今年4月20日是谷雨关键二十四节气之第六个节气——谷雨，这是时节疏肝春季的最后一个节气。此时降水明显增加，养生岭南地区湿气加重、中医专热气渐生，健脾湿热交织成为当下气候主要特点。化湿片9946
中医认为，理气谷雨时节，谷雨关键人体极易受到湿邪侵扰，时节疏肝出现清气不升、养生浊阴不降的中医专状况，进而引发头昏困倦、健脾精神不振、化湿91漫总觉得睡不够、理气湿疹皮肤瘙痒、谷雨关键四肢酸软乏力、关节酸胀、胃口不佳、腹胀、查看禁漫天堂视频软件大便黏腻或腹泻等一系列不适症状。
广东省中医院院长张忠德介绍，湿热之气会引发人体三大方面不适，首先是湿邪困阻脾胃，容易出现食欲不振、腹部胀满、萝利岛大便黏腻等症状；其次是热邪渐盛，易导致阳气升发太过，会引起口干口苦、夜间易醒、烦躁易怒等问题；最后是湿邪阻碍阳气升发，会导致心情烦闷、菠萝视频网站免费看高清无码情绪低落等不适；也就是常说的春烦、春愁。
张忠德形象比喻，谷雨化湿就像清除台阶上滋生的青苔——即便一时清理干净，只要环境依旧潮湿温暖，青苔很快便会再次长出。因此，祛湿关键在于同时健脾，从根源上改变滋生湿气的“内部环境”。日常可选用陈皮、炒扁豆、淮山、春砂仁健脾养胃，搭配茯苓、薏米利水化湿，如果有口干口苦等湿热症状，可以搭配木棉花、赤小豆等清热祛湿的食材。
此外谷雨养生还需注重疏肝理气，日常可多食用佛手、玫瑰花等芳香理气食材舒缓肝气，也可配合疏肝理气操疏通身体气机，改善情绪不畅、烦躁郁闷的状态，顺应节气特点调理身体，平稳过渡进入夏季。
泉州外贸4月进出口总值202.6亿元 同比增长89.4%
泉州外贸进出口配套环境不断完善，图为泉州石湖港保税物流中心。
泉州外贸持续向好，1—4月全市外贸进出口大幅增长，创下近年新高。泉州海关统计数据显示，今年前4个月，泉州外贸进出口总值754.1亿元人民币，同比增长53.0%，比2019年同期增长27.5%。其中，出口570.1亿元，同比增长67.2%；进口184.0亿元，同比增长21.2%；进出口增速分别比全国、全省高24.5、13.3个百分点。
4月当月，泉州外贸进出口总值202.6亿元，同比增长89.4%，比2019年同期增长26.6%。其中，出口144.8亿元，同比增长82.3%；进口57.8亿元，同比增长109.8%。在福建省各地市（区）中，泉州进出口增速、进口增速双双排名第一，出口增速排名第二。
泉州外贸整体呈现稳中向好态势，也不乏许多亮点。
首先，民营企业依旧是泉州外贸最大的亮点和强大的支撑，外贸民营企业占比、出口贡献度进一步提升。1—4月，泉州民营企业共进出口530.4亿元，增长88.7%，占外贸进出口总值的70.3%，比去年同期提升13.3个百分点。其中，出口484.9亿元，增长92.0%；进口45.4亿元，增长59.6%；外资企业、国有企业进出口分别为189.2亿元、32.6亿元。
同时，市场采购贸易和跨境电商等新业态表现也十分抢眼，成为推动外贸增长的主要亮点。1—4月，全市一般贸易进出口512.9亿元，增长35.3%，占总值68.0%；市场采购贸易出口达124.4亿元，增长153.3%；跨境电商进出口大幅增长10倍。
从贸易伙伴来看，泉州排名前三的贸易伙伴为东盟、沙特、美国，均出现大幅增长。1—4月，泉州与东盟国家进出口贸易值192.9亿元，同比增长87.2%，占泉州外贸进出口总值的为25.6%。
从进出口商品结构看，1—4月泉州传统劳动密集型产品出口315.0亿元，增长58.6%；出口机电产品111.8亿元，增长95.3%；二者合计占同期泉州市出口总值的74.9%，其中纺织、鞋类、家具、塑料制品出口继续大幅增长50.2%、60.2%、127.4%、103.3%。进口商品以原油为主，1—4月泉州进口原油100.8亿元，增长39.5%；进口机电产品31.4亿元，增长42.3%；以上二者合计占泉州进口总值的71.9%。
（记者刘倩 通讯员 吴明霓 黄忠族 文/图）
一会看好曼联一会看好利物浦，内维尔频繁改口遭卡拉格批评
输给赫尔城后，内维尔因改口预测曼联前景遭到卡拉格批评，英超揭幕战中，卡里克率领的曼联客场0-2不敌赫尔城，遭遇耻辱性失利。
这是卡里克执教曼联以来的第二场败仗，但已经敲响了重重警钟——尤其是在球队今夏大手笔引援之后。赫尔城的两粒进球均来自定位球，曼联防线被轻松打穿，内维尔随后表示球队必须再引进几名后卫。
当被问及曼联本赛季的前景时，内维尔称自己无法将卡里克的球队与利物浦区分开——后者在揭幕战险些输给纽卡斯尔。这一观点遭到卡拉格的抨击，卡拉格指出内维尔在曼联输给赫尔城之前，对曼联的信心要足得多。
当被要求在这两支英超豪门中做出选择时，内维尔说：“说实话，我真没法把曼联和利物浦的排名从第四的位置上区分开。”
卡拉格立刻反驳道：“我听说你整个周末改了四次口。曼联踢完之后，你看好利物浦；利物浦踢完，你又转回看好曼联。”
内维尔回应道：“几周前我预测曼联能排第三。当时我没把切尔西放在那个位置，但随着赛季临近，你会开始审视各队阵容，重新思考这个问题。”
“你会想到切尔西没有欧战任务这件事，这会给他们带来很大优势。我觉得曼城的处境比曼联更好。说实话，目前我对曼联和利物浦都没信心，但我认为他们最终会排在第四和第五位。”
当被要求给出明确预测时，内维尔表示英超冠军将是阿森纳，亚军是切尔西，之后是曼城和曼联。卡里克则在MKM球场的赛后采访中明确表示，他仍然对球队充满信心。
他说：“这只是一场比赛，是赛季的第一场比赛，所以失利确实令人失望，我们都很痛心，这是肯定的。但这只是一场比赛，不会改变球队或者俱乐部的整体发展方向。我们会保持冷静，专注于自身，全力备战下周的比赛。”
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