写在前面
在运动场、公园或铺装道路这样的闲话人工环境中，给你12小时、中国6天或多少天，超马你能跑多远？赛事或者设定100公里、1000公里等等目标，闲话91.wan你得跑多久？中国
这，就是超马超级马拉松。
是赛事的，就是闲话如今在这里被许多人斥为“极端无聊”、“特别不好玩”、中国“没有商业价值”，超马甚至“远不如越野自由、赛事有趣”的闲话运动。
然而，中国中国的超马，它从来不缺少传奇事件与人物，更不缺少乐在其中的大批粉丝。
1 那些赛
我们照例先看国内、立足国人跑者。
中国有据可查的最早超级马拉松赛事，是始于1999年并延续至今的东吴超马。其举办地为台北的东吴大学。目前，它设有50公里、81公里（50英里）、100公里与160公里（100英里）四大距离项目，777奇米影视盒以及6小时、12小时与24小时三大时间项目，这也是超马的两种典型的比赛形式；是国内首个获得国际超级马拉松总会（IAU）认证的、连续举办年份最多的、竞争最激烈、国际化程度最高和最为知名的超级马拉松赛。
只是，目前，由于众所周知的单方面野蛮差旅限制，导致许多极具夺冠实力的跑者无法参赛，望海峡哀叹。
从2007年延续2019年底的跑步热，催生了各地的一堆超级马拉松。在与台湾隔海相望的福建，超马运动也开展较早，例如2011年的福州12小时，始于2014年的济南12小时、横越台湾超级马拉松与北京汇跑100+奥森超级马拉松，始于2015年的扶轮香港超级马拉松，始于2016年的泉州海峡国际超级马拉松与郑州12小时，始于2017年的曲阜12小时、西樵山超马、太白湖100+与抚仙湖高原国际超级马拉松，始于2018年的八百壮士超马系列赛、始于2019年的赤水河谷超级长跑黄金大奖赛、成都12小时超马以及亚洲首个6日超马——厦门6天6夜超马，777米奇影院第七色色等等。
不过，由于财务预算以及众所周知的其他原因，这些比赛大多命不长久，短暂繁荣后便成为了缥缈的历史云烟。
在疫情期间横空出世的宁波100、济南24小时、厦门十天十夜等比赛，其中的一些反而至少存续至2025年，甚至今天。
从2022年年底开始，跑步更热了。然而，超马赛事复苏的速度，远远不如其遭遇事故重创的山地越野赛。疫情后诞生的比赛，有阜平红色超级马拉松、武清12小时、宁德72小时与遵义乌江寨黄金大奖赛等，它们的命运，也不尽相同。其中，最令人振奋的，就是在2025年11月，北京新增的一场重量级超马：在市中心举办的UTP公园100——龙潭中湖100公里挑战赛。一百多位来自全国各地的78影视盒跑者，顶着初冬时节的七级狂风，从上午跑到日落。好消息是，龙潭中湖100公里挑战赛，即将于2026年4月19日举办第二届！
由于个人在观察问题时不可避免的时代与历史局限性，上述比赛的信息，难免疏漏，还请知情者补充。
耿鲁聪完成3100
进入21世纪，中国跑者参加了希腊斯巴达松（Spartathlon，246公里）、美国恶水超马（Badwater Ultramarathon，217公里）、日本佐吕间湖超马（100公里）、环法超马（Le Tour de France Footrace，3400公里）以及超马终极战——美国（Self-Transcendence 3100，5000公里）等国外大赛，创造了亚洲人纪录，甚至站台获奖。
2 那些事
超马，不仅是上述比赛，而且是一种运动生活方式。中国超马跑者们，同样以个人挑战的方式，书写了不平凡的8050午夜二级历史。已经取得的代表性成就，以及即将展开的挑战，包括但不限于：
港京长跑
2008年，为了迎接奥运，同时为救助汶川地震筹款，、罗光强、罗楚健及黄伟建从香港跑到北京，每天大约跑42-50公里，总里程超过2500公里。
丝路长跑
2011年，白斌与林义杰从土耳其伊斯坦布尔跑到中国西安，用了150天，总里程超过10000公里。
百日百马
第一次，2015年，陈盆滨完成“百日百马”，在100天内，从广州跑到了北京。
第二次，2018年，金飞豹在100天内跑遍云南，完成“百日百马”。
天津到西藏
2016年，唐广礼从天津跑到拉萨，用了114天，平均每天跑一个马拉松距离，总里程超过5200公里。
天津到册亨
2017年，苏登亮从天津跑到贵州册亨，用了71天，里程3082公里。
京港长跑
第一次，2018年，视障跑者梁小伟与助手从北京跑到香港，用时35天，总里程超过2000公里。
第二次，2025年，范荣臻与英国人JoLodder从北京跑到香港，平均每天跑50公里，总里程接近3000公里。
李白跑地球
2018-2019年，白斌与李镇宇团队用时433天，从南极跑到北极，总里程超过2.4万公里。
北回归线长跑
2025年，谢占军在62天内，从云南临沧跑到广东汕头，里程超过3200公里。
百日百K
2025-2026年，黄正龙在广东完成“在连续100天内跑100个100公里”，创下世界纪录。
20000公里
在埃及、葡萄牙与意大利等地创下多项多日长跑速度的，即将于2026年5月份开启20000公里亚欧大陆长跑挑战，计划用时430天，从中华故土海参崴跑到葡萄牙的里斯本。
环路、城际
柳毅
京津唐、长三角与成都等地的跑者，有时会尝试单次里程超过50公里，甚至长达200多公里的环路跑与城际跑游戏。例如，在北京，最早有据可查跑四环的邱长贵、第一个跑完五环的柳毅等。
3 更多人
梁晶
除去上述个人挑战者，能在中国超马发展史上留名的跑者，还有很多。我们根据成就，择其要紧者而录之。
男跑者代表
赵紫玉
赵紫玉，24小时最好成绩243.300公里。
梁晶，12小时最好成绩154.35公里，24小时最好成绩267.701公里，两项中国纪录。赤水河谷超级长跑黄金大奖赛155公里女子冠军，成绩是10:53:07。
郑勇民，24小时最好成绩249.236公里，48小时最好成绩393.281公里。
罗维铭
罗维铭，超越自我3100亚军，亚洲男子成绩与名次纪录。
，完成环法超马与超越自我3100，十天十夜最好成绩1033.900公里。
程延春（大度），厦门十天十夜超马冠军，成绩是1316.100公里，中国纪录。
于淼，厦门十天十夜超马，1062.200公里。
斯国松，24小时最好成绩265.304公里。
梁新德
梁新德（大力），环法超马夺冠。
谢觉伟，日本佐吕间湖100公里冠军，成绩是6:28:39，中国纪录。
女跑者代表
单盈
，12小时最好成绩137.145公里，24小时最好成绩241.334，48小时最好成绩345.678公里。12小时与24小时中国女子纪录。
，100公里超马最好成绩8:27，12小时最好成绩125.67公里。
，超越自我3100女子冠军，，亚洲女子成绩与名次纪录。十天十夜最好成绩1080.972公里，中国女子纪录。
，48小时最好成绩365.049公里，中国女子纪录。
林冠汝，12小时最好成绩132.642公里，24小时最好成绩228.794公里。
杨皇兰
杨皇兰，环法超马女子冠军。
姚妙，赤水河谷超级长跑黄金大奖赛155公里女子冠军，成绩是13:16:00。
许锦秀，12小时最好成绩公123.395公里。
谢觉伟（中）
其中，白斌、陈国强、赵紫玉、梁晶、游培泉、、单盈、毛润卿、石砚秀、姚妙等人在超长距离山地荒漠越野成绩，同样可圈可点，甚至拿到国际顶级大赛冠军。
当然，他们的马拉松成绩，绝对也是能在同龄人中排上号的！
赵小钊
网络、龙潭中湖100
四大AI预测林茨vs凯尔特人：两家猜客胜，两家猜平局
北京时间8月26日03:00，欧冠资格赛相关赛事继续进行，林茨将在主场迎战凯尔特人。
首回合比赛中，凯尔特人主场3-0击败林茨，占据明显优势。本场比赛林茨需要在主场放手一搏，而凯尔特人则希望稳住防线完成晋级。围绕双方实力、战术特点以及比赛走势，四大AI给出了自己的预测。
千问：凯尔特人优势明显，推荐1-1
千问认为，首回合3-0的比分已经让凯尔特人掌握绝对主动权，本场比赛林茨虽然拥有主场优势，但想要完成逆转需要极高效率的进攻表现。
林茨预计会在比赛开始阶段加强进攻，通过边翼卫前插和双前锋冲击寻找机会。阿德尼兰和摩西-乌索尔的速度能够给凯尔特人防线制造压力，但球队首回合暴露出的防守问题仍然存在。
凯尔特人方面，球队整体实力和比赛经验更占优势。领先情况下，客队不会贸然压上，而是会通过控制节奏、减少失误来消耗比赛时间。一旦林茨大举进攻，凯尔特人的反击空间也会随之增加。
综合来看，凯尔特人晋级形势非常稳定，本场更可能以稳为主。
预测结果：平局
预测比分：1-1
豆包：凯尔特人客场保持优势，推荐1-2
豆包认为，虽然林茨回到主场后具备一定战斗力，但首回合0-3落后的巨大差距，让球队必须主动进攻，这反而可能给凯尔特人留下反击机会。
凯尔特人在首回合展现出了更强的整体性，进攻端效率较高。卡米洛-杜兰的冲击、杨贤俊的边路突破以及中场麦格雷戈的组织，都能够帮助球队控制比赛节奏。
林茨如果想要制造奇迹，必须尽快取得进球。但面对经验丰富的凯尔特人，主队一旦久攻不下，比赛可能逐渐进入客队熟悉的节奏。
预测结果：凯尔特人胜
预测比分：1-2
Kimi：凯尔特人稳守晋级，推荐1-1
Kimi分析认为，本场比赛最大的变量不是晋级归属，而是凯尔特人如何处理领先优势。
林茨主场必须进攻，因此预计会在比赛前半段投入更多兵力。球队的边路推进和前场冲击能够制造一些机会，但面对凯尔特人的防守体系，想要连续取得进球难度较大。
凯尔特人可能不会追求大比分胜利，而是通过降低比赛节奏、防守反击来完成任务。双方实力差距并没有大到完全碾压，因此小比分结果更符合比赛走势。
预测结果：平局
预测比分：1-1
DeepSeek：凯尔特人客场不败，推荐0-1或1-2
DeepSeek认为，首回合3-0的优势让凯尔特人拥有非常大的战略空间。本场比赛林茨必须进攻，而凯尔特人可以更加从容地选择比赛方式。
林茨最大的优势是主场氛围和进攻欲望，但球队防守端面对高压比赛时存在漏洞。凯尔特人则具备更成熟的欧战经验，在领先情况下处理比赛能力更强。
如果客队能够顶住开局阶段的压力，随着时间推移，林茨的防线会暴露更多空间，凯尔特人有机会通过反击取得进球。
预测结果：凯尔特人胜
预测比分：0-1 或 1-2
综合四大AI预测
四家AI对于本场比赛的判断较为一致，均认为凯尔特人晋级优势明显，没有AI看好林茨完成逆转。
其中，千问和Kimi更倾向于凯尔特人控制节奏后与对手战平；豆包和DeepSeek则认为凯尔特人有机会利用反击客场取胜。
综合来看，本场比赛最大共识是：凯尔特人至少保持不败，晋级悬念已经较小。
预测赛果：
客队胜/平
预测比分：
1-1 或 1-2
《朋友请听好》加油曲上线超洗脑！解锁手势舞新热潮
中国网娱乐1月13日讯 芒果TV全新声音互动陪伴综艺《朋友请听好》广播小站已进入直播期，何炅、谢娜、易烊千玺的首次广播直播引发讨论不断。今日（1月13日），节目发布加油曲《有事你说话》，欢快跳脱的歌曲氛围很快收获一众粉丝的喜爱，以此创作的手势舞也掀起了网友的模仿热潮。
加油曲由陆虎制作并演唱，不管是歌词还是旋律都充满趣味性，同时也传达了广播小站接收所有快乐与烦恼的立意，副歌部分的“有事你说话，喂”，郎朗上口，让人听一遍之后想忘记都难。
值得一提的是，由加油曲衍生的官方特别挑战赛“有事你说话手势舞”，已在抖音全面开启，简单易学又极具洗脑性的手势舞动作吸引网友纷纷参与进来。不论是学习模仿各路大神的手势舞，还是大开脑洞自行编舞，只要带话题发布抖音参与活动，就有机会获得嘉宾签名照等福利。
据悉，《朋友请听好》下一次直播在1月15日、16日，何炅、谢娜、易烊千玺将和神秘嘉宾一起，在芒果TV进行两次广播直播，真人秀节目也将于2月份上线，敬请期待！
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