恒大教练：攻势让泰达无法反击 对这场比赛非常满意

浪姐2026开始播出，看了乘风这届和往届不同，时分直接玩了个大的不清：不修音，不后期，冉岁全程直播！还岁

管你是看了乘风911行情电视高清版不是音痴，会不会跳舞，时分通通直播拉出来遛遛。不清

于是冉岁，有了阚清子唱歌时全程哽咽落泪，还岁还拒绝了倪萍叫她再唱一遍的看了乘风提议。

还有张艺上的《爱丫爱丫》，上帝给了她优越的不清大眼睛、小脸蛋，冉岁长胳膊长腿，还岁也该关闭她当歌手的窗户。

用一句“唱得好看”来形容非常贴切。

连舞台总监淡淡也来参赛，堪称裁判亲自下场参加比赛。

一身肌肉力量感十足，大舞担诞生了！

李小冉选了一首《我要我们在一起》，又跳了一段现代舞，17C官网最新版入口页百度完成度还不错。

对上唱跳全能的前女团成员安崎，居然高票胜出，她本人也十分震惊，当场大喊：“有黑幕”。

但是网友们表示：“看到这么漂亮的脸蛋，是我也会投一票给她”。

不看资料谁知道，这姐已经快50岁了啊！

皮肤白皙细嫩，说是三十也不为过。

熟悉李小冉的人都知道，她的皮肤一直白到发光，仿佛天生自带反光板。是许多人P图都不敢这么白的原生好皮。

如今的她早已不是少女，素颜状态依然比很多精修图还要能打，岁月仿佛只在她身上沉淀了气质，却没留下半点痕迹，妥妥的“岁月不败美人”。

作为演员，李小冉常年拍戏熬夜、黄91下载赶通告，为什么还能维持冻龄冷白皮？其实答案很简单：一半是天生基因，一半是常年的护肤自律。

严格防晒、作息规律，再加上精准的美白护肤，才能把原生好皮养得愈发通透白皙。

我们大多没有李小冉的天生好基因，想要拥有同款冷白皮，选对美白产品、坚持科学护肤，才是最靠谱的路径。

这不今天言言就带来了帮大家抄近道get同款白皙发光肌的好办法，在夏天来临前，再给自己一次在人群中白到发光的机会吧！！

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初春开始美白效果最好？

春季万物复苏，肌肤新陈代谢加快 。 这时决定美白，那就仿佛开了加速BUFF~主打一个事半功倍！

那有些“懒癌友友”觉得，春天又不怎么需要露肤，2025国产精品只要在夏天来临的时候，再注意美白也ok呀，但言言想提醒你，想要夏天在人群里白成一道光，你得树立“提前布局美白”的意识。

因为黑色素的成熟，需要一段时间。也就是说肌肤变黑、脸上的色斑加深，是需要一个过程的，所以当你发现夏天皮肤变黑，夏天过强的紫外线可能不是直接原因。

真正的“幕后黑手”很可能是你在春天里犯的错——忽略了防晒美白功课。以至于隐藏在皮肤的晦暗和色斑，在夏天突然大爆发！

春天气温低，皮脂分泌也比较少，肌肤氧化的速度相对比较慢，紫外线也没有那么厉害，这个时候有色斑等 问题，在这个季节处理起来也更容易一些~

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有效变白，首先防晒！91N视频

知道了春天为何最适合提前做好美白功课，那如何安全有效变白，言言知道这事儿糖精们更关心。其实很简单，防护+进攻。

Step1：严防死守紫外线

一年四季都要认真防晒 ，要从春天就开始有严格防晒的意识，到了夏天自然也无惧更强的紫外线，蠢蠢欲动的黑色素也就老老实实的呆在原地。

Dr.G焕亮清透修护防晒霜(橘防晒)

SPF50+ PA++++

这支Dr.G的橘防晒，一支多用：高倍防晒+肤色提亮+收敛油皮。

是堂里超受欢迎的防晒，超高性价比，无限回购！

物化结合，高倍广谱防晒，双重抵御UVA、UVB，完全不担心防晒力的问题。

奶昔质地，上脸丝滑控油，跟妆效果也很好。自带橘粉色的润色作用，皮肤上的毛孔也能得到适当修饰！素颜涂它无压力。

这款很适合油皮/混油皮，是一支油皮盲买不会出错的防晒！上脸后有一定收敛感，干皮会略有拔干。

珀莱雅轻享阳光盾护防晒液

这款也被叫做“军训防晒”，从名字就能看出来，珀莱雅的盾护防晒是针对户外暴晒设计的。

珀莱雅在成膜性方面做了挺多研究。硅树脂成膜剂加上聚硅氧烷-15这 种特殊的 防晒剂，让防晒霜的成膜性能特别优秀，抗汗耐水，还不怕刮擦，这妥妥是对标安耐晒吧！

作为超高SPF和PA指数，物化结合的一款防晒，它的肤感也不赖，基本上和日系可以很接近，不泛白没有油光。

既能满足严格的通勤防晒，也能满足户外出游、烈日军训，防晒力十分靠谱了！

SIINSIIN冰皮轻塑防晒衣

这款防晒衣堪称舒适又显瘦的硬防晒王者！

设计上贴身舒适，能够轻而易举勾勒身材，防晒指数更高达UPF150+！

摸上去轻薄柔软，随便搭配一件小短裙或者鲨鱼裤，都清清爽爽的，完全没有负担，出门骑行、通勤都可以。

既能防晒，也是时尚单品！

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有了ta们！咱们白着呢！

Step2：进攻黑色素

说完了安全有效变白的美美思路，缺了好用的“美白助力后援团”怎么行！小本本准备好，咱们开始按头安利！

言之有物御光小白管

那 什么护肤品是可以配合防晒霜，一起 抵御光损伤的呢？答案就是言之有物御光小白管！

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这是一款能 日夜防护光老化，内外修护光损伤的御光能手。

它添加的是大名鼎鼎的 依克多因和紫苜蓿提取物。不仅能够修护屏障，还能保护皮肤不受各种外界污染、紫外线和可见光的损伤。

轻盈的精华水质地，清爽还没啥存在感，吸收之后后续化妆叠加都很轻盈，完全不会搓泥。

最绝的是，御光精华还添加了III型和XVII型胶原蛋白，温和抗老的实力很强，连法令纹都可以淡化！

抗光老化+提亮肤色+温和抗老，这支小白管可以说是很全能了！

优斐斯氨甲环酸（机构版）

姐妹们，如果你有肤色暗沉、敏感易反黑问题，千万不要错过这波优斐斯氨甲环酸精华！爆好用院线出品！

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主打的5%氨甲环酸，从源头掐断暗沉信号，拿捏色沉。晒后/美丽项目紧急用，可以快速舒缓泛红，预防反黑！

日常使用，可以修护提亮，强韧肌肤屏障每次屏障受损或者熬夜后皮肤暗黄用它很安心。

泛醇＋甘草酸二钾＋银耳多糖的成分，深入肌底保湿补水，稳稳修护，脸皮变“厚”了，干痒红都少了好多！

清爽的水感质地，抹开就被皮肤吸收~上脸巨舒服，肤感没得挑，油皮爱惨啦！

日常喜欢做光电项目的宝子必备！熬夜党、易敏感的、爱做美丽项目的姐妹放心冲！原盒原码，防伪可查！

美白没有捷径，选对产品 + 严格防晒 + 长期坚持，普通人也能拥有通透亮白的好皮肤，像浪姐们一样，白到自带高光！

记得给文章点个“爱心”，让我们一起养成女明星同款发光肌！还有什么想看的，欢迎评论区告诉言言哦！

策划/监制：Judy

排版：熊仔

审稿：言安堂研究院

本文由言安堂内容团队原创，部分图片来自网络

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今日迎来“处暑”节气 泉州闷热在线

今天迎来“处暑”节气，标志炎热暑天即将结束。

“处暑”是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气，通常在每年的8月23日或24日。古籍《月令七十二候集解》解释“处暑”时说：“处，止也，暑气至此而止”。说明此时溽暑行将结束，伏天已过或接近尾声，炎热日消，暑气渐退。

不过，泉州距离气象学上的秋天还有些时日，闷热的天气仍是目前的常态。昨日全市以多云天气为主，气温普遍在32℃—34℃，午后到夜间出现分散性大雨到暴雨。统计22日12时—20时累计降水，全市共有14个乡镇超过25毫米，其中3个乡镇超过50毫米，以德化南埕镇62.0毫米为最大，最大小时雨量为德化南埕镇蟠龙村61.9毫米。

今明两天，全市以多云为主，午后山区有分散性阵雨或雷阵雨，大部分乡镇午后最高气温在34℃左右。因为湿度较大，所以人体还是有闷热感，应及时补充水分，做好防暑降温工作。（泉州晚报记者 游怡冰 通讯员 郑洁莹）

广东男篮官宣新教练组：主帅和助教来均自欧洲

北京时间8月25日，广东男篮官方宣布新的教练组团队，内纳德·亚科夫列维奇出任主教练，何塞普·玛丽亚·贝罗卡尔担任助理教练，乔纳森·汤普森担任球员发展教练。

昨日，广东男篮刚刚宣布杜锋改任总教练，今日，新的教练团队正式官宣。以下为俱乐部发布的三位教练员的介绍。

主教练：内纳德·亚科夫列维奇

1988年出生于塞尔维亚，青年时期移居意大利，自此开启职业篮球道路。凭借对篮球的热爱、专注与深刻洞察，他从录像分析师、青训教练一步步成长为征战欧篮联的主教练，并成为塞尔维亚国家队教练组的重要成员。

2015年，亚科夫列维奇加入德甲拜仁慕尼黑篮球俱乐部，师从日后入选FIBA篮球名人堂的传奇教练佩西奇。随后五年，他在青训领域颇具口碑的意甲特伦托老鹰俱乐部担任助理教练，2017年随队获得意大利U18全国锦标赛亚军，并先后担任多个梯队主教练。2017-18赛季正式进入一线队，通过录像分析与战术筹备助力球队闯入总决赛。

2021-23赛季，亚科夫列维奇出任塞尔维亚豪门贝尔格莱德红星队助理教练，跟随名帅伊万诺维奇夺得塞尔维亚联赛总冠军，同时登上欧洲篮球冠军联赛舞台。2023年，他重返意大利，加盟老牌劲旅博洛尼亚维图斯队，再度辅佐伊万诺维奇，获得2024-25赛季意甲总冠军。2026年接任主教练，带队征战意甲及欧篮联比赛。

国家队层面，他自2022年起作为佩西奇麾下助教深度参与塞尔维亚男篮备战工作，帮助球队斩获2023年世界杯亚军、2024年巴黎奥运会铜牌，自身也汲取了宝贵的大赛实战经验。

此番开启全新执教征程，期待亚科夫列维奇与教练组通力协作，将丰富的欧洲顶级联赛与国际大赛积累、精细化备战与青年球员培养经验充分落地，夯实战术根基、优化攻防体系，凝聚团队向心力、激活球员潜能，率领球队在新赛季厚积薄发，实现赛场新突破。

助理教练：何塞普·玛丽亚·贝罗卡尔

拥有超过35年执教经历，足迹遍布9个国家、13个联赛，兼具欧洲豪门俱乐部与国家队双重执教背景。

他出身于西班牙巴塞罗那篮球俱乐部体系，在14年的时间里，历任巴塞罗那青年队主教练、大学主教练、一线队助理教练，深度参与球队在欧篮联、西班牙甲级联赛夺冠周期，长期执教欧洲传奇后卫纳瓦罗，亲历西班牙黄金一代加索尔、卢比奥的成长蜕变。

此后，他在希腊帕纳辛奈科斯、西班牙巴斯克尼亚、以色列特拉维夫马卡比、德国拜仁慕尼黑等欧洲劲旅辅佐多位名帅；也曾担任土耳其超级联赛、西班牙甲级联赛俱乐部和北马其顿男篮国家队主教练，进一步融合了多元文化背景下的现代团队篮球体系。执教生涯至今，累计获得21项冠军，两度斩获欧篮联冠军这一欧洲篮坛至高荣誉。

依托横跨多国职业联赛的执教阅历、长期深耕青训与一线队的人才培养沉淀，期待他在战术构建、球员培养、队伍建设等方面带来新的动能。

球员发展教练：乔纳森·汤普森

深耕北美篮球训练领域超过15年，拥有扎实的一线执教经验。曾在由NBA球员工会创办、面向全美前100位顶尖高中生的NBPA Top 100 Camp担任首席技术教练，并在美加地区多支专项训练队伍与重点项目担任教练职务，积累了丰富的青年球员实战培养经验。作为NBA知名助教、三次总冠军获得者菲尔·汉迪的搭档，他曾为凯里·欧文、以赛亚·托马斯、纳兹·里德等多位NBA球员提供专项技术特训。

此后，他于加拿大创办篮球特训机构，为超过1,000名北美及国际球员提供专业特训。多年来，他秉持“渐进式理念”为球员提供针对性指导，令球员深刻理解和掌握训练内容，获得个人技术的提升。

他将依托自身专业能力，充分洞察每位球员特质与潜力，打造个性化成长路径，帮助球员扬长补短、突破瓶颈、持续进阶。期待他的到来，能够为俱乐部的人才培养与队伍建设带来价值。