提起朱迅，很多人想到的朱迅着于是央视舞台上从容大气的主持人，却很少有人知道，马初这位53岁的什执女性，还是跑马一位常年奔跑在马拉松赛道上的追光者。从最初连300米都气喘吁吁，拉松量成人游戏在线到如今能轻松跑完全马、人知半马，读懂的跑的力甚至不断刷新个人PB，朱迅着于她用一步一步的马初奔跑，告诉我们：跑马拉松，什执从来不是跑马一时兴起，而是拉松量藏着与生命对抗、与自我和解、人知与生活相拥的读懂的跑的力深层意义。
很多人好奇，身为央视主持人，日常日程排得满满当当，还要兼顾家庭与工作，朱迅为什么要花时间、费体力去跑马拉松？答案，藏在她的人生经历里，藏在每一次奔跑的坚持中。
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核心原因一：为抗癌康复而跑，黄色美女网站让跑步成为生命的“铠甲”
朱迅与马拉松的缘分，始于一场与死神的拉锯战。34岁那年，正值事业巅峰的她，被确诊为甲状腺癌，肿瘤位置紧贴声带，对靠声音立足的主持人来说，这几乎是致命的打击。术后的她身体极度虚弱，免疫力下降，连正常说话都要小心翼翼，医生反复叮嘱她：必须动起来，用运动重建身体机能，才能更好地康复。
最初的跑步，对她而言是煎熬。几百米就气喘吁吁、双腿发软，每一步都像是在挑战身体的极限，第一次跑完5公里，还是被医生“连拖带拽”完成的。但她没有放弃，她深知，高清🈚码🔞❌♋看污跑下去，才能把身体抢回来；动起来，才有机会重回舞台、回归正常生活。
从300米、500米，到1公里、5公里，再到半马、全马，她日复一日坚持，常年5点30分起床跑步，18年抗癌路上，累计跑量超4万公里，相当于绕地球赤道一圈多。跑步不仅让她的身体逐渐康复，癌症至今未复发，更让她重新掌控了自己的身体，每一步奔跑，都成了对抗病痛、守护健康的“铠甲”。
她曾坦言：“跑步的好处真的很多，甚至能替代很多药物。看污网站”
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核心原因二：与自我和解，在赛道上接纳不完美、收获坚韧
对朱迅而言，马拉松从来不是一场竞技，而是一场与自我的盛大和解。赛道就像人生的缩影，有平坦顺畅，有爬坡过坎，更有让人想放弃的“撞墙期”，而她在奔跑中，慢慢学会了与自己对话、与脆弱对抗。
她从不追求极致速度，不盲目内卷，始终遵循自己的节奏，跑不动就走，心率超170就停，绝不硬撑。哪怕在赛道上摔倒，哪怕遭遇体能瓶颈，她也会坦然调整，咬牙坚持到终点。
她说：“读书和马拉松有什么用？成人漫画 羞羞漫入口就是在你脆弱的时候，让你比‘墙’更强。”
从最初纠结于成绩的起伏，到后来享受奔跑的过程，她在赛道上学会了接纳自己的不完美，学会了“慢慢来”。这种心态的转变，不仅让她在跑步中更从容，更让她在人生路上更通透——就像马拉松，完成比完美更重要，坚持比天赋更珍贵。跑步让她培养出的坚韧与耐心，也成为她应对生活起伏、职场压力的底气。
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核心原因三：释放职场高压，在奔跑中找到情绪的出口
央视主持人的工作，节奏紧凑且压力巨大。朱迅的日程表常年排满，早上6点备稿，上午录节目，下午赶通告，晚上熬夜改脚本，一天仅睡4-5小时，最累时录完节目连喝水的力气都没有。而马拉松，成了她释放压力、治愈疲惫的“天然出口”。
她曾分享，以前录完节目累到不想说话，现在跑完5公里，还能回家给孩子做晚饭。跑步时，她可以暂时卸下“主持人”的身份，摆脱聚光灯的束缚，把注意力集中在自己的呼吸和步伐上，那些工作的疲惫、生活的焦虑，都能随着汗水排出体外，随风消散。
无论是凌晨录完节目，在酒店跑步机上完成训练，还是在外地出差，清晨奔跑在陌生的街道，跑步都成了她调节情绪的方式。42.195公里的奔跑，不仅是身体的锻炼，更是心灵的放松，让她在高压的工作中，始终保持清醒与平和。
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核心原因四：追求纯粹公平，在赛道上做最真实的自己
作为公众人物，朱迅常年被身份和标签包裹，而马拉松赛道，给了她久违的平等与纯粹。她喜欢马拉松，因为它足够公平——无论你有多少光环、多少地位，42.195公里的每一步，都要靠自己的努力完成，没有捷径可走，没有特殊待遇。
每次参赛，她都和普通跑者一样检录、候跑，从最靠后的分区出发，在人潮中调整节奏，遇到跑友打招呼，也会笑着回应，完全没有明星的架子。冲线时，她不是“央视主持人朱迅”，只是一名靠自己坚持完成比赛的普通跑者，这份靠努力换来的成就感，远比舞台上的掌声更让她踏实。
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核心原因五：传递正能量，用奔跑照亮更多人
如今，跑步对朱迅而言，早已超越了运动本身，成为传递力量的精神载体。她从不避讳自己的抗癌经历，也不刻意渲染苦难，而是用自己的跑马故事，鼓励更多人勇敢出发、坚持热爱。
作为53岁的癌症康复者，她用半马2小时12分、全马4小时45分的成绩，打破了“中年女性、癌症患者不能跑马”的偏见；她用“不是厉害才开始，是开始才慢慢厉害”的感悟，激励无数想跑步却不敢出发的普通人；她发起公益计划，将自己的运动数据转化为公益资源，让奔跑更有意义。
她在节目中分享：“压力大就去跑3公里，回来会发现这点事不算什么”，用自己的亲身经历告诉大家，跑步不仅能收获健康，更能收获面对生活的勇气。
她的奔跑，不仅治愈了自己，更照亮了无数身处迷茫、遭遇困境的人。
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最后想说：朱迅的跑马，是热爱，更是重生
朱迅为什么要跑马拉松？答案很简单：为了健康，为了坚韧，为了解压，为了纯粹，更为了传递力量。从手术台到马拉松赛道，从病弱体虚到从容奔跑，她用一步一步的坚持，把曾经的苦难，活成了勋章；把跑步的热爱，变成了人生的底气。
对她而言，马拉松从来不是一场简单的运动，而是一种生活态度，一种人生哲学——不被年龄定义，不被病痛束缚，不被身份裹挟，在奔跑中遇见更好的自己，在坚持中传递向上的力量。
愿我们都能读懂朱迅的跑马初心，无论生活遇到多少坎坷，都能像她一样，迈开脚步，勇敢奔跑，在汗水中治愈自己，在坚持中收获成长。
泰语版YES OK惊现酷狗星乐坊，青你2小姐姐们带你嗨翻天
5月22日，酷狗星乐坊五月特别企划“告白季”正式上线，首期节目邀请到了近期最火爆的选秀节目《青春有你》2的练习生们做客直播间，在直播的4个小时中，主持人与左卓、黄小芸、程曼鑫、汪睿4位不同风格的小姐姐远程连线，和粉丝们互动，不仅带来了好听的歌曲，还分享了《青春有你》2幕后的故事，游戏环节更是惊喜不断，送出多份神秘礼物。
实力VOCAL开嗓，直播间变身练歌房
首先连线的是最近变身为网瘾少女的左卓小姐姐，她一改节目中冷艳的形象，穿了甜美的小衣服出现在大家面前。在和主持人互动中，酷酷的左卓戴上可爱的兔耳朵被迫营业了五连拍，粉丝们纷纷弹幕“左卓你被绑架了你就眨眨眼。”“带了可爱的兔耳朵也可以Slay！”左卓也用了李佳琦经典的“OMG”来跟大家安利自己的新单曲，戴着兔子耳朵说“听它！”也是实实在在的反差萌没错了~
不过在“谁的反应更灵敏”的游戏中，一首连主持人都说“这个太难了”的《咖喱咖喱》，让左卓惨遭惩罚，卓卓子也爽快决定要用刘敏涛的方式唱《红色高跟鞋》。到位的表情和嗓音完美地还原了刘敏涛演唱时的样子，粉丝们纷纷弹幕“真的太像了”、“不愧是卓卓子”！
在卓卓子特别的高音环绕专场中，卓卓子先清唱了《易燃易爆炸》、《想见你想见你想见你》，随后Solo了自己的新单曲——《I feel down》，《Lonely love》。最后还清唱了一小段《天下无双》，婉转动情地开嗓到深情演绎的高音，让人惊叹实力Vocal果然名不虚传~
桃桃在线CALL猫猫，“淡黄的长裙女孩”变身“工具人”？
一向很有梗的桃桃黄小芸在直播中也非常活泼，她坦言：“青你2是很特别的经历，让我很幸福。让大家看到了舞台上的自己，特别的开心。”在主持人询问觉得有什么变化时，她才说：“其实一直都很乐观，没什么变化，但是觉得参加完节目成熟了很多，对未来更加清晰了。”在后来的歌曲库环节中，桃桃不仅展现了自己庞大的曲库，还唱了自己写的RAP，向粉丝们表白“那句加油，我有收到。”也透露了自己今年将会出属于自己的原创单曲，希望大家一起期待一下。
作为赵小棠的头号粉，黄小芸也在直播中说要为她打Call，并且现场模仿了一个大家不那么熟悉的赵小棠。而在完成左卓留下的“打电话给青你2的一个姐妹吹一分钟的彩虹屁”任务时，和朱林雨私交甚好的她居然没打通电话！结束歌曲库考验后回到这个任务时黄小芸不小心爆了个惊天大料，自言自语提到了朱林雨今天试戏，桃桃马上吐舌就说自己要被打了，最后打给了猫猫李熙凝时，猫猫知道事情原委后呐喊“原来我只是个工具啊”~不过最后还是顺利完成了任务。
吃瓜吃到自己头上的小程，设计音乐创作全能
刚录完自己的新DEMO的程曼鑫也在《酷狗星乐坊》献上了自己的直播首秀。她在安利自己新单曲《小丑》的时候，表示虽然很多人听这首歌第一反应也许是爱情，但是对于她而言更像是一些个人心得或者说对自身阶段性的总结，表达了自己的心声。
谈到创作时，可爱的小程也说自己写歌的时候有灵感会立刻记下来。程曼鑫在与主持人聊到为什么会进入这个行业的时候也说到，虽然很早就开始学钢琴，但是之前没有用钢琴创作过。现在有这个契机开始创作，也希望自己能在音乐的领域发展。设计专业毕业的程曼鑫还在直播中现场为ELLA老师和坤制作人设计了好看的衣服，还给大家分享了穿搭小技巧，真的是技能点满满！
双语绕口令不在话下，泰语版YES OK来秒杀
实力唱将汪睿小姐姐扎着大家熟悉的两个小揪揪和大家见面，在自我介绍中便用吉他Solo了新歌《把昨天的一切都丢在昨天》。作为四位小姐姐中唯一一个在房间里直播的她，简单地给大家介绍了自己的房间，谈到自己创作的经验是多听多写才可以找到写歌的状态，并说自己会在房间里写歌，所以喜欢在家待着，容易忘记时间。
在游戏环节中，汪睿先是展示了搞笑版本的YES OK，随后弹幕纷纷弹出“汪睿逐渐习惯谐星道路”、“让汪睿唱泰语调调版本”，于是汪睿小姐姐也欢乐地给大家弹唱了泰语版的YES OK。她在直播中坦言通过节目坚定了自己成为一名音乐创作人的目标，接下来就继续期待汪睿小姐姐的新歌吧。
通过本期《酷狗星乐坊》大家是不是更了解各位才貌双全的小姐姐们了呢？想了解各位音乐人们的最新音乐动向，记得关注《酷狗星乐坊》，我们下期不见不散~
泉州10月份城市管理综合考评成绩出炉
原标题：10月份城市管理综合考评成绩出炉
10月，市城管办监督指挥中心、市考评中心、市食药监局、市行政执法局和市住建局分别就“数字城管”案件处置、城市卫生及市政公用设施管理、农贸市场管理、占道经营考评、城市“牛皮癣”考评和建筑工地考评等城市管理综合考评内容开展考评。昨日，市城管办公布10月份综合考评成绩。
泉州网12月4日讯 （记者王金植）10月，市城管办监督指挥中心、市考评中心、市食药监局、市行政执法局和市住建局分别就“数字城管”案件处置、城市卫生及市政公用设施管理、农贸市场管理、占道经营考评、城市“牛皮癣”考评和建筑工地考评等城市管理综合考评内容开展考评。昨日，市城管办公布10月份综合考评成绩。
10月份各区城市管理综合考评，泉州开发区卫生考评成绩88.00分，数字城管考评91.57分，农贸市场考评89.00分，“无癣城市”考评98.90分，占道经营考评98.09分，建筑工地考评87.00分，加分0.4分，综合得分86.80分，排名全市第一；洛江区卫生考评成绩84.71分，数字城管考评96.30分，农贸市场考评96.50分，“无癣城市”考评96.61分，占道经营考评92.81分，建筑工地考评84.00分，加分0.2分，综合得分86.69分，排名全市第二；丰泽区卫生考评成绩85.74分，数字城管考评89.43分，农贸市场考评88.58分，“无癣城市”考评96.20分，占道经营考评74.40分，建筑工地考评85.43分，加分1.6分，综合得分83.86分，排名全市第三；鲤城区卫生考评成绩85.21分，数字城管考评90.23分，农贸市场考评90.12分，“无癣城市”考评97.09分，占道经营考评72.89分，建筑工地考评85.67分，加分1.4分，综合得分83.74分，排名全市第四。
10月份近郊街道城市管理综合考评，东湖街道卫生考评成绩88.32分，数字城管考评97.00分，占道经营考评73.66分，“无癣城市”考评97.93分，综合得分90.07分，排名第一；泉秀街道卫生考评成绩89.17分，数字城管考评95.88分，占道经营考评68.71分，“无癣城市”考评96.71分，综合得分89.16分，排名第二；丰泽街道卫生考评成绩86.52分，数字城管考评94.33分，占道经营考评56.51分，“无癣城市”考评97.98分，综合得分85.72分，排名倒数第二；东海街道卫生考评成绩80.85分，数字城管考评85.42分，占道经营考评60.05分，“无癣城市”考评94.13分，综合得分80.22分，排名倒数第一。
10月份远郊街道城市管理综合考评，万安街道卫生考评成绩82.81分，数字城管考评96.97分，占道经营考评94.66分，“无癣城市”考评96.50分，综合得分90.94分，排名第一；清源街道卫生考评成绩86.51分，数字城管考评99.05分，占道经营考评78.43分，“无癣城市”考评96.67分，综合得分90.82分，排名第二；浮桥街道卫生考评成绩82.15分，数字城管考评94.46分，占道经营考评77.09分，“无癣城市”考评98.33分，综合得分87.12分，排名倒数第二；金龙街道卫生考评成绩79.98分，数字城管考评90.02分，占道经营考评86.50分，“无癣城市”考评97.92分，综合得分85.87分，排名倒数第一。
集贸市场 杂物乱堆放
海峡网12月4日讯 （泉州网记者王金植）10月份，泉州对城区29座集贸市场进行44次考评，发现的问题主要有杂物乱堆放、保洁不到位、车辆入场、市场墙壁和摊位瓷砖铺面脏污和肉类摊位未公示当日检验检疫证等情况。
成绩较好的有丰泽区北峰市场、后坂市场、东美市场、圣茂菜市场，洛江区双阳市场。考评成绩较差的有鲤城区石崎市场，丰泽区法石市场、蟳埔海鲜市场、滨城农贸市场，泉港区庄园市场。其中鲤城区石崎市场保洁不到位、摊位瓷砖铺面脏污和车辆入场问题仍得不到有效解决；丰泽区滨城农贸市场本月排名末位，整体卫生脏乱差，保洁不到位、垃圾堆积和杂物乱堆放问题突出，且市场内部分水沟盖板破损，存在安全隐患；蟳埔海鲜市场和法石市场责任区域内保洁不到位，车辆入场现象长期未整改，市场秩序差；泉港区庄园市场考评成绩仍旧较低，车辆入场乱停放和杂物乱堆放问题仍然存在。
此外，10月份考评20座公园，发现问题150处，比如鲤城区伍堡公园园区内存在垃圾桶破损、污物未及时清理、路面脏污等问题；白水营园园区内存在公厕部分蹲位未开放、枯枝断枝未清理、杂草丛生等问题。
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