在世界杯即将开赛之际，哲科哲科接受了天空体育的没想没进专访，这位波黑国家队队长讲述了自己职业生涯常青的过自秘诀。现年40岁的己岁界杯他帮助沙尔克队成功升入德甲，如今这位前锋已整装待发，还能憾准备在2026年世界杯上完成自己的踢球淘汰男同91最后一届大赛之旅。

“我从没想过自己40岁还能踢球。”哲科坦言，赛遗但如今的哲科他不仅仍在赛场驰骋，还即将以队长身份带领波黑出战2026年世界杯。没想没进

十年前，过自他完全无法想象如今的己岁界杯场景。“我现在会遵从身体的还能憾感受，训练前后都会加练。踢球淘汰麻豆视频在线q显然我已不再年轻，年世必须悉心照料自己的身体和双腿，这也是我一直在做的事。”他说道。

“年轻的时候，没人会想着提前来到训练场，在训练前花30至45分钟去健身房做防护训练，训练结束后再留下来继续花30至45分钟甚至一小时进行恢复练习。”

“20岁左右时，大家总觉得没时间做这些，更想和朋友出门喝咖啡、吃午餐。但随着年龄增长，爱液百度路线你会明白，想要维持高水平竞技状态、延长职业生涯，这些付出都是身体必需的。”

哲科的职业生涯续航能力令人惊叹。他是本届世界杯年龄第三大的非门将球员，而排在他前面的两位分别是金球奖得主克里斯蒂亚诺-罗纳尔多与卢卡-莫德里奇，二人年少时便已是足坛天才。

哲科俱乐部生涯中，他曾两度随曼城夺得英超冠军，还先后斩获德甲、意甲联赛金靴。

本赛季初，17c.C在现观看哲科效力佛罗伦萨期间连续11场联赛未能破门，外界一度认为这位老将的职业生涯即将走向尾声。当时他在这支意甲积分榜下游球队中沦为边缘球员。“那段日子我过得并不顺心。”他坦言。

他也承认，那时的自己再也找不回往日的竞技状态。“思绪难免繁杂，但我一直拥有强大的内心。足球生涯本就有起有落，这是球员必经的过程。”

今年1月转会沙尔克队，彻底扭转了他的看黄软化下载处境。“我需要更多出场机会，这也是转会的初衷。”为了全力备战世界杯，在穆斯利奇的执教下，他收获的远不止出场时间。他帮助这支老牌劲旅拿下联赛冠军，时隔多年重返德甲赛场。

“说实话，这是我做出的最正确的选择，一切发展都超出了我的预期。”他说道。在现场数万球迷的助威声中比赛让他倍感振奋，代表沙尔克出战的11场比赛里他打入6球，足以证明自己依旧保有顶尖射手的门前嗅觉。

“经验在赛场上尤为关键。”沙尔克俱乐部深知这一点，并向哲科送上了一份新合同，邀请他继续征战德甲。17年前，他曾随沃尔夫斯堡拿下德甲冠军，如今有望再度踏上这片赛场。不过眼下，他的全部心思都放在国家队，备战自己职业生涯最后一届世界杯。

12年前的巴西世界杯，哲科就曾登场。“那段经历无比美好。”他回忆起当年在马拉卡纳球场对阵阿根廷的比赛时说道。可惜当时波黑未能闯入淘汰赛，这也成为他心中的遗憾。

十二年后，他再度出征，身边迎来了新一代队友，全队都渴望走得更远。波黑能拿到世界杯参赛资格，本身就是一场逆袭。世预赛附加赛半决赛对阵威尔士，比赛行将结束时波黑仍濒临淘汰，关键时刻哲科在加的夫城打入扳平进球。

最终波黑通过点球大战击败威尔士晋级，随后又在附加赛决赛中点球战胜意大利，拿到世界杯门票。赛前意大利队给自己施加了巨大压力。

哲科表示自己绝不会像意大利队那样轻视任何对手。本届世界杯波黑被分入B组，同组对手还有瑞士、加拿大和卡塔尔，小组有三支球队可以晋级，这对波黑而言是绝佳的机会，而瑞士是本组头号热门。

作为队内资历最深的球员，哲科肩负着重任。“我是队里年龄最大的人，身上自然担子不轻。能成为这支新生代队伍的队长，我由衷感到荣幸。这次世界杯经历一定会改变这些年轻人的人生，或许他们现在还没有意识到这一点。”

23岁的后卫塔里克-穆哈雷莫维奇效力于萨索洛，哲科对他赞赏有加：“他实力出众，心态也十分成熟。”队内还有三名小将，其中18岁的克里姆-阿拉伊贝戈维奇前途无量。“他天赋很高，但必须保持脚踏实地。”

哲科的职业生涯起步之时，如今队内不少年轻队友甚至还未出生。当被问及还会征战多久时，他说道：“天下没有不散的筵席，每个人的职业生涯终有落幕的一天，或许我的告别时刻也快要到来。”但至少现在，他还会继续奔跑在球场上。

夏瀚宇派克特首度合作 单曲《Tell Me》今日上线

　　3月31日，由人气组合UNINE成员夏瀚宇和全能唱作人派克特首次合作的单曲《Tell Me》正式上线。此次特邀曾与Michael Jackson、Eminem、Britney Spears、Jennifer Lopez等众多大牌歌手合作过的格莱美音乐制作人Mischke亲自操刀，顶级跨界的化学反应，值得期待。

　　《Tell Me》是夏瀚宇和派克特的首度合作，也是两人借歌曲的呈现表达对真实自我的追求。这是一首融合了Urban Pop与 Hiphop曲风的歌曲，将理想与现实的碰撞，迷茫与无奈的交织表现的淋漓尽致。夏瀚宇用其富有磁性的声音，细腻的情感诠释，为歌曲注入灵魂。搭配派克特直击人心的说唱表达，让听众在不知不觉中实现情感的共鸣。

　　在夏瀚宇的世界中，音乐是态度和情绪的表达。面对现实与理想的差距，他不惧怕面对，不介意流言，不在意过去，始终探寻并靠近最真实的自己。派克特在歌中扮演了引路人的角色，面对“So tell me where I went wrong”的无数次提问，用最纯粹的rap表达，为迷茫的人寻找着答案。同步公开的歌曲封面继续沿用这一主旨。以灰黑色为主色调，通过黑暗的水底世界中透入的光，展现少年对冲破现实束缚的渴望。

　　从《青春有你》节目一开始的默默无闻，到最后用实力证明自己并成功出道夏瀚宇一路走来，体现着对音乐的坚持和追求。从UNINE的实力主唱，到电影《攀登者》推广曲《如虹》的发布，再到《Tell Me》的上线，一步一个脚印的在自己的音乐道路上前进，期待他未来带给我们更多更好的作品。

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留外来务工人员过春节 泉州台商区准备“五大礼包”

本报讯 （记者陈桂生 通讯员庄璇娟 欧阳育玲）“疫情还没有结束，回老家的路上人员流动性大，接触感染的风险也大，所以今年我们一家三口打算留在泉州过年。”泉州台商投资区江西籍务工人员小王如是说。据了解，在台商区，和小王有同样想法的职工还有很多，他们大部分准备留在台商区过春节。

哪里有职工，哪里就有工会“娘家人”的关怀。为服务留在第二故乡——泉州过年的外来务工人员，台商区总工会携手多部门准备在2021年春节前夕至元宵节期间推出“五大礼包”，让留守在“第二故乡”的外来务工群体度过一个祥和、温暖的新春佳节。

据悉，“五大礼包”包括同收一封信、同享年货节、同游一座城、同吃年夜饭、同过嘉年华。这些丰富多彩的迎新春活动，将带领外来务工人员赶大集、品年味、庆新年、游泉州、观电影、赏年俗、闹元宵，让广大外来务工人员在台商区体验一个年味满满的新春佳节。同时，结合年货节活动开展法律咨询、送货上门等服务，切实为广大职工带来新春福利和美好祝福。台商区总工会相关负责人介绍说，筹备这次“五大礼包”活动是区总工会团结动员该区广大职工联防联控抗击疫情、精准服务留在区里过年的外来务工人员的一次暖心之举，目的是让广大职工春节期间在台商区不孤单、有依靠，更有归属感。