球队整体战绩不佳 亚足联仅日澳两队闯入32强

　　春天嗜睡、搞事情没力气、嗜睡体重悄悄长？乏力防甲别归为“春困、换季乏力”！还长这些不适可能是胖排甲状腺的“求救信号”。

　　春季气温波动大、除春我用蹭同桌的无须下载万物复苏，困提人体代谢随之调整，状腺是搞事情甲状腺功能异常的高发期和暴露期，甲亢、嗜睡甲减、乏力防甲甲状腺结节等问题都可能在此时显现或加重。还长北京大学人民医院内分泌科张秀英主任医师教大家春季如何自查甲状腺健康，胖排帮您避开误区，除春安稳度春。困提

　　春天甲状腺更容易“报警”

　　甲状腺是人体“代谢总开关”，负责分泌甲状腺激素、调节代谢平衡。春季气温忽冷忽热，国产麻豆传媒99在线人体代谢随之波动，对甲状腺激素需求也会发生变化，原本轻微异常的甲状腺会“超负荷工作”，症状更容易凸显而被发现。

　　甲状腺功能亢进(简称：甲亢)和甲状腺功能减退(简称：甲减)都属于甲状腺功能异常。专家提醒，甲减的症状和春季常见的“春困、换季乏力”很像，最容易被忽略。若症状持续超过两周，且没有明确诱因，比如感冒、过度劳累等，需警惕甲状腺异常。

　　甲亢VS甲减 症状可自查

　　甲亢与甲减的症状反差明显，无需专业仪器，可以结合以下症状表现进行自查。但自查不能替代专业诊断，似乎看片若两个及以上症状同时出现，建议及时就医检查。

　　甲亢 属于代谢过快，耗能过多。春季体感表现为不怕冷，怕热、稍活动就出汗；精力旺盛、失眠、易急躁；吃得多、体重反降；皮肤潮湿、多汗，头发细软易脱；还可能出现心慌、手指细微颤抖等症状。

　　甲减 属于代谢过慢，耗能不足。春季体感表现为比常人更怕冷，手脚常年冰凉；嗜睡懒动，记忆力下降；吃得少，http://www.bugcreator.org.cn/ArTicle/details/65131813.shtml体重却莫名增加或出现水肿；皮肤干燥、毛发稀疏，特别是眉外侧易脱；此外，还有可能便秘、精神萎靡、情绪低落等症状。

　　预警！这些人最易中招

　　甲状腺异常并非随机发病，以下六类人群患病风险更高，春季需重点警惕，出现不适及时就医。

　　育龄期、孕期、更年期的女性 雌激素波动影响甲状腺，春季代谢调整期，患病风险更高。

　　有甲状腺疾病家族史者 遗传倾向明显，患病概率比普通人高2～3倍。www.我的快乐在哪里网站

　　长期高压、熬夜、情绪波动大者 春季肝火易旺盛，加上作息及情绪紊乱，会干扰甲状腺激素分泌。

　　碘摄入异常者 缺碘或过量补碘，均易诱发甲状腺问题，春季进补不当更易加重负担。

　　长期接触辐射者 甲状腺细胞易受损，增加异常及结节恶变风险。

　　50岁以上中老年人 甲状腺功能随年龄衰退，甲减症状易被误认是换季乏力。

　　怀疑异常要做哪些检查？

　　怀疑甲状腺有问题，挂内分泌科，主要检查分两类：

　　血液检查 甲状腺功能检查是核心诊断指标，甲功三项可初步判断甲亢或甲减；需排查自身免疫性疾病，可做甲功及甲状腺相关抗体的化验。

　　超声检查 可视化观察甲状腺形态、结节、肿大情况，初步判断有无甲状腺肿大或缩小、甲状腺血流信号、结节良恶性等。

　　如怀疑甲亢或结节有自主功能，可加做甲状腺核素扫描；如结节性质不明，可能需做细针穿刺活检等进一步检查。

　　检查注意事项：甲功血检一般无需空腹，遵医嘱即可；检查前一天清淡饮食、忌高碘/烟酒茶；避免熬夜、剧烈运动、情绪波动；服药/保健品者需提前告知医生；着装宽松，晕针者需家人陪护。

　　甲减严把用药和饮食关

　　甲减患者，春季需遵医嘱调整护理，避免症状加重。

　　用药 长期服用左甲状腺素钠片等药物，春季人体代谢回升，对甲状腺激素的需求量可能会有所增加，症状加重时需及时复查甲功，由医生调整药量，切勿自行加药或减药。

　　饮食 平衡多样化饮食，可正常食用含碘盐，无需额外吃补充剂；多补优质蛋白和维生素，忌生冷油腻辛辣。

　　其他 适度做温和运动(散步、太极拳)，促进代谢、缓解症状。

　　甲状腺结节别忘定期监测

　　甲状腺结节检出率高，90%以上为良性，春季护理重点是定期监测、科学防护，适应季节变化。

　　日常护理 关注甲功变化，定期自查；做好颈部保暖，避免受凉刺激；均衡碘摄入，戒烟戒酒、规律作息、忌长期焦虑；避免频繁按压颈部，减少结节刺激。

　　监测建议 良性小结节(＜1cm、无症状、甲功正常)：每年复查1次超声；结节≥1cm或有压迫症状，每6至12个月复查超声+甲功；可疑恶性结节，可穿刺活检，良性每3至6个月复查，恶性遵医嘱手术+术后监测； 高危人群(癌家族史、放射暴露史)，每3至6个月复查超声，定期查甲功+降钙素。

　　甲状腺四大常见误区

　　误区一 春天嗜睡长胖是换季乏力 这可不一定。这些表现很可能是甲减的信号，若持续超过两周且无明确原因的别轻易忽视，建议及时排查甲状腺问题。

　　误区二 得了甲减需要大量补碘 不需要。碘是甲状腺激素合成的原料，但补碘过量会加重甲状腺负担，反而诱发其他问题。日常吃加碘盐，适量吃含碘食物即可，无需刻意大量补充。

　　误区三 甲减症状春季加重可自行增加药量 错！自行加药易引发药物性甲亢，出现心慌、怕热、体重骤降等问题，风险较高。正确做法是定期复查，由医生根据甲功结果调整药量。

　　误区四 甲状腺结节越大越易恶变 可吃食物消除结节 两个说法都不准确。结节良恶性与大小无关，主要看形态、边界、钙化等特征；目前没有任何食物能消除甲状腺结节，盲目进补可能加重病情，定期监测才是最靠谱的方式。

　　文/钟艳宇

苏小酥新曲《作家》全网发行 金志文包揽作曲助力好声音

　　近日,人气主播苏小酥的新作《作家》全网上线,整首歌曲句句入心,感人至深,在这个盛夏带来了一丝丝的伤感。《作家》由全球华语榜中榜“最佳新晋音乐制作人”,华语金曲奖“年度艺人”金志文担任作曲及制作人,从创作伊始就保证了作品的品质。而苏小酥走心深情、哀而不伤的演绎,让每一句歌词都唱到了听众的心坎里,细腻精准地传递出了歌曲所表达的内涵。这首《作家》一经发布收获好评无数,甚至还有歌迷表示:听前奏就已泪崩,被感动到不能自已。

　　“他的谎话/足够他当一个作家/滴滴答答/时间它抚慰谁的伤疤/冷掉的咖啡不要填满/让好的坏的都留一半/何必要拆穿……”每一句歌词都深深地叩击着心扉,每一段旋律都撩动着人的思绪。这首歌仿佛在讲述着我们身边的故事,因为每个人段爱情的背后都有大家看得见或看不见的矫情。从这个角度来看,《作家》这首歌简直是“人间真实”了,这也是它让人忍不住想要单曲循环的魅力所在。

　　虽然是一首悲伤情歌,但《作家》没有传统悲伤情歌的那种撕心裂肺,反而是以一种隐忍克制让人感同身受。苏小酥独特的音色和细腻的表达,让人沉浸在一种感动的氛围里。而歌曲最后的释然,更是让人从愤慨、质疑、痛苦、难过等等情绪转变中尘埃落定,走出了情感的沼泽地:纵然,面对谎言所有的山盟海誓都会瞬间崩塌,最终的分开也会造成长久无法弥合的伤疤。但是,短暂的幸福不算圆满,过去的别追究答案,转眼就是下一站!

　　值得一提的是,《作家》上线后也是好评声不断。“金志文的作曲功力一流,苏小酥的演唱更是感动指数爆棚。”“get到这首歌的情感表达,有被戳到。”“歌词和旋律相得益彰,苏小酥的演唱太扎心了。”谈及这首歌的良好反馈,苏小酥表示十分欣慰,她感谢团队为此所付出的心血与汗水。苏小酥说:“我希望大家可以一起通过《作家》彼此倾诉,彼此温暖。”

　　日前,苏小酥的这首《作家》全网上线中,她突破以往的曲风赢得了一众粉丝称赞。愿每一个人都能对爱以诚相待,爱情里再无欺骗与伤害。也愿苏小酥在今后的日子里为我们带来更多动人的作品,事业更加突飞猛进!

中年大叔打赏女主播 偷东家20万元家具倒卖

原标题：中年大叔打赏女主播 偷东家20万元家具倒卖

年近五旬的陈某已是儿孙满堂，工作多年也成为主管，收入不低。自感中年孤单，偶然机会接触网络主播，竟然一发不可收。他自以为从主播身上得到了情感慰藉，不惜狂刷信用卡、网贷，各种打赏送礼物，钱不够就偷卖东家的家具，直到人财两空。

中年大叔为自己的一时糊涂付出代价

■剧情简介：年近五旬的陈某已是儿孙满堂，工作多年也成为主管，收入不低。自感中年孤单，偶然机会接触网络主播，竟然一发不可收。他自以为从主播身上得到了情感慰藉，不惜狂刷信用卡、网贷，各种打赏送礼物，钱不够就偷卖东家的家具，直到人财两空。

■新闻主角：年近五旬的陈某、多名女主播

■出品人：早报记者 许奕梅 通讯员 陈晓鹏 文/图

人到中年有点寂寞 与女主播一见倾心

年近五旬的陈某老家在湖北，来泉州打工多年。如今大女儿已出嫁，他也当上了外公。他在台商投资区洛阳镇一家具城工作多年，从一名普通的家具搬运工做起。多年下来，因为他的踏实肯干，得到了老板的赏识，这两年提升为仓库主管，月薪近7000元。

有家有收入，陈某也应该知足了。但是陈某近一年来有些苦恼，他总是会一言不合就和老婆吵架。烦闷的陈某干脆不回家，大多时间留在公司宿舍。

一到晚上，陈某负责看管仓库。无聊又寂寞的陈某就以玩手机打发时间，无意间他下载了一款社交APP，线上的各种美女主播顿时让他眼前一亮，一见倾心。他觉得自己得到了心理慰藉。

打赏主播不够钱 偷东家家具再倒卖

流连于主播们的美色和甜言蜜语，陈某变得一发不可收，同时与多名主播网聊，打赏礼物也是丝毫不吝啬。

其中，他对一个晋江的女主播格外倾心，更是“掷重金”打赏她。见陈某这么豪气，女主播也满心欢喜地同意线下见面。每次约会，陈某都会买价值不菲的项链等礼物相送，还亲切地在微信里叫她“三丫头”。

从去年下半年陈某开始打赏女主播，到去年10月时就已经入不敷出了。陈某又透支信用卡，网贷也来追债。

无处筹钱的陈某打起了东家的主意。趁晚上10时多后，他独自看管仓库的时候，通过线上平台叫来货车，帮着把家具搬运上车，先运到他在市区东海租好的仓库里，再联系自己认识的朋友，优惠出售。

老板查账目不对劲 竟是最信任的他干的

陈某陆续盗窃多次，直到今年春节期间，他因为债台高筑，网贷平台日日催债，已无财力再打赏这些美女主播。见陈某变“小气”了，女主播们也不再与他联系了。

陈某其实是深得老板信任的，以至于平时的仓库管理都全权交由陈某打理，老板没怎么过问。

直到前几天，老板过来翻看仓库出入货的清单，才发现仓库里的家具莫名少了很多。老板一开始还不相信这会和陈某扯上关系，直接报警。

洛阳派出所民警通过调查，发现陈某有重大嫌疑，追问陈某时，他把自己的行为和盘托出。

经审问了解，第一次盗窃时，陈某倒卖沙发、茶几等五六件家具赚了5000多元。之后他甚至联系一名以前的女同事，将偷来家具以35000元的价格“贱卖”给前同事夫妻二次售卖，而这批家具成本价就有10万元。因前女同事正在孕期，予以取保，警方以涉嫌销赃，也将其丈夫抓捕归案。

经调查，总的涉案金额有20多万元，陈某已被刑拘。