建立人际边界的好处，坚持过才知道

理财第一步：先学会记账我刚开始工作那会儿，理财月薪五千，第步月底一查余额，先学经常只剩两三百。理财最离谱的第步是有次我认真回忆钱花哪了，脑子里一片空白——既没买大件，先学羞羞漫画入口网站也没旅游，理财就是第步没了。后来跟同事聊，先学她说你记个账吧。理财我嘴上说“记那玩意儿有啥用”，第步心里其实是先学不敢面对。但实在熬不住了，理财就下了个App，第步开始把每一笔开销都记下来。先学第一个月记完，我吓了一跳：每天一杯奶茶，18块，一个月540；中午懒得下楼点外卖，比食堂贵10块，一个月多花220；晚上刷淘宝，看着不贵的小玩意，三五十的，一个月加起来800多。这些钱单看都不起眼，加起来却是两千多。我当时就一个感受：原来我的钱不是“花掉的”，是“漏掉的”。后来我看了些理财书，91 视频。发现几乎所有讲理财的，第一课都是记账。不是因为他们只会讲这个，是因为这真的是地基。你连钱怎么走的都不知道，谈什么存钱、投资、规划未来？就像你要减肥，总得先知道自己每天吃了多少热量吧。记账的真正目的，不是记流水账很多人觉得记账就是“记下来”，但记了一段时间就放弃，因为光记没感觉。其实记账的目的有两个：一是看清流向，二是倒逼复盘。看清流向，是把钱分门别类。我自己的分类很简单：吃饭、住房、交通、购物、娱乐、医疗、人情、其他。每个月月底我一定做一件事：把每个类目的数字加总，列个表，然后盯着看几分钟。天天5G私人我这个月吃饭花了1800，住房1600，交通300，购物1200，娱乐800……然后你就会发现问题：购物和娱乐加起来2000，比房租还多。这时候不用任何人告诉你，你就知道该砍哪里了。倒逼复盘，是花完钱之后给自己一个交代。不是记完就完事，而是问自己三个问题：这笔钱该花吗？花得值吗？下次能不能少花或不花？比如我发现每个月初都会冲动买一堆零食，结果到月底没吃完，过期扔了。这就不是“满足需求”，是“浪费钱”。下个月我就会提醒自己，零食只在缺的时候买，不囤货。怎么记账才能坚持下来记账最大的敌人不是懒，是“觉得麻烦”。所以一开始，别追求完美。我见过有人记账精确到一分钱，每笔都要备注，还能把共享单车1.5元记下来。这种毅力我佩服，但大多数人都撑不过两周。精选91下载我自己的经验是：能记多少记多少，漏了也没关系，后面补上就行。我用的是手机备忘录加记账App结合的办法。日常小额消费，比如买瓶水、坐公交，我当天晚上统一记一笔“交通5元”“零食7元”。大额支出先记上，再填分类。关键是养成“今天花了的钱，今天一定落到某个分类里”的习惯。如果你实在不想用手机，拿个本子写也行。我有个朋友就是手账式记账，每笔还画个小图案，坚持了三年。她跟我说，记账对她来说不是任务，是晚上安静回看自己一天的方式。工具不重要，习惯才重要。记账之后，你会发现这些规律记了三个月，我总结出几个特别有意思的现象，你们也可以对照一下：现象原因对策工作日午餐总超预算上午忙完不想动，就点贵外卖提前一天晚上买好或做好饭周末购物车容易失控一闲下来就想逛淘宝先放进收藏夹，等72小时再决定小额支出占比巨大奶茶、码 毛片零食、打车，每笔十几块，但频繁每周给自己一个小额“零花钱”额度，用完就没了人情红包排第二结婚、满月、拼单，不好意思拒绝提前设一个“人情基金”，每月存固定数这些规律不是靠想象，是账本告诉我的。比如我知道自己周一到周五，每天吃饭平均45块，但周三那天特别容易超，因为周三下午有例会，开完会就想买杯咖啡犒劳自己。后来我就改为周三自带挂耳咖啡，办公室有热水，一下省了二十多块。还有一个规律是：账单越细，花钱越有感觉。以前我花现金或刷手机都没感觉，但记账后，每记一笔就像在脑子里按了一下“确认”键，下次再想冲动消费时，会有一个声音说“这笔又要记上去哦”。这声音贼管用。记账和预算，是一对搭档光记账不设预算，就像只称体重但不控制饮食，效果有限。记账记到第三个月，你大概能算出自己每个月的固定支出和弹性支出是多少。这时候就可以设预算了。我设定的方法是：收入到手，先强制存一笔（比如10%或20%），剩下的才是可花的总预算。然后把总预算分到各个类目里。比如我这个月购物预算是500，那我就知道，只要购物累计到500，接下来这个月就再也不买非必需品了。设置预算的时候，有一点要特别注意：别设置得太紧。我第一个月给自己定了“娱乐0元”的预算，结果撑了九天就崩了，一顿火锅吃了三百多，之后彻底破罐破摔。后来我学乖了，每个弹性类目都留一点“容错额度”，比如娱乐预算300，但允许超10%。只要超了，下个月就从同类目里扣回来。这样既不会失控，也不会因为一次破戒就放弃。记账带给我的意外收获记账不仅仅是让钱更清楚，还改变了我对很多事情的看法。比如我以前觉得“记账是有钱人的事，穷人才需要记”。现在我觉得恰恰相反，正是因为钱少，才更要斤斤计较。一块钱虽小，但乘以365就是365块，够吃八顿沙县了。还有，记账让我不再轻易被“分期”“满减”“会员”带偏。以前看到“满300减50”我就觉得不买亏了，但记账后我会算一下：我本来想买的是那个100块的东西，为了凑300，多买了200块的东西，其中至少150块是没用的。这50块的优惠，其实是用150块的浪费换来的。账一算就明白了。我自己后来还养成一个习惯：每个月月底，把账本翻一遍，然后把那些“花得不开心”的支出圈出来，在旁边写一个“下次怎么避开”的备注。比如有次我为了凑单买了个无用的小家电，我写的是“永远不要为了优惠而买东西”。还有一次我因为熬夜，第二天难受得打了一辆好贵的车回家，我写的是“早睡就是省钱”。这些备注特别好玩，像写给自己的小纸条。不同人群怎么记账更好学生党和上班族的记账重点不太一样。学生党收入固定且少，主要靠生活费，记账的核心是“别提前花完”。我大学时有个室友，月底总是借钱吃饭，后来她记账发现，自己每月光买零食和游戏皮肤就花了七百多。她开始记账后，每个月强制把零食钱用来买水果，皮肤只在赛季末打折买。毕业后她存款居然比我还多，因为她的记账习惯帮她在收入翻倍后依然保持低开销。上班族则更要注意“隐形支出”。比如打车、下午茶、同事聚餐、会员自动续费，这些钱悄悄流走的速度特别快。记账的好处就是把这些隐形支出都揪出来。我有个同事，记账后发现自己每月视频、音乐、网盘、健身各种自动扣费加起来二百多，而且很多压根没用过。她一口气全取消了，一个月多出两百块。宝妈家庭记账又是另一回事。要记的不只是花出去的，还有日常琐碎的开销，比如孩子的奶粉、尿不湿、玩具、早教班。家庭记账最重要的是夫妻双方要能达成共识，不然很容易为钱吵架。可以设一个“家庭共同账本”，两个人共同记录大项开支，小项留点自由空间。这样既清楚，又不至于让人有被监控的感觉。别把记账变成自我审判记账不是要你不花钱，也不是要你抠门到失去生活乐趣。省钱不是目的，把钱用在真正重要的地方才是。我记了几年账之后，最大的变化是，我不再为花了钱而焦虑。因为我知道我的每一分钱去了哪里，我也知道哪些钱花得值。比如我会为了一本好书花五十，为了一顿和好朋友的火锅花两百，但我不会为了一双穿一次就扔的鞋花三百。记账最终的形态，应该是一种“毫不费力的习惯”。就像你洗完脸要抹护肤品一样自然。到了那个阶段，你根本不用坚持，因为你会自己想知道钱去哪儿了。而这份好奇心，会慢慢把你带到更从容的财务状态里。现在每天晚上，我躺在床上，打开账本，把当天的花销记一下。有时候就三行：早餐豆浆4.5，午餐食堂18，买菜19.3。有时候会有一笔“修复眼镜180”，记完我会想，下次别把眼镜压兜里了。这种简单的动作，让我觉得一天是踏实的。钱再少，也是自己挣的，怎么花的总得有个数，你说对吧。

蔬菜价格逐渐回调 预计不久后本地及省外新一批蔬菜将上市

市民正在挑选蔬菜

“一飞冲天”的菜价正逐渐缓解。昨日，记者走访市场时看到，市面上蔬菜供应充足、品类丰富。多数蔬菜品类价格已经出现小幅回调，其中一些蔬菜品类价格降幅明显。业内人士分析，近段时间以来，气候适宜，蔬菜长势良好，预计再过二十天左右，新种下的蔬菜将陆续长成，届时市场的蔬菜供应进一步充裕，价格也将逐步恢复常态。

超市菜价 水叶菜每斤以三四元居多

昨日，记者在中心市区泉秀街一家大型商超的蔬菜销售区看到，油麦菜、油菜花、小白菜、地瓜叶、胡萝卜、白萝卜等蔬菜品类相当丰富，不论是水叶菜，还是根茎类蔬菜等，均满满当当摆放在货架上，可谓琳琅满目。价格方面，相较前段时间，多数蔬菜价格已有所回落。其中，水叶菜每斤在三四元的居多。比如，油菜花每斤3.98元；小白菜每斤4.18元；油菜花每斤3.98元；上海青每斤3.48元。

“比起前段时间，蔬菜价格便宜了。”市民林阿姨正在挑选蔬菜，她告诉记者，作为家里负责买菜的，她相当清楚蔬菜价格行情，“前段时间，这个货架上的蔬菜标价每斤都在6元以上。”她说。

在丰泽街的一家大型商超内的蔬菜销售区，记者也看到了相似的场景。比如，土白菜每斤3.68元；大白菜每斤2.48元；丝瓜每斤3.68元；带土胡萝卜每斤2.48元。记者注意到，这家超市的蔬菜每斤多在2元至5元之间，其中以三四元的居多。

作为全市唯一一家一级蔬菜批发市场，福建禾恒蔬菜批发市场已成为蔬菜市场行情变化的风向标。“这两天，多数蔬菜批发价已出现小幅回落。比如花菜每斤批发价下降了0.4元至0.5元；包菜每斤下降了0.3元至0.4元。”福建禾恒蔬菜批发市场有限公司常务副总经理吴建明告诉记者，还有一些蔬菜品类降幅较为明显，比如每斤白萝卜批发价已下降50%。

蔬菜供应 省内外产量将增加

据了解，受气温和地域因素影响，每年夏季至11月不是泉州蔬菜生长的旺季。据统计，泉州市面上流通的蔬菜约有85%来自省外，主要为河北、山东、湖北、湖南、河南、江苏等省份。

“前段时间，由于蔬菜主要产销地出现了强降雨和低温等不利天气因素。”业内人士分析，低温阴雨天气直接导致蔬菜生长变慢，而田间湿度大又加重了病虫危害，许多地方的蔬菜出现减产或延期上市，这是近段时间蔬菜价格上涨的主要原因。“与此同时，运输环节和化肥等农产品价格也有所上涨。”

不过，市面上的蔬菜供应量始终保持平稳。“批发市场内的产销大户在省外都有自己的蔬菜基地，能够根据市场需求实时调配蔬菜供应量，物流两天即可运到。”吴建明透露。

“接下来一二十天，湖北、湖南、江苏、浙江等省份新种下的蔬菜将长成，并将陆续上市。市场上的蔬菜流通量将进一步充裕。”吴建明说，“一般而言，气温20℃上下适宜水叶菜生长，生长周期为一个月左右。而当气温在20℃以上，25℃以下时，蔬菜生长速度会加快，通常25天左右就可以收割。”有业内人士称，正常气候下，11月以后，泉州本地蔬菜将迎来生长旺季，水叶菜将逐渐增多。(泉州晚报记者 黄文珍 文/图)

泉州各级各部门学习贯彻省第十一次党代会精神

认真学习贯彻省党代会精神 全方位推进高质量发展超越只争朝夕 狠抓落实

连日来，泉州各级各部门认真学习贯彻省第十一次党代会精神。大家纷纷表示，要紧密联系实际，科学谋划今后发展目标，只争朝夕，狠抓落实，推动省党代会精神在泉落地生根、开花结果。

市科技局提出，全市科技系统要持续深入学习领会省党代会精神，联系实际、认真思考、加强研究，重点抓好当前工作的落实。一方面要对标对表2021年度科技工作目标及上级提出的各项工作任务，全面梳理、查缺补漏，全面完成年度目标任务。另一方面要结合省党代会、市党代会提出的新精神、新要求，充实完善2022年度科技工作思路，科学合理制定明年全市科技工作目标，谋划工作思路和具体举措，争做领跑者，勇当主力军，推动全市科技创新工作再上新台阶。

市生态环境局召开党组（扩大）会议，传达学习贯彻省党代会精神。全市生态环境系统党员干部要深入学习领会省党代会精神实质，紧盯年度工作任务，科学谋划明年工作思路，将贯彻落实省党代会部署要求同贯彻市党代会精神相结合，围绕绿色低碳赋能、环保责任落实、环境质量提升、体制机制创新及生态环境安全，深入打好污染防治攻坚战，以高水平保护推动高质量发展，确保“十四五”生态环境工作实现良好开局。

市农业农村局要求，按照省党代会的决策部署，切实把思想和行动统一到省党代会精神上来，进一步提高政治判断力、政治领悟力、政治执行力。要认真学习，领会精神，把学习宣传贯彻省党代会精神作为当前和今后一段时期的重要政治任务，突出“四个更大”，落实“四个对照”，迅速在农业农村系统兴起学习宣传贯彻热潮；要对标对表，抓好落实，进一步找差距、补短板，实现农业农村高质量发展超越。

市住房公积金中心要求，全体党员干部要提高政治站位，认真学习领会，切实把思想和行动统一到省党代会精神上来。要扎实履职、奋勇争先，在推进“海丝名城、智造强市、品质泉州”建设中展现新作为。要结合党史学习教育，深入开展“我为群众办实事”实践活动和打造新风正气福建“名片”活动，持续优化营商环境，努力为缴存职工和企业办实事、做好事、解难事，不断增强人民群众的获得感和幸福感。

市妇联提出，各级妇联要广泛开展有特色、接地气的群众性宣传教育活动，把省党代会精神转化为推动妇联工作创新发展的新动能。主动对标对表省党代会提出的总体要求、奋斗目标、工作部署，聚焦市党代会提出“3455”的目标任务，深化巾帼建功活动，实施科技兴国巾帼行动、乡村振兴巾帼行动，深入实施“家家幸福安康工程”，进一步构筑多渠道关爱体系，保障妇女儿童权益，高质量启动实施新一轮妇女儿童发展纲要，把妇女工作做实做细做成做好。 （泉州晚报记者 游怡冰 王树帆 谢曦 陈凌鹭 许雅玲 通讯员 郑杰毅 刘涛）