很多病和癌症是喂“省”出来的，尤其是个生惯或夏天！提醒：4个省钱习惯，活饮会出或会“喂”出癌细胞
不幸患病甚至得癌
很多人第一反应是食习
为什么偏偏找上我？
疾病和癌症的发生是一个日积月累的过程
一些不良的生活饮食习惯
也可能会导致癌症
尤其与“省”字密切相关
尤其到了夏天
有些钱真不能省！
一些看似省钱的癌细操作
实则是在给身体埋下病根
❌天热也不开空调
❌吃隔夜菜
❌瓜果蔬菜烂了继续吃
❌调料常温储存
这4个习惯你占了几个？
01
天热也不开空调
警惕“隐性中暑”
老人夏天更应该及时开空调。
随着年龄增长，喂扒开让我蜜桃视频网站在老年人的个生惯或皮肤温度感受器敏感性下降，对外界温度、活饮会出湿度变化感受不明显。食习所以即使室温偏高，癌细他们也可能感觉不到热，喂也就无法及时降温补水。个生惯或
但实际上，活饮会出麻豆传媒在线观看视频由于他们的食习体温调节功能和适应能力下降，长期处在高温高湿、癌细不通风的室内环境，很容易出现脱水、散热不佳、体内电解质紊乱的症状，从而引发中暑。并且，高温中暑可能会加重原有疾病，带来一系列并发症，影响身体各器官功能。
严重时还可能会发展为热射病，妖精动漫免费漫画页面在线看漫画免费阅读这是一种重型中暑，病死率在20%～70%，其中老年患者可高达80%。
正确做法
健康吹空调记住这5点：
1.把控温差：室内外温差控制在8℃左右，夜间开启睡眠模式。
2.定时通风：每2～3小时开窗通风10分钟，更换室内空气。
3.做好遮挡：冷风禁止直吹头、腰、膝盖，常备薄外套护住敏感部位。
4.善用除湿：进入三伏天后，91 N天气高温、高湿，此时要善用空调的“除湿”功能，让室内湿度控制在40%～60%。
5.搭配风扇：空调配合风扇促进空气循环，体感更凉爽。
02
瓜果蔬菜烂了一半切掉继续吃
吃坏肚子又致癌
食物发霉后，未发霉部分也可能残留霉菌、细菌及毒素。
长期食用腐烂变质食物，可能损伤肝脏，增加肝癌风险。91视频成人
正确做法
对于水果、蔬菜，一定要买新鲜的，如果食物腐坏变质，建议不要再食用了。
不仅是腐烂的水果，霉变的花生、瓜子等坚果，长斑的鸡蛋、发芽的土豆等都是变质的，易引发中毒，为了安全起见，还是尽早扔掉。
03
经常吃隔夜菜
小心胃肠道疾病
隔夜菜不仅流失大量维生素等营养成分，还易滋生细菌。夏季高温高湿环境下，食物更易变质，可能产生亚硝酸盐等有害物质——轻则腹痛、腹泻、呕吐，重则食物中毒。
更危险的是，亚硝酸盐在胃内酸性环境下可能与蛋白质反应生成亚硝胺，长期食用可能诱发细胞突变，增加胃癌风险。
正确做法
食物一次最好少做点，现做现吃，尽量不隔夜食用，不能想着放到冰箱里就没事了，冰箱不是保险箱。
【这4类食物尤其要注意】
绿叶菜；
海鲜；
银耳、蘑菇；
土豆、芋头、馒头。
04
调料常温储存
细菌超标
经过加工的调味品在未开封的状态下保质期为1～2年，但开封后放在室温较高的厨房，甚至常在煤气灶旁边，其环境温度较高，容易变质。
植物油、酱油、醋开封后只能放2～3个月。
花生酱、沙拉酱、番茄酱等酱类开封后只能放1～3个月。
蚝油、生抽，开封后通常需要冷藏。
一项调查发现，在室温储存下的蚝油(24℃和30℃)，在开封后第6周开始检出细菌，在第8周细菌总数超过国家标准。冷藏条件下(4℃)，虽然也有细菌检出，但细菌总数一直在国家标准范围之内。
如果家中调料放久了，千万别吃，劝父母买新的。
正确做法
建议将不常用到的调味品放在冰箱，有助延长保质期。
健康度夏行动指南
1.天热也不开空调：警惕“隐性中暑”
室内外温差控制在8℃左右；
每2～3小时开窗通风10分钟：
冷风禁止直吹头、腰、膝盖；
高温、高湿天气善用空调的“除湿”功能；
空调配合风扇促进空气循环。
2.瓜果蔬菜烂了一半切掉继续吃：吃坏肚子又致癌
买新鲜蔬果，如果食物腐坏变质，建议不要再食用了。
3.经常吃隔夜菜：小心胃肠道疾病
食物一次最好少做点，现做现吃。
4.调料常温储存：细菌超标
将不常用到的调味品放在冰箱。
“CCTV生活圈”
泉州市专业技术人员职称资格证书发放管理有新变化
来自市人社局的消息，为进一步优化泉州市营商环境，积极推进职称管理信息化，方便服务对象领取、使用、补办证书，近日，泉州市专业技术人员职称资格证书发放、管理有新变化。
市人社局行政审核审批科有关负责人介绍，泉州市推行专业技术人员职业资格电子证书。根据有关文件通知，已实行电子证书管理的专业技术人员职业资格考试项目，人社部平台查询结果与证书具有同等效力。考试合格人员，不再制发相应的《考试合格人员登记表》。已经发放的《考试合格人员登记表》继续有效，表格如有遗失的，不再受理补办。人社部职业资格证书查询认证系统已建成并投入使用，专业技术人员可根据需要将网上打印的信息作为证明材料。
泉州市积极推进跨区域职称互认。对在省外（含央企，下同）通过社会化评审方式取得职称并流动到我省工作，或在军队担任专业技术职务（含军队非现役文职人员）并转业到地方从事相关专业技术工作的人员，经具有职称确认权限的人力资源社会保障部门审核确认后，其原有职称依然有效，不再换发我省职称证书。
确认程序和提交的材料按《福建省人力资源和社会保障厅关于印发〈福建省职称评审管理暂行办法〉的通知》规定执行。取得职称的时间，从省外通过评审或确认取得该职称之日起计算。
此外，泉州市还积极推进电子证照广泛应用。专业技术人员可凭人社部职称证书管理平台或“闽政通”上所载电子职称证书信息办理相关业务，电子职称证书与纸质证书同等效力，严禁伪造、篡改、滥用。电子证书的任何形式电子再转换版本，不具备同等法律效力。 （泉州晚报记者 吴宗宝 通讯员 潘裕木）
总投资80亿“八仙过海”即将亮相泉州湾
位于泉州台商投资区张坂镇，是福建海洋强省在建重大项目，占地面积超2000亩，将成为泉州海丝文旅的一大风景线。
为进一步挖掘报道好泉州市创新发展“晋江经验”，勇当全方位推进高质量发展超越“四个主力军”，实施制造业高质量发展、世界遗产典范城市创建、新区新城有机集聚、“聚城畅通”、共同富裕先行“五大工程”，奋力建设海丝名城、智造强市、品质泉州的精彩故事，在第22个中国记者节即将到来之际，11月3日下午，中央驻闽媒体、省直和驻泉新闻单位等19家媒体应邀赴泉州开展调研采访活动。泉州市委书记王永礼、市长蔡战胜与媒体采访团一行座谈，市领导施宇辉、陈辉宗参加座谈。
座谈会后，媒体采访团一行前往泉州古城、台商投资区、德化县等地采风，用心用情为泉州发展鼓与呼，讲好泉州故事、传递泉州好声音。海都记者全程参与调研采访，今起推出系列报道，关注发生在当下的精彩泉州故事。
海都记者第一站走进位于泉州台商投资区张坂镇、总投资80亿元的大型文旅项目泉州八仙过海旅游度假区。该项目被列入国家优选旅游项目名录，是福建海洋强省在建重大项目。在筹备了五六年之后，施工方和运营方正为近期亮相紧张忙碌，“八仙过海”真的要来了。
“南极来客”打前站距市区仅30分钟车程
跟着饲养员的脚步，憨态可掬的企鹅摇摇摆摆走动，还时不时回头看自己的小窝，一旦有动静马上“飞奔”返回。还有一些企鹅，吃到东西后，就下水玩耍去了。
“这些是巴布亚企鹅，已经来了一段时间，其中二十来对已经恋爱、产卵，那些突然跑回窝里的企鹅，就是怕蛋被其他企鹅偷了，还有十多只企鹅没有成年，单身着呢！”“八仙过海”海洋王国负责人夏文君告诉记者，这是第一批安家的海洋动物，未来还有更多。
除了“南极来客”企鹅，还有燕子鳐、护士鲨等动物入住。工作人员正穿着潜水服进行清洁维护，人和鱼在水中游弋穿梭。夏文君告诉记者，尽管受到疫情影响，但在各方的共同努力下，八仙过海景区将于近期对外开放，还有更多的海洋动物正在赶来。
记者了解到，该项目总投资80亿元，一期投资32亿元，建设泉州欧乐堡海洋王国乐园、八仙过海欢乐水世界、郑和宝船酒店、水上酒店；二期投资48亿元，建设动物王国、欧乐堡梦幻世界、郑和海洋酒店、研学酒店及相关配套服务设施。
北倚青山、南朝大海，从泉州中心市区出发30分钟车程，特别是距福厦高铁泉州东站仅需10分钟，让各方对即将亮相泉州湾的“八仙过海”充满信心。
泉州台商投资区党工委委员、党群工作部部长吴艺晖介绍，该项目位于蓝色经济培育区，是一个占地面积超2000亩的大型文旅综合项目，自2016年正式启动以来，政企同心协调克服困难、多方推进，建成后将成为泉州海丝文旅的一大风景线。
世遗泉州再出发旅游收入再攀向1000亿
泉州市文旅局介绍，近年来，泉州按照“亮点在古城、厚度在山海、空间在生态连绵带”全域旅游发展思路，加强“世界海丝文化休闲旅游目的地”建设，推进文旅产业高质量发展，今年以来全市旅游经济恢复较快，正在重新攀向1000亿元的路上。
记者了解到，根据可比口径统计数据，泉州旅游接待人数2019年7801.16万人次、旅游收入1312.68亿元，位列全省前三。2020年因受疫情影响，旅游经济受到较大影响。今年以来复苏加快，上半年累计接待游客3989.44万人次，累计实现旅游收入452.10亿元，分别恢复至疫情前99.3%、91.4%。
泉州市文旅局介绍，旅游项目的带动作用明显，例如组织参加“文博会”“旅博会”，签约文旅项目56个，完成投资100多亿元；持续推动一批省、市重点在建旅游项目建设，八仙过海水上乐园只是一个缩影，还有包括海丝动物园、世茂摩天城、石牛山等相继建成开业，成为新的旅游热点。
优质旅游资源加上申遗成功赋能，泉州文旅产业融合发展正当其时。记者了解到，目前泉州有A级景区51家（其中5A级1家，4A级12家）、省级旅游度假区3家；省级工业旅游示范基地4家、省级观光工厂34家，走在全省前列；全国、省级的乡村旅游重点村、休闲集镇、旅游生态镇、旅游村140余个，多个旅游商品获全国大赛金奖。（海都记者 徐锡思）
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