结婚多年才明白：感情变好，结婚降低久是多年的请段长从你不再“指望”对方开始的前几天在厨房炒菜，油锅噼里啪啦响，把精我在手忙脚乱找盖子，力花老公在旁边沙发上刷手机。期待搁五年前，感情成人视频网站入口我心里那股火能冒三丈高，结婚降低久直接开骂：“你就不能搭把手？多年的请段长”但现在，我平静地自己盖上锅盖，把精关火，力花然后问他：“晚上想吃凉的期待还是热乎的？”他愣了一下，说随便。感情就这么一顿饭，结婚降低久我们俩谁都没生气。多年的请段长说真的把精，结婚久了你会发现，那些让你崩溃的瞬间，往往不是大事，而是你心里那个“他本该懂我”的念头。今年是我们结婚第八年。前七年，我一直在跟“期待”较劲。比如我生日，中文在线字幕免费高清电视剧百度我期待他送花，结果他买了个蛋糕——还是我最不喜欢的抹茶味；我加班回家，期待他热好汤等我，结果他点了外卖，还问我“够不够辣”。我那时候觉得，这日子没法过了。后来有一次跟楼下的李姐聊天，她结婚二十多年，刚退休。她跟我说了一句特别实在的话：“你之所以气，是因为你觉得他应该那样做。可你要是换个角度，想着‘他本来就不一定会做’，那他做了就是赚到的，没做也就是常态。”我一开始觉得这不是自我安慰吗？可后来我试了，发现还真管用。期待是怎么杀死感情的？我用自己的经历拆给你看咱们把“期待”这东西剥开。它其实是你自己脑补出来的剧本，对方根本不知道。我前几年常做一件事：晚上躺在床上，免费香蕉脑子里循环播放“他为什么记不住我的喜好”“他为什么不主动关心我”……越想越委屈。可你要我具体说出他该做什么，我还真说不上来。就是一股劲儿，觉得“你作为老公就应该懂我”。但这种期待，在对方眼里是什么？是他怎么努力都填不满的坑。有一次我老公被我念叨烦了，说了句大实话：“你每次都不说你要什么，我就算猜，你又说猜错了。那我干脆不猜了。”我当场愣住了。那一刻我意识到，我的“期待”根本不是对他的要求，而是我自己的病。婚姻里的期待分三种，大部分都是“伪期待”后来我看了些心理学的书，自己也琢磨，发现我们嘴里的“期待”其实分三类。搞清楚这些，就能对症下药。男生和女生一起差差差的视频软件 期待类型 例子 值得保留吗？ 幻想型期待 “他应该懂我的每个眼神”“吵架后他必须主动哄我” 不值得。这是偶像剧看多了，真人做不到。 模糊型期待 “我希望他对我好一点”“我希望他上点心” 半值得。需要把“好一点”具体成“每天陪我散步10分钟”。 实际型期待 “今天下雨，希望他下班顺路买菜”“晚上他看孩子，我洗澡” 值得。具体、可执行，对方也能做到。 我以前的痛苦，全栽在第一种和第二种上。比如我期待他周末陪我回娘家，但我从没说“我希望早上九点出发，这样能帮我妈做饭”。我是自己在心里做了一整套计划，然后到了周六早上看他还在睡懒觉，火就来了。他一脸无辜：“你又没说要几点去。”这能怪谁？只能怪我自己的期待太“抽象”。降低期待不是51黄漫让你忍气吞声，而是把你从“裁判”位置上拉下来有人一听“降低期待”就反感，觉得那不是认命了吗？那日子还有啥意思？我以前也这么想。后来我发现，降低期待不是让你觉得“他反正就这样了”，而是让你不再用自己的尺子去量对方。说白了，就是你从“裁判”变成“队友”。裁判是看的，队友是一块儿干活的。我们家现在有个小习惯：每周五晚上，俩人都说说下周有啥特别希望对方配合的事。必须是具体的，比如“周三我要开会，你早点回来接孩子”“周日我想自己出去逛半天，你别跟着”。就这么简单。说出来之后，我心态立马就变了。他要是做到了，我会觉得“哟，不错，比我想的还麻利”；他要是忘了，我会想“他可能今天太忙，我明儿再提醒一句”。人还是那个人，但我的感受从“你怎么总这样”变成了“这件事咱可以再对对”。客观事实：降低期待之后，我们的吵架频率降了一半这可不是我瞎编的。我特意记了一个月的小账本，就随手写在手机备忘录里。那一个月，我凡是心里冒出来“他应该……”的念头，就记一笔。就这一个月，一共记了32条。然后我试着把这些念头一个个拆解：这个期待具体吗？他听见过吗？如果没听见，那怪他不应该。有意思的是，光是这个“写下来再拆解”的过程，就让我消了大半的气。因为很多期待，写着写着我自己都觉得荒唐。比如有一条是“他应该主动发现我换了新发型”——问题是，我理发之前没告诉他，而且他只在乎我头型是不是变圆了，他压根没这个观察力。我非要他猜，那不是折腾人吗？后来我把这32条期待筛了一遍，真正值得说出口的只有6条。剩下的26条，要么是我虚荣心作祟，要么是我自己没表达清楚。我拿着那6条去跟老公聊，他反而很吃惊：“就这些？早说啊，这我还做不到吗？”你瞧，很多怨气，其实都是我们自己攒出来的，不是对方惹出来的。让期待“落地”的几个土办法，不高级但管用如果你也想试试，别急着喊口号。我给你几个我用了觉得比较顺手的具体招数，都是生活里摸出来的土办法。 把“我希望”改成“我想要”。前者是在说对方，后者是在说自己。比如“我希望你早点回家”改成“我想要你七点前到家，这样咱俩能一起吃饭”。一个是指责，一个是请求，听感完全不同。 设定“最差预期”，然后看他会给你什么惊喜。比如我生日前，我提前跟自己说：“今年估计还是不会准备花，能好好吃顿饭就行。”结果那天他居然带回来一小束向日葵——虽然还是没买玫瑰，但我特别高兴，因为比我的“最差预期”好太多了。 每周固定一个“瞎聊”时间，不谈孩子不谈钱。就聊各自这周觉得烦躁的事。你会发现，很多期待落空，其实是因为你们俩压根不在一个频道上。他说的是工作累，你说的是家务多，两股道上的车，怎么接得上轨？ 别拿“别人家老公”当尺子。我看到朋友圈里有人晒老公送名牌包，我也会羡慕。但你静下来想，那个老公可能每天半夜才回家，包是转帐买的。你要的是陪伴还是包？你得自己拎清楚。我一直觉得，结婚时间越长，越要懂得一个很朴素的道理：你没办法改变一个人，但你可以改变自己看他的视角。视角一变，他的缺点还是那些，但你的反应会不同。他不会变成你想象中的完美伴侣，但你会变成一个不那么容易受伤的人。现在我在厨房炒菜，他在沙发上刷手机，我不会再心里冒火了。我会想：他今天工作还挺累的吧，等会儿做好饭叫他的时候，如果他没听到，我就过去拍拍他肩膀。就这么简单。婚姻里的好日子，不是期待来的，是把自己心里那杆秤的刻度调松了，日子自然就过了。这阵子我老想起李姐那句话的第二半：“你以为你是在对他好，其实你是在跟自己较劲。”把较劲的力气省下来，买个菜，浇个花，也好过站在那儿生闷气。感情这东西，有时候真不是越使劲越好，而是你松了手，它反而稳稳当当待在那儿了。

泉州一19岁男孩网上扮美女 多名“男朋友”被骗钱财

原标题：19岁男孩网上扮美女 多名“男朋友”被骗钱财

讲述人：晋江新塘派出所 陈雅晴 陈晖万

记录人：早报记者 吴水保

网上谈的“女友”要来见面，却称途中丢了手机，倪先生信以为真，转了1800元给她，没想到刚转完被“女友”拉黑了。更让倪先生吃惊的是，这“女友”竟是一名19岁的男子，其假扮美女诈骗，已有多名男网友中招。

今年2月16日，29岁的倪先生在贵州老家时，经网络聊天认识了“女网友”李某，并逐渐发展成男女朋友关系。之后，倪先生来到晋江青阳务工。4月8日，李某称想念倪先生，欲从贵州来晋江找倪先生见面，但途中不小心摔坏了手机，遂要求倪先生转钱给她买手机，不买就不见面。

倪先生当即通过微信转了1800元，但再联系时对方手机已打不通，微信也被拉黑了。倪先生意识到上当受骗后，赶紧报警。警方经侦查，锁定了躲在贵州的犯罪嫌疑人李某。前日下午，在贵州警方的支持下，晋江新塘派出所民警在贵州龙里县抓获嫌疑人李某。令倪先生吃惊的是，李某竟是一名男子，今年19岁，贵州人。

李某交代，他因为和家人吵架离家出走，身上没钱，想起朋友曾通过网络伪装美女骗了不少钱，他便依葫芦画瓢。今年2月起，李某将微信、陌陌账号改成女性名字，头像伪装成20岁美女，在网上和多名男子谈恋爱。网聊多次后，李某便编造手机坏了、家庭困难等各种理由，先后骗取6800多元。

目前，李某因涉嫌诈骗被公安机关依法刑事拘留。

泉州将开展中心城护河行动 持续至年底

原标题：泉州将开展中心城护河行动 持续至年底

闽南网5月7日讯（福建日报新媒体·闽南网记者 陈玉玲）日前，泉州市城市管理局结合实际情况，制定并下发了《泉州市中心城区内沟河护河行动方案》，希望通过对中心市区内沟河的集中专项治理，全面改善内沟河水环境，实现“水清、河畅、景美、宜居”的生活环境。本次护河行动将一直持续至年底。

按照方案部署，重点护河范围涵盖鲤城区和丰泽区。其中，鲤城区包括排洪沟A段、排洪沟B段、八卦沟、三堡沟、宜春沟、东低渠、东环城河、笋浯溪、南环城河、七中沟；丰泽区包括排洪沟A段、排洪沟B段、排洪沟C段、荷花池、西低渠、东低渠、东环城河、田安渠、田淮渠、南环城河、平原渠、东干渠、北环城河、大淮渠、北渠。

护河行动将全面治脏，加强内沟河巡回保洁力度，做好内沟河水面、沟墙立面及沿岸卫生保洁工作，彻底解决卫生死角和垃圾堆积等藏污纳垢问题；重点治乱，重点整治“乱搭乱建、乱堆乱放、乱泼乱倒、乱停乱放、乱扯乱挂”，特别是纠正、查处早夜市、大排档、烧烤摊、店外店等影响市容环境卫生行为，确保秩序井然、经营文明规范；逐步治弱，对内沟河沿岸的设施问题进行分门别类，按照轻重缓急，及时修复破损垃圾收集设施、护栏损坏、路灯不亮、路面破损、绿化养护不到位等薄弱点，提升硬件设施管理水平 。

本次行动将分为三个阶段进行。5月1日至15日，为宣传发动、营造氛围阶段，将召开内沟河护河行动工作部署会，分解落实各项工作任务。

5月16日至7月15日为全面摸排、集中整治阶段，各辖区对治理范围内的内沟河进行全面摸排，并向存在乱堆乱放、乱搭乱建、乱泼乱倒、占道经营等问题的商铺及居民下发整改通知书，对屡教不改、屡整不清的，坚决予以整治，直至取缔。

7月16日至12月31日为巩固提升、杜绝返潮阶段，各辖区要认真总结和梳理护河行动中好的经验和做法，不断巩固和提升工作成效，避免存在整改--返潮--整改的现象。

责任编辑：凌芹莉