泉州无痛分娩率仅10%左右：麻醉医生缺口较大

每次马拉松赛事完赛，总会有人问：“42.195公里，感悟又苦又累，跑马跑过跑完又没有奖金，拉松为什么还要花几个月训练，人都懂拼尽全力去跑一场马拉松？份热鲁大师高清版百度云免费看”

是啊，马拉松从来都不是爱坚一场轻松的运动——它需要你日复一日的早起训练，需要你忍受长距离奔跑的深度守疲惫，需要你在赛道上对抗孤独、感悟迷茫，跑马跑过甚至可能遭遇抽筋、拉松撞墙、人都懂放弃的份热念头。

可即便如此，爱坚每年依然有无数跑者，深度守奔赴一场又一场马拉松，从新手第一次站上起点，到资深跑者一次次刷新PB，他们用脚步告诉我们：跑马拉松，从来不是为了证明自己有多厉害，而是为了在奔跑中，遇见更真实、更有力量的自己。

今天，就静下心来，聊聊“为什么要跑马拉松”，每一个理由，都藏着跑者的热爱与坚守，跑过的9·1牛网人共情，没跑过的人，或许能读懂这份执着。

先澄清：跑马拉松，从来不是“炫耀”，而是“自愈”与“成长”

很多人不理解，觉得跑马拉松的人，都是“爱炫耀”“逞能”，觉得能跑完42.195公里，就比别人优秀。但真正跑过马拉松的人都知道，我们跑的从来不是“攀比”，而是“与自己的较量”；我们追求的，从来不是“别人的认可”，而是“自我的接纳与突破”。

马拉松的赛道，就像人生的缩影，有平坦的坦途，有陡峭的坡道，有逆风的阻碍，也有沿途的风景。每一次奔跑，都是一次自愈；每一次坚持，都是一次成长。

为什么要跑马拉松？5个核心理由，藏着跑者的全部热爱

• 突破自我边界，对抗平庸的生活

我们大多数人的生活，都是两点一线、枯燥重复：上班、9·1百度下班、吃饭、睡觉，日复一日，慢慢被平庸裹挟，渐渐忘记了“突破”是什么感觉，甚至开始麻木、懈怠，觉得“这辈子大概就这样了”。

而马拉松，就是打破这份平庸的最好方式。

从第一次跑5公里、10公里，到尝试半马，再到挑战全马42.195公里，每一次进阶，都是在突破自己的身体边界；从训练中一次次想放弃，到咬牙坚持跑完最后一公里，每一次坚持，都是在突破自己的心理边界。

当你拼尽全力，跨过马拉松终点线的那一刻，你会突然明白：原来，我比自己想象中更坚韧、更强大；原来，那些看似不可能完成的事情，只要一步一步坚持，就一定能实现。9·1麻豆这种突破自我的成就感，是平庸生活里，最珍贵的光芒。

• 治愈内耗与焦虑，与自己好好对话

成年人的世界，总有填不完的压力、解不开的烦恼：工作的焦虑、生活的琐碎、人际关系的复杂，常常让我们辗转反侧、内耗不已，慢慢弄丢了自己，也忘了如何与自己相处。

而马拉松的赛道，是最好的“自愈场”。

当你穿上跑鞋，踏上赛道，耳边只有自己的脚步声、呼吸声，没有手机的喧嚣，没有外界的打扰，你终于有机会，静下心来，与自己好好对话。那些憋在心里的委屈、压力，那些纠结不已的迷茫、不安，青青草视频在线下载都会随着汗水，一点点排出体外；那些想不通的事情、跨不过去的坎，在漫长的奔跑中，也会慢慢变得清晰、通透。

跑马拉松的过程，从来不是“煎熬”，而是“放空”与“和解”——和解自己的不完美，接纳自己的平庸，放下不必要的执念，在奔跑中，找回内心的平静与力量。

• 遇见同频的人，收获纯粹的共鸣

跑步本身是一场孤独的运动，但马拉松，却让无数孤独的跑者，遇见了同频的伙伴。

赛道上，没有身份的差异，没有利益的纠葛，只有一群志同道合的人，朝着同一个目标，一起奔跑、一起坚持。有人抽筋时，会有人停下脚步，帮你拉伸、给你鼓励；有人跑不动时，会有人对你说“加油，再坚持一下，我们一起到终点”；有人冲线时，会有陌生人，为你欢呼、为你鼓掌。

这种纯粹的善意与共鸣，是生活中很难遇见的温暖。我们或许来自不同的城市，从事不同的工作，有着不同的人生，但因为马拉松，我们相聚在一起，分享训练的艰辛，分享完赛的喜悦，分享彼此的热爱与坚守。

跑马拉松，不仅收获了健康与成长，更收获了一群同频的伙伴，这份情谊，无关功利，纯粹而珍贵，足以温暖往后漫长的奔跑之路。

• 敬畏热爱，对抗岁月的松弛感

人这一生，最可怕的不是衰老，而是“放弃热爱”，是在岁月的流逝中，慢慢变得松弛、懈怠，不再有追求，不再有期待。

而跑马拉松，就是我们对抗岁月松弛感的最好方式。

为了一场马拉松，我们会给自己制定训练计划，会坚持早起、坚持跑步，会控制饮食、规律作息；我们会在疲惫时，告诉自己再坚持一下；会在想放弃时，想起自己对跑步的热爱。这份为了热爱，全力以赴、坚持不懈的态度，会让我们始终保持活力，始终对生活充满期待。

就像那些跑了十几年马拉松的资深跑者，他们或许不再年轻，或许成绩不再耀眼，但他们依然坚持站上赛道，依然热爱奔跑。因为他们知道，马拉松教会他们的，从来不是“跑得快”，而是“跑得久”；不是“永不言败”，而是“屡败屡战”。这份对热爱的敬畏，会让我们在岁月中，始终保持清醒与坚定，不被松弛裹挟，不被平庸打败。

• 留存成长印记，不负每一份坚持

马拉松的赛道，从来不是一场“一次性”的奔跑，而是一场“长期主义”的修行。

每一次训练，每一场赛事，每一步奔跑，都在悄悄留下成长的印记：从新手的磕磕绊绊，到资深跑者的从容不迫；从害怕长距离，到轻松完赛全马；从心态浮躁，到从容淡然。这些改变，或许很细微，或许很缓慢，但每一点进步，都值得被铭记。

我们跑马拉松，不是为了追求多么耀眼的成绩，不是为了获得别人的认可，而是为了在奔跑中，记录自己的成长，不负每一份坚持，不负每一次全力以赴的自己。

多年以后，当我们回望过往，想起那些为了马拉松，早起训练的清晨，想起那些在赛道上，咬牙坚持的瞬间，想起那些完赛后，热泪盈眶的喜悦，我们会感谢那个，从未放弃、始终坚持的自己。

最后想说：跑马拉松，是热爱，更是信仰

其实，从来没有标准答案，告诉你“为什么要跑马拉松”。

有人为了突破自我，有人为了治愈内耗，有人为了遇见同频的伙伴，有人为了敬畏热爱，有人只是单纯地喜欢，喜欢奔跑时的自由，喜欢突破后的喜悦，喜欢赛道上的每一份温暖。

42.195公里，很长，长到足以让你看清自己；42.195公里，很短，短到不足以承载你对跑步的热爱。

为什么要跑马拉松？因为奔跑的意义，从来不在终点，而在沿途的风景，在每一次坚持的瞬间，在每一次与自己的较量中。因为跑过马拉松，你会明白：人生就像一场马拉松，不在乎跑得快，而在乎跑得久；不在乎是否领先，而在乎是否坚持到底。

愿每一位跑者，都能在马拉松的赛道上，遇见更好的自己；愿每一份热爱与坚守，都能在奔跑中，绽放出属于自己的光芒。

曝北京国安敲定首尔队长河大成转会 曾追德扬无果

曝北京国安敲定首尔队长河大成转会 曾追德扬无果

字体大小：A A2013-12-20 09:41:51编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间12月20日，北京国安和斯托诺的解约已经成为事实，就差正式宣布。由于时间紧迫，国安也已经开始了新赛季的引援工作。据悉，国安曾追求的德扬被江苏舜天拦截抢下，于是敲定了首尔FC队长河大成。

　　昨日有消息Tou露指首尔FC中锋德扬已经和江苏舜天签约，但该消息没有得到俱乐部的官方确认。德扬与首尔FC队的合同在明年年底到期，在德扬本人早已宣布不与首尔FC续约的前提下，韩国球队确定在今年冬季卖掉德扬换取转会费。一开始首尔希望将德扬卖到西亚，但江苏舜天半路拦截，开出了高于所有竞争对手的价码，最终将德扬揽至麾下。据了解，德扬的转会费在400万美元左右，转会费加上年薪，江苏舜天付出了650万美元左右的价钱。

　　实际上，北京国安早在本赛季亚冠比赛结束之后就和德扬的经纪人接触，希望将其揽入麾下，德扬本人也表示不想去西亚，只愿意来中国，而且更愿意来北京国安。但就在国安决定与斯塔诺解约并通过其他人重新联系德扬的这段空白期，江苏舜天加大了攻坚力度，最终首尔方面考虑到各方面的因素，接受了舜天的报价。国安就错过了这位“小伊布”。

　　无缘德扬，但国安却收获了首尔FC队的队长。据悉，国安已经与首尔FC敲定了韩国国脚、该队队长、2013年度亚洲足球先生候选人河大成的转会!虽然还没有正式签字，但是河大成已经无限接近国安，他的转会费在200万美元左右。首尔原本也想将他卖到西亚，但是在明年有世界杯的前提下，河大成选择来到北京，这样不管是参加国家队集训还是让国家队主帅考察都更为方便。

　　有人分析认为，引进河大成之后，北京国安的阵容将会迎来大变脸。从2009年开始，马季奇一直都是国安中场后腰位置的主力，五年来没有变动过。但此次引进河大成，意味着马季奇将基本告别国安阵容，因为很难想象在后腰位置上囤积两名外援。据了解，引进河大成仅仅是个开始，“亚洲外援身价200万美元，非亚洲外援的价钱呢?国安明年换一种活法几乎是肯定的了。极端一点，目前队内外援全部更换，也是有可能的。”一位知情人士这样说。史无前例的巨变，或许才刚刚开始。

焦迈奇新专先行曲《今天也想见到你》全网上线 曲风清新一吐青春情愫

1.焦迈奇《今天也想见到你》简体封面图

2.焦迈奇宣传照

焦迈奇《今天也想见到你》banner图

大众网娱乐 今日，原创音乐人焦迈奇新专辑先行曲《今天也想见到你》全网上线，歌曲短视频片段也在同日推出。歌曲满满的元气、抓耳的旋律、轻快的节奏和朗朗上口的词曲，极易为听众留下强烈的记忆点。同步推出的视频中，焦迈奇淡淡地唱着年少心事，对于感情表达的纯粹与美好呼之欲出，不但深受乐迷喜爱更引发广大网友共情讨论。 

　　作为华语乐坛新锐音乐人，焦迈奇此番推出的新专辑预热先行曲《今天也想见到你》，音乐风格清新自然，歌曲意境俏皮动人。值得一提的是，《今天也想见到你》词曲由深受大众喜爱的华语音乐组合“好妹妹”成员秦昊亲自为同门师弟量身打造，秦昊的词曲将焦迈奇自然清澈的声线勾勒的更加透彻。“今天也想见到你，不管什么天气；今天也想见到你，谁也无法代替”，令人不禁回想起青春时代的悸动，歌曲意境纯洁且柔美。同时，于音乐创意短视频平台同步上线的歌曲视频片段中，焦迈奇面对镜头一字一句唱出青春期的隐秘心事，在清澈干净的声音中，你会听到一个少年在向你诉说他内心简单却真诚的喜欢，纯粹的爱恋心绪。新歌上线后网友直呼，从此对于“我喜欢你”的表达方式，除了“今晚月色真美”，还有《今天也想见到你》。 

　　出道以来，焦迈奇凭借不俗的创作实力与扎实的演唱功底，将独有的音乐魅力与听众的青春心事完美融合进音乐作品中，广泛引发共情的同时更在一众乐迷心中留下“标识化”印象。此前，不论是由焦迈奇独自包揽词曲创作的作品《我的名字》，还是为影视剧定制词曲并演唱的歌曲《少年行》，再到“治愈系”单曲《哗啦啦少年再见》，焦迈奇更是从未停止在音乐创作上的探索和努力。知名乐评人赵南坊在评价《我的名字》时表示：“《我的名字》是一首歌曲，更是一种气质。作为创作者以及演唱者，焦迈奇完全将个人气质灌注到作品里。很明显，焦迈奇是在进行差异化发展，《我的名字》清晰展示出向唱作人方向发展的决心”。从焦迈奇对新歌《今天也想见到你》演绎中可以看出，他的演唱技巧与对音乐情绪的把握较前期相比更加成熟，但不变的是真挚的音乐态度和一如既往的干净气质。 

　　据悉，焦迈奇新专辑也将在不久之后惊喜上线，这位潜力无限的音乐人又将带来怎样令人动容的新作，敬请期待。