今日迎来农历乙巳蛇年的民谚最后一个节气——大寒。经过千百年的气象观测与总结，华夏先民围绕大寒节气提炼出“大寒到顶点，智慧日后天见暖”“大寒不寒，养生人马不安”“大寒食糯，诀窍田舍无忧”等农谚。民谚水蜜桃4水蜜桃3这些流传久远的气象智慧中蕴含着怎样的自然规律？在当下气候变迁的背景下，它们是智慧否仍具指导意义？又该如何融入现代生活，实现传统与时代的养生融合？

据紫金山天文台测算，今日上午9时44分57秒，诀窍迎来大寒节气。民谚

一股寒潮正在影响我国广大区域，气象引发大风和明显降温。智慧地处大兴安岭腹地的养生“中国冷极”根河，今日最高气温降至-24℃，诀窍黄色软件91自选最低气温更将跌至-39℃。受此影响，0℃等温线显著南移，预计于明天（21日）推进至贵州南部—湖南南部—江西中部—浙江南部区域。

大寒节气的古义为何？

尽管大寒时节寒风刺骨，但华夏先民早已总结出：“大寒到顶点，日后天见暖”的谚语，充分展现了古人对天文规律与气候变迁的深刻认知。在冰封雪裹之际，他们已隐约察觉到春回大地的讯息。

“大寒”与上一个节气“小寒”相对，仅从字面看，古人似乎已用“大小”划分了两者的寒意深浅，正如典籍所言：“寒气之逆极，看片91在线观看故谓大寒。”然而，在缺乏精确测温工具的古代，古人究竟依据什么来判定寒冷程度呢？

中国气象局气象宣传与科普中心高级工程师 王美丽：一方面，人们依据自身的体感，另一方面也源于对自然万物长期观察的结果。例如，“立冬一候”描述为“水始冰”，意指水面刚结出一层薄冰，寒意初现，令人可感；而“大寒三候”中的“水泽腹坚”，则表明湖面中心的冰层已变得极为厚实坚硬。由此可见，古人可能是片直接看不用下载在线观看以冰的厚度与坚固程度作为判断依据，将冰冻最深的那个节气定为“大寒”。

“寒气之逆极”中的“逆极”，既指古人所言“大寒”节气时寒冷已达极致，也暗含寒极生暖、阴阳转化的“逆转”已然或即将发生之意。

中国气象局气象宣传与科普中心高级工程师王美丽表示：“大寒之后，太阳直射点继续向北移动，北半球接收的太阳辐射逐渐增加，昼长持续延长，气温由此开始朝回暖趋势发展。”

大寒而不觉冷：

久远的气候警示

民谚有云：“大寒不寒，人马不安。”古人认为，若在本该严寒的情趣玩具有哪些大寒节气气温偏高，预示着来年的人畜健康与农业生产或遭不利影响。这一穿越时空的气候智慧，在当今全球气候变暖的背景下，显得尤为切合实际。

中国气象局气象宣传与科普中心高级工程师 王美丽指出：古人既担忧严寒过甚，又忧虑该冷时不冷。在他们的观念里，四季轮转、寒来暑往本是天地运行的自然法则。倘若此时气温异常偏暖，打破了应有的寒冷节律，便可能引发不必要的困扰。

农业气候研究显示，大寒时节气温每升高1℃，春季农作物病虫害的发生率便会平均上升15%至20%。在以往依赖自然条件的农耕社会中，这种“该冷不冷”的异常天气，直接关乎来年收成好坏。在全球气候持续变暖的背景下，“该冷不冷”这句流传千年的谚语，依然提醒我们：古人对天地万物所展现出的整体性认知与系统观察，其智慧至今仍具价值。

中国农业大学副教授胡琦指出：“大寒不寒”通常反映出大气环流异常，前期气温若显著偏暖，后续冷空气可能强力反扑，导致“倒春寒”出现的概率大幅提升。这种气候剧烈波动，会给农牧业生产与人体健康带来显著不确定性，也是“人马不安”现象背后的深层成因之一。（）

顺应四时节律的养生智慧传承

古人视二十四节气为季节变迁的“刻度”，提倡依循四季节奏调节饮食与起居，这正是延续数千年的养生理念核心所在。民间有谚语“大寒食糯，田舍无忧”，生动展现了古人在特定时节以食物调养身体、同时寄托丰收祈愿的双重智慧。

随着大寒节气的到来，浙江衢州沐三村的村民们纷纷扛起锄头走进竹林，只为寻得制作传统节气美食米粿的最佳食材——冬笋。

浙西山区竹林繁茂，土壤多为黄泥，所产冬笋口感鲜嫩。每逢大寒节气，家家户户便用新收的糯米磨成粉，腌好雪菜，静待冬笋上市——切丁后与细段雪菜一同加入肉末，翻炒成米粿馅料。米粿呈白色或黄色，包制成元宝形状，象征五谷丰登，衣食无忧。

传统中医认为，糯米性温味甘，契合冬季人体需温补的生理特性。古时人们发现，冬日食用糯米制品可提升御寒能力，因此留下“大寒食糯，田舍无忧”的民间俗语，沿用至今。

中国农业大学副教授胡琦表示：“这句谚语反映了食材特性与时令需求之间的精准匹配。糯米富含碳水化合物，其支链淀粉结构较难消化，能持续为人体在严寒环境中提供能量支持。”

“大寒食糯”体现了古人的“药食同源”思想，流传至今的古老谚语提示我们，饮食应顺应时令，利用天然食材调养身体，这份智慧在今日依然具有重要借鉴意义。

中国农业大学副教授胡琦指出：“这些谚语已经流传了几百年，在当代社会它们既不是过时的老古董，也不是绝对正确的铁规律。”他强调，民谚的核心在于顺应自然、未雨绸缪，关键在于把握这一智慧精髓，结合时代发展持续更新。这才是中华传统文化得以延续并保持活力的真正原因。

陈意涵《且听凤鸣》插曲上线酷狗，演绎朝歌的少女心事

　　仙侠玄幻甜宠剧《且听凤鸣》已经上线一周，不少剧迷已经被鬼马精灵的“废柴”少女凤舞与“冰块脸”圣子君临渊之间的撒糖互动甜得不要不要的。陈意涵所饰演的朝歌作为两人的“神助攻”之一，也因为天真可爱的吃货性格受到了不少观众的喜爱。8月14日，由陈意涵演唱的《且听凤鸣》全新插曲《落跑精灵》可爱上线酷狗，演绎属于小朝歌的少女心事。

　　这首全新插曲走的是甜蜜小情歌风格，陈意涵以甜美细腻的歌声，将曾与爱人走散的女孩渐渐找回了真爱时的兴奋和羞涩展现得恰到好处。在相遇的刹那，那种由内而外的熟悉感让女孩还觉得原来天涯海角没那么辽阔，爱的人其实就在身边，既甜蜜又温馨。

　　尤其是歌词中类似口语化的对白，更为歌曲赋予了几分少女的天真与戏剧感。“是你吧/是你吧/我看见你也在对我笑/歇在风里的不只是纷扰/还有爱的味道”“回忆七挑八选地寻找/一对命中注定的依靠”，从几句歌词中预示着失去记忆的少女朝歌，在乾元大陆也将邂逅一段曲折的爱恋。从目前的剧情来看，与朝歌来了一个“偶像剧式”浪漫初遇的玄弈，有可能就是她的命定之人了。

　　《落跑精灵》上线后，陈意涵在自己的社交媒体上分享了录制歌曲时的vlog，期间大赞这首歌的歌词，同时也表示很开心自己饰演的人物（朝歌）能够有这样一首歌曲。确实，这首朝歌人物主题曲的幕后制作团队可谓相当豪华，邀请了拥有众多影视音乐作品的资深音乐制作人谭旋亲自操刀，歌词创作方面则由曾参与过《凉凉》《风景旧曾谙》《诛仙》填词的刘畅担任。多位音乐人共同炮制的人物主题曲，对朝歌角色的呈现上无疑是锦上添花。

　　在“甜词”加上“甜声”的双重加持下，令《落跑精灵》一曲甜度爆表，成功迷倒酷狗一众歌迷。有部分歌迷在评论区直呼“听着感觉很甜”“意涵可可爱爱的，歌声也超可爱啊！”“曲风很灵动”“这首歌独特迷人的曲风很好听”，看来这首歌又将成为甜歌爱好者的循环歌单增的“新成员”了。

　　《且听凤鸣》中的小朝歌已全速向“甜甜的爱情”进发，喜欢剧中这个天真可爱的少女的话，不妨上酷狗音乐收听这首《落跑精灵》，提前get到朝歌的恋爱线吧！另外，对甜蜜小情歌有迷之喜爱的话，也绝对不能错过哦！

产业直播带动 前5个月泉州网络零售额全省居首

本报讯 （记者 庄丹丹）今年前5月，泉州市网络零售额858.3亿元，全省排名第一，同比增长24.6%，高于全省增速13.9个百分点。其中，实物商品网络零售额808.7亿元，同比增长27.0%，非实物商品网络零售额49.6亿元，同比下降8.2%。泉州市农村网络零售额638.7亿元，同比增长25.0%。全市农产品网络零售额37.8亿元，同比增长40.4%。

4月份以来,我市市县联动，各县（市、区）各相关企业在天猫、淘宝、快手、抖音等平台上开展特色产业直播系列活动，带动泉州产品网络零售实现加快增长。例如，晋江市举办“源头好货、晋江制造”线上产业直播节；石狮市举办“石狮品牌服装网上直播节”；团市委牵头举办“泉州青年抖音直播带货大赛”；泉州中石化公司举办“助农扶贫直播活动”；泉州老字号企业协会建立“1916直播基地”，举办泉州老字号网络直播活动等等。产业直播活动已在我市形成声势和热潮，并带动了网络销售从4月份开始实现快速反弹。