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2025年5月14日，多地低于湖南省永州市新田县职业中专运动场，国标改革学生在参加中考体育中长跑测试。中考88在线免费观看视觉中国图

中考体育季来临，体育全国各地的加压中考体育长跑满分标准不一致引发热议，比较发现其中差距可多达数十秒。放水

南方周末记者检索发现，长跑除极个别地区外，满分全国体育中考长跑项目满分标准最严格的多地低于午夜宫是男生1000米3分40秒、女生800米3分25秒这一组成绩，国标改革与《国家学生体质健康标准（2014年修订）》规定的中考满分线持平。目前，体育执行这一组满分线的有安徽、浙江两省的绝大部分地区、四川省资阳市、山西省运城市等地。

标准并非一成不变。安徽省合肥市此前与该省大部分地区一样执行这一最严满分线，但在2026年开始下调，其中男生1000米放宽至3分50秒，香蕉君女生800米调整为3分39秒，并新增200米游泳、4分钟跳绳两个项目，与长跑一起，作为耐力类考试的三个可选项目。

北京则在三年前的中考改革时已做出类似调整：男生1000米满分线从3分37秒放宽至4分05秒，女生800米从3分24秒放宽至3分55秒。在北京教了二十余年体育的教师何慧（化名）觉得，调整后的标准就是“跳一跳能够得着的高度”。

“在十年二十年前，全国各地中考体育的抖音下载安装i标准普遍比国家标准要高一些，但是近五年十年，大家都在降低标准。”长期研究中考体育的南京理工大学动商研究院院长王宗平直言。

除了长跑满分线的变动，在近几年的各地中考改革中，体育科目还经历了总分上涨、增设过程考核分数、可选项目变多等一系列调整。但不管怎么改，学生、家长与学校总能找到一套与之相适应的小明看看首页应对策略。在增强体质与应试拿分的博弈中，中考体育的改革还将持续。

长跑满分标准为何不一

47岁的何慧在北京市朝阳区一所公办学校教体育。她觉得，考虑到北京中小学生肥胖率居全国前列，北京的体考标准“还是很科学了”。学校一届有几百名学生，长跑这一项“拿满分的能占70%左右”。 

相较北京，湖南省邵阳市的长跑满分标准要稍严格一些，男生1000米是3分50秒，女生800米3分38秒。邵阳市一名李姓体育老师说，“家长觉得我们这个评分稍微难了一点，我作为体育老师认为是适中的，没有很难，也没有很简单。”

她解释，在标准调整之前，男生要求3分30秒，女生3分24秒，“现在已经是放宽了”。

中考体育成绩计入中考总分，是学生升学择校的关键依据。正因如此，体育满分标准的高与低，会引发社会高度关注。河南省南阳市的中考长跑满分标准与调整后的北京一致，在全国来看已属较宽松的水平。但2025年底，有网友在南阳市官方留言板称，当地长跑满分标准过高。

南阳市教育局在下方公开回应，2024年，考虑到疫情后学生身体恢复情况、体育锻炼中断等现实因素，南阳市已对中招体育考试评分标准进行了优化调整：男子1000米满分标准由3分40秒调整为4分05秒，女子800米满分标准由3分25秒调整为3分55秒。目前的标准既符合省级政策要求，也充分考虑了南阳市学生的实际体质状况和体育锻炼现状，体现了科学、稳妥、以人为本的考试改革导向。

浙江安徽等地的长跑满分标准在全国处于领先水平，对此，在浙江杭州专门做体育培训的冯教练向南方周末记者分析，“浙江长跑满分的标准比其他很多省份都要高一点，一个原因是浙江的田径项目水平比较高，可能就比较重视学校体育里的这一类项目。不只浙江，在全国中学生运动会、青运会及全运会这三项赛事的田径项目上，一些南方省份的水平都比北方省份高，这几个省份很多地方的中考体育长跑标准也都比较高”。

虽然一些地区的中考长跑满分标准看起来“吓人”，但相较其他科目，体育考试的高分率、满分率其实相当可观。究其原因，“中考体育是达标测试而不是竞技测试”“达到良

Shagga单曲《I Feel Good》自信发声 轻松拿下《中国新说唱》金项链

　　8月24日，第四音乐鬼马rapperShagga最新单曲《IFeelGood》上线，而在上周五播出的《中国新说唱2020》第二期中，她也正是凭借这首歌在广场海选中脱颖而出，顺利从厂牌主理人GAI手中拿到金项链成功晋级。

　　这次新歌Shagga以《IFeelGood》作为其名，成长的过程总要经历迷失和找寻，她剖析整体状态变化后自我审视，带着反思与警醒地为自己鼓励、给自己信心，更积极地面对未来，大声呐喊“Ifeelgood！”在《中国新说唱2020》的片段中，也明显能感觉到Shagga的自信有了很大的提升，面对节目中最严格的厂牌主理人GAI，她丝毫不惧，气场全开，每一个音节的发声都干脆有力，大胆用节奏和歌词表达自我，才唱了几秒就获得认可，轻松拿到公认最难拿到的GAI的晋级金项链。

　　在节目的后台采访中，一直以CoolGirl形象示人，不愿在镜头前哭的Shagga终于忍不住流下眼泪。她在采访中坦言，在走上音乐道路后的几年里经历了太多，曾对自己感到失望，在这次的节目中取得成绩，让她觉得没有辜负自己和父母。舞台上硬核的rapper也有感性的一面，努力让自己坚强的样子让她显得更加真诚可爱。

　　Shagga身上无限的未知令人期待，极具辨识度的嗓音和独特的魅力将为她带来更优秀的作品和成绩，相信未来的她一定会带来更大的惊喜！期待下期节目中她更精彩的表现吧！

知己传授“挣钱高招” 女硕士被骗30多万元

原标题：知己传授“挣钱高招” 女硕士被骗30多万元

石狮的姚女士被“蓝颜知己”引入圈套，以为可以借赌博网站漏洞挣钱，谁知却搭进去30多万元。昨日，泉州市反诈骗中心通报了一起典型案件，提醒广大市民谨慎对待网络交友。

海峡网4月2日讯 （泉州网记者廖培煌 通讯员白炯昕 实习生吴冠标）石狮的姚女士被“蓝颜知己”引入圈套，以为可以借赌博网站漏洞挣钱，谁知却搭进去30多万元。昨日，泉州市反诈骗中心通报了一起典型案件，提醒广大市民谨慎对待网络交友。

市民姚女士拥有硕士学历，此前在一个婚恋交友网站上注册了交友信息。2月26日，网站传来一条消息，一名为“刘浚龙”的男子申请加她微信。后来，两人通过微信经常闲话家常。自此，“刘浚龙”也就是“阿龙”，成为姚女士的“蓝颜知己”。

3月3日下午，“阿龙”发来语音称发现一个赌博网站存在漏洞，可以操作赚钱，但是他不方便，想让姚女士登录他的账号帮忙操作。姚女士登录账户后，按“阿龙”的指示下注。当晚，“阿龙”让姚女士登录他的账号提现22000元。

3月4日上午，“阿龙”又发来一张赚2万元的提现截图，并让姚女士注册账号一起赚钱。当天下午，姚女士注册账号，并在客服的指导下充值了20万元。

随后，姚女士在“阿龙”的指导下开始下注，并在盈利700元后提现成功。心花怒放的姚女士又充值了6.56万元。3月5日，姚女士又充值了5万元，但充值失败，客服也联系不上。着急的姚女士想找“阿龙”，但对方也消失了，这时，姚女士才发现被骗。至此，她共被骗30多万元。

“认识不久就谈钱，很可能是骗局。”泉州市反诈骗中心民警提醒，网上交友一定要谨慎，热恋中的人最易失去理性和判断力，面对陌生人的邀约，应冷静判断，不要相信“天上掉馅饼”和对方给你描绘的“美好前景”。交友中，切勿贪图小便宜，否则很可能掉进骗子为你量身打造的圈套。