动。魏望江建议可尝试踝泵运动：反复勾脚尖、绷脚尖，每15-20次为一组，每小时做2-3组；也可交替紧绷大腿前侧肌肉，保持10秒后放松；若空间允许，可伸展膝关节，交替伸直小腿并勾脚尖，维持5秒；还可进行抬膝提腿：双手抱一侧膝盖贴近胸部，保持15秒后换另一侧

除了主动活动外，旅途中的饮水、饮食与作息也需留意。冬季机舱及车内暖气开启后空气干燥，建议每小时饮水100–150ml，避免饮酒及过量饮用咖啡；在车上或服务区用餐时，应减少高盐零食（如薯片、火腿）的摄入，因高盐易引发水钠潴留与血压升高，而高油饮食则可能增加血液黏滞度；若条件允许，建议每隔1–2小时起身活动片刻

普通人日常应常态化预防血栓，长时间乘车或乘机与久坐危害相当

· 李怡蒙

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泉州推进金融服务乡村振兴战略 创新金融各地开花

原标题：泉州推进金融服务乡村振兴战略 创新金融各地开花

泉州网7月31日讯 （记者王宇）今年5月份，我市发布《农村金融服务三年行动方案》，日前记者从市金融工作局了解到，一段时间以来，各县（市、区）围绕扩大涉农信贷投入、完善金融服务体系、创新金融产品服务等多方面，推进金融服务乡村振兴战略落到实处。

近日，安溪县祥华乡石狮村获银行整村批量授信。据介绍，授信农户及新型农业经营主体可获8万-50万元免担保授信，以解决农民群众发展特色农业的资金需求，助推乡村特色产业及“一村一品”的振兴发展。随着整村批量授信业务的实施，安溪县计划在2018年推动完成30个以上“信用村”及整村批量授信活动。

石狮市依托全省首个县级社会信用与联合惩戒平台，通过门户网站对外提供信用信息查询、诚信红黑榜发布、政策宣传等信息；数据管理平台通过归集部门信用信息数据、联合惩戒信息实现信用信息共享交互。

永春县通过开展信用（乡）镇、信用村、信用户评定，构建“乡镇、村（社区）、信用社、信用户”四位一体的农村信用服务体系，培育农村信用文化，针对信用（乡）镇、信用村、信用户给予看得见的优惠。同时，以全省首推的“金融圩日”服务模式为载体，发挥党员金融服务队、小额便民支付点和流动金融服务车的作用，进一步提高村级农民服务可获得性，打通农村金融服务最后一公里，实现全县民众“足不出户完成申贷”，“五分钟完成放款”。

近日，晋江市举办农村集体经济组织股权质押融资启动仪式，合作授信银行向青阳街道阳光社区经联社、金井镇围头村经联社批量授信农村集体经济组织股权质押贷款“集股贷”2亿元，这是全省银行业首创推出的农村集体经济组织股权质押贷款业务。此项业务将“股民”手中沉睡的“股权”转化为可支配的金融资源，实现“农民变股民，股权变现金”，成功地将农村产权制度改革的红利与金融支农惠农相结合，进一步激活了农村各类生产要素潜能。