热火可以实现克莱·汤普森最大的愿望，而独行侠队做不到

抢红包、网速追剧、变慢打游戏……每一项娱乐活动都依赖网络，点快尤其是网速在居家上网时，流畅稳定的变慢网络体验能显著提升幸福感。

有时候，点快91N.家里的网速宽带、路由器、变慢网线看起来都正常，点快可WiFi总是网速卡顿，网速也达不到预期？变慢别着急，原因可能多种多样：户型结构复杂、点快室内面积过大、网速香蕉社区在线播放墙体阻挡、变慢信号干扰、点快设备摆放位置不当、自购的WiFi路由器标准不同，或是电脑终端本身的问题。赶紧对照一下，看看你家网络是否中了这些“坑”？

家中宽带的下行速率该如何计算？

常有小伙伴抱怨，家里开了300M宽带，怎么实际网速都冲不破100MB/s？明明用的是千兆宽带，下载速度却只能到100多MB/s。这背后其实牵涉到一个常见的单位换算问题。

宽带的禁漫天堂破解版下载带宽一般用“Mbps”（兆比特每秒）表示，例如1000M宽带的带宽为1000Mb/s（1000兆比特/秒）；而我们日常所见的下载速度，则通常以“MB/s”（兆字节每秒）为单位。

其中，b（bit，比特）与B（Byte，字节）之间的换算关系为1 Byte = 8 bit，因此1000 Mbps的宽带理论上可达到125 MB/s的下载速度。

此外，由于网络速度受物理损耗、信号衰减、终端设备性能以及目标网站服务器带宽等多重因素影响，因此实际速率常低于理论数值。免费观看高清电视剧百度云网盘下载

网速异常可能涉及以下几个原因

1、光猫与路由器长时间未更新替换

当家庭宽带速率超过光猫或路由器所能支持的最高速率时（例如千兆宽带搭配百兆光猫/路由器），这些设备的性能便会成为限制网速提升的“瓶颈”。因此，在升级宽带后，必须更换匹配更高传输速率的网络设备，才能确保网络真正实现提速。

2、路由器配置或使用方式不合理

WiFi信号是电磁波的一种，当其在传输过程中遇到障碍物时，容易发生信号衰减（例如家中的墙壁、电器的羞羞视频网站金属外壳等都可能成为阻挡信号的“拦路虎”）。因此，将路由器放置在家中的开阔且中心的位置，有助于提升信号的覆盖范围和稳定性。

除了路由器常用的2.4GHz和5GHz两个频段外，还应注意避开与之频率接近的设备（例如工作在2.4GHz附近的微波炉、蓝牙耳机等），以减少信号干扰。

长时间不关闭路由器，可能导致设备发烫、元器件加速老化以及缓存积累过多，进而影响网络速度。（如《路由器使用指南》所述）建议每周手动重启一次，不仅有助于延长使用寿命，还能有效清除缓存，维持稳定连接。

3、未选用适宜的路由器频段

目前，不少千兆路由器同时具备双频功能。这类路由器支持2.4GHz和5GHz两个工作频段。当你在连接Wi-Fi时发现有两个名称相同的网络，其中一个标注了“5G”而另一个没有，这表明你所用的正是双频路由器。

2.4GHz频段具有更强的穿墙能力，适用于较远距离的连接，不过其传输速度相对较慢，且容易受信道拥挤影响；而5GHz频段虽穿墙性能较弱，但能提供更高的网络速率，适合近距离高速传输需求。

若已开通千兆宽带，希望实现最高网速，在覆盖状况良好时，请优先连接5GHz频段的WiFi。

4、网络线路或终端设备不兼容

不同类型的网线支持的最高传输带宽各不相同，例如五类网线仅适用于百兆及以下宽带。因此，在家庭宽带升级后，建议检查现有网线是否匹配当前速率，必要时应更换为超五类或更高级别的网线以保障网络性能。

此外，倘若你的电脑网卡仅为百兆规格（100Mbps），即便宽带速率再高也无济于事，下载速度最多仅能达到12.5MB/s。

5、家庭中同时连接的设备数量过多

现在万物互联，家中可上网的设备日益增多（电脑/电视/平板/手机），常常出现一人高速下载却导致全家网络卡顿的现象。这时可以进入路由器管理后台，设置每个设备的最高网速上限，防止个别设备独占全部带宽。

6、宽带遭他人未经授权使用

若家庭WiFi密码过于简单，或通过手机APP等途径泄露，可能遭他人蹭网，从而引发网络变慢。为防范此类情况，可采取设置复杂度较高的WiFi密码，或关闭路由器的SSID广播功能（即隐藏WiFi名称，需手动连接），以增强网络安全。

7、网络架构配置不合理

需要关注的是，单一路由器的覆盖范围与穿墙能力存在局限，若房屋为大平层或自建楼房，可能造成部分区域无法接收到WiFi信号或信号较弱

你掌握上面这些家庭网络自检技巧了吗？

泉州已建成163家百姓书房 15分钟阅读圈逐步形成

泉州积极完善公共文化服务，营造市民爱读书、读好书的文化氛围，“15分钟阅读圈”正逐步形成。目前，全市已建成百姓书房163家，每家每季度更新图书500册以上。

市民在百姓书房内看书、学习

书房成为暑假好去处

正值暑假，公益的百姓书房成了学生们的好去处。昨日下午，记者来到位于泉州府文庙旁的百姓书房庄际昌状元祠阅读点。这座建于明代的砖木结构建筑为三开间三进深。进入前厅，分列两侧的书架上整齐地摆放着各类图书，包括小儿读物、文学、经济教育、语言、艺术、历史等多种类，古朴的木屏风将书架和阅读区巧妙隔开，木质座椅和阅读桌舒适宽敞。

从前厅到后屋设置多个阅读区，几乎坐满了人，连角落都蹲着阅读的市民，以年轻人为主。“我是大学生，今年在准备公务员考试，这里有一些历史学的书能了解更多历史知识，我几乎整个暑假都在这里读书，非常好的学习之所。”市民小李说，自己就住在附近，这里已经成为他暑假每天必来的地方。在书房门口处，摆放着一台自助办证系统设备和一台自助借还系统设备，通过简单操作即可实现图书借还。

为纪念明代泉州状元庄际昌的状元祠始建于明崇祯九年，是研究泉州祠宇的重要文物遗迹，此前长期处于封闭闲置状态。去年，结合泉州府文庙保护利用提升工程建设，经省文物管理部门批准，在状元祠内设立百姓书房阅读点，同时为市民提供一个接触中华传统优秀文化、闽南文化的窗口。“百姓书房状元祠阅读点面积300平方米，藏书上万册，阅览座位70席。阅读点采用自助式管理，读者刷身份证或者市图书馆借阅证进入。这里的图书可以在市图书馆所有的百姓书房、24小时街区图书馆、东湖街馆区通借通还。暑假以来每天人都很多，以学生为主。”百姓书房工作人员介绍。

退休老人组成义务管理队

位于鲤城区海滨街道综合文化站的图书室也是一个公益的百姓书房，义务管理员张炼成和伙伴们把图书进行分类、整理、排架。这支由十多名退休老人组成的义务管理团队，都是爱书之人，他们不但常来这里看书，还担起了图书管理员的职责。“这里藏书七千多册，范围比较广，有政治、社会、保健类等书籍。大家一边看书一边参加管理，主要是登记、整理书籍。附近很多退休老年人都喜欢来这里。” 张炼成说道。

据介绍，为广大群众提供更完善的公益性阅读服务，今年鲤城将区图书馆总分馆制建设纳入创建国家公共文化服务体系示范区的工作中，构建以区图书馆为总馆，街道综合文化站、百姓书房为分馆，其余社区图书室等为服务点的总分馆体系。同时，以统一的图书馆计算机管理系统为基础平台，以文献信息资源联合建设、联合开发、联合服务为主要内容，实现文献资源统一采购、编目、配送和通借通还。目前，8个街道分馆和81个社区分馆全部完成，总分馆体系的基本框架正式建立。（记者 殷斯麒 文/图）

泉州力争通过3到5年努力 打造人口健康助理员团队

原标题：泉州力争通过3到5年努力 打造人口健康助理员团队

6月29日，泉州全市村级人口健康助理员经验交流现场会在石狮市蚶江镇举行。记者从会上了解到，今年前5个月全市人口健康助理员共协助开展基本公共卫生服务达41万多人次。

­ 协助提升“基公卫”的可及性和群众获得感

­ 去年，丰泽区发挥基层计生服务网络优势，打造出我省首支人口健康助理员队伍。今年以来，泉州市各地持续发力，着力在去年试点成效的基础上，深化人口健康助理员的规范运作。

­ 目前，人口健康助理员在全市12个县（市、区）全面推行，涵盖140个乡镇的1600多个村（社区），全市共有村级人口健康助理员2200多名，占全市计生管理员三分之一以上，人均接受较系统培训次数1.5次。

­ 泉州市采取集中培训和通过服务促提升等多种形式，规范和提升村级人口健康助理员服务行为，使其在建立居民健康档案、健康教育、预防接种、0—6岁儿童健康管理、孕产妇健康管理、老年人健康管理、慢性病健康管理、严重精神病患者管理、卫计监督协管、免费避孕药具发放、健康素养促进等基本公共卫生服务项目中，承担与其能力相适应的非医务性工作内容，主动向健康服务转型。

­ 据统计，今年前5个月全市人口健康助理员共协助乡镇（街道）卫生院（卫生服务中心）开展基本公共卫生服务达41万多人次。其中，建立或更新居民健康档案10万多人次，通知预防接种2.4万多人次，协助做好产后访视1.2万多人次，协助组织两癌筛查2万多人次……

­ 人口健康助理员有效助力基本公共卫生服务，进一步提高了基本公共卫生计生服务的可及性和群众的获得感。

­ 通过3到5年打造人口健康助理员团队

­ 接下去，泉州市将立足卫计融合和计生工作转型发展，着力加强和提升基层计生网络队伍服务能力，各地全面推行社区卫生计生保健助理员，力争通过3年到5年持续推进，初步形成一套较成熟的适合本地实际的运行机制和一支过硬的人口健康助理员团队。

­ 管理模式上，明确准入程序，通过公开报名、筛选推荐、组织培训和考试、聘用等方式，从计生管理员队伍中选择意愿高、素质强的兼任人口健康助理员。

­ 借助互联网+的新模式，通过QQ和微信等实时软件搭建工作信息交流平台，及时布置工作任务和接收工作反馈，让卫生服务团队和人口健康助理员密切联系配合，有效提升工作和服务效率。充分发挥人口健康助理员根植村居、密切联系群众的特点，打通服务“最后一公里”，形成工作合力，让群众更好地理解、接受、支持基本公共卫生计生服务的开展。

­ 村级人口健康助理员推行双重管理和定期动态聘用，分别由乡镇（街道）卫计办和乡镇（中心）卫生院对其是否落实好计划生育、公共卫生工作等方面进行业务监督管理，完善绩效考核机制，根据工作任务数、完成工作难易程度等兑现绩效奖励。（通讯员吴清松本报记者张沼婢）