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强震发生时，秒别命科若身处室内，乱跑尤其是不同高层建筑，切勿慌乱向外冲，严格遵循“伏地、遮挡、手抓牢”核心原则。第一时间迅速躲到固定、坚固的桌子或床等家具下方，采取蹲伏或跪伏等姿势，抓牢稳固的物体如桌腿等，以防摔倒、猛男狂小受受身体滑动或被甩离安全位置。紧贴内墙墙角，或是卫生间、储藏室等开间小、有支撑的区域，蹲下蜷缩身体，护住头颈要害。

务必远离窗户、阳台、吊灯、吊扇、玻璃幕墙、高大书柜等危险物品，千万不要乘坐电梯，更不能盲目跳楼逃生。待晃动相对停止后，双手牢牢护住头部，弯腰低身、有序迅速撤离，避免拥挤、踩踏和磕碰。

若地震发生时身处室外，切记不要折返室内，妖精漫画书阅读下拉式百度也不要在建筑物附近停留。第一时间快速远离高楼大厦、高大树木、户外广告牌、电线杆、路灯、桥梁、围墙、塔吊等高危物体，直奔广场、操场、开阔平地等空旷安全区域。

到达安全地带后，立刻蹲下身体，双手护住头部，防止高空坠物、瓦片、玻璃碎片砸伤，待地震结束后再听从指挥有序行动。

在商场、学校、医院、车站、免费成人抖音影院等人员密集的公共场所，遭遇地震最忌盲目跑动、恐慌推挤。一定要保持冷静，全程听从现场工作人员的统一指挥，按照预定疏散通道有序撤离，不逆行、不推搡、不围观。

躲避时远离玻璃门窗、大型吊灯、货架、吊饰等易坠落、易破损物品，避开拥挤人流，双手置于胸前，防止发生踩踏、挤压事故，切勿为了捡拾个人财物耽误避险时间。

如不幸被废墟埋压，首先要保持冷静，杜绝恐慌绝望。先慢慢挪动身体，禁漫天堂黄版用身边的砖石、木棍等物品支撑残垣断壁，稳固周边环境，避免余震引发二次坍塌。

用衣物、毛巾捂住口鼻，防止烟尘吸入导致窒息；不要盲目哭喊，避免消耗体力；不要点燃明火，以防引发火灾或煤气爆炸。尽量保存及合理分配体力，通过手机拨打电话求救，或有节奏规律敲击管道、墙壁，让救援人员精准定位；同时努力寻找身边的食物、水源，延长生存时间，保持积极的求生心态，积极自我暗示，耐心等待救援。

文案：王宁

审核：国家健康科普专家库成员、重庆市急救医疗中心主任医师 艾山木

策划：王宁

编辑：胡彬朴沁莹

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若地震发生时身处室外，切记不要折返室内，也不要在建筑物附近停留。第一时间快速远离高楼大厦、高大树木、户外广告牌、电线杆、路灯、桥梁、围墙、塔吊等高危物体，直奔广场、操场、开阔平地等空旷安全区域。

到达安全地带后，立刻蹲下身体，双手护住头部，防止高空坠物、瓦片、玻璃碎片砸伤，待地震结束后再听从指挥有序行动。

在商场、学校、医院、车站、影院等人员密集的公共场所，遭遇地震最忌盲目跑动、恐慌推挤。一定要保持冷静，全程听从现场工作人员的统一指挥，按照预定疏散通道有序撤离，不逆行、不推搡、不围观。

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如不幸被废墟埋压，首先要保持冷静，杜绝恐慌绝望。先慢慢挪动身体，用身边的砖石、木棍等物品支撑残垣断壁，稳固周边环境，避免余震引发二次坍塌。

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文案：王宁

审核：国家健康科普专家库成员、重庆市急救医疗中心主任医师 艾山木

策划：王宁

编辑：胡彬朴沁莹

教师公开招聘笔试12日开考 泉州报名点17346人报考

本报讯 （记者 陈士奇）记者昨日从市招考办获悉，因疫情延期的2020年全省中小学幼儿园新任教师公开招聘统一笔试将于7月12日举行。

据悉，在今年全省中小学幼儿园新任教师公开招聘中，泉州市市直和各县（区、市）小学、幼儿园、中学、中职和特教计划招聘教师1854人。泉州报名点共有17346人报名参加教师招聘考试，报考总人数比去年增加近4000人。全市共设有15个考点，具体考点有泉州五中（桂枟南）、泉州七中（高中部）、泉州十一中、福建师大泉州附属中学、泉州华侨职业中专学校、泉州财贸职业技术学校、泉州师院附属中学、泉州幼高专、石狮一中、石狮石光中学、惠安嘉惠中学、惠安一中、惠安高级中学、南安鹏峰中学、南安柳城中学。

泉州市开设“黄码”人员专用采样点

为回应社会关切，解决健康码“黄码”人员（以下简称“黄码人员”）核酸检测难的问题，经研究，市卫健委决定在全市设置黄码人员核酸检测专用采样点（采样通道），请有检测需求的群众提前预约，携带本人身份证（无身份证的儿童携带户口簿），就近前往黄码人员核酸检测专用采样点（采样通道）进行采样检测。

值得注意的是，所有来自于境外、国内中高风险地区，医学观察期未满人员（含集中隔离、居家隔离等）不得自行前往黄码人员专用核酸采样点（采样通道）采样检测。前往核酸检测专用采样点（采样通道）参加采样的人员，应实行黄码人员、绿码“愿检尽检”人员双通道分流、分开采样，避免交叉感染。前往核酸采样人员要做好个人防护，佩戴口罩，保持1米距离，不聚集，不扎堆，自觉遵守现场采样秩序，注意自身安全。（泉州晚报记者 郭雅莹）

泉州市开设“黄码”人员专用采样点

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