浙江政企联手出海拓市场，合作促增长

三明治的明治10种做法：快手早餐早晨的时间总是争分夺秒，但一份营养美味的做法早餐三明治，却能在五分钟内轻松搞定。快手它既能满足碳水和蛋白质的明治均衡需求，又能根据冰箱里的做法早餐存货自由发挥。下面这10种快手三明治做法，快手5 g天天网让你一周五天不重样，明治轻松开启元气满满的做法早餐一天。1. 经典火腿芝士三明治两片吐司夹入一片火腿、快手一片切达芝士和几片生菜，明治挤上少许蛋黄酱。做法早餐放入平底锅用小火烘至吐司微焦、快手麻豆视频网站芝士融化，明治外酥内软，做法早餐咸香适口。快手这是最不会出错的基础款。2. 鸡蛋沙拉三明治煮熟的鸡蛋用叉子压碎，拌入一勺沙拉酱、少许黑胡椒和盐。涂抹在面包片上，夹入黄瓜薄片。口感绵密清爽，蛋白质丰富，女生靠逼视频提前一晚做好冷藏，早上直接带走。3. 牛油果鸡胸三明治半颗熟透的牛油果压成泥，加柠檬汁和黑胡椒。搭配即食鸡胸肉片和番茄片。牛油果的醇厚与鸡胸的嫩滑结合，健康低脂，饱腹感极强。4. 金枪鱼玉米三明治罐头金枪鱼沥干水分，拌入甜玉米粒和酸奶（代替沙拉酱，更低卡）。91最新视频铺在面包上，盖上另一片面包。海鲜的鲜甜与玉米的脆粒碰撞，味道层次丰富。5. 培根煎蛋三明治培根下锅煎至焦脆，用锅底余油煎一个鸡蛋，撒上黑胡椒。面包片上放煎蛋、培根和芝士片，挤上番茄酱或蜂蜜芥末酱。咸香酥脆，17官网适合能量需求大的早晨。6. 水果酸奶三明治选用厚切吐司，涂抹一层浓稠希腊酸奶，铺上草莓片、香蕉片和蓝莓。盖上另一片吐司，轻轻压紧后用保鲜膜包好，切成两半。清甜爽口，像吃奶油蛋糕一般满足。7. 照烧鸡腿三明治提前一晚用照烧汁腌制去骨鸡腿肉，早上煎熟切条。搭配洋葱丝和生菜，夹入烤过的汉堡胚或全麦面包。酱汁浓郁，肉感十足，中式早餐的绝妙变身。8. 番茄奶酪烤三明治法棍或恰巴塔面包横切开，铺上马苏里拉奶酪碎、番茄片和罗勒叶（可用菠菜代替）。放入烤箱180度烤5分钟，或者放入空气炸锅。奶酪拉丝，番茄酸甜，意式风情扑面而来。9. 泡菜五花肉三明治韩式泡菜切碎，五花肉片用生抽和蒜末腌制后炒熟，与泡菜一起夹入面包。再放几根黄瓜丝解腻。酸辣开胃，肉香四溢，给早晨来点刺激。10. 花生酱香蕉三明治两片吐司抹上厚厚一层花生酱，中间夹上切片的香蕉和少许肉桂粉。放入三明治机压烤3分钟，或用平底锅烙至两面金黄。花生酱的咸香与香蕉的甜糯完美融合，热乎乎的超治愈。小贴士：面包选择：吐司、贝果、法棍、全麦面包均可，冷冻保存的烤箱复烤更香。保鲜技巧：含生菜、番茄的三明治建议现做现吃，或包上保鲜膜放冷藏。酱汁替换：用酸奶、芝麻酱、牛油果泥替代高热量沙拉酱，健康不减味。这10款三明治，从经典到创意，从甜口到咸口，总有一款能击中你的味蕾。花五分钟准备，换一上午的能量与好心情，明天早晨不妨就从一份香喷喷的三明治开始吧。

泉州省级院士工作站增至57家 数量居全省首位

原标题：泉州省级院士工作站增至57家 数量居全省首位

在第十七届“6·18”上，省委组织部、省财政厅、省科协、省科技厅对第九批福建省院士专家工作站联合授牌。记者昨日从市科协获悉，泉州有12家院士工作站入选。

泉州网6月6日讯 （记者吴宗宝 通讯员郑吉利 王思颖）在第十七届“6·18”上，省委组织部、省财政厅、省科协、省科技厅对第九批福建省院士专家工作站联合授牌。记者昨日从市科协获悉，泉州有12家院士工作站入选。截至目前，全市已有61家市级院士工作站，其中57家通过省级认定，数量位居全省第一。

泉州市新认定的12家省级院士工作站为：三六一度（中国）有限公司戴克戎院士工作站、福建省德化县绿园农业综合专业合作社谢华安院士工作站、福建省蓝深环保技术股份有限公司高从堦院士工作站、福建恒安集团有限公司俞建勇院士工作站、泉州泰洋科技有限公司侯保荣院士工作站、泉州信息工程学院卢秉恒院士工作站、福建立亚新材有限公司张立同院士工作站、闽南理工学院柴天佑院士工作站、中国皮革和制鞋工业研究院（晋江）有限公司卢秉恒院士工作站、安踏体育用品集团有限公司俞建勇院士工作站、泉州市第一医院励建安院士工作站、石狮市展耀纺织科技有限公司涅夫斯基·亚历山大院士工作站。

今年以来，市科协积极响应市委人才工作领导小组“才聚港湾·筑梦泉州”引才令，通过持续抓好院士工作站这一柔性引智平台建设，有效发挥高端人才在企业重大项目研发、高层次人才培养、促进科技成果转化、提高企业创新能力和综合竞争力等方面的作用。

责任编辑：林嵘

国庆高速免费：已办ETC卡小车进出应同一通道

已办ETC卡小车进出应同一通道   

进高速时走ETC专道，出高速时也要走ETC专道；进高速时走免费通行专用道，出高速时也要走免费通行专用道   

ETC通道改造期间容易出现车辆滞留，请司机耐心有序通行。   

国庆长假将至，昨日，记者从福建省高速公路公司泉州管理分公司了解到，长假期间，高速公路继续免收7座及以下小型客车通行费，免费时间从10月1日零时开始，10月7日24时结束。免费的时间以车辆驶离出口收费车道的时间为准。

需要提醒的是，已办理ETC的小车可走免费通行专用道，也能直接通行ETC专道，系统自动免费。不过，如果进高速时走ETC专道，出高速时也要走ETC专道，而走免费通行专用道的也要从专用道进出。

ETC系统改造施工占用通道高峰期易拥堵

日前，国务院办公厅印发《深化收费公路制度改革取消高速公路省界收费站实施方案》，该方案提出力争今年底前基本取消全国高速公路省界收费站；明年起，省界高速通行将不再需要停车换卡，通过ETC系统就能轻松完成缴费，通行效率将大幅提升；并提出2019年底前各省份高速公路入口车辆使用ETC比例达到90%以上。

今年7月开始，泉州高速公路收费站进行收费通道改造。为了保证施工的安全，在收费通道施工时，封闭旁边两个通道，所以在早晚车流高峰时容易出现拥堵现象。

高速公路泉州管理分公司有关负责人介绍说，随着ETC车道的改造，免费通行专用道相对减少，加上国庆期间车流预计比日常增加70%-80%，未办理ETC的车辆易出现滞留现象，影响出行效率。

ETC车辆应与前车保持距离以免替人“买单”

该负责人介绍，此次免费时间仍以车辆驶离出口收费车道的时间为准。也就是说，车辆只要在第一天00：00至最后一天24：00之间驶离出口收费车道的，都可享受免费政策。

该负责人同时提醒广大司机，临近免费结束时段时，建议免费车辆选择最近的收费站提前下高速后再进入，这样可享受大部分的免费里程。免费期间车流量较大，广大司机通行时请严格按照标志标牌指示通行，请勿随意变道、超车、停车。

ETC车辆通行ETC车道时，请把车速控制在20公里/小时以内。车速过快，会导致车道无法成功读取车辆设备信息。应与前车保持一定的距离，以防止自动感应，一不小心就帮前车“买单”。

（记者王金植 通讯员傅妍 文/图）