官方：马竞签下西雅图海湾人中场巴尔加斯，签约至2030年

累的时候时候，为什么听喜欢的请允歌能让你和自己和解按理说，每个人都经历过那种感觉——加班到九点多，许自喜欢地铁上，己听己和解身体像被抽干了力气，时候脑袋里还嗡嗡作响。请允sss11你掏出口袋里的许自喜欢耳机，随便点开一首歌，己听己和解然后那种紧绷感，时候就一点一点松开了。请允说不上为什么，许自喜欢就是己听己和解突然觉得没那么难受了。这事我之前一直觉得是时候心理作用。但后来认真翻了些资料，请允发现里头其实藏着挺多客观的许自喜欢东西，值得好好捋一捋。为什么偏偏是喜欢的歌？首先得说清楚一个概念：累这件事，不单是三级日韩身体的，更多是心理的。心理学里有种说法叫资源耗竭理论，意思是人的自控力、注意力、情绪管理这些资源是有限的，用完了就会感觉累。这个时候听歌，本质上是在——充电。但充的并不是什么神秘能量，而是大脑里的化学物质。听喜欢的歌的时候，大脑的伏隔核会被激活。这个区域在奖赏系统里特别关键，负责释放多巴胺。多巴胺降低疲劳感的同时还能增加期待感。你留意一下，当你开始播放那首熟悉的三级歌时，是不是会有一点期待的情绪？大脑算了一笔账：既然是熟悉的、喜欢的东西，就没什么威胁，可以放心地放松一下。音乐没有实体，它不占空间，却能直接作用于大脑的奖惩回路，这个机制是写在人脑的软件代码里的。你的大脑其实在走神我自己有个体验是，听歌的时候，思绪经常不知道飘到哪去。有时候明明在听歌，脑子里却在想白天同事说的某句话，或者犹豫晚饭该吃什么。这种状态听起来像是在分心，但心理学管这个叫走神，而且它和“与自己和解”这件事关系很大。蜜桃传媒视频在线播放哈佛大学那边有项研究，挺有意思的。研究发现，当人听熟悉的音乐时，大脑的默认模式网络（DMN）会被激活得更频繁。DMN是什么呢？简单讲，这个网络掌管的就是我们发呆、做白日梦、回忆过去的那部分功能。它活跃的时候，你并没有在解决什么具体问题，而是在处理各种松散的记忆和情绪。当你听着老歌的时候，思绪飘远了一点，你可能突然想起第一次听这首歌的时候在哪儿、在干什么、和谁在一起。爱液win7/win10/win10/win10/百度这时候，所有的疲惫突然有了一种新的认领方式：它不是负担，而是你过去生活的一部分。这种转变，其实就是和解的第一步。因为你开始从“现在好累”转换到“原来我经历过了不少事”的视角。皮质醇和心率的变化有研究者做过实验，让一组人听安静的音乐，另一组人什么也不听，然后测量他们的唾液皮质醇浓度。皮质醇是压力荷尔蒙，疲劳和压力大的时候会升高。结果显示，听愉悦音乐18分钟，皮质醇浓度平均下降了 5% 左右。这个数字不算大，但足以让人觉得心头一松。为了更直观一点，我整理了一个小表格，根据一些行为和内分泌研究，把听不同风格音乐时身体可能发生的变化写了出来。不代表所有人，仅供参考。音乐类型皮质醇水平心率常见感受安静钢琴曲下降明显平缓放松、想睡觉轻快流行乐略微下降稍快但稳定情绪变好，想跟着哼摇滚/电子可能升高或降低明显加快发泄、释放、爽白噪音/自然声不一定平稳专注、安静注意表格里摇滚那一栏，加粗的那一句。这意味着，累的时候听炸裂的歌并不一定是反效果。如果你本身处于一种憋屈的状态，那跟着鼓点吼两下，把情绪发泄出来，皮质醇反而可能会降下来。音乐到底是让人平静还是让人释放，关键在于它是否契合你当时的心境。和自己和解是什么意思说点没那么多数据的。和解的本质，不是说服自己“我不累”，而是允许自己以某种方式安静下来。心理学有个小实验，叫无意识思维理论，说的是你把一个问题暂时放一放，放松一下，反而有助于找到合适的视角。你以为你只是听了首歌，其实你是在用一种最低成本的方式，让大脑切换到一个新的状态——从战斗模式切换到安全模式。这时候，累意还在，但已经不那么刺人了。它不再是需要赶紧甩掉的东西，而成了你此刻的一种底色。就像那首歌里唱的，有时缓慢，有时激昂，但终归是你要的调子。顺带说句题外话，每个人的歌单还真不太一样。我翻了一圈朋友们的歌单，发现有人累的时候越听越安静，有人偏要听炸裂的摇滚。这背后其实跟人格有关。性格外向的人，听觉皮层对中等以上强度的刺激更敏感，所以他们可能需要更强烈的音乐来对冲疲劳感；而内向的人，听些舒缓的音乐，反而能让心率降得更快。这个结论来自一些粗略的行为观察，不算什么铁律，但至少说明，你的身体其实知道它要什么。最后的最后所以你看，累的时候听喜欢的歌，真不是逃避，也不算什么玄学。这是大脑自己想要的一种调节方式。它给你腾出一点空间，让你待在熟悉的声音里，暂时不用对世界交代什么。过了这几分钟，你站起来，该干嘛干嘛。跟自己的那点拧巴，就慢慢松开了。好了，就说这么多。写这篇文章的时候，我那首单曲循环正好播放到第36遍。

泉州市区：推着轮椅 也要带患病的妻子走遍天涯海角

原标题：泉州市区：推着轮椅 也要带患病的妻子走遍天涯海角

最长情的告白是陪伴，最真实的幸福是相守。

­ 在泉州市区新华路上一条叫新路埕的巷子里，街坊四邻每天都能看到，58岁的林家顺陪伴自己拄拐的55岁妻子傅小鹏散步。

­ 11年前，傅阿姨被查出淋巴癌，7年前，又因先心病诱发脑中风，只能瘫痪在床，是丈夫的照料和鼓励，让她逐渐能够辅助行走，走出病痛缠身的心理阴霾。

­ 去年起，林叔叔给傅阿姨许下浪漫的约定，独自驾车带着妻子出游，即使推着轮椅，也想带她走遍天涯海角。

林叔叔推着傅阿姨走了许多地方

林叔叔每天都要陪着傅阿姨散步

­ 患有先心病她仍冒险生下孩子

­ 相识那年，林家顺24岁，傅小鹏21岁。

­ 1981年，21岁的林家顺退伍后回到泉州市区工作。1984年，经邻居介绍，他结识了当时在供销社上班的傅小鹏。

­ 林叔叔回忆起夫妻俩的第一次见面，那时他独自骑着自行车到傅阿姨位于鲤城浮桥的家里。“初看她有点土土的，但感觉人很‘真’。”林叔叔说。而他175厘米的身高和帅气脸庞倒是一下吸引了傅阿姨。

­ 相恋一年多，1985年，两人结婚。结婚早年，林叔叔因工作需要经常出差，家里都是傅阿姨在操持，有时林叔叔晚回家，总有傅阿姨准备好的夜宵在等着他。

­ 原以为生活就是这样平淡温馨地过下去，未想傅阿姨怀孕时经常胸闷气短，林叔叔带她到医院检查后才知道，妻子因有先心病，怀孕存在很大风险。但傅阿姨坚持把孩子生下来，庆幸最后母女平安。之后担心出意外，夫妻俩决定，有这一个健康的孩子就够了。

­ 癌症偏瘫找上门

­ 他放下工作照顾妻子

­ 2007年，傅阿姨发现胸口有肿物，被诊断是淋巴癌，恍如晴天霹雳。

­ 林叔叔独自带着她到上海治疗，帮她排队挂号，化疗期间找租房煮饭照顾妻子。只是往返于两地治疗实在麻烦，怕傅阿姨身体扛不住，林叔叔找主治医生要来方子，回到泉州找医院继续化疗。

­ 因为傅阿姨患有先心病，在第七次化疗时，医生给她下发了病危通知书。“那时医生让我签字，我第一次害怕可能会失去她。”林叔叔说，那时一直告诉自己和妻子，谁都不要放弃。傅阿姨最终转危为安，病情得到控制。

­ 但平静的生活没过几年，打击再次袭来。2012年春节前，女儿婚后第四天，天气寒冷，傅阿姨买菜回来后因先心病诱发中风。虽然最后傅阿姨保住一命，但由于脑血栓，导致身体左侧偏瘫。

­ 傅阿姨瘫痪头两年，林叔叔因要忙于工作，请来阿姨照顾妻子。但后来觉得外人照顾不能面面俱到，林叔叔直接申请内退，留在家里照顾傅阿姨，将洗衣、做饭等家务都一个人扛了下来。

­ “她什么都帮不了，都得我来做。”做了多年的“家庭煮男”，说不厌倦那是假的，林叔叔有时也免不了对着妻子发几句牢骚，但说完，还是默默地把家务事打理得井井有条。

­ 带着妻子和推车

­ 开始说走就走的旅行

­ 800米，一个半小时。为了让傅阿姨的左腿能更好行走，林叔叔每天都陪着她，沿着新路埕、新华路……慢慢散步一圈回家。虽然傅阿姨只能拄着拐，步子是那么慢，但林叔叔也陪着她一步一步地走下去。

­ 去年4月，看着傅阿姨总是闷在家里出不了门，林叔叔提议出门旅游，傅阿姨担心腿走不了会成负担，林叔叔却说：“怕什么，我陪着你，你能走我就牵着你走，你不能走了我就推着你走。”

­ 于是，两人带着推车和行李，林叔叔自己开着车，开始了一场说走就走的旅行。

­ 第一次，他们在省内玩了5天。哪里好看，他们就停下来欣赏，傅阿姨走不了时，林叔叔就用推车推着她看。去年6月，他们又去江西婺源，玩了14天。今年4月，他们再次启程去桂林，玩了18天。

­ “这女人什么都不懂，不会帮我看导航，也不会拍照。”每次回来，林叔叔都忍不住唠叨妻子两句。

­ “他想去哪里我就跟着他，安心。”虽然有时会被林叔叔“数落”，但傅阿姨却甜在心里，身体不便还能四处游走看好山好水，对她来说，很幸福。只是，她也心疼丈夫，一个人开车，每到一个景点，还得搬推车，扛行李，自己却什么都帮不了。

­ 现在，每到周末，林叔叔都会开车带着妻子走亲访友，到泉州各处景点走一走，就希望她能正视病痛，乐观对待生活。

­ “结婚30多年，她给我安全感，我也要给她依靠。”林叔叔说，夫妻间，再浓烈的爱情总会淡化，道德和良心，对彼此的责任感，才是相伴永久的基础。

­ 林叔叔想着，等退休了，再带着妻子，去更远的地方，看遍大江南北。(记者许奕梅胡彦明实习生吴艳梅沈宇杉文/图）

原标题：11年里，妻子先后患淋巴癌和中风，他悉心照料不离不弃，还许下约定——推着轮椅 也要带她走遍天涯海角

瓦洛与琥珀虫最新宣传照发布 他们依旧奔跑在理想和现实之间

　　前不久,那支由高材生组建的乐队——瓦洛与琥珀虫放出一波宣传照,虽然乐队并不是他们各自的主业,但是在这组宣传照中,我们依旧可以看到这几个人对音乐的态度。

　　很难想象这支在大学时期成型的乐队坚持到了今天。

　　主唱瓦洛,毕业于北京第二外国语学院,现在北京经营一家小型涉外货运公司;吉他阿银是南开大学硕士,现在国内某著名通信企业从事技术开发工作;吉他马丁,是乐队队长,南开大学博士,现在某大型能源类国企从事新产品新技术研发工作;贝斯李东,毕业于渤海大学,现在某著名互联网公司从事解决方案架构师工作;鼓手西门,音乐世家出身,毕业于天津理工大学,现从事音乐教育工作。

　　他们不仅经历过大大小小各种演出,甚至已经发行了一张EP。

　　他们用自己的行动捍卫着自己的信仰:理想和希望就像琥珀里的虫子,尽管它们被封在晶莹剔透的琥珀里,却能在亘古的时空里永存。

　　其实,他们的梦想是什么已经不重要了,重要的是他们将会一直走下去。