朝“问”健康丨户外活动防近视怎么做才有效果？户外活动把握三个关键点
各地放暑假，不少家长担心：孩子天天在家看手机、防近玩平板，效果视力又要下降了。把握多项医学研究证实，个关户外活动是键点香蕉漫画-漫画动漫目前公认安全、有效的户外活动近视防控手段。户外活动为什么能护眼？防近怎样活动才能真正达到防控效果？朝“问”健康，一起来了解。效果
科学开展户外活动，把握需把握三个关键点：
第一，个关保证时长：每日累计不少于两小时。键点成人抖音网页在线视频
研究数据显示，户外活动每日累计户外活动两小时及以上的防近儿童，近视发生风险相比每日户外活动不足一小时的效果儿童可降低约60%；对于已经近视的孩子，也能在一定程度上延缓近视度数加深。
第二，选对时段：避免正午强光直射。
充足的光照是发挥护眼作用的重要条件。夏季建议选择清晨、傍晚时段开展户外活动，避开正午强光与高温暴晒。树荫下、91黄色视频建筑物阴影处的散射光同样能起到防控作用，即便阴天，户外光照强度也普遍优于室内环境。
第三，动静结合。
单纯在户外停留就有护眼作用，搭配体育运动效果会更好。球类、跑步等活动中，眼球会跟随运动物体不断调节焦距，充分锻炼眼部肌肉；同时全身血液循环加快，甜蜜惩罚打码无也能为眼部组织输送充足营养。
首都医科大学附属北京同仁医院斜视与小儿眼科主任 付晶：户外活动每天累计不低于两个小时，我们可以分次，只要累计达到两个小时就可以，但是单次时间也不要太短，还是要有20分钟到半个小时这样为宜。
科学护眼分阶段 不同年龄各有侧重
说起给孩子护眼，很多家长真是没少费心：护眼灯、叶黄素、防蓝光眼镜，能安排的行情网站大全百度搜索直接打开都安排上了，可效果却不一定好。这很可能是护眼方法没有结合孩子年龄特点。不同年龄段的孩子，护眼重点完全不一样。
儿童青少年的视觉发育循序渐进，护眼工作可按三个关键年龄阶段区分：
3-6岁学龄前阶段，是视觉功能发育的黄金期，这个阶段儿童近视整体发生率偏低，但良好用眼习惯的培养尤为关键。此阶段要严格控制电子产品使用时长，不要把电子设备当作哄娃工具，同时保证充足的日间户外活动。
7-12岁小学阶段，是近视防控最核心的窗口期。这个阶段需重点做好三件事：保持正确读写姿势、严格控制连续近距离用眼时长、坚持每日户外活动。建议每半年带孩子做一次专业检查，包括视力、眼轴、医学验光等，若是假性近视，通过科学干预大多可以恢复正常视力。
12岁以后，孩子眼球结构发育基本趋于稳定，视力健康的孩子新发近视的概率明显下降。但已经近视的青少年，度数较容易出现快速加深。
发现孩子近视怎么办？科学干预是关键
不少家长发现孩子近视后十分焦虑：既着急配镜，又担心孩子戴上眼镜就摘不下来，陷入两难。其实近视干预有规范的科学方法，早发现、早干预，就能有效控制度数发展。
当孩子出现频繁揉眼、眯眼视物、皱眉歪头、看电视不自觉凑近、反馈看黑板模糊等情况时，大多是视力下降的预警信号。家长可在家使用标准视力表定期监测视力，发现异常后，及时带孩子到正规医疗机构做专业检查。
其中，眼轴长度是监测近视进展的核心指标。新生儿眼轴长度约16毫米，成年人眼轴长度约24毫米。未近视的儿童，3至5岁眼轴每年正常增长约0.25毫米，6至12岁每年正常增长约0.18毫米。近视儿童的眼轴增长速度通常会明显偏快，需要及时开展科学干预。
首都医科大学附属北京同仁医院斜视与小儿眼科主任 付晶：如果孩子确诊了真性近视，我们首先一定要配眼镜。那么说到眼镜，比如说离焦眼镜，还有角膜塑形镜(OK镜)。但是这里特别要提醒的是角膜塑形镜，它是三类的医疗器械，我们孩子需要到正规的医疗机构，在医生指导下去规范验配以及使用。
恒大VS拜仁预计首发 里皮：面对拜仁只能防守反击
恒大VS拜仁预计首发 里皮：面对拜仁只能防守反击
字体大小：A A2013-12-17 09:26:25编辑：竹青点击: 次
90win体育讯 北京时间12月17日，广州恒大即将迎战欧洲冠军拜仁，从赛前训练情况来看，恒大的预计首发还是首战阿赫利时的最强阵容。里皮也直言双方实力悬殊，所以恒大会以防守反击战术应对拜仁。
谈及明天世俱杯半决赛对阵拜仁的这场比赛，里皮不得不承认这不是一场轻松简单的比赛，他想要做的并非是争胜，而是努力给欧洲冠军制造麻烦而已，“我们将面对世界上最强大的球队之一。世俱杯的每一场比赛都不简单，更不用说对手的实力。我想在不久之前没有人能想到恒大可以参加世俱杯，但现在我们来到这里，我们希望展现过去一年半的积累。我们清楚的认识队双方实力的差距，所以和拜仁的比赛要让我们打进攻足球那是不实际的，我们将会首先做好防守，然后利用自己的优势去给拜仁制造麻烦。但是，这需要我们全队团结一致，上一场比赛出现失误，如果依旧继续出现这样的错误，我们会付出惨重的代价。明天的比赛我们也需要一定的运气 ，如果我们想要过关，肯定需要更多的运气。”
拜仁的球员在先前接受采访时表示里皮作为意大利人，会擅长防守，里皮对此没有否认，“如果面对拜仁这样强大的球队，还希望我们打进攻足球，那是不实际的。毫无疑问我们明天的战术就是需要团结一心稳固好防守，发挥自己的优势给对手制造麻烦。”
里皮要打防守战术，这就表示他会在阵容上会作出改变。赛前最后一天一练中，从分组的情况来看，里皮依然会摆出恒大队中最强阵容，也就是首战阿赫利的主力11人。南美三叉戟+郑智和郜林负责攻击，其他人更多的任务就是防守。而恒大的攻击组合也是瓜迪奥拉在赛前发布会上点名提到的，他甚至认为不能给孔卡太多的传球空间，否则穆里奇、埃尔克森和郜林的前插将给拜仁带来危险。
虽然首战与阿赫利的比赛以2-0完胜，但里皮承认恒大当时的状态并不好，多次出现失误，因此里皮希望球队能够在战拜仁的比赛中第一分钟就集中精神，因为面对拜仁这样的顶级球队，稍有失误就会是致命的打击。只要做好防守，里皮相信以球队的攻击力，还是能够给对手创造一些麻烦的。
恒大VS拜仁预计首发
19-曾诚;32-孙祥、28-金英权、6-冯潇霆、5-张琳芃;10-郑智、16-黄Bo文;11-穆里奇、15-孔卡、29-郜林;9-埃尔克森
户外巨幕自由，万元级激光影院装进背包！海信&Vidda六大3C潮品首发
主题为“有态度 就登场”的海信&Vidda全场景新品发布会正式拉开帷幕，海信视像在这一次的发布会上，打破传统屏幕的物理界限，以显示技术为原点，向声音、智能感知与移动能源全面延伸。
PChome 5月8日消息，主题为“有态度 就登场”的海信&Vidda全场景新品发布会正式拉开帷幕。作为全球显示产业的领跑者，海信视像在这一次的发布会上，打破传统屏幕的物理界限，以显示技术为原点，向声音、智能感知与移动能源全面延伸。这并非一次简单的品类试水，而是海信以50余年深厚的全栈智能硬件研发底座和全链AI智造能力，向全场景3C生态发起的一次系统性技术赋能。
本次发布会，海信以清晰的场景优先级，构建了一套完整的智慧生活拼图：从主打户外高画质观影体验的Vidda LightGo流光派三色激光投影，到重塑桌面专业级生产力的海信UX系列RGB-Mini LED显示器；从提供全屋沉浸陪伴的海信大白闺蜜机X8 Ultra，到不断刷新家用观影天花板的Vidda C5系列旗舰投影；再到点缀家居与个人随行生活的海信画框音响M5、Vidda AI智能眼镜G11及便携充电宝C1，六大3C潮品悉数登场。
在这个技术参数日益内卷的时代，海信依然保持着作为行业“定义者”的从容。海信视像科技总裁李炜在会上明确表示：“不是海信进入了3C，而是3C终于进入了‘显示智能’时代。”海信正在用真实的用户痛点洞察，结合全栈自研的硬核实力，让那些曾经只存在于实验室里的顶尖显示技术，化作消费者触手可及的美好生活日常。
流光派把万元级三色激光影院直接装进背包，C5行业首发MCL 3A激光器
在投影领域，Vidda已经稳居8000元以上高端市场行业第一。但真正的行业引领者，永远在思考如何拓宽场景的边界。这一次，Vidda带来了全新的投影矩阵，将视线从客厅延伸至广阔的户外。
对于热爱露营和户外探索的年轻人来说，带投影仪出门往往意味着隐形的焦虑：要提前给沉重的户外电源充电，要在营地里小心翼翼地布线，还要担心气温过低导致设备宕机。Vidda LightGo流光派的诞生，就是为了彻底终结这些痛点。它内置了20000mAh的大电池，搭配自研的“擎流”电池管理系统，即使在极寒环境下依然能稳定供电。为了在户外不妥协画质， LightGo流光派搭载了万元级的QuaLas 42三色激光器，配合无损光学变焦和杜比HIFI音响，它就像一个真正能装进背包里的激光巨幕影院，让你在山川湖海间，也能享受到不打折扣的视听盛宴。
与此同时，全新的Vidda C5系列也同台亮相。作为画质最好的家用智能投影，C5 Master行业首发了MCL 3A激光器和SST架构的DMD芯片，配合上自研千山AI计算影像平台攻克暗场发灰痛点，实现△E<0.4的专业色准和0.01nit极致黑场。
此外，该系列还提供了精准覆盖细分需求的型号：定位“下一代全景音画影院旗舰”的C5 Ultra Max、主打全链路AI画质调校的“万元档超旗舰”C5 Ultra，以及兼顾极致画质与低延迟游戏表现的“影音游全能王”C5 ProMax，满足了从数码发烧友到硬核玩家多元需求。
全球首发3A原画RGB-Mini LED显示器！比OLED 更好的选择
当客厅的巨幕体验被做到极致，海信将积累了50余年的显示技术，系统性地降维赋能到了桌面显示领域，宣告高端显示器正式进入RGB-Mini LED新时代。
海信UX显示器，正是全球首款3A原画RGB-Mini LED显示器旗舰之作。它从硬件与算法双线破局：硬件上，成倍拉满芯片封装密度，定制穹顶透镜，配合首创的“RGB黄金光路矩阵”，从物理层面防串色、防偏色；算法上，直接下放旗舰电视芯片——信芯AI画质芯片H7，实现3倍以上控制精度与极限光色同控。UX达到了100% BT.2020原生色域与108bits极致控色精度，配合至高100%的色彩纯度，让创作者在屏幕上调出的每一抹色彩，都能在任意高端设备上得到一致呈现。
过去高端显示器市场长期被OLED主导，但OLED在高亮场景下亮度衰减明显，且存在烧屏风险。海信RGB-Mini LED从底层技术实现了对OLED的全面超越：不仅拥有OLED级的纯净黑场与超高对比度，更在高亮场景下亮度持久不减，色彩真实饱满；同时从物理层面彻底根治了烧屏隐患，配合硬件低蓝光，有害蓝光减少42%，长时间创作或游戏也能护眼不偏色。真正的“所见即所得”，是海信给3A大作玩家和内容创作者最坚实的底气。同时，RGB-Mini LED的底层技术让UX在画质爆发时能耗降低30%以上。作为时代旗舰，UX将于今年9月全球首发。
此次发布会，海信同步推出行业首款5K 0OD Mini LED显示器GX Ultra，全球首发微晶全阵列背光系统，0OD超短混光距离设计实现微米级光晕控制，底层抑制光线漫射，彻底杜绝光晕溢出。其搭载行业首款5K黑曜屏，5120×2880分辨率较普通4K像素近乎翻倍，配合1.8%超低反射率与STW广视角补偿，黑场纯粹、全角度色彩无偏差。该机型也为行业首款5K 180Hz/QHD 330Hz双模刷新Mini LED显示器，画质与速度皆为顶级，为影游发烧友而生，首发到手价6999元。
面向3A玩家的G7 Ultra与G7 Pro系列新品则搭载行业首款4K 180Hz镜面低反的黑曜屏，支持UHD 180Hz/FHD 360Hz双模高刷，拥有高达2000nits的峰值亮度和99% DCI-P3量子点广色域。其中G7 Ultra配备2304分区Mini LED背光与DP2.1接口，是Mini LED代表之作与3A原画显示器标杆；G7 Pro配备1152分区Mini LED背光，同档唯一镜面低反显示器，首发到手价2499元，也被玩家定义为“最值得买的Mini LED”。
首创 “会变身”32吋4K闺蜜机+26g贴身AI眼镜，让视听与灵感随时满电在线
如果说投影和显示器是视觉的焦点，那么海信带来的另外四款新品，则在空间的维度上，完成了全场景智慧生活的最后一块拼图。
海信大白闺蜜机X8 Ultra是一台会变身的32吋4K长续航大平板。它首创“天鹅颈灵动架构”，单手一拔即可将屏幕从底座拆下，配合“银河双舱电池”（屏幕与底座各10000mAh），整机续航15小时，拆下屏幕独立续航7小时，彻底消灭电量焦虑，同时支持无线充电。辅以电视同源AI超画质引擎、帝瓦雷联合调校的声学系统及8+256GB旗舰配置，它是名副其实的新一代移动陪伴旗舰。X8 Ultra首发价7999元，5月8日开启预约，5月30日正式预售。
海信画框音响M5是行业首款陪伴式数字艺术音响。它融合艺术画框外观与帝瓦雷声学调校，能敏锐感知人的靠近，主动亮起光影、播放音乐，带来“被迎接、被治愈”的仪式感，既是名画，也是澎湃音响，化身为家的灵动空间。该产品预计今年第三季度上市。
值得注意的是，这不仅是一次显示技术的盛宴，更是海信对“全场景智慧”的完整定义。当视觉体验被极致满足后，无缝流转的听觉感知与随时在线的能源支持，成为闭环体验的最后一块拼图。
对于需要随时随地处理信息的商务人士和极客玩家，Vidda AI智能眼镜G11给出了轻量化的答案。它采用钛框设计，重量仅仅只有26.5g，佩戴起来如同普通眼镜般舒适。但它却搭载了6麦空间音频阵列与实时录音AI智慧总结功能，无论是在会议记录还是日常灵感捕捉，都能成为你的贴身AI助理。
最后，便携充电宝C1则作为全场景移动设备的坚实后盾，不仅安全性拉满，还提供可靠的快充支持，构建起了真正完整的智慧生活闭环。
六大3C潮品集结，让科技服务真实日常
本次发布会上，海信同步公布了全系新品的发售信息。Vidda C5系列及LightGo流光派将于5月8日晚22:00开启定金支付。海信大白闺蜜机X8 Ultra首发价7999元，5月30日正式预售。GX Ultra首发到手价6999元，G7 Pro首发到手价2499元，G7系列显示器5月8日下午3点全渠道首发，首批用户享首发活动价及三年整机免费质保。海信UX显示器9月全球首发，即日起至6月18日可100元定金抵1000元，价保直通双十一，加整机3年免费质保。画框音响M5计划第三季度上市，AI智能眼镜G11及充电宝C1发售信息也将陆续公布。
此次发售的六大品类新品，全面覆盖了居家、办公、创作、户外等核心生活触点，不仅实现了海信显示技术从客厅大屏到全场景智能硬件的系统性延伸，更构建起了一个有温度的智慧生态。从这套完整的产品矩阵可以看出，海信始终选择做难而正确的事，依托全栈智能硬件研发平台与星海大模型驱动的全链路AI智造平台，海信做到了“进入一个品类，站上一个高地”。
这不仅是一场没有电视的新品发布会，更是中国显示产业从单一的“大屏领先”走向全场景“智慧引领”的重要里程碑。海信正以系统性的技术外溢，将打磨了数十年的硬核科技，润物细无声地融入到用户的真实生活场景中。因为真正的科技，永远不应该只有冰冷的参数，它理应有温度、有态度地，点亮亿万用户的智慧美好生活。
相关新闻 （共 6 条）