小米汽车：近年内还没有在海外市场销售汽车的计划

护眼小妙招，护眼电子屏幕时代的小妙眼睛保养清晨醒来，第一件事是招电摸手机；白天工作，八小时紧盯电脑；晚上放松，屏幕刷剧打游戏直到深夜。时代这是睛保爱情火影当代多数人的生活常态。我们享受电子设备带来的护眼便利与娱乐，却鲜少意识到，小妙双眼正承受着前所未有的招电压力——干涩、酸胀、屏幕视物模糊、时代畏光流泪，睛保这些信号都在提醒我们：眼睛需要被温柔以待。护眼男生女生做差差差在电子屏幕时代，小妙护眼并非遥不可及的招电医学课题，而是融入日常的每一个微小习惯。一、遵循“20-20-20”法则，给眼睛课间休息长时间凝视屏幕，睫状肌持续紧张，眨眼频率会不自觉地下降至正常值的三分之一。最易执行且有效的办法，是每使用电子设备20分钟，就抬头看向20英尺（约6米）以外的远处，持续20秒。男女一起差差差差这并非玄学，而是让双眼的调节肌肉得到真正放松。不妨在办公桌或手机备忘录上设个提醒，或者利用接水、去洗手间的间隙，走到窗边远眺绿植或街道。眼睛的“课间休息”，远比昂贵的眼药水更治本。二、调整屏幕与光线，减少视觉疲劳很多人的眼疲劳，源于不合理的91免费观看高清用眼环境。请记住三个原则：亮屏不过亮，暗室不开灯，距离要足够。屏幕亮度应与环境光线接近，避免在漆黑的房间里盯着高亮屏幕，这会加剧对比度刺激。夜间使用手机时，务必开启夜间模式或降低亮度；在电脑前工作，应让窗户位于侧面而非正前方，避免阳光直射屏幕产生反光。屏幕与眼睛的理想距离，电脑约50-70厘米，91破解版免费视频手机约30-40厘米，视线略向下倾斜15-20度，这样眼表暴露面积小，泪液蒸发也慢。三、主动眨眼，配合热敷与睑缘清洁干眼症已成为屏幕族的“标配”。除了多喝水、使用加湿器改善环境湿度，最容易被忽视的动作就是主动眨眼。有意识地做“完整眨眼”——上下眼睑完全闭合再睁开，每次持续约一秒，每4-6秒一次，能有效促进泪液分泌和睑板腺油脂排出。每天睡前，可用40℃左右的温毛巾或蒸汽眼罩热敷双眼10-15分钟，这能软化睑板腺分泌物，缓解眼干。若化妆或长期佩戴隐形眼镜，需注意睑缘清洁，避免螨虫和细菌滋生。四、饮食内调，给眼睛补充营养护眼不只在“外用”。叶黄素和玉米黄质是视网膜黄斑区的天然保护屏障，可过滤有害蓝光。深绿色蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝）、玉米、蛋黄中含量丰富。维生素A是视网膜感光物质的重要原料，胡萝卜、南瓜、动物肝脏可适量摄入。蓝莓、紫薯中的花青素有助改善眼部微循环。与其花大价钱买保健补剂，不如每天保证一斤蔬菜、半斤水果，再搭配一小把坚果。五、睡前一小时，与屏幕“断舍离”睡前刷手机是普遍习惯，但屏幕发出的短波蓝光会抑制褪黑素分泌，不仅扰乱睡眠，也在悄悄消耗眼睛的夜间修复时间。理想的护眼方式是睡前至少一小时放下手机，改用纸质书阅读或做伸展运动。若实在无法放下，至少开启护眼模式，并将亮度调至最低档，同时保持房间内有一盏柔和的小夜灯。眼睛是唯一终生无法更换的器官，却承受着我们最贪婪的“屏幕时间”。它不会突然罢工，只会用一次次干涩、酸胀发出求助信号。从今天起，在办公桌上放一杯水，提醒自己远眺；把手机支架调低10厘米；睡前热敷五分钟。这些细小的改变，日积月累，便是对双眼最深情的守护。电子屏幕可以再看，但眼睛只有一双。请记住，任何一块屏幕上的内容，都值得你为它留出一双明亮清澈的眼睛。

2021年高考11月1日起网上报名 泉州设立128个现场确认点

2021年普通高等学校招生考试11月1日开始报名了，申请报名参加福建省普通高考的所有人员（包括保送生，高校自主招生，高水平运动队、高水平艺术团招生，运动训练、武术与民族传统体育专业招生，残疾考生单独招生，职教师资班，少年班等）须登录省教育考试院网站（www.eeafj.cn）“数字服务大厅—高考高招—高考考生报名系统”，进行网上账号注册、报名和缴费，报名截至11月6日，逾期不予网上报名。

六类考生可以参加福建省高考

按规定，考生报名参加福建省高考，除高中阶段学校毕业或具有同等学力，身体状况符合相关要求，同时还须符合下列条件之一：

具有福建省户籍且出生后首次申报户口登记在福建省，其中，应届毕业班学生须具有福建省高中阶段学校学籍并实际就读。

因父母一方（或法定监护人，下同）属于工作调动、人才引进、库区移民、驻闽部队现役军人（含文职人员），报考人员户籍于普通高考报名前迁入福建省，其中，应届毕业班学生须具有福建省高中阶段学校学籍并实际就读。

因投靠父母一方，报考人员户籍于普通高考报名前迁入福建省，同时被投靠人须具有福建省户籍且出生后首次申报户口登记在福建省。其中，应届毕业班学生须具有福建省高中阶段学校学籍并实际就读。被投靠人虽具有福建省户籍但出生后首次申报户口登记不在福建省的，按第4项规定执行。

因其他事由将户籍迁入福建省的应届毕业班学生，其户籍迁入福建省须满3年（时间截至2021年7月1日，下同）,同时须具有福建省高中阶段学校学籍且有3学年连续实际就读经历。因其他事由将户籍迁入福建省，持福建省高中阶段学校毕业证书的往届生；持省外高中阶段学校毕业证书的往届生，其户籍迁入福建省且高中阶段学校毕业均须满3年;同等学力人员，其户籍迁入福建省须满3年且初中学校毕业（含结业）须满6年。

进城务工人员及其他非福建省户籍就业人员的随迁子女，具有福建省高中阶段学校学籍且有3学年连续实际就读经历。同时，其父母一方须有近三年在福建省按国家规定缴交社会保险费或纳税等可证明其在福建省从业经历的记录。

在福建省定居、具有福建省高中阶段学校实际就读经历并持公安机关签发的《中华人民共和国外国人永久居留身份证》的外国侨民。

11月6日至10日办理现场确认

高考报名包括“网上报名”和“现场确认”两个阶段，现场确认时间为11月6日至10日。考生网上报名时，应选择相应的报名现场确认点。其中，应届毕业生原则上选择学籍所在县（市、区）的确认点；本省户籍非应届毕业生（含往届生和同等学力人员，下同）原则上选择户籍所在县（市、区）的指定确认点；随迁子女非应届毕业生应选择原高中阶段学校学籍所在县（市、区）的确认点。拟申报福建省高校专项计划、地方专项计划的福建省户籍人员须在户籍所在县（市、区）报名。拟报考面向设区市或县（市、区）招生的院校（专业），须具有该设区市或县（市、区）户籍且在该设区市或县（市、区）报名。

考生办理现场确认手续时，本人须持报名所需材料到本人所选择的确认点进行现场确认，须提交相关报名材料原件和复印件（供现场核对），包括本人户口簿、有效居民身份证、学籍和实际就读证明等材料。应认真阅读报名确认点打印的《2021年福建省普通高等学校招生考试报名表》上的所有信息，核对确认无误后签名，非报考人员本人不得代签。一经确认，所有信息不得更改。

相关链接

泉州设立128个报名现场确认点

鲤城区：泉州第一中学、泉州培元中学、泉州第六中学、泉州第七中学、泉州体育中学、福师大泉州附中、泉州现代中学、泉州外国语学校、泉州科技中学、鲤城区招考中心、泉州华侨职业中专学校。

丰泽区：泉州九中、泉州城东中学、泉州实验中学（滨江校区）、泉州剑影实验中学、北师大泉州附属中学、泉州五中（城东校区）、泉州一中（东海校区）、泉州市特殊教育学校、泉州市农业学校、福建省经贸学校、泉州市工商旅游学校、泉州理工学校、泉州闽南工贸学校、泉州艺术学校、丰泽区招考中心。

洛江区：洛江区高招办、泉州第十一中学、泉州市马甲中学、泉州市奕聪中学、泉州南少林国际学校、仰恩大学附属中学、福建经贸学校洛江校区、泉州医学高等专科学校中职部。

泉港区：泉港一中、泉港二中（新宅校区）、泉港五中、惠华中学、泉港六中。

泉州台商投资区：泉州第十六中学（原惠安惠南中学）、泉州第十七中学（原惠安第五中学）。

惠安县：惠安一中、惠安三中、惠安四中、荷山中学、惠安二中、崇武中学、嘉惠中学、高级中学、广海中学、惠安职专、泉州聚龙外国语学校。

安溪县：安溪一中、蓝溪中学、俊民中学、崇德中学、安溪六中、安溪八中、安十一中、龙门中学、梧桐中学、铭选中学、沼涛中学、恒兴中学、培文中学、安溪县高招办。

永春县：永春一中、永春侨中、永春三中、永春四中、永春五中、永春六中、永春二中、永春美岭中学。

德化县：德化一中、德化二中、德化八中、德化三中、德化职校、德化高招、德化商校。

石狮市：石光中学、石狮一中、厦门外国语学校石狮分校、永宁中学、石狮三中、石狮八中、石狮华侨中学。

晋江市：晋江市第一中学、晋江市养正中学、晋江市季延中学、晋江市南侨中学、晋江市侨声中学、晋江市毓英中学、晋江市子江中学、晋江市紫峰中学、晋江市首峰中学、晋江市磁灶中学、晋江市英林中学、晋江市永和中学、晋江市内坑中学、晋江市陈埭民族中学、晋江市第二中学、泉州中远学校、晋江市平山中学、晋江市荆丰中学。

南安市：南安第一中学、南安国光中学、南安侨光中学、南安华侨中学、南安南星中学、南安第三中学、泉州师范学院附属鹏峰中学、南安新侨中学、南安诗山中学、南安柳城中学、南安第二中学、南安第六中学、南安成功中学、南安五星中学、南安新营中学、南安延平中学、南安体育学校、南安蓝园高级中学、南安龙泉中学、南安宝莲中学、南安南翼实验中学、南安市招生考试中心。

（记者 陈森森）

“五一”期间 泉州公交开通免费接驳服务

东南网4月25日讯（本网记者 谢玉妹 通讯员 柯馨）“五一”小长假将至，为配合交警部门做好交通疏运保障工作，泉州公交将于5月1日至5月5日期间开通3条免费公交接驳专线和3条“小白”接驳专线。

据了解，此次开通免费接驳是为避免五一假期古城区道路拥堵，为此，泉州公交积极配合交警部门在节假日期间试行P+R交通模式（“P+R”全称“Park + Ride”，即“停车与换乘”模式）。前往古城区车辆建议停放在外围停车场内，再乘坐公交车、小白接驳车、公共自行车等公共交通工具进入古城。

具体运行方案如下：

一、白水营公园—市消防支队古城中队

线路途经道路及设置停靠站为：

往：市消防支队古城中队—城西路—江滨北路（水岸假日）—白水营公园

返：白水营公园—江滨北路（水岸假日）—市消防支队古城中队

营运时间：8:00—16:00

票价：免费

二、笋浯公园环线

线路途经道路及设置停靠站为：

笋浯公园—江滨北路（金洲旱闸、新华旱闸）—新华南路（新华南路、金山北区、新华桥、芳草园）—新门街（甲第巷口、蔬菜公司）—（临漳门）—江滨北路(临漳水闸、金洲寺）—笋浯公园

营运时间：8:00—16:00

票价：免费

三、西湖公园环线

线路途经道路及设置停靠站为：

西湖公园—新华北路（邮电公寓、建南花园）—西湖街（西湖街西段、西湖街中段、西湖街东段）—泉山路（泉山路南段）—北清东路（清源街道办事处）—北清东路（闽台缘博物馆、泉州博物馆）—新华北路—西湖公园

营运时间：8:00—16:00

票价：免费

四、西湖公园—开元盛世广场（小白）

线路途经道路及设置停靠站为：

往：西湖公园—新华北路（邮电公寓、建南花园、新华小区、西湖小区）—开元盛世广场

返：开元盛世广场—新华北路（西湖小区、新华小区、建南花园、邮电公寓）—西湖公园

营运时间：8:00—16:00

票价：实行无人售票，票价为1.00元/人（一票制）

五、市消防支队古城中队—开元盛世广场（小白）

线路途经道路及设置停靠站为：

往：市消防支队古城中队—城西路（龙头山、孟衙巷口、城西路北段）—开元盛世广场

返：开元盛世广场—城西路（城西路北段、孟衙巷口、龙头山）—市消防支队古城中队

营运时间：8:00—16:00

票价：实行无人售票，票价为1.00元/人（一票制）

六、刺桐时代村（小白）

运营路线：“小白”从该点接驳至古城范围内。

营运时间：每10分钟一班进行接驳。

票价：实行无人售票，票价为2.00元/人（一票制）