一天成交143亿元 泉州再夺全省“双11”销售冠军

　　原标题：鸡煲带火祛湿养生，鸡煲体内湿气到底是火到底啥？

　　广东省佛山市，一家名为“莫氏鸡煲”的祛湿店铺近期受到顾客热捧，店主在介绍自家药膳汤底时，养生着重强调祛湿功效。体内中医常说的湿气啥黄页88官网湿气到底是什么？湿气重会带来哪些身体问题？如何对症祛湿呢？

　　“早上起来昏昏沉沉，像头上裹了一条湿毛巾；照照镜子，鸡煲舌头上一层白腻腻的火到底苔；明明没吃多少，肚子却胀得像揣了个气球……”广东省中医院副院长杨志敏举例说明什么是祛湿湿气。

　　中医所说的养生湿邪，是体内六淫(风、寒、湿气啥暑、鸡煲湿、火到底燥、祛湿火)之一，是一种致病因素，它的小 入 视频特点可以用“重、浊、黏、滞、趋下、缠绵”来概括。“通俗地说，湿邪就像厨房里怎么都擦不干净的油腻——沉甸甸、黏糊糊。”杨志敏说，正因为黏滞缠绵，湿邪导致的疾病往往病程长、不容易断根。

　　广东省中医院主治医师原嘉民介绍，从季节上看，夏末秋初和梅雨季节是湿气的主场；从地域上看，华南、西南等地气候温暖潮湿，成人91视频是湿证的高发区。“广东人爱煲祛湿汤、四川人嗜辣发汗，都是与湿气斗智斗勇的生活智慧。现在人们常待在空调房中、久坐不动，即便身处北方，湿气也照样能找上门。”原嘉民说。

　　湿气重有何危害？杨志敏解释，中医把人体大致分为上焦(皮肤、头面、肺)、中焦、下焦(肾、膀胱、肠道)，高清乱码 免费17c在线观看湿邪驻扎的位置不同，症状也各有侧重——在上焦，湿气重会导致头重如裹、面部油腻、胸闷气短、咽中有痰却咳不出等症状；在中焦，表现为胃口差、腹胀、恶心，大便溏烂黏马桶，舌苔白厚腻，身体困重乏力等；在下焦，则表现为小便混浊、淋漓不尽，下肢水肿沉重，腰膝酸软等症状。

　　原嘉民介绍，嫩草 17.C 91临床观察，男性多湿热，女性多痰湿。男性应酬多，烟酒肥甘厚味助湿化热；女性体质偏阴柔，脾运不足则水液凝聚成痰湿。所以，症状上表现为男士容易口苦、面油、脾气暴躁，女士则更多见肥胖、倦怠。

　　围绕“祛湿”，不少商家推出各种药膳。杨志敏提醒，市面上的药膳常忽视个体差异，而祛湿万不可盲目跟从别人。“药膳本质是‘寓医于食’的辅助调理手段，不能替代药物治疗，选择祛湿药膳应在医师指导下，先明确自身体质寒热虚实的偏性，再依据食材寒热温凉等属性精准匹配。”杨志敏建议，要根据湿邪所在部位，因势利导、各个击破。

　　两位医生推荐以下几款辨证祛湿的食疗方：

　　如果是上焦湿，则要发汗宣透，“开上面的窗户”。适度运动出汗是天然的祛湿法，慢跑、快走、打八段锦，让身体微微汗出，湿随汗解。

　　推荐杏仁桑叶茶。取南杏仁8克、桑叶6克，沸水冲泡代茶饮。杏仁宣利肺气，桑叶轻清疏散，两者搭配，帮助上焦湿气从肌表透出。口感清润，日常代茶即可。

　　如果是中焦湿，则要健脾化湿，“管好中间的枢纽”。关键在管住嘴，少食生冷油腻甜食，饮食宜清淡温热，日常以七分饱为度。

　　推荐陈皮茯苓山药粥。取陈皮一小瓣(约3克)、茯苓15克、鲜山药100克、粳米50克，同煮成粥。陈皮理气化湿，茯苓健脾渗湿，山药补脾益气，三者合力，堪称中焦祛湿的“黄金组合”，口味平和，老少皆宜。

　　如果是下焦湿，则要淡渗利湿，“给湿气找个出口”。下焦湿邪，最好的出路就是通过小便排出。日常应避免久坐，每隔一小时起身活动，同时借助淡渗利湿的食材。

　　推荐赤小豆薏苡仁汤。取赤小豆30克、生薏苡仁20克(生薏苡仁偏凉，脾胃虚寒者可改用炒薏苡仁)，加水大火煮沸后转小火煮40分钟，可加少许陈皮调味。此方淡渗利湿、清利下焦，适合小便不利、下肢沉重者日常饮用。

　　杨志敏提醒，对症治疗，再配合健康的生活方式——管住嘴、迈开腿、少贪凉、多出汗，湿气自然无处藏身。但如果湿气症状持续或较为严重，食疗和运动远远不够，建议及时就诊，请中医师辨证论治，量身定制调理方案。

　　人民日报

中高端爆款 传OPPO Reno16首销登顶安卓销量榜

OPPO Reno16系列已经在5月29日正式全渠道开售。凭借线上线下同步爆发的强劲表现，该系列首销当日便一举斩获安卓手机单品销量第一名，延续了Reno系列在中端市场中的一贯爆款传奇。

PChome 5月31日消息，OPPO Reno16系列已经在5月29日正式全渠道开售。凭借线上线下同步爆发的强劲表现，该系列首销当日便一举斩获安卓手机单品销量第一名，延续了Reno系列在中端市场中的一贯爆款传奇。

开售当天，OPPO全国各大线下授权体验店均出现了排队抢购的火爆场面，线上平台同样表现亮眼，京东、天猫、抖音等电商平台销量暴涨，"OPPO Reno16" 相关话题迅速登上微博、抖音热搜榜，宋雨琦演唱的主题曲《Reno My Way》更是直接冲到了网易云音乐飙升榜第一。

OPPO Reno16系列首次将嵌入式微纳米印刷技术大规模量产应用于消费电子领域。通过数百万个微透镜的微米级精密排布，在平面玻璃后盖之上打造出立体悬浮星球形态，光线流转间呈现出灵动的裸眼3D视觉效果。

机身设计兼顾轻薄与耐用性，Reno16标准版采用6.32英寸经典小直屏，重量仅191g，单手操作无压力。全系支持 IP66/IP68/IP69K满级防水防尘与 360° 抗摔设计，日常使用更加安心。

Reno16 系列全系标配无凑数2亿像素四主摄系统，包括2亿像素超清主摄、5000 万像素潜望式长焦（支持 3.5 倍光学变焦）、5000万像素超广角镜头以及5000万像素前置超广角镜头，实现了从超广角到长焦的全焦段高质量覆盖。

更具创新性的是行业首发的 "实况随心贴" 功能，用户可以在实况照片中自由添加抠图、贴纸、涂鸦文字等动态元素，最终成片依然是一张可动的实况照片。这一功能将实况照片从单纯的记录工具升级为创意表达平台，深受年轻用户喜爱。

自2019年推出以来，Reno系列全球累计激活量已突破1.4亿台，成为OPPO在中高端市场的核心支柱。OPPO Reno16系列为整个行业树立了新的标杆，这次首销登顶不仅巩固了OPPO在中高端市场的领先地位，也为2026年下半年的手机市场注入了新的活力

泉州山美水库库心站入围生态环境部首批“最美水站”推选

原标题：泉州山美水库库心站入围生态环境部首批“最美水站”推选

海峡网2月20日讯 （福建日报新媒体·闽南网记者 王惠敏 通讯员 周静云）2月19日，福建日报新媒体·闽南网记者从泉州市生态环境局获悉，生态环境部组织开展首批“最美水站”推选活动，泉州山美水库库心水质自动监测站（编号129）入围推选。为进一步提高推选活动的社会影响力，促进公众参与，2月18日，该活动启动网站投票，投票截止时间为2月22日24时。

山美水库库心水质自动监测站水站占地80平方米，座落于风景优美的“省级生态旅游示范区”山美水库大坝前，是保障600百万泉州人民和金门同胞用水安全的“千里眼”和“守护神”。

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据悉，下一步，生态环境部将组织专家评审委员会，对进入候选名单的“最美水站”进行专业评估。结合网上投票和专家评审结果，最终得分前100名的水站确定为“最美水站”。