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大寒乃冬季的大寒节气最后一个节气，“寒气达到极致，粥菜茶香万物闭藏”，大寒节气象征着“寒邪最为旺盛，粥菜茶香春天的大寒节气气息悄然萌动”。此时气候特征为“阴寒深入骨髓，粥菜茶香快播手机版官方下载阳气暗中积蓄”。大寒节气养生应注重强补命门之火、粥菜茶香疏通经络以破冰寒、大寒节气滋阴润燥护养阴精，粥菜茶香承继冬季收藏之末势，大寒节气开启春季生发之机。粥菜茶香

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桂圆、大寒节气爱液在线百度百合、红枣与糯米熬煮而成的粥

桂圆肉15克，百合10克，红枣10枚，糯米30克，大米50克。加水后先用大火煮至沸腾，再转小火慢熬40分钟。

桂圆肉能补益心脾、养血安神；百合可养阴润肺、清心安神；红枣有助补中益气、养血安神；糯米则具补中益气、健脾暖胃、固表止汗之效。男人的 伸到里诸药合用，共奏补益心脾、充盈气血之功。正值大寒节令，深冬阳气内敛、外界寒盛，宜温补脾胃以生化气血，增强抵御外邪的能力。

此粥性温不燥，补中兼清，能调理心脾，既可温补气血，又增滋阴润燥、清心安神之效，91黄色软件在线观看尤其适合大寒时节进补后容易上火或存在“上热下寒”体质者饮用。

白萝卜炖猪骨汤

排骨、白萝卜、葱段、姜片、香菜、料酒及适量盐。

排骨斩成小段，焯水后捞出冲洗干净；白萝卜削去外皮，洗净切块。锅中加适量清水烧开，放入排骨、葱段、姜片及料酒，羞羞黄埔漫画转小火炖煮1小时。加入萝卜块，再煮15分钟，调入盐调味，盛入汤碗，撒上香菜末即成。

排骨炖得软烂入味，肥瘦相宜，白萝卜能理气消食、生津润燥、利尿通便。

这款汤品荤素相配，既滋养身体又不易导致消化负担，适合消化不良、食积停滞、气机阻滞引起的腹胀、恶心反酸、咳喘痰多以及二便不通的人群饮用，是寒冬“大寒”节气养生保健的优选之选。

肉桂、桂圆与玫瑰花搭配的茶饮

肉桂3克，桂圆5克，玫瑰花5朵，用开水冲泡后当茶饮用，每天可饮3到5杯。

肉桂性热，味辛甘，归肝、心、脾、肾经，具有补火助阳、散寒止痛、温经通脉及引火归元之效；桂圆能补益心脾、养血安神；玫瑰花性温，味微苦甘，入肝、脾经，可疏肝解郁、活血化瘀、理气调经、醒脾和胃。

三药合用，可温经散寒、引火归元、疏肝健脾、养血安神，尤其适合大寒时节脾肾阳虚、肝郁脾弱、脾胃失调之人服用。

少盐多苦以养护心与肾

大寒时节养生，正借极寒封藏之际，用血肉有情之品化解冰冻阻滞，以甘润柔滋之物滋养初生阳气。养生之要，在于顺应四时更迭，调和阴阳平衡，至此冬藏已成，静候惊蛰春雷唤醒天地。

大寒时节药食养生应遵循保阴潜阳、温润滋养的原则，减少咸味摄入，适当增加苦味食物以养护心肾。饮食宜温润为主，可多选用羊肉、鸡肉、牛肉及鱼类，以炖煮方式烹制，有助于保留营养与热量。搭配白菜、萝卜、胡萝卜、油菜、菠菜等蔬菜，既能滋阴润燥，预防干燥伤阴，又可补充维生素。应避免过食肥甘厚味，忌暴饮暴食，以免损伤脾胃功能。

本文 / 李金辉

2026年1月20日 星期二

湖人125亿美元易主创纪录，买家到底捡了便宜还是买贵了？

约书亚·库什纳和鲍勃·艾格以125亿美元买下湖人队，这是体育俱乐部历史上最高的成交价。两人都是成功的商人，但这次收购是否划算，市场看法并不一致。

125亿美元刷新体育队出售纪录

湖人队此前的持有者是商人马克·沃尔特，他去年10月才以100亿美元入主，仅一年后就转手卖出。联邦监管机构正在调查沃尔特的金融帝国，据报道，他需要调动数十亿美元，以协助解决旗下两家保险公司向跨国控股公司TWG Global发放的未披露关联方贷款。TWG Global即沃尔特集团，他担任首席执行官。

在很多人还没意识到沃尔特可能快速出售球队时，库什纳和艾格已经出手。两人本就渴望拥有一支NBA球队，这次机会来得突然。交易节奏很快，表面上看买家似乎占据主动，但沃尔特仍把价格谈到125亿美元，比他一年前买入时高出25%。

专家：这是“要么出手，要么错过”

体育价值咨询公司联合创始人兼首席执行官迈克尔·拉普科克认为，这笔投资是合理的。他说：“湖人队多久才会出售一次？如果有人买得起，为什么不付这个价钱？难道你要在鸡尾酒会上说，你本可以买下这支球队，却因为不愿出超过110亿美元而放弃？这可能是你唯一的机会，要么出手，要么错过。”

拉普科克的分析基于对传统体育球队市场的深入研究。在他看来，湖人这样的标志性品牌极为稀缺，价格本身并不是衡量交易成败的唯一标准。

与快船、凯尔特人对比，价格差距明显

12年前，史蒂夫·鲍尔默以20亿美元买下快船队，并公开承认自己愿意多付钱。2025年，波士顿凯尔特人队以61亿美元售出，与《福布斯》的市场估值基本吻合。凯尔特人和湖人一样，都是历史悠久的传统强队。

不到一年后，湖人的成交价超过凯尔特人的两倍。一些专家对这个数字感到震惊。畅销商业书作者威廉·D·科汉在播客中表示：“你必须根据收入潜力、成本削减空间以及损益表来有纪律地买东西。你得相信艾格和库什纳是陷入了想拥有这支球队的情绪里。”

科汉还提到：“这类资产通常要买得聪明、买得对，否则就会买贵。如果你陷入‘交易热度’，我觉得鲍勃·艾格可能就是这样……当你大幅溢价时，很难获得回报。”

NBA球队估值一年涨20%

顶级体育球队的价值上涨速度极快，以至于人们对高价已经不再惊讶。沃尔特买下湖人后不久，体育商业网站Sportico测算，NBA球队平均价值为55.1亿美元，一年内上涨20%，自2022年以来累计上涨113%。

湖人这笔125亿美元的交易，不仅刷新了体育球队出售纪录，也可能影响整个NBA的估值体系。库什纳和艾格究竟是抓住了一生一次的机会，还是为“必须拥有”付出了过高代价，只有时间能给出答案。

易烊千玺、杨幂、宋茜、谭松韵都争先合作这家公司到底有什么魔力

　　上周看《向往的生活》突然get到了谭松韵的可爱，前几天她还发布了自己的原创单曲《我在》，温暖干净的声音很是治愈，让我彻底喜欢上了这个菇凉。这首歌旋律朗朗上口，听过几遍就能跟着哼唱了。

　　看歌词的时候无意中发现歌曲发行公司是少城时代，并且这不仅仅是一首单曲，而是谭松韵首张EP的先行曲，对于艺人来说这是一次大胆且未知的尝试，能把如此重要的首张EP交于少城时代发行，这究竟是家什么样的公司？好奇心驱使下小编做了调查，来和我一探究竟吧。

　　说起少城时代，在业内其实名气不小口碑也不错，2009年成立至今十余年，取得过不少好成绩，近期也频频抢占热点头条，先是签约了新一代ost女王张碧晨

　　签约当天，少城时代又宣布了和网易云达成音乐版权合作

　　在疫情影响下，纵观内地影视、娱乐公司大环境萧条，甚至破产裁员也屡见不鲜，而少城时代却风头正劲，丝毫没有受影响，可见其背后实力还是很雄厚的。

　　在调查公司资料的过程中，小编又有了惊人的发现，宋茜2018年发布的同名专辑先导预热单曲《屋顶着火》也是少城时代策划发行的，单曲一经发布引无数人模仿，成为了舞蹈室御用BGM。

　　顶流小生四字弟弟易烊千玺2017年发布的首支英文单曲《NothingToLose》也是少城时代策划发行的

　　就连杨幂那首火遍大江南北街头巷尾，时至今日还时常被拿来调侃的《爱的供养》竟然还是少城时代发行的！

　　这么多顶流艺人都与少城时代有着成绩不俗的合作，公司的实力和口碑自然不容小觑。除了顶级的宣发能力，少城时代还拥有自己的王牌厂牌——燃音乐，这个少城时代专门为影视音乐、影视插曲开辟的专项厂牌，参与并制作了上百首影视歌曲。

　　现如今，在国内娱乐行业中想要赚快钱博出位的公司层出不穷，像少城时代这样专注音乐，口碑、实力、资源都在业界数一数二的公司已然不多了，小编会持续关注，期待少城时代的发展！