昨天（2日），北京海淀区七一小学的开学操 场 上，班 级足球联赛拉开帷幕。第课
“班超”开球，聚焦健康世界冠军开课，身心心理讲堂为师生心灵做“按摩”……昨天（2日），北京88免费视频春季学期首日，开学中小学生“动”起来，第课身心健康话题成为各校开学第一课的聚焦健康关注焦点。
特色“班超”燃动校园
8时30分，身心一声哨响，北京海淀区七一小学“浪花杯”班级足球联赛开踢。开学这场球赛也成了开学第一课。第课
球场上，聚焦健康小运动员们踢得酣畅淋漓。身心场边，拉拉队带头，手持鼓掌器、小喇叭和手举牌助阵，“加油！”“必胜！”的呐喊声也是一浪高过一浪。
校长胡振芳一直在场边观赛，是最尽职的拉拉队员。她说：“在开学第一天就启动‘班超’，是希望把‘健康第一’的理念传递给学生，让校园通过赛事，迅速热起来、燃起来。男女一起做差差差的事”
记者在现场看到，不仅有“班超”，运动小将们轮番登场展示篮球、健美操、田径、花式跳绳等技能。胡振芳说，新学期计划开展丰富多彩的赛事，包括430场足球联赛、132场篮球联赛等，带动全体师生参与，让运动成为校园里的最美风景。
这所学校只是一个缩影，开学首日很多学校的操场都热闹起来。东城区史家胡同小学在开学典礼上公布2026年健康成长速赢项目，学生喜爱的“班班赛”启动。一六一中学自本学期起启动全员体能大赛与“三大球”班级联赛，并通过深化“课间15分钟”制度、开放体育设施、实行器材共享，将健康理念深植师生心中。
世界冠军当“体育老师”
北京市第九中学分校把开学第一课搬进WTT（世界乒乓球职业大联盟）赛事场馆，请来乒乓球世界冠军曹巍当讲师，和学生互动交流、切磋球技。
“运动前的热身很重要，大家跟着我的鼓掌节奏，原地小碎步。91看高清”曹巍开门见山，从热身运动讲起，传授发球、挥拍技巧及应对战术。
半个小时的课程，还有“大师陪练”环节。遇到学生失球，曹巍会耐心地分析原因，上手示范：“失误不要紧，保持好心态，打出节奏感，和队友培养默契。”
“学了技术，更学了精神。”下课后，初一学生郝卓翰自豪地说，“有了世界冠军的指导和鼓励，我和队友的接球数量实现了突破，一连对打了50个球。曹老师告诉我们，要给自己定下目标，一个一个球地争。这种勇于拼搏的体育精神值得我在新学期里不断践行。”
“打乒乓球是很好的锻炼方式。我们在挥拍间锻炼体魄，在‘眼随球动’中守护明眸，在协作切磋中学会尊重。到专业的91看边场馆，请专业的‘老师’给学生们上课，是希望让他们更直观地感受拼搏进取、永不言弃的体育精神。”该校校长李先平说，新学期将通过举办校园乒乓球联赛等形式，让学生传承体育精神，在运动中强健体魄，健康成长。
石景山区电厂路小学的开学第一课也请来了“大师”——刚参加完2026年米兰冬奥会的中国雪车队队员丁运达和王欣怡。两位运动员分享了冬奥故事，激励大家要积极参与体育锻炼和冰雪运动，面对困难和挫折，要相信自己、挑战自己，坚定前行。北京第二实验小学邀请奥运冠军潘展乐以“身心健康，做自己的冠军”为主题讲授健康第一课，从“看台观战选手”到奥运冠军的成长故事，激励学生注重积累、拼搏向上。
健康副校长宣讲健康知识
北京市第十一中学健康副校长刘磊是开学第一课的老师，课程内容包括科学预防疾病、坚持体育锻炼、合理膳食防近视控肥胖、强化自我健康素养等。如果归纳成一句话，他的观点是：要做自己身心健康第一责任人。
“学习之余，日本免费观看电视版更新时间人别忘了动一动，跑步、打球或简单的拉伸，都能释放压力，让身体充满活力。”刘磊鼓励学生，在面对挑战与压力时，在遇到解不开的心结时，别忘了与身边的同学、老师多交流，让心灵充满阳光。
“让师生身心两健”，成为很多学校的目标。东城区西中街小学的班主任围绕情绪调节、人际交往、阳光心态等内容，为学生带来心理健康宣讲。中央工艺美术学院附属中学安排了心理健康微讲座，心理教师通过情景再现与情绪管理技巧分享，引导学生正确认识学业压力、学会自我调适。
人工智能心理伙伴也上岗了。东城区府学胡同小学心理机器人“小智”将在教学楼内巡航，通过人机对话、机械手臂拥抱等方式，给有需要的学生提供陪伴与安抚。
昨天（2日），海淀区七一小学的操 场 上，班 级足球联赛拉开帷幕。
“班超”开球，世界冠军开课，心理讲堂为师生心灵做“按摩”……昨天（2日），春季学期首日，中小学生“动”起来，身心健康话题成为各校开学第一课的关注焦点。
特色“班超”燃动校园
8时30分，一声哨响，海淀区七一小学“浪花杯”班级足球联赛开踢。这场球赛也成了开学第一课。
球场上，小运动员们踢得酣畅淋漓。场边，拉拉队带头，手持鼓掌器、小喇叭和手举牌助阵，“加油！”“必胜！”的呐喊声也是一浪高过一浪。
校长胡振芳一直在场边观赛，是最尽职的拉拉队员。她说：“在开学第一天就启动‘班超’，是希望把‘健康第一’的理念传递给学生，让校园通过赛事，迅速热起来、燃起来。”
记者在现场看到，不仅有“班超”，运动小将们轮番登场展示篮球、健美操、田径、花式跳绳等技能。胡振芳说，新学期计划开展丰富多彩的赛事，包括430场足球联赛、132场篮球联赛等，带动全体师生参与，让运动成为校园里的最美风景。
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北京市第十一中学健康副校长刘磊是开学第一课的老师，课程内容包括科学预防疾病、坚持体育锻炼、合理膳食防近视控肥胖、强化自我健康素养等。如果归纳成一句话，他的观点是：要做自己身心健康第一责任人。
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雅迪跨界联合非遗文化，秉承匠心演绎国潮范儿
日前，雅迪冠能非遗掌潮之旅五支系列纪录片已全面上线。跟随雅迪冠能，我们看到，皮影8道工序后栩栩如生，剪纸一张一弛下刀刀精致，说书百态尽览后声声入耳，宫灯56道工艺方能盏盏透亮，舞狮8态磨砺才步步扎实。五支系列纪录片中，非遗文化的“硬核技艺” 和雅迪冠能的“硬核科技”有异曲同工之妙，古今交相辉映的美感，编织出特别的新春年味。目前，雅迪冠能非遗掌潮之旅全网曝光量超过5亿，持续引爆全网。
非遗文化硬核技艺的背后，展现的是非遗传承人对技艺的打磨与钻研。同样硬核的，还有非遗传承人骑行的雅迪冠能系列电动车。其搭载的TTFAR 7级增程系统，正是雅迪百人团队历时10年自主研发的硬核科技，为用户带来了全新的出行体验。
据了解，TTFAR 7级增程系统包括TTFAR电机、TTFAR石墨烯电池、TTFAR能量回收控制器三大相辅相成的核心科技，解决了电动车“续航里程和动力无法兼顾”的难题，雅迪冠能系列最远续航可达122km，实现了“一次充电，多跑一半”的颠覆性体验。
雅迪冠能非遗掌潮之旅五支系列纪录片中，剪纸传承人畅杨杨以收放自如的剪纸技艺传递着独一无二的生活态度。就像雅迪冠能系列，凭借它独有的TTFAR能量回收控制器，大幅提升能量回收转换率，可充分吸收滑行、下坡、制动时所产生的动能并转化为电能，进一步延长电动车续航里程。
宫灯非遗传承人卢碧瑶用雅迪石墨烯电池点亮了宫灯，非遗文化与现代科技的融合瞬间让人眼前一亮。据了解，卢碧瑶点亮宫灯所用的雅迪石墨烯电池经历了上千次实验、数万项数据、无数次技术难题突破，提升了20%的能量密度，在有效提升电池性能的同时，一举攻克传统电池寿命短、充电慢、续航差的“三大难题”。
此次雅迪冠能非遗掌潮之旅从全新的国潮视角出发，将非遗文化与雅迪硬核科技进行深度融合，在感悟两者匠心精神的同时，也呈现了一场新国潮盛宴，从而赢得了年轻消费者的关注与喜爱，为品牌发展注入了新活力。作为行业领导品牌，雅迪用全球领先的硬核科技为用户提供绿色科技出行方案，开启电动车行业新征程。
近期，雅迪还为用户准备了惊喜——从即日起至2021年2月28日，至雅迪门店购买电动车即可享受购车赢免单，最高免4999元，共有1亿红包等你瓜分!
注：具体详情请咨询当地门店，本活动最终解释权归雅迪科技集团所有
此外，雅迪还联合非遗传承人开展了雅迪&非遗礼盒抽奖活动：集齐雅迪冠能系列电动车，抽取非遗礼盒，更有雅迪冠能系列百元现金抵用券!扫描下方二维码，关注“雅迪车主平台”参与抽奖吧!
续航里程122km免责声明：该数据在无锡江南公证处全程监督下，由冠能M8搭载60V20Ah电池，最高时速>42km/h，均速>30km/h，气温27-34℃，无锡郊区少红绿灯路段不限速实测而得，实际里程或因个人骑行习惯、车型、温度等因素影响而略有偏差。
泉州交警发布出行提醒 泉州这21个易结冰路段需注意
昨日，泉州交警部门发布全市21个易结冰路段及低温寒潮冰冻天气出行提醒，提醒广大驾驶人经过这些路段，谨慎驾驶，安全出行，尽量避免自驾车辆出行，确需开车的，一定要牢记“降速、控距、亮尾”安全三宝。
泉州高速交警也提醒广大驾驶员，经过易结冰路段时请提前降低车速，当行车环境不能满足通行需求时，将启动恶劣天气交通管理应急预案。
高速交警表示，途经高速公路桥面、隧道、背阴山路等容易出现薄冰的特殊路段时，应提前降低车速。在结冰路面上，千万不要突然踩刹车制动，这样会让车辆“甩尾”失控。正确的方法应该是抢档制动，比如现在车辆以4档行使，如需减速，迅速挂入2档，此时发动机本身的制动力会将车轮转速降低，达到使车辆减速的目的。另外，在冰面上突然变更车道、急打方向盘等，都是导致车辆失控的原因。
当事故不可避免发生时，驾驶员可以选择用车辆的侧面擦碰障碍物（比如隔离带）的方法来减速，但前提是车上的人员要系好安全带。一旦发生事故，首先打开双闪并设置三角警示牌，在确保安全的前提下将车内人员撤离到护栏外并报警，防止二次事故的发生。（记者傅恒 林志安 通讯员赵美缘 刘闽华）
【易结冰危险路段】
安溪
省道507线罗岩村往龙涓乡路段
国道358线芦田镇往龙涓乡路段
国道355线双格村往长泰县路段
县道347线双格村往大坪乡路段
G355线魁斗佛仔格路段
蓬莱清水岩路段
省道312线长卿镇至祥华乡路段
县道317线感德镇至桃舟乡路段
县道332线湖上乡至剑斗镇路段
县道332线感德至福田乡路段
县道312线长卿镇至感德镇路段
县道322线剑斗镇至感德镇路段
德化
S215线石门头至西溪村
S215线九仙山隧道口至湖岭村
X310线葛坑十二格中桥往杨梅方向
G355线雷锋镇雷锋村至肖坑村
G355线南埕镇南埕村至高祭村
S310线美湖镇金竹坑至宝坑林场
S310线盖德宝坑往金竹坑路段
永春
省道206线苏坑嵩山至蓬壶汤城
省道306线猛虎至玉斗路段达埔派出所至下洋涂山路段
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