守得烟火寻常，便是岁月安稳

现代快报讯（ 杨亦文）3月29日上午7时30分，京东2026京东宿迁马拉松暨大运河马拉松系列赛（宿迁站）在项王故里鸣枪开跑。宿迁松成来自国内外的马拉名跑梦水美酒1.2万名跑友齐聚水美酒乡，以奔跑之名赴春日之约，功举用脚步丈量城市底蕴，办万以汗水致敬宿迁建市30周年。京东夜月直播

本届赛事由中国田径协会认证，江苏省体育局指导，马拉名跑梦水美酒宿迁市人民政府主办，功举宿迁市体育局、办万宿迁市新闻传媒中心、京东宿迁市体育总会承办，宿迁松成狠狠影院南京魔盒信息科技有限公司运营。马拉名跑梦水美酒赛事设置全程马拉松、功举半程马拉松两个项目，办万参赛总人数达12000人，规模较往届进一步扩大，彰显了“迁马”品牌影响力的持续攀升与全民运动的蓬勃生机。

2026“迁马”延续经典路线，以项王故里为起点，串联古黄河、大运河、骆马湖、黄香蕉酒都公园、双塔公园、三台山国家森林公园等标志性景观，最终抵达宿迁梦之蓝·奥体中心体育场。一路碧波荡漾、绿树成荫，人文底蕴与自然美景交相辉映，跑者在突破自我的同时，可沉浸式领略宿迁生态宜居的独特魅力。赛道沿途，300米巨型公益画卷在市湖滨新区湖滨公园内铺展，樱花动漫下载以“丹青绘宿迁，最美迁马赛道”为主题，全方位串联城市岁月变迁、人文底蕴与产业荣光，让跑者在画中奔跑、在景中追梦。

作为宿迁建市30周年的重要活动，本届“迁马”深度融合体育与文化，打造了一系列独具特色的亮点环节，让赛道成为展示城市发展成就的“流动舞台”。开跑前，大乐透走势图(旧版)一场跨越亚欧大陆的“全球同胞 共赴热爱”时空连线温情上演，巴塞罗那马拉松选手与宿迁跑者隔空对话，让42.195公里成为跨越山海的文化共鸣纽带。开幕式上，机器人舞狮表演惊艳全场，传统民俗与现代科技碰撞融合，灵动演绎中尽显赛事活力。赛道上，60处音乐加油站与主题演艺区全面升级，流行旋律、传统民乐交织成流动的音乐嘉年华，“迁马宝贝”驻守每一个公里点位，用热情呐喊为跑者注入前行力量。

赛事期间，作为2026京东宿迁马拉松重磅特色活动之一，“苏味·宿迁霸王宴”与宿货优品市集在宿迁梦之蓝·奥体中心广场火热开启，从3月26日持续至29日，不仅是跑者的赛前能量补给站，更成为宿迁人家门口的欢乐聚集地，让跑者与市民在逛吃玩乐中，全方位感受宿迁的风味与文化魅力。现场亮点纷呈，黄狗猪头肉、乾隆贡酥等本土特色美食悉数登场，非遗代表性传承人现场秀技艺，尽显宿迁文化底蕴，让来自全国各地的跑者近距离领略非遗魅力。此外，现场还设有运动补给、文创产品、智能科技等展区，全方位满足跑者各类需求。

为保障赛事顺利举办，本届“迁马”在服务保障上精益求精。赛前推出“智能配号系统”，实现选手“到场即领号、领物零等待”；全面部署“人脸识别核验”终端，营造公平有序的竞赛环境。赛道沿途设立23个医疗站，招募26名医护跑者、80名急救跑者、480名赛道观察员，招募3500人次志愿者，构建起全方位、立体化的赛事服务保障体系，为跑者安全完赛保驾护航。

经过激烈角逐，宿迁选手温敏拿下2026京东宿迁马拉松暨大运河马拉松系列赛（宿迁站）全程马拉松男子组冠军，第二、三名分别是选手曹天祥、李建源；选手倪志艳获得全程马拉松女子组冠军，第二、三名分别为肖艳、何兆香；选手夏红然、魏龙、颜坤分别获得半程马拉松男子组冠亚季军；宿迁选手王佳莉拿下半程马拉松女子组冠军，第二、三名分别是殷文静、康艳艳。

（图片由宿迁传媒中心提供）

真有心 这家药店奉上“感冒茶” 能防治流感

原标题：真有心 这家药店奉上“感冒茶” 能防治流感

近段时间，来势汹汹的流感让不少市民中了招。医院里、诊所内，看感冒的人数明显比以往增加。为了帮助市民更好地防控流感，泉州市区丰泽街仁心大药房门口，摆出了冬季感冒茶饮，免费为过往市民奉上感冒茶，药房的善举也获得了不少市民点赞。

根据老中医的感冒药方熬制 能防治流感

海峡网1月25日讯 （泉州网记者傅恒 吴嘉晓 文/图）近段时间，来势汹汹的流感让不少市民中了招。医院里、诊所内，看感冒的人数明显比以往增加。为了帮助市民更好地防控流感，泉州市区丰泽街仁心大药房门口，摆出了冬季感冒茶饮，免费为过往市民奉上感冒茶，药房的善举也获得了不少市民点赞。

张医生在微博上晒出的处方（药方供参考，具体病症请遵医嘱）

不少市民都过来装点“感冒茶”

昨日上午，记者来到仁心大药房门口，看到药店门口摆出了一罐冬季感冒茶饮，市民何先生正拿着杯子装感冒茶。“这次流感很严重，这几天我身边一些家人和朋友都感冒了。”何先生说，他每天上下班路过时，都会来装点感冒茶喝，有时候还会装些回家，让家里人一起喝。他还告诉周边的朋友，可以来这边喝感冒茶，一起预防流感。“药店的善举让大家很感动。”何先生说。

药店老板曾美香女士告诉记者，近期她看到流感来势汹汹，就想着要弄点感冒茶，帮助市民一起度过流感，而这则感冒茶的方子，是出自张振辉老中医之手。曾美香说，此前张振辉老中医将感冒药的药方发在他的微博上，引起广大市民的关注。这则药方，主要针对的是已经患有感冒的市民，而药店门口的感冒茶饮方是经过简化的，方子以清热解毒为主，也有防治流感的功效。

据了解，药店摆出爱心感冒茶已经持续一周时间。曾美香告诉记者，每天早上8点，店里的工作人员就开始熬制感冒茶，一罐茶要熬一个半小时，到9点半才摆到店门口给市民饮用。“感冒茶的成本不是很高，主要是熬茶需要时间。”曾美香说，每天至少熬三罐感冒茶给市民饮用，目前，大概已有上千人次喝过这副感冒茶。

曾美香说，刚开始免费奉茶时，她将信息发到朋友圈内，还有不少朋友要捐款，想要一起做善事，均被她婉拒。“也没有多想，就想做点小事，让大家可以预防流感。”曾美香说，前日她还邀请了张振辉主任医师和游玉权主任医师来到药房为市民义诊，帮市民应对流感，有近百名市民来到药房咨询看病。

编后

盛夏时节街头奉茶，在古道热肠的泉州早已不是新闻，但眼前的寒冬奉“感冒茶”，还真不多见！

近段，全国流感肆虐，几乎要让人谈疾色变。当此关口，市区返岗老中医张振辉先生，在微博上公开“流感药方”，可谓恰逢其时。

但“是药三分毒”，药方上13味中药煎制时，具体如何拿捏分寸？一般人还真不好掌握。而仁心大药房感冒茶饮方，就是经过专业简化的。在此，我们要点一上个大大的赞！

（@ 天涯倦客刀）

新生代歌手朱绘霖首张单曲《雨滴》发布，实力唱功掀起热度

　　最近，乐坛实力女歌手朱绘霖发布了自己的最新歌曲《雨滴》，深情的嗓音和动人的旋律，让这首歌一发布就在网络上掀起很大热度。

　　乐坛实力歌手朱绘霖，这位毕业于中国矿业大学艺术学院音乐系的才女，拥有让人羡慕的唱功。朱绘霖热爱音乐创作，多年来在音乐领域的积累，让她成为名副其实的90后新生代实力唱将。

　　朱绘霖唱功了得，尤其擅长花腔女高音。凭借着出众的音乐才华，歌手朱绘霖在网络平台上人气爆棚，拥有百万忠实粉丝。

　　这次发布的单曲《雨滴》，也是朱绘霖精心准备的首张单曲。

　　《雨滴》这首歌曲，拥有动人的旋律和恰如诗歌般婉约的辞藻，再经歌手朱绘霖的深情演唱，让人产生深切的代入感，仿佛在她的嗓音中感受到一段唯美的爱情往事。

　　“秋雨逐渐微凉，逆流聚向远方，时光远走他乡，你已不在身旁……”

　　《雨滴》这首歌曲广受好评，是朱绘霖音乐才华的证明，也因为它唤起了人们内心深处对爱情的共鸣。