955. 人与宠物：治愈与被治愈

你最近体检了吗？管住关键

很多人查出甘油三酯超标后未足够重视

甘油三酯超过1.7mmol/L

离心脑血管疾病又近了一步

给一系列慢性病发生埋下了隐患

进行有效、长期的嘴甘住高甘油三酯管理

不仅可降低心血管病风险

还能减少多种代谢性疾病的发生

想要降低甘油三酯记住这3个关键

即使合理控制饮食

甘油三酯也可能会升高

甘油三酯与总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C，油酯俗称“好胆固醇”）、还高低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C，想降俗称“坏胆固醇”）并列，低记点韩国簧片成为血脂检查的管住关键基本项目。

甘油三酯的嘴甘住主要功能是供给与储存能量，还可以固定和保护内脏器官。油酯它的还高来源主要有两种：

外源性：肠道会吸收食物中的脂肪，将其转为甘油三酯；

内源性：人体肝脏及脂肪，想降能自主合成甘油三酯。低记点

所以甘油三酯跟饮食只有一部分的管住关键坐着震动器写作业朝俞WRITEAS关系，即使合理控制饮食，嘴甘住甘油三酯也可能会升高。油酯

如果查出来甘油三酯增高，那么还要查一查有没有其他疾病导致甘油三酯增加，比如甲状腺功能减退、肾功能出现问题，或其他脂代谢异常及高尿酸血症的问题，都需要进一步明确，才能有效降低甘油三酯。

甘油三酯（TG）超过1.7mmol/L 离心脑血管疾病又近了一步

《中国血脂管理指南（2023年）》中，关于甘油三酯的判定标准为：

＜1.7mmol/L为合适水平；

1.7≤TG＜2.3mmol/L为边缘性升高；

≥2.3mmol/L为高甘油三酯血症；

5.7≤TG＜11.3mmol/L为重度升高；

≥11.3mmol/L为极重度升高。

甘油三酯高 全身代谢可能乱套

研究发现，基维解密高甘油三酯血症多伴有多种代谢异常，尤其是甘油三酯升高伴腰围过大的人：

动脉粥样硬化风险升高

血浆中的甘油三酯存在于乳糜微粒、脂蛋白颗粒中，会参与人体内胆固醇的代谢。

甘油三酯过高，可能有致动脉粥样硬化的作用，具体来看：

富含甘油三酯的脂蛋白颗粒，部分可直接导致动脉粥样硬化；

其他与高甘油三酯血症相关的脂蛋白异常，如高密度脂蛋白（HDL）偏低或功能失调，也可能导致动脉粥样硬化。

炎症风险升高

伴随高甘油三酯血症的代谢环境改变，也与急、处破疼哭视频在线观看慢性炎症有关。

比如，富含甘油三酯的脂蛋白浓度，会在餐后异常升高，并通过多种机制引起炎症。

胰岛素抵抗加重

肥胖、2型糖尿病患者容易发生高甘油三酯血症，这些人群普遍处于胰岛素抵抗状态。

而高甘油三酯血症和代谢综合征的某些标志物，已被证实早于2型糖尿病的发生，且能预测2型糖尿病的后续发展。

血压异常风险升高

高甘油三酯血症和高血压有多项共同发生机制，多伦多电影节取消放映《斯巴达》包括体重增加和内脏肥胖。

高甘油三酯血症患者体内的促炎因子，也间接与心血管损伤有关。

脂肪肝风险升高

高甘油三酯血症，也常见于非酒精性脂肪肝患者。

肝脏是人体中甘油三酯脂蛋白的主要源头。肝脏对甘油三酯的代谢异常，可导致高甘油三酯血症；而肝脏脂肪生成增加，也可以反过来促进非酒精性脂肪肝的发展。

降低甘油三酯记住这3个关键点

病因明确的高甘油三酯血症患者，应针对病因治疗。比如血糖控制不好、甲状腺功能减退、过量饮酒，或者某些药物导致的甘油三酯升高，只有把背后的原因解决了，甘油三酯才可能真正降下来。

对大多数轻中度升高的人来说，改善生活方式是治疗的基础。若一段时间的饮食控制和运动仍不达标，再建议药物治疗。

健康的生活方式是大力提倡的主要治疗的方法，也就是非药物治疗：管住嘴、迈开腿、稳情绪、控体重。

控糖

挑选水果优先选择莓类、柑橘类、瓜类；

榴梿、葡萄、冬枣、甘蔗、熟透的香蕉糖分偏高，尽量少吃。

建议：

直接食用新鲜水果，不要饮用果汁。

少吃甜食。甘油三酯高的人对糖类十分敏感，因为糖类会导致甘油三酯进一步升高。

限酒

酒精会刺激肝脏生成更多甘油三酯，同时阻碍甘油三酯的代谢分解，所以要严格控制饮酒。

研究显示：经常饮酒的人群，高甘油三酯血症的患病率可以高达27.4%。

吃对脂肪

增加优质脂肪可以降低甘油三酯，尤其是Omega-3脂肪酸丰富的食物。比如深海鱼、坚果、橄榄油等。

若日常饮食中深海鱼吃得较少，可搭配鱼油补充剂。

注意：

油炸食品含有大量脂肪，不宜过多食用。

鱼油属于膳食补充品，无法替代健康饮食与正规药物治疗。

降低甘油三酯行动指南

1.甘油三酯超过1.7mmol/L，离心脑血管疾病又近了一步。

2.提倡非药物治疗：管住嘴、迈开腿、稳情绪、控体重。

3.降低甘油三酯记住这3个关键：

控糖、限酒、吃对脂肪。

旅游复苏去哪玩？不妨先用驴迹VR浏览一下

　　进入下半年以来，国内旅游业回暖迹象明显。7月中旬，国家文旅部下发相关通知，明确恢复跨省团队旅游，并将旅游景区接待游客量的最大承载量由30%调至50%。近日，湖北省宣布从8月8日至今年年底，全省近400家A级旅游景区对全国游客免门票开放。

　　种种利好表明，现在国内的旅游业已在慢慢地恢复了。考虑到海外疫情依然严峻，下半年的暑假、中秋、国庆的节假日，畅游国内神州大地无疑是最为明智的出行选择。不过，到底应该去哪里玩呢?这是个谨慎的问题，毕竟疫情防控始终是目前旅游出行的头等大事。既然无法决定，不妨先体验一下VR旅游，或许你会从中找到最想去的目的地。　　

　　(VR技术广泛应用于旅游领域)

　　目前，沉浸式虚拟旅游是VR的常见应用场景之一。作为一种新型的互联网+旅游模式，VR技术能给游客带来新奇的体验，VR+旅游也成为别具一格的旅游方式。疫情发生后，VR技术与旅游领域的融合程度进一步加大，VR景区浏览、VR直播、VR视频漫游等形式层出不穷，满足了游客在“云旅游”层面的创新追求。

　　在虚拟现实技术的赋能下，VR+旅游形成了传统旅游形式无法比拟的优势，比如，游客可以通过VR来体验景点内平时禁止入内的区域，也可以近距离接触森林、野生动物园中的珍稀动物。要知道，有些景色或动物即便游客亲临现场都不一定能遇得到。而且，在VR中旅游不会让你碰到拥挤的人群，绝对保证游客的人身安全，避免肢体、语言等传播风险。

　　虽然VR旅游可能无法替代实地旅游的体验感，但它对于计划未来出行、感受旅游文化等方面起到非常重要的补充作用。生动逼真的触感与体验感，可以让游客“种草”心仪的目的地，身临其境地探索从未去的神秘境地。更重要的是，随着电子导览等智慧旅游产品的诞生，VR+旅游的内容进一步得到丰富，为游客提供了更加智能的在线旅游场景。

　　今年3月份，在线电子导览行业龙头——驴迹科技(1745.HK)宣布启动“驴迹VR”项目，该产品基于驴迹科技成熟的在线电子导览体系，可搭配驴迹科技独家手绘地图和专业语音导览一起使用。用户在获得3D景区视觉冲击的同时，更能享受视听结合、地图指引无缝切换的完美体验。

　　驴迹VR的服务范围十分广泛，涵盖了景区、度假村、酒店、民宿、博物馆、学校等多种场景。截至目前，驴迹VR已经完成了西江千户苗寨、桂林旅游学院等知名景区及机构的项目交付，丹巴、康定、福建云灵山、河南洛宁等相关项目正陆续开展。此外，还获得了秦皇岛、敦煌、安徽、四川等地的多个大型拍摄订单。

　　在VR+在线电子导览研发成果初见成效的基础上，驴迹科技进一步结合5G高速率、低延时、大容量传播等技术特性，让驴迹VR在720全景服务的基础上新增了实景直播与视频漫游两大功能，并在广州宝墨园2020年“汉服超模大赛”华南选拔赛、沙湾古镇第九届开笔礼等活动场景中投入使用，吸引数千名用户在线观看。　　

　　(驴迹VR直播沙湾古镇第九届开笔礼活动)

　　驴迹VR通过虚拟现实技术真实重现景区的自然生态与人文历史景观，给游客带来沉浸式的体验感。同时，有了驴迹科技在线电子导览真人语音讲解、手绘导览地图等技术的加成，驴迹VR突破时空的限制，让游客只需通过手机、VR头盔、电脑等终端设备即可游览不同季节、不同地域的美景，省去了排队买票的麻烦，也避免了旅途中会出现的各种问题等。

　　随着国内疫情逐步受控以及旅游业的加速重启，驴迹VR+5G+在线电子导览的融合发展，除了在游客层面提供更加丰富的在线旅游体验，更提升了旅游目的地及景区的真实旅游价值，对提升旅游管理能力、丰富营销手段、提高服务水平等起到重要作用，推动疫后旅游经济复苏快速发展。

迪马济奥团队记者：米兰有意伯尔尼年轻人中场桑谢斯

据知名转会专家詹卢卡-迪马济奥团队记者卢卡-本多尼报道，伯尔尼年轻人中场桑谢斯成为了米兰的考察目标。

卢卡-本多尼透露，米兰还在继续运作，希望能为阿莫林引进一名前腰球员，而最新的目标是效力于伯尔尼年轻人的2003年出生的瑞士球员桑谢斯。这名左脚前腰完美契合阿莫林的战术体系，他被认为是目前瑞士足坛最优秀的年轻天才之一，米兰的球探部门对他评价极高。

桑谢斯已经进入了阿莫林和米兰的考察名单，俱乐部正在切实考虑引进他作为前腰位置的补强，同时也在等待莱奥的未来动向明朗。桑切斯过去也曾踢过边中场的位置，并且在新赛季开局状态出色，在前4场比赛中打进2球并送出2次助攻。而在过去的两个赛季里，他累计交出了25个进球和10次助攻的亮眼数据。